Ένας πονοκέφαλος μία ηλιόλουστη μέρα μπορεί να σας χαλάσει τη διάθεση. Για αυτό και το click@Life συγκέντρωσε για σας το top 5 των πιο περίεργων αιτιών που προκαλούν τον καλοκαιρινό πονοκέφαλο.
Ήλιος: ένα «πονεμένος» φίλος
Οι φωτεινές ακτίνες του ήλιου είναι ο νούμερο ένα «ύποπτος» για έναν οδυνηρό πονοκέφαλο. Αυτό συμβαίνει επειδή η λάμψη του ήλιου έρχεται σε επαφή με τον θάλαμο του εγκεφάλου, την περιοχή δηλαδή εκείνη που στέλνει τα σήματα πόνου στο σώμα και ως συνέπεια προκαλείται άμεσος και οξύς… πόνος.
Για να παραμείνετε ασφαλείς και να χαρείτε τη λάμψη του ήλιου χωρίς τις δυσάρεστες συνέπειες του πονοκεφάλου καλό θα είναι να φοράτε ειδικά γυαλιά ηλίου με έξτρα προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB. Φορέστε τα όμως πριν καν αντικρίσετε τον πανέμορφο κατά τ’ άλλα ήλιο.
Άστα τα μαλλάκια σου...
Η διαδρομή θάλασσα, ξαπλώστρα (άντε και καμία ρακέτα στο ενδιάμεσο) είναι ευχάριστη και πολυαναμενόμενη κάθε μέρα του καλοκαιριού. Ωστόσο όσοι έχετε μακριά μαλλιά έχετε την τάση να τα μαζεύετε είτε για να μη βραχούν, είτε για να μην ιδρώνετε. Να σας ενημερώσουμε όμως ότι ένας βασικός λόγος που προκαλείται ο «καλοκαιρινός» πονοκέφαλος είναι το γεγονός πιάνετε τα μαλλιά σας πολύ σφιχτά, τραβώντας στην ουσία το δέρμα περισσότερο από όσο πρέπει. Η λύση είναι απλή χαλαρώστε λίγο την…κοτσίδα σας και θα δείτε τον πονοκέφαλο να εξαφανίζεται.
Μα τι μυρίζει έτσι;
Εκτός από τη θάλασσα και τον αέρα, δυστυχώς το καλοκαίρι η μύτη μας πιάνει πολύ εύκολα και άλλες μυρωδιές. Αυτό φυσικά συμβαίνει επειδή λόγω ζέστης αρκετά τρόφιμα χαλάνε πολύ πιο εύκολα από ότι όταν η θερμοκρασία είναι χαμηλότερη.
Ειδικά τα φαγητά που είναι καπνιστά ή αποξηραμένα αποσυντίθενται πολύ πιο γρήγορα με αποτέλεσμα να απελευθερώνουν αρκετά δυσάρεστες οσμές. Αυτές ακριβώς είναι που προκαλούν έντονο πονοκέφαλο. Τροφές όπως το τυρί και τα αλλαντικά για παράδειγμα περιέχουν θειώδη άλατα, που προκαλούν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και και κατ’ επέκταση πονοκέφαλο. Όλως περιέργως και το κρασί συγκαταλέγεται ανάμεσα σε αυτά.
Ζzzzzz καλή...κούραση
Ακούγεται οξύμωρο αλλά η ξεκούραση που σας προσφέρει ο καλοκαιρινός ύπνος μπορεί να σας προκαλέσει πονοκέφαλο την επόμενη ημέρα. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή αλλάζει το καθημερινό σας πρόγραμμα και ειδικά σε ότι έχει να κάνει με την καφεΐνη.
Πιο απλά λοιπόν, αν τις καθημερινές σηκώνεστε για τη δουλειά σας και πίνετε τον καφέ σας γύρω στις 7 -8 το πρωί, κατά την περίοδο των διακοπών σας αυτό συμβαίνει σαφώς κάποιες ώρες αργότερα. Η «ευχάριστη» αυτή καθυστέρηση ωστόσο σημαίνει ότι η καφεΐνη θα εισχωρήσει στον οργανισμό μερικές ώρες μετά από τη συνηθισμένη (ώρα), αφήνοντας ένα χρονικό περιθώριο για τον πονοκέφαλο.
