Τα παράσιτα είναι ζωντανοί οργανισμοί που χρησιμοποιούν άλλα έμβια όντα (όπως το σώμα σας) για να βρουν τροφή και ένα μέρος για να ζήσουν, να αναπτυχθούν και ενδεχομένως να αναπαραχθούν.

Μπορείτε να κολλήσετε παράσιτα από μολυσμένα τρόφιμα ή νερό, από το δάγκωμα ενός εντόμου, ή μέσω της σεξουαλικής επαφής με μολυσμένο άτομο. Μερικές παρασιτικές ασθένειες αντιμετωπίζονται εύκολα και κάποιες άλλες όχι.

Τα παράσιτα κυμαίνονται σε μέγεθος από μικροσκοπικούς, μονοκύτταρους οργανισμούς, που ονομάζονται πρωτόζωα, μέχρι μεγάλα σκουλήκια που μπορεί τα να δει κανείς με γυμνό μάτι.

Μερικά παραδείγματα παρασίτων περιλαμβάνουν τα νηματώδη σκουλήκια, την ταινία, τα αγκυλόστομα σκουλήκια και πολλά άλλα. Επειδή τα παράσιτα έχουν τόσα πολλά διαφορετικά σχήματα και μεγέθη, μπορούν να προκαλέσουν ένα πολύ ευρύ φάσμα προβλημάτων.

Μερικά καταναλώνουν το φαγητό σας, αφήνοντας σας πεινασμένους μετά από κάθε γεύμα και ανήμπορους να αυξήσετε το σωματικό σας βάρος. Άλλα τρέφονται από τα ερυθρά σας αιμοσφαίρια, προκαλώντας αναιμία. Μερικά γεννούν αυγά που μπορεί να σας προκαλέσουν κνησμό, ευερεθιστότητα, ακόμα και αϋπνία.

Εάν έχετε δοκιμάσει κάθε πιθανή θεραπεία για να θεραπεύσει το έντερό σας και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, χωρίς καμία επιτυχία, ένα παράσιτο θα μπορούσε να είναι η βασική αιτία για πολλά από τα ανεξήγητα και τα ανεπίλυτα αυτά συμπτώματα.

Τα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε παράσιτα στον οργανισμό σας

-Έχετε ανεξήγητη δυσκοιλιότητα, διάρροια, αέρια, ή άλλα συμπτώματα της νόσου του ευερέθιστου εντέρου

-Ταξιδέψατε πρόσφατα στο εξωτερικό και είχατε κάποιο επεισόδιο διάρροιας

-Είχατε πάθει τροφική δηλητηρίαση στο παρελθόν και έκτοτε η πέψη σας δεν είναι η ίδια

-Έχετε πρόβλημα να αποκοιμηθείτε ή ξυπνάτε πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας

-Έχετε ανεξήγητους δερματικούς ερεθισμούς ή εξανθήματα, κνίδωση, ροδόχρους ακμή και έκζεμα

-Τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο σας

-Έχετε πόνο στους μυς ή στις αρθρώσεις σας

-Αισθάνεστε κούραση, εξάντληση, κατάθλιψη

-Ποτέ δεν αισθάνεστε ικανοποιημένοι ή πλήρεις μετά από τα γεύματά σας

-Έχετε διαγνωστεί με σιδηροπενική αναιμία

http://www.mindbodygreen.com/

Υπάρχουν πάρα πολλές λέξεις που περιγράφουν το σεξ: καυτό, συναρπαστικό, σέξι, δυνατό καμιά φορά και επώδυνο. Όταν όμως κάνει κανείς σεξ το σίγουρο είναι πώς πρέπει να νιώθει ευχάριστα.

Αν λοιπόν κατά τη διάρκεια της επαφής με τον σύζυγό σας αισθάνεστε πόνο, προφανώς και θα αναρωτιέστε τι στο καλό συμβαίνει εκεί κάτω. Η σεξολόγος Yvonne K. Fulbright, δίνει απαντήσεις σε ερωτήματά σας. Εδώ είναι όλα τα πιθανά προβλήματα και πώς να τα διορθώσετε.

Δεν χρησιμοποιείτε αρκετό λιπαντικό
Ακόμα κι αν ο κόλπος σας παράγει υγρά λιπαντικά, μπορεί να μην είναι αρκετά αν υπάρχει ξηρότητα στην γύρω περιοχή. Απλά χρησιμοποιήστε λιπαντικό εμπορίου.

