Θυμάσαι τα μήλα και τα αγαλματάκια ακούνητα; την μακριά γαϊδούρα;

Όταν ήμασταν μικρά το μόνο που μας ένοιαζε ήταν πότε θα πέσει λίγο ο ήλιος να βγούμε έξω, να μαζευτούν όλα τα παιδιά από την γειτονία και να παίξουμε. Αθώα παιδικά χρόνια λατρεμένα τα θυμόμαστε όλοι και λέμε "τι ωραία που ήταν τότε".

Πάμε λοιπόν να τα θυμηθούμε ένα προς ένα:
Κουτσό
Με κιμωλία που είχαμε «κλέψει» από το σχολείο την ώρα που ο δάσκαλος δεν κοιτούσε, ζωγραφίζαμε το πεζοδρόμιο, μέχρι το 10. Και δώσε του κουτσό, μέχρι να εξαντληθούμε στο πέρα- δώθε. Βασικά μέχρι να βαρεθούμε και να πιάσουμε το επόμενο.

Αγαλματάκια ακούνητα
Μέρα η νύχτα; Κι άντε να κρατηθεί η καρδιά σου, μην ξεσπάσεις σε γέλια την ώρα που σε ελέγχει αυτός που τα φυλάει.

Μήλα
Μια μπάλα, μεγάλη παρέα και προσπάθεια να πιάσεις το «μήλο» ή να το αποφύγεις για να μην «καείς». Ονειροπολώ τρίτη δημοτικού!

Κόκκινο φως
Ένα, δύο , τρία, κόκκινο φως. Και ακίνητοι στη θέση μας.

Λάστιχο
Και τα κόλπα παίρνουν φωτιά. Πήδημα, μέσα- έξω, δεξιά - αριστερά, πέρα- δώθε, κι όλο ανέβαινε το λάστιχο και δώσε του πιο ψηλά για να τα καταφέρεις. Αν δεν είχες λάστιχο δεν ήσουν trendy ΤΟΤΕ.

Μπουγέλο
Με τις νερόμπομπες και λούτσα στο σπίτι. Πραγματικά το μπουγέλο εκτός από την παιδική ηλικία αργήσαμε να το αποχωριστούμε, αφού κάθε φορά μετά από τις γραπτές εξετάσεις λυκείου / γυμνασίου έπεφτε και πάλι μπουγέλωμα!

Κρυφτό
«Θα μετρήσω ως το 16 κι όποιος βγει θα τα φυλάξει. 1,2,3,4…16. Φτου και βγαίνω». Άντε να ανακαλύψεις που έχει κρυφτεί όλη η κομπανία, χωρίς να πει ο τελευταίος «φτου ξελεφτερία».

Κυνηγητό
Χωρισμένοι σε ομάδες και τρέξιμο και τούμπες και μελανιές για να πιάσεις τον αντίπαλο και να φτάσεις πρώτος στο σημείο εκκίνησης.

Σχοινάκι
Ποιος θα αντέξει να κάνει περισσότερο; Και χιαστί;

Χούλα - χουπ
Αυτό που σου πήρε από το πανηγύρι ο παππούς σου. Ναι σωστά και μέχρι να καταλάβεις πως πρέπει να κουνιέσαι πήγαινες σαν χαλασμένο καρουσέλ.

Μακριά γαϊδούρα
Σε λίγο πιο μεγάλη ηλικία ήταν και αυτό από τα πιο αγαπημένα, καλά αν τα κατάφερνες να πηδήξεις για να κάτσεις πιο μέσα, αλλά όταν έφτανες στον πρώτο και κόντευες να σπάσεις το κεφάλι σου στον τοίχο… απλά κλάμα!

Αυτά τα χρόνια δεν θα τα ξεχάσουμε ποτέ!

Τα φοιτητικά σας χρόνια έχουν περάσει εδώ και καιρό. Γιατί, όμως, κουβαλάτε ακόμη διακοσμητικές συνήθειες από τότε; Δείτε ποιες είναι αυτές και ποια είναι τα πράγματα που πρέπει να βγάλετε από το σπίτι σας μετά τα 30 και να μην τα ξαναβάλετε ποτέ.

1.«Προσωρινά» έπιπλα
Συχνά οι άνθρωποι περιμένουν μέχρι να μετακομίσουν στο σπίτι που θα μείνουν “για πάντα” και μέχρι τότε δεν αποφασίζουν να ασχοληθούν με τη διακόσμηση του σπιτιού τους. Αγοράζουν ή δανείζονται πράγματα και έπιπλα για να γεμίσουν απλά το χώρο τους. Όταν, όμως, διανύετε την δεκαετία των 30 καλό είναι να μην ζείτε έτσι. Επενδύστε σε κάποια κλασικά κομμάτια τα οποία θα μπορείτε να παίρνετε μαζί σας όπου κι αν μετακομίσετε.

