Ακούσατε καθόλου μουσική σήμερα;
Η Huffington Post και το akous.gr παρουσίασε 11 λόγους για τους οποίους πρέπει να εντάξουμε περισσότερο τη μουσική στη ζωή μας.
Βάλτε τώρα κάτι να παίζει και διαβάστε το παρακάτω!
Ανακουφίζει από το άγχος τους καρκινοπαθείς
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Drexel μετά από έρευνα ανακάλυψαν πως όσοι καρκινοπαθείς ακούνε μουσική ή δουλεύουν με κάποιον ειδικό στη μουσικοθεραπεία νιώθουν καλύτερα και ελαττώνεται το άγχος τους.
Ελαττώνει το στρες
Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Gothenburg, η καθημερινή ενασχόληση με τη μουσική, είτε γρατζουνώντας μια κιθάρα είτε ακούγοντας ραδιόφωνο, μειώνει το στρες.
Βοηθάει κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων
Ακόμη και αν είστε στο χειρουργικό κρεβάτι, η μουσική μπορεί να χαλαρώσει τον οργανισμό σας! Η έρευνα της Cleveland Clinic αποκαλύπτει ότι ασθενείς οι οποίοι ενώ υποβάλλονταν σε χειρουργική επέμβαση (χωρίς ολική αναισθησία) άκουγαν μουσική, χαλάρωσαν και κοιμήθηκαν.
Προστατεύει την ακοή μας
Όπως αναφέρει η Washington Post, μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2001 και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychology and Aging αποδεικνύει ότι άτομα που ήταν μουσικοί σε όλη τους τη ζωή είχαν καλύτερη ακοή.
Αυξάνει την υγεία της καρδιάς
Σύμφωνα με το Maryland Medical Center, η μουσική βοηθά στην καρδιά. Όταν οι συμμετέχοντες της έρευνας άκουγαν χαρούμενη μουσική, η διάμετρος των αιμοφόρων αγγείων τους αυξανόταν έως και 26%, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούσε να περάσει περισσότερο αίμα από αυτά. Το αντίθετο συνέβαινε, όμως, όταν άκουγαν έντονη και αγχωτική μουσική: η διάμετρος μειωνόταν κατά 6%.
Ανακουφίζει από τον πόνο
Η μουσική λειτουργεί και ως αντιπερισπασμός στον πόνο, έτσι όσοι άκουγαν μουσική δεν σκέφτονταν τον πόνο τους, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Utah Pain Research Center.
Βοηθάει τη μνήμη
Η μουσική βοηθά πολύ τα παιδιά. Μετά από έρευνα διαπιστώθηκε πως τα παιδιά που παίζουν μουσική έχουν καλύτερες επιδόσεις σε τεστ μνήμης.
Προστατεύει τον εγκέφαλο από τη γήρανση
Οι μουσικές ασκήσεις θα μπορούσαν να είναι μεγάλη βοήθεια για τη διατήρηση της πνευματικής οξύτητας των ηλικιωμένων. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Kansas Medical Center ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι οι οποίοι εξασκήθηκαν στη μουσική κατά τη διάρκεια της ζωή τους είχαν μεγαλύτερη πνευματική οξύτητα και σημείωσαν υψηλότερα σκορ στα τεστ λειτουργίας του εγκεφάλου.
Αποτρέπει την απόρριψη μοσχεύματος στη μεταμόσχευση καρδιάς (στα ποντίκια)
Μπορεί προς το παρόν να έχει παρατηρηθεί μόνο στα ποντίκια, παραμένει όμως αξιοσημείωτο. Ιάπωνες ερευνητές βρήκαν ότι η έκθεση ποντικιών σε συγκεκριμένα είδη μουσικής συνδέεται με την επιμήκυνση της επιβίωσης μετά από μία μεταμόσχευση καρδιάς.
Βελτιώνει την ανάρρωση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο
Σύμφωνα με έρευνα που διεξάχθηκε στη Φινλανδία, διαπιστώθηκε πως όσοι ασθενείς άκουγαν μουσική κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής τους από εγκεφαλικό, ανάρρωσαν πιο γρήγορα.
Λειτουργεί όπως το μασάζ
Το Group Health Research Institute μετά από μελέτη διαπίστωσε πως οι άνθρωποι που έκαναν 10ωρα μασάζ είχαν έπειτα από τρεις μήνες τα ίδια επίπεδα άγχους με εκείνους που αυτό το διάστημα απλά άκουγαν μουσική, όπως αναφέρεται στο HealthDay.