Είστε αλλεργικοί στα sex toys ή προϊόντα
Μιας και κάναμε λόγο για λιπαντικά, δεν μπορείτε να πάτε απλά σε ένα φαρμακείο και να αγοράσετε το πιο φτηνό λιπαντικό που βρίσκετε στο ράφι. Τα λιπαντικά περιέχουν διάφορες χημικές ουσίες, οι οποίες μπορεί να ρίξουν την ισορροπία του pH στον κόλπο σας. Το ίδιο ισχύει και για τα προφυλακτικά λατέξ. Εάν αισθανθείτε οποιοδήποτε είδος ερεθισμού μετά τη χρήση, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που συμβαδίζουν με το σώμα σας.

Έχετε τρίχες που μεγαλώνουν
Μερικές φορές, μια κακότεχνη αποτρίχωση κερί μπικίνι μπορεί να σας αφήσει με σπυράκια τα οποία γίνονται επώδυνα όταν υπάρχει τριβή. Δεν υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, απλά περιμένετε.

Κάνετε λάθος στάσεις
Κατηγορήστε τα βιβλία των Kama Sutra γι’ αυτό! Είναι βέβαια πάντα καλό να πειραματίζεστε στο σεξ και να δοκιμάζετε νέες στάσεις που να σας αποκλίνουν από την κανονική ρουτίνα αλλά προφανώς κάποιες από αυτές δεν είναι για ‘σας.

Ο σύντροφός σας μπορεί να είναι πολύ «προικισμένος»
Δεν υπάρχει άντρας που να τον έχει προικίσει τόσο η φύση ώστε να μη μπορεί να φοράει προφυλακτικό, σε κάθε περίπτωση πάντως αν ο καλός είναι προικισμένος ενδεχομένως στη διείσδυση να πονάτε λίγο. Κατά μία έννοια, θα πρέπει να χαλαρώσετε και να επιμείνετε στα προκαταρκτικά ώστε να προετοιμάσετε όσο το δυνατόν καλύτερα το σώμα σας για τη διείσδυση.

Μόλις γεννήσατε
Πρώτα απ’ όλα μπορεί η λίμπιντό σας να επιστρέψει αμέσως μετά τον τοκετό αλλά προσοχή γιατί μπορεί ο κόλπος σας να μην είναι ακόμα έτοιμος και να χρειάζεται χρόνος για να επουλωθούν οι πληγές από την γέννα. Μερικοί γιατροί προτείνουν να περιμένετε τέσσερις έως έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, για να κάνετε σεξ αλλά τα πάντα εξαρτώνται από το σώμα σας. Διαβάστε σε σχετικό άρθρο του Baby.gr: 7 πράγματα που δεν ξέρατε για το σεξ μετά τον τοκετό.

Υποφέρετε από κάποιο ΣΜΝ
Οι μολύνσεις και οι παθήσεις στην ευαίσθητη περιοχή προκαλούν πόνο. Τα ινομυώματα, η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου, ο έρπης είναι κάποια μόνο από αυτά. Φροντίστε να κάνετε συχνά ιατρικές εξετάσεις αν δεν βρίσκεστε σε σταθερή σχέση.

Είναι η πρώτη φορά που κάνετε σεξ
Εάν δεν είχατε ποτέ ξανά καμία ερωτική εμπειρία, ίσως την πρώτη φορά που θα κάνετε σεξ να έχετε μικρές ενοχλήσεις. Σκεφτείτε ότι ο υμένας είναι ένα «φυσικό τείχος» που εμποδίζει την είσοδο και σπάει αφού αυτή πραγματοποιηθεί. Επομένως είναι λογικό να αισθανθείτε λίγο πόνο.

Δεν ήρθατε σε σεξουαλική επαφή για μεγάλο χρονικό διάστημα
Μήπως η σεξουαλική σας ζωή βρίσκεται σε ύφεση; Όπως λέει και η παροιμία «αν το αφήσεις, σε αφήνει». Διακόπτοντας για κάποιο διάστημα το σεξ και ξεκινώντας το πάλι μετά από καιρό μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, ως προς την επιθυμία. Σε αυτές τις περιπτώσεις μερικές σταγόνες λιπαντικού ή μία κρέμα οιστρογόνων είναι ό,τι χρειάζεστε για να μειώσετε την δυσφορία μιας επίπονης συνουσίας. Αν, πάλι, το πρόβλημά σας είναι η διέγερση καλό είναι να το συζητήσετε με τον σύντροφό σας και ίσως να αυξήσετε τα προκαταρκτικά.

