Το να ζηλεύεις τον σύντροφό σου είναι μία φυσιολογική αντίδραση αν συμβαίνει πάντα μέσα σε λογικά πλαίσια. Όταν όμως η ζήλια αγγίζει ένα ανθυγιεινό επίπεδο έχει ως αποτέλεσμα να εξαντλεί και τις δύο πλευρές. Υπάρχει μία λεπτή γραμμή ανάμεσα στην φυσιολογική και την εμμονική ζήλια και γι αυτό είναι σημαντικό να ελέγχεις μία κατάσταση προτού ξεπεράσει τα όρια.

Αν για παράδειγμα νιώθεις ότι ο σύντροφός σου επιζητεί διαρκώς επιβεβαίωση, σου ζητάει να είσαι μόνη παρά να βρίσκεσαι με τους φίλους σου και κοιτάζει διαρκώς το κινητό σου τότε είναι μία καλή ευκαιρία να αναθεωρήσεις τη σχέση σου. Παρόλο που ορισμένοι άνθρωποι προσπαθούν μέσω της κτητικότητας να κρατήσουν τον σύντροφό τους, στην πραγματικότητα μία τέτοια συμπεριφορά καταφέρνει να διαλύσει τη σχέση τους. Διάβασε παρακάτω έξι συμβουλές για να μάθεις πώς να διαχειρίζεσαι στο μέλλον έναν ανασφαλή σύντροφο.

Κάνε μία συζήτηση

Η χρονική στιγμή που θα επιλέξεις να κάνεις μία συζήτηση με τον σύντροφό σου έχει ιδιαίτερη σημασία. Το να γίνει όμως ακριβώς τη στιγμή που θα δείξει μία από τις παραπάνω συμπεριφορές δεν είναι αυτό που θα σου δώσει τη λύση. Δώσε λίγο χρόνο και στους δυο σας και συζητείστε όταν θα υπάρχει λιγότερη ένταση μεταξύ σας.

Αναζητήστε μαζί την αιτία πίσω από το πρόβλημα

Συνήθως πίσω μία εμμονική συμπεριφορά κρύβεται πάντα μία αιτία και γι αυτό το λόγο αξίζει να εμβαθύνετε στο πρόβλημα μαζί. Τις περισσότερες φορές η ζήλια προέρχεται από την ανασφάλεια το οποίο είναι κάτι που μπορείς να αντιμετωπίσεις μόνο αν το χειριστείς μαζί με τον σύντροφό σου. Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσεις να υποτιμήσεις τους φόβους του. Συζήτησε ήρεμα μαζί του για το πώς νιώθει και τον λόγο που συμπεριφέρεται με αυτό τον τρόπο.

Βρες τρόπους να το αντιμετωπίσεις

Από ένα τρέξιμο στο πάρκο μέχρι μαθήματα yoga, βρες τρόπους για να διοχετεύσεις αυτή την ενέργεια και ζήτησε από τον σύντροφό σου να έρθει μαζί σου. Όχι μόνο θα τον βοηθήσεις να θεραπεύσει το άγχος του αλλά θα του επιβεβαιώσεις και το πόσο νοιάζεσαι για εκείνον.

Δείχνε συχνά την στοργή σου

Ένας τρόπος για να διαχειριστείς την ανασφάλεια του συντρόφου σου είναι να του δείξεις πόσο νοιάζεσαι για εκείνον. Καθησύχασε τον ότι η σχέση σας είναι δυνατή με τρυφερά λόγια, βλέμματα και σωματική επαφή.

Θέσε τα όρια στη σχέση

Το να θέσετε από κοινού κάποιους βασικούς κανόνες που θα ακολουθείτε και οι δύο αποτελεί τα θεμέλια μίας υγιούς σχέσης. Τόσο εσύ όσο και ο σύντροφός σου πρέπει να γνωρίζετε τι είναι αυτό που σας κάνει να νιώθετε άνετα και τι όχι.

