Όπως έχουμε δει πολλές φορές μέχρι τώρα, οι ιώσεις, τα «κρυολογήματα» και ο πυρετός είναι φυσικοί τρόποι αποτοξίνωσης του οργανισμού μας.

Παρόλο που μπορεί να είναι ενοχλητικές διαδικασίες, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το σώμα μας έχει ανάγκη ανά κάποιες περιόδους να αποβάλλει τις περιττές τοξίνες.

Έτσι, εάν ανεβάσετε πυρετό και δεν συντρέχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε. Αφήστε τον να κάνει τον κύκλο του. Μετά θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα. Εάν ο πυρετός είναι πολύ υψηλός ή διαρκεί για πάνω από τρεις μέρες, θα πρέπει να ζητήσετε τη γνώμη  του γιατρού σας.

Εάν ωστόσο έχετε αποφασίσει να τον αντιμετωπίσετε, πριν πάρετε αντιπυρετικά δοκιμάστε τις παρακάτω φυσικές, απλές και αποτελεσματικές μεθόδους.

Ποδόλουτρο με χοντρό αλάτι 
Σε μια λεκανίτσα με νερό, ρίξτε μία χούφτα χοντρό αλάτι και μία ασπιρίνη. Κάντε ποδόλουτρο για 5-10 λεπτά, σκουπίστε καλά τα πόδια σας και φορέστε διπλές κάλτσες. Κουκουλωθείτε στο κρεβάτι και ξεκουραστείτε. Λεμόνι με σκόρδο 
Σε μισό φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού, ρίξτε μία πολτοποιημένη σκελίδα σκόρδο με μία κουταλιά μέλι και πιείτε το.

Μαύρο πιπέρι και τζίντζερ 
Ετοιμάστε ένα αφέψημα με τζίντζερ (σε βραστό ­νερό, ρίξτε μία κουταλιά αποξηραμένο τζίντζερ σε σκόνη για 2-4 λεπτά). Ρίξτε μία πρέζα μαύρο πιπέρι και ένα κουταλάκι μέλι.
Το ρόφημα αυτό προκαλεί εφίδρωση, γι’ αυτό φροντίστε να αλλάξετε ρούχα όταν ιδρώσετε.

Εντριβές με αιθέρια έλαια 
Σε 100 ml αμυγδαλέλαιο, ρίξτε 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού και 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας. Κάντε εντριβές στην πλάτη, το στέρνο και το λαιμό. Μετά σκεπαστείτε καλά και ξεκουραστείτε.

enallaktikidrasi.com

Το καλύτερο γεύμα της ημέρας είναι το πρωινό γιατί είναι αυτό που θα σου δώσει ενέργεια για να αντέξεις στη δουλειά και αν η γεύση του σε ικανοποιήσει βγαίνεις από το σπίτι με άλλη διάθεση!

Για αυτό πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις αυτή την ομελέτα με λαχανικά που σίγουρα θα γίνει ένα από τα αγαπημένα σου πρωινά!

Υλικά:
4 ασπράδια αυγών
1/2 φλιτζάνι μανιτάρια
1/2 φλιτζάνι μπρόκολο
1/4 του φλιτζανιού μοσταρέλα
1/2 φλιτζάνι ντομάτες
1/2 κουταλάκι του γλυκού δενδρολίβανο
αλάτι
πιπέρι

Εκτέλεση:
Το πρώτο βήμα είναι να κόψεις τα λαχανικά στο μέγεθος που θέλεις και να τα αφήσεις στην άκρη.
Αφού ζεστάνεις λίγο λάδι σε ένα τηγάνι πρόσθεσε τα 4 ασπράδια αυγών. Καλό θα ήταν να χρησιμοποιήσεις ένα μικρό τηγάνι για να βγει η ομελέτα σου πιο παχιά και πιο αφράτη.
Μόλις τα ασπράδια αρχίσουν να γίνονται ομελέτα πρόσθεσε όλα τα υπόλοιπα υλικά, μαζί με το αλάτι και το πιπέρι και δίπλωσε την στα δυο. Άφησε το ασπράδι να ψηθεί καλά και από τις δυο μεριές και σέρβιρε!

Καλή απόλαυση!

marrymarry.gr

Μια πρωτότυπη πίτα που θα την φτιάξεις με ελάχιστα υλικά και θα την λατρέψουν μικροί και μεγάλοι.

Το mamapeinao.gr σου δείχνει την πιο τέλεια συνταγή για τυρόπιτα με φέτα και πουρέ πατάτας.
Προετοιμασία: 20 λεπτά

Μερίδες: 6

Υλικά:
2 φύλλα σφολιάτα
1 φάκελος πουρές πατάτας MAGGI
500 ml γάλα με πλήρη λιπαρά
250 ml νερό
1 κ.σ. αγελαδινό βούτυρο
200 γρ. φέτα κομμένη σε κυβάκια
αλάτι
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
1 πρέζα μοσχοκάρυδο τριμμένο
1 αυγό ελαφρώς χτυπημένο

Εκτέλεση:
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200οC.
Ετοιμάζουμε τη γέμιση πουρέ σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Όταν είναι σχεδόν έτοιμος ο πουρές πατάτας, αποσύρουμε από την φωτιά και ρίχνουμε την φέτα. Ανακατεύουμε ελαφρώς. Προσθέτουμε αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι, μοσχοκάρυδο και το βούτυρο.
Για να ψήσουμε την τυρόπιτα, θα χρησιμοποιήσουμε ένα ταψί λίγο πιο μικρό σε διαστάσεις από τα φύλλα σφολιάτας. To λαδώνουμε και στρώνουμε το ένα φύλλο σφολιάτας. Με το φύλλο που περισσεύει εκτός ταψιού θα "κλείσουμε" την τυρόπιτα. Αλείφουμε το φύλλο με χτυπημένο αυγό. Κάνουμε ελαφριές πιρουνιές σε όλη την επιφάνεια του φύλλου. Απλώνουμε από πάνω την γέμιση, να μοιραστεί σε όλο το ταψί. Καλύπτουμε με το άλλο φύλλο κρούστας και πιέζουμε με τα δάχτυλα την ζύμη της βάσης με της κορυφής ώστε να ενώσουμε τα δύο φύλλα σφολιάτας. Και σε αυτό το φύλλο πιέζουμε με το πιρούνι ώστε να ψηθεί καλά η πίτα. Αλείφουμε με το υπόλοιπο χτυπημένο αυγό. Ψήνουμε για περίπου 50 λεπτά, μέχρι να ροδίσει το φύλλο.

Tips:
Για επιπλέον γεύση, προσθέτουμε στο μείγμα γάλακτος-νερού 1 κύβο κότας MAGGI. Σε αυτή τη περίπτωση θα παραλείψουμε το αλάτι από τη συνταγή.
Για πιο πλούσιο γευστικό αποτέλεσμα, μπορούμε να προσθέσουμε στον πουρέ τριμμένη γραβιέρα ή κασέρι.

ladylike.gr