Φαρυγγίτιδα είναι η δυσφορία, ο πόνος, ή η φαγούρα στον λαιμό. Τις περισσότερες φορές είναι τόσο ενοχλητική, ώστε κάνει ακόμα και την κατάποση του σάλιου μια επώδυνη διαδικασία.
Η φαρυγγίτιδα προκαλείται από πρήξιμο στο πίσω μέρος του λαιμού (φάρυγγα) μεταξύ των αμυγδαλών και του λάρυγγα.
Συνήθως είναι αποτέλεσμα του κοινού κρυολογήματος, της γρίπης, του ιού Κοξάκι ή της μονοπυρήνωσης.
Επίσης, υπάρχουν και ορισμένα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν φαρυγγίτιδα σε ορισμένες περιπτώσεις:
-Πονόλαιμος και φαρυγγίτιδα μπορεί να προκληθεί από στρεπτόκοκκο ομάδας Α.
-Λιγότερο συχνά, βακτήρια όπως η γονόρροια και τα χλαμύδια μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονόλαιμο.
Οι περισσότερες περιπτώσεις φαρυγγίτιδας συμβαίνουν κατά τους χειμερινούς μήνες. Η ασθένεια συχνά εξαπλώνεται μεταξύ των μελών της οικογένειας και των ατόμων του στενού κύκλου του ασθενούς.
Συμπτώματα
Το κύριο σύμπτωμα είναι ο πονόλαιμος. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
-Πυρετό
-Πονοκέφαλο
-Πόνο στις αρθρώσεις, μυϊκούς πόνους
-Δερματικά εξανθήματα
-Πρησμένοι λεμφαδένες στον λαιμό
Αντιμετώπιση
Οι περισσότεροι πονόλαιμου προκαλούνται από ιούς. Τα αντιβιοτικά δεν βοηθούν τον ιογενή πονόλαιμο. Χρησιμοποιώντας αυτά τα φάρμακα όταν, μάλιστα, δεν είναι απαραίτητα μπορεί να μειώσει την δράση τους σε μελλοντικό χρόνο, όταν για κάποιο λόγο θα είναι όντως απαραίτητα. Γι' αυτό, ακολουθείτε πάντοτε τις συμβουλές του γιατρού σας, ο οποίος μπορεί να εκειτμήσει σωστά αν χρειάζεται να πάρετε αντιβίωση.
Ο πονόλαιμος αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά, εάν:
-Έχετε στρεπτόκοκκο. Αυτός μπορεί να διαγνωστεί μόνο με εξέταση από τον γιατρό σας.
-Έχετε χλαμύδια ή γονόρροια. Επίσης, μόνο ο γιατρός σας μπορεί να το εκτιμήσει αυτό.
Ο πονόλαιμος της φαρυγγίτιδας που οφείλεται σε γρίπη μπορεί να ξεπεραστεί με αντιιικά φάρμακα.
Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα:
-Πιείτε άφθονα υγρά με καταπραϋντική δράση. Μπορείτε να πίνετε είτε ζεστά, όπως τσάι με λεμόνι και μέλι, ή κρύα, όπως παγωμένο νερό.
-Κάντε γαργάρες πολλές φορές την ημέρα με ζεστό αλμυρό νερό (1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 1 φλιτζάνι νερό).
-Πιπιλίστε σκληρές καραμέλες ή παστίλιες λαιμού.
-Η χρήση ενός υγραντήρα δωματίου για μην είναι ξηρός ο αέρας στο σπίτι σας θα σας βοηθήσει πολύ.
-Δοκιμάστε απλά φάρμακα χωρίς συνταγή, όπως η ακεταμινοφαίνη.
Πιθανές επιπλοκές
Οι επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν:
-Λοίμωξη του ωτός
-Ιγμορίτιδα
-Απόστημα κοντά στις αμυγδαλές
Πότε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας
Καλέστε το γιατρό σας εάν:
-Ο πονόλαιμός σας δεν έχει περάσει μετά από αρκετές ημέρες
-Έχετε υψηλό πυρετό, διόγκωση των λεμφαδένων στον λαιμό σας, ή εξάνθημα
Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν έχετε πόνο στο λαιμό και δυσκολία στην αναπνοή ταυτόχρονα.
https://www.nlm.nih.gov
Υπάρχουν ήδη φορητές ηλεκτρονικές συσκευές με σύστημα εντοπισμού GPS για να ξέρετε πάντα πού βρίσκεται το αγαπημένο σας κατοικίδιο. Επίσης, υπάρχουν και άλλες αντίστοιχες συσκευές που σας βοηθούν να παρακολουθείτε στενά την φυσική δραστηριότητα του κατοικίδιου και το πόσο ενεργά ασκείται μέσα στην ημέρα.