Δώσε χρόνο

Το συναίσθημα της ζήλιας δεν εξαφανίζεται από τη μία στιγμή στην άλλη. Αντιθέτως απαιτεί συνεχή προσπάθεια και από τις δύο πλευρές. Αν δεν δώσεις χρόνο στην λύση του προβλήματος τότε το πιθανότερο είναι πως κάποια στιγμή θα επανέλθει. Στην περίπτωση όμως που η ζήλια δεν υποχωρήσει θα πρέπει να αξιολογήσεις ξανά το αν θέλεις να βρίσκεσαι σε αυτή τη σχέση. Να θυμάσαι πάντα πως η ζήλια δεν αποτελεί ποτέ δικαιολογία για να ελέγχει κάποιος τη ζωή σου.

Σύμφωνα με πληροφορίες της Real Life, η πανέμορφη ηθοποιός δηλώνει στον φιλικό της κύκλο ότι είναι πιο ερωτευμένη από ποτέ, παρά το γεγονός ότι τόσο εκείνη όσο και ο γνωστός ηθοποιός κρύβουν επιμελώς την προσωπική τους ζωή.

Σύμφωνα πάντα με το ρεπορτάζ της εφημερίδας, οι δύο ηθοποιοί – οι οποίοι πρωταγωνίστησαν μαζί στην ταινία The Bachelor – περνούν αρκετό χρόνο μαζί, χωρίς να κοινοποιούν στα social media τις μεταξύ τους στιγμές, ενώ παράλληλα προετοιμάζονται για μία ακόμη επαγγελματική συνεργασία, καθώς έχουν ήδη ξεκινήσει προετοιμασίες για το The Bachelor 3.

Τα γυρίσματα της τρίτης ταινίας αναμένεται να ξεκινήσουν μέσα στο Ιούνιο, ενώ οι πρώτες συναντήσεις της παραγωγής με το καστ των ηθοποιών πραγματοποιήθηκαν λίγες μέρες πριν από το Πάσχα, την ίδια χρονική στιγμή που φούντωναν οι φήμες ότι η Κατερίνα και ο Γιάννης είναι μαζί. Να θυμίσουμε πως η ταλαντούχα ηθοποιός θα πρωταγωνιστήσει και στο θέατρο, ερμηνεύοντας τον θρυλικό ρόλο της «Λίζας Πετροβασίλη» στο Χτυποκάρδια στο Θρανίο, το οποίο θα ανέβει την επόμενη σεζόν, σε σκηνοθεσία του Λάκη Λαζόπουλου.

Το ξέρουμε, η λαϊκή σοφία λέει πως θα ήταν καλύτερο να καταστρέψεις τα φυσικά αποδεικτικά του χαμένου έρωτα και να σφραγίσεις τις αναμνήσεις σε ένα μεταλλικό θησαυροφυλάκιο με την ετικέτα «Μην ανοίγετε, Επικίνδυνα απόβλητα!». Ωστόσο, έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Social Psychological and Personality Science συστήνει πως το να σκεφτείς τη σχέση και τον χωρισμό σου, μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο.

Στη μελέτη συμμετείχαν 210 άνθρωποι που είχαν βιώσει χωρισμό μέσα στους προηγούμενους έξι μήνες και μοιράστηκαν σε δύο ομάδες. Η πρώτη ομάδα ασχολήθηκε με διάφορες δραστηριότητες που κατέγραφαν με ακρίβεια τη συναισθηματική κατάσταση των συμμετεχόντων, ανάμεσά τους συνεντεύξεις, ερωτηματολόγια και ασκήσεις ασυναίσθητης ομιλίας (στη διάρκεια της οποίας καταγράφονταν οι καρδιακοί τους παλμοί) καθώς και αρχικές και τελικές αξιολογήσεις. Στη δεύτερη ομάδα έγινε μόνο η αρχική και τελική αξιολόγηση.

Μετά από εννέα εβδομάδες, εκείνοι που είχαν εμπλακεί περισσότερο συναισθηματικά στις διαδικασίες (οι συμμετέχοντες της πρώτης ομάδας) είχαν προσαρμοστεί καλύτερα στον χωρισμό τους, αναφέροντας λιγότερη μοναξιά και συναισθηματική αναταραχή από εκείνους που είχαν ασχοληθεί λιγότερο με το γεγονός του χωρισμού.