Συναισθηματικοί λόγοι
Τα συναισθήματα εμπλέκονται σε μεγάλο βαθμό με το σεξ και μπορεί να προκαλέσουν ακόμα και πόνο εξαιτίας των ψυχολογικών προβλημάτων όπως π.χ της κατάθλιψης. Το άγχος και το στρες μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνο κατά την σεξουαλική επαφή. Εντάξτε την γυμναστική στη ζωή σας για να αποβάλετε το στρες και προσπαθήστε να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν και σας φτιάχνουν τη διάθεση.

any-news.gr

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε τι μπορεί να φταίει που οι σχέσεις μας δεν διαρκούν πολύ. Ψάχνουμε να βρούμε το φταίξιμο του άλλου για να νιώσουμε καλύτερα και να προστατεύσουμε το «Εγώ» μας από πόνο.

Το ερώτημα είναι αν γίνεται με αυτό τον τρόπο να συνειδητοποιήσουμε και το δικό μας μερίδιο ευθύνης. Τι κάναμε και τι δεν κάναμε για να σώσουμε αυτή τη σχέση. Αποφεύγουμε να παραδεχτούμε, να ομολογήσουμε στον εαυτό μας ακόμα τα δικά μας τρωτά σημεία και τις δικές μας λανθασμένες συμπεριφορές και αντιδράσεις.

Οι σχέσεις που κινδυνεύουν περισσότερο και πιο σύντομα να περάσουν την κρίση τους είναι εκείνες που βασίζονται στη ζήλεια, στον ανταγωνισμό, σε παιχνίδια ρόλων εξουσίας, σε κυριαρχικές και επιβλητικές συμπεριφορές, στην έλλειψη εμπιστοσύνης, σε περιορισμούς. Οι σύντροφοι έχουν την αίσθηση μέσα από όλα τα παραπάνω ότι βρίσκονται ο ένας απέναντι στον άλλο και όχι στην ίδια πλευρά. Φέρονται επικριτικά, υποτιμητικά, προσβλητικά και νοθεύουν με αυτό τον τρόπο οι ίδιοι τη σχέση τους.

Ο εγωισμός μας κάνει να διαστρεβλώνουμε όλα όσα βιώνουμε. Χάνουμε την όποια αντικειμενικότητα και διαύγεια σκέψης θα μπορούσαμε να είχαμε και φιλτράρουμε τα πάντα μέσα από ένα υπερδιογκωμένο «εγώ». Αυτό το άκαμπτο «εγώ» γίνεται εύθικτο, καχύποπτο, απαιτητικό, καταπιεστικό, αλλά και επιβλητικό. Αν δεν γίνουν και δεν εξελιχθούν τα πράγματα όπως θέλει το ίδιο, δεν είναι ικανοποιημένο και αρχίζει και φτιάχνει δικά του σενάρια, δικές του ερμηνείες. Ο εγωισμός δίνει τροφή για αρνητικές σκέψεις και αρνητικές συμπεριφορές.

Είναι αρκετά δύσκολο να συμβιώνεις με ανθρώπους που διατηρούν τον εγωισμό τους και τον προβάλλουν –συνειδητά ή μη- στην καθημερινότητά τους. Συνειδητοποιείς ότι δεν ικανοποιούνται με τίποτα από όσα εσύ μπορεί να τους προσφέρεις, δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν το θετικό, ενώ αν εντοπίσουν κάτι αρνητικό ή ένα λάθος το «χρησιμοποιούν» για να επιβεβαιώσουν το δικό τους τρόπο σκέψης. Σύμφωνα με τη δική τους κοσμοθεωρία για όλα φταίνε σχεδόν πάντα οι άλλοι, χωρίς να έχουν τη δεξιότητα να ασκήσουν τη δική τους αυτοκριτική. Είναι εύκολο για εκείνους να επικρίνουν και να καταδικάζουν τους άλλους μένοντας πιστοί στα δικά τους στερεότυπα.

Οι συζητήσεις με τους «εγωιστές» είναι «βασανιστικές» γιατί έχει κανείς την αίσθηση ότι δεν ακούν τον αντίλογο. Μοιάζουν να αρχίζουν και να ολοκληρώνουν το δικό τους μονόλογο, χωρίς να είσαι σίγουρος ότι μέτρησαν στη συζήτηση οι δικές σου απαντήσεις και τοποθετήσεις. Θέλουν να έχουν δίκιο. Είναι για αυτούς πολύ σημαντικό να δικαιώνονται στο τέλος. Μετράνε τα πράγματα σύμφωνα με τον άξονα «σωστό-λάθος». Δεν υπάρχει η εκδοχή να έχει ο καθένας τη δική του άποψη, η οποία αν και διαφορετική θα πρέπει να είναι σεβαστή. Αναρωτιέται κανείς αν αντέχουν να ακούσουν το διαφορετικό, το ξένο σε σχέση με τη δική τους νοοτροπία.

