Χρησιμοποιώντας δεδομένα από δύο επιμέρους μακροχρόνιες μελέτες επάνω σε άνδρες και γυναίκες, ερευνητές από την Ιατρική Σχολή Warren Alpert στο πανεπιστήμιο Brown βρήκαν μια πιθανή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης εσπεριδοειδών και της ανάπτυξης κακοήθους μελανώματος του δέρματος.

Στην έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Clinical Oncology, ο επικεφαλής της, δρ Abrar Qureshi, επισημαίνει ότι η εν λόγω μελέτη βασίζεται σε δευτερεύουσα ανάλυση και ότι δεν πρέπει να βγαίνουν οριστικά συμπεράσματα, προτού τα ευρήματα επαληθευτούν από μεγάλες, πρωτογενείς έρευνες.

Για τις ανάγκες της συγκεκριμένης, πάντως, έρευνας, οι επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία 63.000 γυναικών και 41.000 ανδρών από τη δεκαετία του 1980 μέχρι και το 2010. Κάθε δύο έως τέσσερα χρόνια, οι ερευνητές συνέλεξαν στοιχεία για τις διατροφικές συνήθειες των συμμετεχόντων, ενώ οι ίδιοι είχαν την υποχρέωση να αναφέρουν από μόνοι τους αν είχαν κάποια σοβαρή πάθηση, όπως η διάγνωση του μελανώματος, στοιχεία τα οποία επιβεβαιώθηκαν με αντιπαραβολή με τα αντίστοιχα ιατρικά αρχεία.

Διαπίστωσαν ότι σε σύγκριση με τα άτομα που έτρωγαν εσπεριδοειδή λιγότερο από δύο φορές την εβδομάδα, όσοι έτρωγαν εσπεριδοειδή δύο έως τέσσερις φορές την εβδομάδα είχαν 10% αυξημένο κίνδυνο μελανώματος.

Αυτός ο κίνδυνος εκτοξεύτηκε στο 36% για τους ανθρώπους που έτρωγαν τέτοιου είδους φρούτα πάνω από 1,5 φορές την ημέρα, κατά μέσο όρο. Από όλα τα εσπεριδοειδή, το γκρέιπφρουτ ήταν εκείνο που φάνηκε να έχει την ισχυρότερη συσχέτιση με το κακοκήθες μελάνωμα.

http://www.ibnlive.com/

Αν είστε από τους ανθρώπους που θεωρούν ότι είναι ευκολότερο να τους πάρει ο ύπνος με την τηλεόραση ανοιχτή, πρέπει να ξέρετε ότι αυτό διαταράσσει τη σωστή διαδικασία του ύπνου και επηρεάζει τη γενικότερη υγεία σας.

Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι πρέπει να κοιμόμαστε σε δωμάτια χωρίς φως.
Όταν ο ήλιος ανεβαίνει ψηλά, οι υποδοχείς του φωτός στον αμφιβληστροειδή στέλνουν σήμα ότι είναι καιρός να ξυπνήσουμε και εμποδίζεται η δημιουργία μελατονίνης, της ορμόνης του ύπνου.

Όταν νυχτώνει, η κατάσταση είναι διαφορετική. Απελευθερώνεται μελατονίνη και το σώμα λαμβάνει σήμα ότι είναι ώρα να κοιμηθεί. Ωστόσο, αν είστε εκτεθειμένοι σε μια ισχυρή πηγή φωτός, όπως η τηλεόραση, θα είστε ανήσυχοι επειδή το φως διαταράσσει τις βασικές λειτουργίες του σώματος καθώς και την είσοδο στη φάση του ύπνου.

Ως αποτέλεσμα θα νιώθετε υπνηλία και θα έχετε κακή διάθεση όταν ξυπνάτε. Γι’ αυτό λοιπόν σας συμβουλεύουμε να αποφύγετε αυτή τη συνήθεια.
enallaktikidrasi.com

Ο ιός κοξάκι (Coxsackie) ανήκει στην οικογένεια των εντεροϊών και πήρε το όνομά του από την περιοχή που εντοπίστηκε για πρώτη φορά, στην πόλη Coxsackie στη Νέα Υόρκη των ΗΠΑ.

Υπάρχουν δύο τύποι του ιού κοξάκι, ο τύπος Α και ο τύπος Β. Ο πρώτος τύπος προκαλεί τραυματισμό των μυών με παράλυση και πολύ σπάνια οδηγεί σε θάνατο. Ξεκινάει με φουσκάλες στον λαιμό, το στόμα και τα χέρια και προκαλεί φλεγμονή με πόνο στην πληγείσα περιοχή.

Ο δεύτερος τύπος του ιού προκαλεί βλάβες στα εσωτερικά όργανα, αλλά είναι λιγότερο σοβαρός από τον πρώτο. Αυτό το είδος του ιού επηρεάζει τους πνεύμονες και την κοιλιά και διαρκεί έως και 12 ημέρες.

Τα κοινά συμπτώματα του ιού Coxsackie είναι πυρετός, πονόλαιμος, κόπωση και απώλεια της όρεξης. Αυτό διαρκεί μόνο για δύο ή τρεις ημέρες. Στη συνέχεια, εμφανίζεται ως πληγές και φουσκάλες στο στόμα, τον λαιμό και τα χέρια. Πολλοί άνθρωποι εκδηλώνουν εξανθήματα στα πόδια και τα χέρια και τα συμπτώματα θα διαρκούν 10-12 ημέρες. Ο ιός Κοξάκι είναι μεταδοτικός.

Δείτε πώς εκδηλώνεται εξωτερικά ο ιός κοξάκι, ο οποίος προσβάλλει κυρίως τα μικρά παιδιά:

http://diseasespictures.com/

Η μοναξιά δεν είναι μόνο ένα επώδυνο συναίσθημα, αλλά επίσης ένας παράγοντας αυξημένου κινδύνου για διάφορες ασθένειες, ενώ αυξάνει την πιθανότητα πρόωρου θανάτου ενός ηλικιωμένου κατά 14%, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενα αντίστοιχα ευρήματα.

Η νέα μελέτη, με επικεφαλής τον ψυχολόγο Τζον Κακιόπο του Πανεπιστημίου του Σικάγο, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών (PNAS) των ΗΠΑ και μελέτησε τόσο ανθρώπους (μοναχικούς και μη, για λόγους σύγκρισης), όσο και μοναχικές μαϊμούδες, ρίχνει περισσότερο φως στους βιολογικούς μηχανισμούς μέσω των οποίων δρα η μοναξιά σε κυτταρικό επίπεδο.

Σε γενικές γραμμές, η κοινωνική απομόνωση μειώνει την αποτελεσματικότητα του αμυντικού (ανοσοποιητικού) μηχανισμού ενός ανθρώπου και αυξάνει το επίπεδο της χρόνιας φλεγμονής.

Όπως διαπίστωσε η νέα έρευνα, εξαιτίας της μοναξιάς, αυξάνεται η έκφραση (ενεργοποίηση) των γονιδίων που εμπλέκονται στη χρόνια εσωτερική φλεγμονή, ενώ αντίστροφα μειώνεται η έκφραση των γονιδίων που εμπλέκονται στην άμυνα κατά των ιών.

Η συνέπεια είναι ότι τα λευκοκύτταρα (βασικά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος) στους μοναχικούς ανθρώπους έχουν μικρότερη αποτελεσματικότητα να καταπολέμήσουν τις λοιμώξεις.

Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