Χρησιμοποιούσαν επίσης «λιγότερες λέξεις σε α’ πληθυντικό πρόσωπο» στη διάρκεια των συνεντεύξεων, σχετικά με το χωρισμό τους,– υποδεικνύοντας πως είχαν αποδεσμεύσει με μεγαλύτερη επιτυχία την ταυτότητά τους από εκείνη του/της πρώην συντρόφου τους σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που είχαν κάνει μόνο τις δύο αξιολογήσεις.

Η ανάκτηση μιας σαφούς, ανεξάρτητης αίσθησης του εαυτού τους «φαίνεται πως είναι μια ισχυρή δύναμη που οδηγεί στα θετικά αποτελέσματα αυτής της μελέτης», δήλωσε η συν-συγγραφέας της Grace Larson από το Πανεπιστήμιο Νορθγουέστερν. «Έτσι, θα ενθάρρυνα κάποιον που έχει πρόσφατα βιώσει έναν χωρισμό να σκεφτεί ποιος ή ποια είναι, πέρα από τη σχέση».

Το συμπέρασμα: Το να σκεφτείς τον χωρισμό σου μπορεί να είναι υγιές, εφόσον μπορείς να δεις πέρα από το τέλος της σχέσης και να αξιολογήσεις το ποιος άνθρωπος είσαι χωρίς τον/την σύντροφό σου. Αν υποφέρεις και δεν είναι εύκολο να μιλήσεις με κάποιον ειδικό, μπορείς να καταγράφεις τις σκέψεις σου σε ένα ημερολόγιο ή σε ένα κασετόφωνο. Αυτή η ανασκόπηση θα μπορούσε να είναι το μυστικό για να προχωρήσεις μπροστά. Άλλωστε, αυτό δεν θέλεις περισσότερο από όλα;

Πηγή: shape.gr

Σε μπέρδεψα; Η συντριπτική πλειοψηφία των αντρών, κερατώνει, αλλά συνεχίζει να αγαπάει τη σύντροφό του. Και όχι μόνο αυτό, αλλά δε θέλει και να τη χωρίσει! Και τότε γιατί το κάνει; Παρακάτω ελπίζω να σε βοηθήσω κάπως...

1. Το 48% των αντρών απάντησε ότι ένιωθε συναισθηματική μοναξιά: Όχι δεν είναι λόγος αρκετός για να σε κάνει τάρανδο-ΚΑΝΕΝΑΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ-απλά υπάρχει το θέμα της έκφρασης των συναισθημάτων. Ως γνωστόν, οι άντρες μιλάνε λιγότερο και πράττουν περισσότερο. Από φόβο λοιπόν να συγκρουστούν γιατί θα εκφράσουν ένα παράπονο, προτιμούν να ξεσπάσουν αλλού. Και στην προκειμένη είναι το σεξ με μία άλλη γυναίκα. Να προτείνουμε ως εναλλακτικές το γυμναστήριο αλλά και όποιας άλλης φύσης χόμπι, το οποίο αποκλείει εντελώς τη γυναικεία παρουσία. Είπαμε, δε θα βάλουμε και το λύκο να φυλάει τα πρόβατα.

2. Το 66% των αντρών απάντησε ότι νιώθει ενοχές: Και πολύ καλά κάνει. Μάλιστα οι ενοχές μπορεί να έρθουν ακόμα και τη στιγμή που είναι... επί το έργον, ή ακόμα και αμέσως μόλις χωριστεί με την άλλη γυναίκα. Έχουμε μία ιδέα: Γιατί δεν προσπαθούν να αποφύγουν το απαίσιο συναίσθημα της ενοχής, με το να μην κάνουν αυτό για το οποίο θα νιώθουν μετά ενοχές; Αλλά αυτό βέβαια θα συνέβαινε σε έναν κόσμο ιδανικό!

3. Το 77% των απάντησε ότι ένας καλός τους φίλος είχε παράνομη σχέση: Και αφού το κάνει ο κολλητός, γιατί να μην το κάνω κι εγώ; Όταν έχεις κάτι τόσο οικείο, συνήθως το απομυθοποιείς και τελικά το αντιμετωπίζεις σαν κάτι πολύ πιο απλό. Ειδικά αν ο φίλος είναι και λίγο... αναίσθητος και νιώθει περήφανος για όλα αυτά, τότε το πράγμα γίνεται ακόμα πιο δύσκολο. Με λίγα λόγια, δείξε μου το φίλο σου να σου πω ποιος είσαι!