2. Σταντ για την τηλεόραση
Πετάξτε τα κλασικά στάντ τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να βάζετε πάνω τις τηλεοράσεις σας και αγοράστε κάτι το οποίο να παίζει και διακοσμητικό ρόλο πέρα από τον απλά χρηστικό.

3. Αφίσες στους τοίχους (χωρίς κορνίζα)
Στα 30 σας καλό είναι να επενδύσετε τουλάχιστον σε μερικές καλές κορνίζες.

4. Πολύ φτηνά σεντόνια
Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει κανένας λόγος να έχετε πολύ φτηνά σεντόνια όσο κι αν είστε. Μόλις, όμως, κλείσετε και τα 30 πρέπει να αρχίσετε να φέρεστε στον εαυτό σας όσο καλύτερα γίνεται αγοράζοντας σεντόνια καλής ποιότητας.

5. Άστρωτο κρεβάτι
Χρειάζεστε μόνο 60 δευτερόλεπτα το πρωί για να στρώσετε το κρεβάτι σας και να ξεκινήσετε την ημέρα σας με μία αίσθηση ικανοποίησης. Γιατί να μην κάνετε τουλάχιστον αυτό;

6. Πλαστικά πιάτα και σερβίτσια
Δε χρειάζεται να χρησιμοποιείτε πλαστικά πιάτα, ποτήρια και μαχαιροπήρουνα παρά μόνο αν κάνετε πάρτι στον κήπο.

7. Η συλλογή με τα σφηνοπότηρα που έχετε κρατήσει από το Πανεπιστήμιο
Δεν υπάρχει λόγος να κρατάτε ακόμα τα σφηνοπότηρα από εκείνη την εποχή εκτός αν είστε ακόμα φοιτητής και μένετε σε εστία.

8. Ένα άδειο τζάκι ή μία άδεια βιβλιοθήκη
Χρησιμοποιείστε λουλούδια, έργα τέχνης και διάφορα αξεσουάρ για να δώσετε ζωή σε οποιαδήποτε επιφάνεια. Αγοράστε ενδιαφέροντα και διασκεδαστικά αντικείμενα για να διακοσμήσετε τους αποθηκευτικούς σας χώρους.

9. Ψεύτικα φυτά και δέντρα
Ακόμα και αν δεν είστε συνεπείς με τα φυτά σας δε χρειάζεται να αγοράζετε τις ψεύτικες εκδοχές τους. Προτιμήστε φυτά που χρειάζονται λίγο νερό και δεν είναι απαραίτητο να ασχολείστε συνέχεια με αυτά.

10. Τα μαξιλάρια που πωλούνται με τους καναπέδες
Είναι βαρετά και δεν είναι απαραίτητο να τα έχετε στους καναπέδες σας. Αγοράστε μαξιλάρια σε διαφορετικά μεγέθη και παίξτε με διαφορετικά χρώματα και υφές.

spirossoulis.com

Ο υποθυρεοειδισμός (υπολειτουργία του θυρεοειδούς) είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής σας αδένας δεν παράγει αρκετή ποσότητα ορισμένων σημαντικών ορμονών.

Οι γυναίκες, ιδίως όσες είναι άνω των 60 ετών, είναι πιο πιθανό να έχουν υποθυρεοειδισμό.

Ο υποθυρεοειδισμός αναστατώνει τη φυσιολογική ισορροπία των χημικών αντιδράσεων στο σώμα σας. Σπανίως προκαλεί συμπτώματα στα αρχικά του στάδια, αλλά, με την πάροδο του χρόνου και εφόσον δεν αντιμετωπιστεί, ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως παχυσαρκία, πόνος στις αρθρώσεις, στειρότητα και καρδιοπάθειες.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν ακριβείς εξετάσεις λειτουργίας του θυρεοειδούς για τη διάγνωση του υποθυρεοειδισμού, του οποίου η θεραπεία με συνθετικές ορμόνες του θυρεοειδούς είναι συνήθως απλή, ασφαλής και αποτελεσματική, μόλις ο γιατρός σας να βρει την σωστή δόση για εσάς. Συμπτώματα υποθυρεοειδισμού Τα σημάδια και τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού ποικίλλουν, ανάλογα με τη σοβαρότητα της ανεπάρκειας ορμόνης. Αλλά σε γενικές γραμμές, όλα τα προβλήματα έχουν την τάση να αναπτύσσονται αργά, συχνά επί σειρά ετών. Αρχικά, μόλις και μετά βίας θα προσέξετε συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, όπως η κόπωση και η αύξηση βάρους, ή μπορεί απλά να τα αποδώσετε στο πέρασμα του χρόνου και τη φυσιολογική γήρανση. Αλλά, καθώς ο μεταβολισμός σας συνεχίζει να επιβραδύνει, μπορεί να αναπτύξετε πιο εμφανή συμπτώματα.

Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν: -Κούραση -Αυξημένη ευαισθησία στο κρύο -Δυσκοιλιότητα -Ξηρό δέρμα -Ανεξήγητη αύξηση του σωματικού βάρους -Πρησμένο πρόσωπο -Βραχνάδα -Μυϊκή αδυναμία -Αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα -Μυϊκοί πόνοι -Πόνος, δυσκαμψία ή πρήξιμο στις αρθρώσεις σας -Πιο έντονη από το κανονικό ή ακανόνιστη έμμηνος ρύση -Αραίωση μαλλιών -Μειωμένος καρδιακός ρυθμός -Κατάθλιψη -Εξασθενημένη μνήμη Αν ο υποθυρεοειδισμός δεν αντιμετωπιστεί καθόλου, τα συμπτώματα μπορεί σταδιακά να γίνουν πιο σοβαρά.

Η συνεχής διέγερση του θυρεοειδή αδένα, για να απελευθερώσει περισσότερες ορμόνες μπορεί να οδηγήσει σε μια διόγκωση του θυρεοειδούς (βρογχοκήλη). Επιπλέον, μπορεί να έχετε προβλήματα μνήμης, η διαδικασία της σκέψης σας μπορεί να επιβραδύνει, ή μπορεί να αισθάνεστε κατάθλιψη. Ο υποθυρεοειδισμός σε προχωρημένο στάδιο, γνωστός και ως μυξοίδημα, είναι σπάνιος, αλλά όταν συμβεί, μπορεί να είναι απειλητικός ακόμα και για τη ζωή σας. Τα συμπτώματα σε αυτή την περίπτωση περιλαμβάνουν χαμηλή αρτηριακή πίεση, μειωμένη αναπνοή, μειωμένη θερμοκρασία σώματος, απάθεια, ακόμα και κώμα.

Σε ακραίες περιπτώσεις, το μυξοίδημα μπορεί να αποβεί θανατηφόρο. Υποθυρεοειδισμός στα βρέφη Αν και ο υποθυρεοειδισμός επηρεάζει πιο συχνά μεσήλικες και ηλικιωμένους ανθρώπους (κυρίως γυναίκες), ο καθένας μπορεί να αναπτύξει την ασθένεια, συμπεριλαμβανομένων και των βρεφών. Αρχικά, τα μωρά που γεννιούνται χωρίς θυρεοειδή αδένα ή με έναν αδένα που δεν λειτουργεί σωστά μπορεί να έχουν κάποιες πρώιμες ενδείξεις και συμπτώματα.

Όταν τα νεογνά έχουν προβλήματα με υποθυρεοειδισμό, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

-Κιτρίνισμα του δέρματος και του λευκού των ματιών (ίκτερος). Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό συμβαίνει όταν το ήπαρ ενός μωρού δεν μπορεί να μεταβολίσει μια ουσία που ονομάζεται χολερυθρίνη, η οποία κανονικά σχηματίζεται, όταν το σώμα ανακυκλώνει παλιά ή κατεστραμμένα ερυθρά αιμοσφαίρια -Συχνά επεισόδια πνιγμού -Μεγάλη σε μέγεθος, προεξέχουσα του στόματος, γλώσσα -Γενικό πρήξιμο στο πρόσωπο.

Καθώς η νόσος εξελίσσεται, τα βρέφη είναι πιθανό να έχουν προβλήματα σίτισης και ενδέχεται να μην μεγαλώσουν και να αναπτυχθούν κανονικά. Έτσι, μπορεί επίσης να παρουσιάσουν τα ακόλουθα: -Δυσκοιλιότητα -Μειωμένη μυική ανάπτυξη -Υπερβολική υπνηλία

Όταν ο υποθυρεοειδισμός στα νεογνά δεν αντιμετωπιστεί, ακόμα και οι ήπιες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή σωματική και διανοητική καθυστέρηση.

Υποθυρεοειδισμός σε παιδιά και εφήβους
Σε γενικές γραμμές, τα παιδιά και οι έφηβοι που αναπτύσσουν υποθυρεοειδισμό έχουν τα ίδια σημάδια και συμπτώματα όπως οι ενήλικες, αλλά μπορεί εκδηλώσουν και τα ακόλουθα: -Κακή ανάπτυξη, με αποτέλεσμα το κοντό ανάστημα -Καθυστερημένη ανάπτυξη των μόνιμων δοντιών -Καθυστερημένη εφηβεία -Κακή ψυχική ανάπτυξη

http://www.mayoclinic.org/