Τι μπορεί να κάνει κανείς σε τέτοιου είδους σχέσεις; Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις. Το στοιχείο του εγωισμού δεν μπορεί να μεταβληθεί παρά μόνο αν ο ίδιος ο άνθρωπος μετά από κάποιο βίωμα αφύπνισης θελήσει να το «δουλέψει». Σε αντίθετη περίπτωση, είναι αρκετά δύσκολο ως απίθανο να «νουθετήσουμε» κάποιον εγωιστή που ωστόσο αγαπάμε πολύ. Μόνο σε στιγμές ηρεμίας και θετικότητας είναι εφικτός ένας πιο ισότιμος διάλογος, τα αποτελέσματα του οποίου μπορεί να μη διαρκέσουν και πολύ.

Χρειάζεται υπομονή, επιμονή, επιδεξιότητα, ωριμότητα και αναγνώριση των σημείων εκείνων που αποτελούν για τον εγωιστή άνθρωπο αφορμές έκρηξης, ώστε να μπορέσουμε να συνυπάρξουμε όσο το δυνατό ομαλά με εκείνους που διέπονται από εγωιστικά γνωσιακά σχήματα.

Σίγουρα θα έχουν άλλα θετικά στοιχεία που μας κάνουν να αισθανόμαστε ότι αξίζει τον κόπο να παλέψουμε για τη σχέση μας μαζί τους. Αυτό, βέβαια, με την προϋπόθεση ότι δεν θα φτάσουμε εμείς στα πρόθυρα ψυχικής κατάρρευσης… Βοηθάμε και συνυπάρχουμε μέχρι εκεί που και εμείς ακόμα είμαστε και νιώθουμε «καλά» μαζί τους. Διαφορετικά η σχέση μας γίνεται μη υγιής και αυτοκαταστροφική...

 Η ΡΟΔΙΑΚΗ

Ο πόνος στο στομάχι είναι μια -δυστυχώς- πολύ συχνή πραγματικότητα για όλους σχεδόν τους ανθρώπους.

Οι αιτίες που μπορεί να οδηγούν σε στομαχόπονο είναι πάρα πολλές και κυμαίνονται από ασθένειες, όπως η ίωση, μέχρι και κάτι που φάγατε και σας πείραξε.

Σε κάθε περίπτωση, την επόμενη φορά που θα νιώσετε στομαχόπονο, δοκιμάστε κάποια από τις παρακάτω τροφές, επειδή έχει αποδειχτεί ότι ανακουφίζουν από τους πόνους στο στομάχι.

Μπανάνες

Οι μπανάνες περιέχουν κάλιο, το οποίο θα χρειαστείτε, αν είστε αφυδατωμένοι από έμετο ή διάρροια. Περιέχουν επίσης φυσικά σάκχαρα, ώστε να πάρετε και τις θερμίδες που αναζητάει ο οργανισμός σας σε μια στιγμή που πιθανώς να μην έχετε καλή όρεξη.

Ρύζι

Το ρύζι, μαζί με άλλες αμυλούχες τροφές, όπως οι πατάτες και η βρώμη, δημιουργεί ένα στρώμα στο βλεννογόνου εσωτερικό του στομάχου, διευκολύνοντας την πέψη και παρέχοντας μια συνολικά καταπραϋντική δράση. Οι αμυλούχες τροφές δεν κάθονται στο στομάχι για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ούτε διεγείρουν τυχόν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, πράγμα που θα σας κάνει να νιώσετε ακόμα χειρότερα.

Πουρές μήλων

Ο πουρές μήλου γενικά ηρεμεί το στομάχι, επειδή είναι εύπεπτος, ανακουφίζει τη διάρροια και παρέχει θερμίδες. Τα μήλα περιέχουν πηκτίνη (ιδιαίτερα στην φλούδα), η οποία θα σας διευκολύνει αν έχετε δυσκοιλιότητα. Φτιάξτε τον πουρέ μαζί με την φλούδα του μήλου.

Φρυγανισμένο ψωμί

Το φρυγανισμένο ψωμί δεν θα προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος, οπότε θα αισθανθείτε καλύτερα. Επίσης, δεν κάθεται για ώρα στο στομάχι όπως κάνει ένα γεύμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, το οποίο θα σας έκανε να νιώσετε ακόμα πιο άβολα. Αλλά μην βάλετε καθόλου ή/και μαρμελάδα μέχρι να αισθάνεστε καλύτερα.

http://www.health.com