4. Το 40% των αντρών γνώρισε την άλλη στη δουλειά: Και στο σημείο αυτό να εισηγηθούμε ότι ήρε η ώρα οι άντρες να αρχίσουν να ασχολούνται με τα οικοιακά! Φίλη μου, όταν σε μία εταιρεία υπάρχουν άντρες και γυναίκες, οι οποίοι περνούν πολλές ώρες μαζί, και έχουν σίγουρα κοινά ενδιαφέροντα, δεν υπάρχει περίπτωση να αποφευχθεί το μπλέξιμο. Εκτός πια κι αν είναι πυροσβέστης, οπότε εκεί είσαι κάπως καλυμμένη!

5. ΜΟΝΟ το 12% των αντρών απάντησε ότι η άλλη γυναίκα είναι πιο σέξι και ωραία από τη σύντροφό τους: Μα πόσες φορές θα το πούμε; Σημασία δεν έχει η εμφάνιση αλλά το διαφορετικό. Το σεξ μαζί σου το ξέρει. Το σεξ με εκείνη στο απέναντι γραφείο-ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΩΡΑΙΑ ΑΠΟ ΣΕΝΑ-δεν το ξέρει. Και δυστυχώς θα το μάθει.

6. Μόλις το 6% των αντρών έκανε σεξ το ίδιο βράδυ που γνώρισε την άλλη γυναίκα: Συνήθως η γνωριμία κρατούσε πάνω από έναν μήνα-όπου εκεί συμπεριλαμβάνονταν, μηνύματα, υπονοούμενα και ίσως έξοδοι για ποτό-και στη συνέχεια, έχοντας πια αποφασίσει ότι τη γυναίκα αυτή τη θέλουν, προχωρούσαν στο παρασύνθημα!

queen.gr/

Αυτό που ο πολύ κόσμος ονομάζει «πρώτη εντύπωση», οι ψυχολόγοι το έχουν αναλύσει βαθύτερα. Έτσι έχουν καταλήξει στα ακόλουθα πράγματα που τείνουν οι άνθρωποι να συμπεραίνουν ο ένας για τον άλλο, από τις πρώτες κιόλας στιγμές της γνωριμίας τους...

1. Εάν μπορούν να σας εμπιστευθούν

Οι άνθρωποι αποφασίζουν σχετικά με την αξιοπιστία σας μέσα σε ένα δέκατο του δευτερολέπτου! Ερευνητές του Princeton έφτασαν σε αυτό το συμπέρασμα ύστερα από πείραμα με ομάδα φοιτητών. Διαπίστωσαν ότι ο εγκέφαλος χρειάζεται μόλις 100 χιλιοστά του δευτερολέπτου για να αξιολογήσει την ελκυστικότητα, την ανταγωνιστικότητα, την ελκυστικότητα, την επιθετικότητα και την αξιοπιστία ενός προσώπου που βλέπει για πρώτη φορά.

2. Το κοινωνικό σας στάτους

Μια ολλανδική μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που φορούν “επώνυμα” ρούχα (κυρίως Lacoste και Tommy Hilfiger, για να είμαστε ακριβείς) θεωρήθηκαν άτομα ανώτερου κοινωνικού στάτους από ό,τι άλλα άτομα που φορούσαν πιο “κοινά” ρούχα, τα οποία δεν ήταν προϊόν κάποιου γνωστού σχεδιαστή.

“Η αντίληψη των άλλων για το άτομο δεν διαφέρει σε οποιαδήποτε από τις άλλες διαστάσεις που σχετίζονται με την πρώτη εντύπωση. Η επιλογή των ρούχων δεν επέφερε καμία διαφορά στην αντιληπτή ελκυστικότητα, την καλοσύνη και την αξιοπιστία. Μόνο στην αντίληψη του κοινωνικού στάτους”, ανέφεραν οι ερευνητές.

3. Αν είστε ομοφυλόφιλος ή όχι!

Οι άνθρωποι μπορούν να διαβάσουν τον σεξουαλικό προσανατολισμό ενός άνδρα μέσα σε ένα εικοστό του δευτερολέπτου! Αυτό είναι το ελάχιστο χρονικό διάστημα που χρειάζεται ο εγκέφαλος για να αναγνωρίσει συνειδητά ένα πρόσωπο.