Η λύση σε αυτό είναι να ξυπνάτε και στις διακοπές σας την ίδια ώρα που ξυπνάτε καθημερινά (πράγμα αδύνατο), προκειμένου να διατηρήστε τον κιρκαδικό ρυθμό σας (την 24ωρη δηλαδή λειτουργία των οργάνων του σώματος) συνεπή.
Αγάπη μου πήγαινε πιο κει… μου προκαλείς πονοκέφαλο
Οι διακοπές του καλοκαιριού είναι ιδανική περίπτωση να αφιερώσετε λίγο περισσότερο χρόνο στο σύντροφό σας αλλά και στην οικογένεια σας. Δυστυχώς όμως το οικογενειακό περιβάλλον μαζί με την αγάπη φέρνει μαζί του και το στρες.
Μάλιστα έρευνες του Ιατρικού Κέντρου Πνευματικής Υγείας της Νέας Υόρκης, δείχνουν ότι το αγχωτικό οικογενειακό περιβάλλον αποτελεί βασική αιτία για τον πονοκέφαλο που κατά τ’ άλλα εσείς θεωρείτε ότι εμφανίστηκε…τυχαία και αναίτια στις διακοπές σας.
Όταν αγχώνεστε λοιπόν έχετε την τάση να αναπνέετε σύντομα και κοφτά με αποτέλεσμα να λαμβάνετε λιγότερο οξυγόνο, το οποίο σημαίνει ότι περιορίζονται τα αιμοφόρα αγγεία και «απαντούν» με πονοκέφαλο.
Επιπλέον το στρες αυτό σας κάνει να τρίζετε ακούσια τα δόντια σας το οποίο αυξάνει την ήδη υπάρχουσα ένταση του πονοκεφάλου. Πάρτε βαθιές ανάσες και προσπαθήστε να ηρεμήστε. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση αρκετές φορές και που θα πάει…διακοπές είναι, θα περάσουν.
Όπως είχαμε προαναφέρει ο Jeo είναι ένας ταλαντούχος νέος του νησιού μας και δεν παύει να μας εντυπωσιάζει καθημερινά με τα έργα του.
Η φωτογραφία είναι η ένωση της τέχνης με την επιστήμη. Οι μεγάλες σκέψεις προέρχονται από την καρδιά, είπε ο Vauvenargues.
Η φωτογραφία είναι τέχνη, πάθος, έρωτας, ματαιοδοξία, αγάπη για τη στιγμή, ελατήριο για τη φαντασία, πρόκληση!
Είναι αλήθεια και ψέμα μαζί όπως είναι και κάθε μορφή τέχνης. Από τη μία είναι ένα χαρτί γεμάτο χημικά και χρώματα, ενώ από την άλλη είναι μια συλλογή συναισθημάτων.
Τι είναι αυτό που βλέπει ο Jeo και μπορεί και απαθανατίζει στις στιγμές και δεν μπορούμε εμείς;
Το έχω αναρωτηθεί ακόμα και εγώ αλλά απάντηση δεν βρίσκω, έτσι λοιπόν τον ρώτησα για κάποιες από τις φωτογραφίες του για να μου πει τι τον ώθησε για ένα τέτοιο αποτέλεσμα!
Στην φωτογραφία βλέπουμε μια κοπέλα (Ελευθερία Χατζηγιακουμή) να ράβει με μια ραπτομηχανή, τι σε έμπνευσε σε αυτήν την φωτογραφία;
Jeo: Η φωτογραφία αυτή είναι βασισμένη στο πως έχω αποτυπωμένη την εικόνα της γιαγιάς μου όταν ήταν νέα, μετανάστρια όπου εργαζόταν σε εργοστάσιο ραπτικής. Επειδή γνωρίζω πως οι περισσότερες γυναίκες της εποχής εκείνης είχαν ως κύρια ασχολία την ραπτική, θέλησα να αποτυπώσω τον συγκεκριμένο τρόπο ζωής, θαυμάζοντας ότι παρόλο την σκληρή τους δουλειά, πάντα έδειχναν περιποιημένες.
(Στέλιος Τίγκας) η μαγεία στη φωτογράφιση τις περισσότερες φορές κρύβεται μέσα στην φύση, πες μας μερικά λόγια για την συγκεκριμένη..
Jeo: Η συγκεκριμένη φωτογραφία τραβήχτηκε μέσα στα στάσιμα νερά της πισίνας του παλιού waterpark και το τοπίο είναι αληθινό.