Τώρα, δύο εταιρείες φέρνουν στην αγορά την τελευταία λέξη της τεχνολογίας για τα κατοικίδια ζώα: περιλαίμια που μπορούν να ελέγχουν για τυχόν πυρετό στο ζώο, να τσεκάρουν τον σφυγμό και την αναπνοή του και ακόμη και να σας ειδοποιήσουν εάν το κατοικίδιό νιώθει πόνο.
Η εταιρεία PetPace, από το Burlington της Μασαχουσέτης, κατασκεύασε ένα κολάρο για ζώα που παρακολουθεί τα ζωτικά τους σημεία και παρέχει και άλλες πληροφορίες για το αν το ζώο πονάει κάπου. Αν κάτι στις ζωτικές λειτουργίες του ζώου είναι ασυνήθιστο ή εκτός ορισμένων ορίων, τότε φτάνει στον ιδιοκτήτη του ζώου μια ειδοποίηση μέσω sms στο τηλέφωνο ή e-mail.
iatropedia.gr
Ο παγωμένος ώμος ή συμφυτική θυλακίτις του ώμου (Adhesive Capsulitis), είναι μια ξεχωριστή κλινική οντότητα, με κύρια χαρακτηριστικά αιφνίδιο ή σταδιακό χρόνιο πόνο στον ώμο και περιορισμό όλων των κινήσεων της άρθρωσης τόσο των ενεργητικών όσο και των παθητικών, προς όλες τις κατευθύνσεις, χωρίς ιδιαίτερα παθολογικά ευρήματα στις ακτινογραφίες του ώμου.
Ο παγωμένος ώμος είναι πάθηση συνήθης στην ηλικία 50-80 ετών. Συνήθως αρχίζει με πόνο στο δελτοειδή μυ του ώμου και κατά κανόνα ακολουθεί μία κρίση αυχενικής ριζοπάθειας.
Σπάνια η δυσκαμψία εγκαθίσταται χωρίς πόνο. Συχνά επίσης εμφανίζεται μετά από ενδαρθρικό τραυματισμό του ώμου, ή και από κρίσεις περιαρθρίτιδας.
Συνήθως ο πόνος είναι πιο έντονος τη νύχτα. Μπορεί να συνυπάρχει παγωμένος ώμος ταυτόχρονα με ασβεστοποιό περιαρθρίτιδα και υπακρωμιακή προστριβή.
Συμπτώματα
Η πάθηση, οδηγεί σε σημαντική σοβαρή λειτουργική ανεπάρκεια τού ώμου, προκαλώντας μείωση του εύρους κινήσεων και μυϊκές ατροφίες, αλλά έχει ομαλή αποκατάσταση, ακόμα και αν δεν εφαρμοσθεί καμία θεραπεία. Η πάθηση εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία έχει τρία στάδια και διαρκεί 12-24 μήνες. Τα 3 στάδια συμπτωμάτων έχουν ως εξής:
Πρώτο στάδιο: Εισβολή πόνου και έναρξη μείωσης του εύρους κινήσεων απαγωγής και στροφών.
Δεύτερο στάδιο: Μείωση του πόνου με σταθεροποίηση και εγκατάσταση μεγάλης δυσκαμψίας. Ο ώμος δεν απάγεται και δεν κάνει στροφές. Ο πόνος μονιμοποιείται.
Τρίτο: Ο πόνος μειώνεται σταδιακά και οι κινήσεις επανέρχονται επίσης σταδιακά.
Εργαστηριακές εξετάσεις
- Αρθρογράφημα
- Μαγνητική Τομογραφία. Τα συχνότερα ευρήματα στη μαγνητική τομογραφία είναι η διόγκωση (τενοντίτιδα) του υπερακανθίου τένοντος, η μερική ή η ολική ρήξη και η διόγκωση του υπακρωμιακού θυλάκου. Κύριο διαγνωστικό σημείο στη μαγνητική τομογραφία ώμου για τη διάγνωση του παγωμένου ώμου είναι η ρίκνωση του αρθρικού θυλάκου.
- Θεραπεία
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ναπροξένη, η ασπιρίνη, η ετορικοξίμπη.
- Έγχυση με υαλουρονικό νάτριο
- Φυσικοθεραπεία
- Κινήσεις υπό νάρκωση
- Αρθροσκόπηση
onmed.gr