“Η ταχεία και ακριβή αντίληψη του ανδρικού σεξουαλικού προσανατολισμού μπορεί να είναι απλώς άλλο ένα σύμπτωμα ενός γρήγορου και αποτελεσματικού γνωστικού μηχανισμού για την αντίληψη των χαρακτηριστικών των άλλων”, έγραψαν χαρακτηριστικά οι επικεφαλής συγγραφείς της μελέτης.

4. Αν είστε έξυπνος/η

Μια μελέτη του 2007 με επικεφαλής την καθηγήτρια Nora Murphy από το πανεπιστήμιο Loyola Marymount, έδειξε ότι το να κοιτάει κανείς τον συνομιλητή του στα μάτια είναι πολύ σημαντικό για το πώς τον κρίνει αναφορικά με την εξυπνάδα/ευφυία του.

“Το να σας κοιτάνε στα μάτια, ενώ μιλάτε, δημιουργεί συσχετισμό στον εγκέφαλο του συνομιλητή σας για την ευφυία σας. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να... χειραγωγηθεί με επιτυχία κατά την πρώτη εντύπωση σε μια νέα γνωριμία και να κάνει τον συνομιλητή σας να σας θεωρεί πολύ πιο ευφυές. Για παράδειγμα αυτό συμβαίνει συνήθως με όσους φοράνε γυαλιά και μιλούν με εκφραστικό τρόπο”, ανέφερε η Murphy.

5. Αν είστε δυναμικό και κυρίαρχο άτομο

Η φαλάκρα μπορεί να τρομάζει τους άντρες, αλλά ένα πλήρως ξυρισμένο κεφάλι “εκπέμπει” δυναμισμό και κυριαρχία κατά την πρώτη εντύπωση, δηλαδή σε κάποιον που σας γνωρίζει για πρώτη φορά.

Έρευνα από το πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια έδειξε ότι “οι άνδρες με ξυρισμένα κεφάλια θεωρούνται ως πιο κυρίαρχοι σε σύγκριση με άνδρες που έχουν πλήρη μαλλιά στο κεφάλι τους” και ότι “ακόμα και οι άνδρες των οποίων τα μαλλιά αφαιρέθηκαν σε φωτογραφίες με ψηφιακό τρόπο θεωρήθηκαν ως πιο κυρίαρχοι, πιο ψηλοί και πιο δυναμικοί σε σύγκριση με τον ίδιο τους τον εαυτό με μαλλιά!

6. Αν είστε επιτυχημένο άτομο

Εκτός από κοινωνικό στάτους, η επιλογή των ρούχων είναι κριτήριο και για το αν σας κρίνουν οι άλλοι ως επιτυχημένο άτομο ή όχι κατά την πρώτη εντύπωση.

Σε μια βρετανο-τουρκική μελέτη οι συμμετέχοντες εξέτασαν φωτογραφίες ανδρών με κοστούμια ραμμένα ακριβώς στα μέτρα τους και με κοστούμια “από το πανέρι” για μόλις πέντε δευτερόλεπτα. Οι άντρες στις φωτογραφίες με τα κοστούμια που ήταν ραμμένα πάνω τους βαθμολογήθηκαν από τους άλλους ως πιο επιτυχημένοι.

7. Αν είστε περιπετειώδες άτομο

Οι άνθρωποι δεν σας κρίνουν άμεσα για αυτό που είστε μόνο από την εμφάνισή σας, αλλά και από τον τρόπο που κινείστε.

Σε μια μελέτη του πανεπιστημίου του Durham, οι συμμετέχοντες είδαν βίντεο από 26 άτομα που περπατούσαν στον δρόμο, το καθένα με το δικό του στυλ βαδίσματος φυσικά.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι απαιτούνται μόλις μερικά βήματα για να κρίνουν οι άλλοι ένα μέρος της προσωπικότητάς σας. Εκείνοι που βάδιζαν με πιο χαλαρό τρόπο κρίθηκαν ως πιο εξωστρεφείς και περιπετειώδεις, ενώ εκείνοι που βάδιζαν με πιο “αυστηρό” και συγκρατημένο τρόπο θεωρήθηκαν ως πιο νευρωτικά άτομα.

Πηγή: www.businessinsider.com