Αυτή η εικόνα δηλώνει την αντίθεση ανάμεσα στο κατάλευκο σώμα το οποίο βρίσκεται μέσα σε έναν βάλτο, και ταυτόχρονα η ομοιότητα του ανθρώπινου σώματος με τη φύση. Παρόλο που η ανθρωπότητα εξελίσσεται, ο άνθρωπος πάντοτε θα αποτελεί ένα κομμάτι της φύσης.
Ένα αγόρι να κάθεται σε μια καρέκλα και.... μελαγχολία, πόνος, θλίψη, μοναξιά; ποια συναισθήματα εκφράζουν στην συγκεκριμένη εικόνα;
Jeo: Σε αυτή τη φωτογραφία θέλω να εκφράσω μια προσωπική αντίληψη για το πώς είναι ο κόσμος σήμερα. Ζούμε κλεισμένοι μέσα σε ένα ''κουτί'' και αντί να ζήσουμε την κάθε στιγμή, αντιθέτως είμαστε εμείς οι ίδιοι οι θεατές όπου κοιτάμε μέσα από ένα παράθυρο την ζωή μας να κυλά, στέκοντας ανέκφραστοι.
Αυτή η εικόνα με παροτρύνει σε έργο τέχνης, είναι μια φωτογραφία που θα έβλεπα σε πασίγνωστο περιοδικό που θα είχε να κάνει με την κουλτούρα την τέχνη και τα παλιά κλασικά τα χρόνια, ποιος ήταν ο τρόπος σκέψης σου για μια τέτοια δημιουργία;
Jeo: Η συγκεκριμένη φωτογραφία θίγει την καταπίεση και την έλλειψη ελευθερίας των γυναικών την εποχή που ακόμα η γυναίκα θεωρούνταν κατώτερο ον, χωρίς κανένα δικαίωμα. Στη συγκεκριμένη εικόνα αποτυπώνεται η ανάγκη να σπάσουν τα δεσμά της καταπίεσης και να βγουν από τη ''φυλακή'' στην οποία ζούσαν εγκλωβισμένες. Πιο συγκεκριμένα τα πολύ κλειστά ρούχα αντιπροσωπεύουν την καταπίεση. Το γυμνό σώμα καθώς και η ένταση στο χέρι δηλώνουν την έντονη ανάγκη για ελευθερία.
Στην συγκεκριμένη φωτογραφία στο Facebook σου, έχεις δώσει τίτλο "Nymph: The rise of spring" εγώ προσωπικά εντυπωσιάστηκα όταν
την είδα για πρώτη φορά. Πιστεύω πως ένας άνθρωπος για να μπορεί να βγάλει αυτό το αποτέλεσμα πρέπει να έχει μεγάλο χάρισμα, πες μας τι σε ενέπνευσε...
Jeo: Η συγκεκριμένη εικόνα αναφέρεται σε έναν πλαστό κόσμο στον οποίο παρουσιάζεται ένα φανταστικό πρόσωπο, μια νύμφη η οποία συμβολίζει την άνοιξη καθώς απαλλάσσει τον χειμώνα από τα καθήκοντά του, ξυπνώντας με το πέρασμά της κάθε ζωντανό οργανισμό, δίνοντας στον κόσμο της ξανά χρώμα και ζωντάνια.
Όποιος θέλει να παρακολουθεί της καινούργιες δουλειές του Jeo μπορεί να τον ακολουθήσει στο Facebook ΕΔΩ.
Πρώτο το Ιράν και δεύτερο το Ιράκ..
Στο Top 10 των πιο δυστυχισμένων χωρών του πλανήτη κατατάσσεται η Ελλάδα σύμφωνα με έρευνα της εταιρείας «Gallup».
Συγκεκριμένα η χώρα μας βρίσκεται στην τέταρτη θέση της… κατάταξης πίσω από το Ιράν, το Ιράκ και την Αίγυπτο.
Η εταιρεία ρώτησε ένα τυχαίο δείγμα ανθρώπων αν την προηγούμενη μέρα του γκάλοπ είχαν νιώσει θυμό, λύπη, άγχος, σωματικό πόνο και ανησυχία.
Όπως προέκυψε ανάμεσα σε αυτούς που απάντησαν τα περισσότερα… «ναι» ήταν και οι Έλληνες.