Το νερό αποτοξινώνει τον οργανισμό, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθά στη μείωση των κιλών και του λίπους. Οι ειδικοί προτείνουν 8 ποτήρια νερού καθημερινά για υγιές σώμα και δέρμα. Εάν όμως δεν είσαι από τις fans του νερού, μπορείς να αυξήσεις την απόλαυση του προσθέτοντας φρούτενια παγάκια που θα δώσουν μία πιο παιχνιδιάρικη καλοκαιρινή νότα και επιπλέον άρωμα.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κόψετε φρούτα σε μικρά κομμάτια και να τα βάλετε σε μία παγοθήκη με νερό. Αφήστε τα στην κατάψυξη για λίγη ώρα και τα stylish παγάκια σας είναι έτοιμα.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αρωματικά βότανα, όπως δυόσμο και μέντα που θα δώσουν ωραίο άρωμα στο ανθρακούχο νερό ή στο παγωμένο τσάι.
Extra tip: Για να γίνουν τα παγάκια λαμπερά και διάφανα, προσθέστε βρασμένο νερό, αντί για κρύο της βρύσης.
Πηγή: diettv.gr
Συμβουλές για... απεγνωσμένες νοικοκυρές!
Φοράτε το αγαπημένο σας φόρεμα και κατά λάθος το λεκιάζετε. Προσπαθείτε τρίβωντας με απορρυπαντικό να... νικήσετε το λεκέ, αλλά μάταια! Μην απογοητευτείτε και προς Θεού μην πετάξετε το ρούχο. Ακόμη και οι πιο δύσκολοι λεκέδες μπορούν να γίνουν παρελθόν με το σωστό χειρισμό.
Πάμε να δούμε πώς θα εξαφανίσετε 4 βασικούς λεκέδες:
Mελάνι: καθαρίστε το με οινόπνευμα ή με χυμό λεμονιού
Κερί: με ένα μαχαίρι τρίψτε όσο καλύτερα μπορείτε το λεκέ. Αφαιρέστε όσο περισσότερο κερί μπορείτε και έπειτα καλύψτε το λεκέ με ένα απορροφητικό χαρτί. Περάστε από πάνω του τη ζεστή μύτη του σίδερου. Τόσο απλά, το χαρτί θα απορροφήσει τα υπολείμματα κεριού
Κόλλα: Mε ένα μαχαίρι τρίψτε και αφαιρέστε όση περισσότερη κόλλα μπορείτε. Έπειτα, τρίψτε το λεκέ με οινόπνευμα
Καφές, τσάι: τρίψτε το σημείο με ένα βρεγμένο πανάκι (το νερό πρέπει να είναι χλιαρό) κι έπειτα ρίξτε στο σημείο ποσότητα ένα προς ένα λευκό ξίδι και οινόπνευμα. Τρίψτε καλά και ... καθαρίσατε!
Τελικά ακόμα και για την καθημερινή ρουτίνα που ακολουθείτε για την περιποίησή σας θα πρέπει να σκέφτεστε κάτι διαφορετικό από τα τετριμμένα για να δείτε ότι μερικοί από τους πιο περίεργους μύθους ομορφιάς είναι στην πραγματικότητα αλήθεια.
Αφρόλουτρο με γάλα και μέλι
Η λακτόζη που βρίσκεται στο γάλα είναι ένα φυσικό συστατικό που μαλακώνει το δέρμα. Αν σας πέφτει πολύ να γεμίσετε μια ολόκληρη μπανιέρα με γάλα και μέλι, γεμίστε το νιπτήρα για να μουλιάσετε για λίγα λεπτά τα πόδια ή τα χέρια σας. Προσθέστε και μερικές κουταλίτσες μέλι και θα καταπολεμήσετε αμέσως τα βακτήρια.
Κόκκινο κρασί
Μπορεί να ζητωκραυγάσατε όταν μάθατε ότι το κόκκινο κρασί κάνει καλό στην υγεία σας, αλλά κάνει καλό και στο δέρμα σας. Τα αντιοξειδωτικά στοιχεία που περιέχει και οι πολυφενόλες μαλακώνουν το δέρμα απορροφούνται πολύ εύκολα. Όπως και με το αφρόλουτρο με το γάλα, γεμίστε τη μπανιέρα με κόκκινο κρασί ή το νιπτήρα σας και βάλτε μέσα να μουλιάσουν τα χέρια και τα πόδια σας.
Μποξεράκια
Οι κυρίες με σγουρά μαλλιά θα πρέπει να δανείζονται ένα καθαρό μποξεράκι από τον καλό τους για να στεγνώνουν τα μαλλιά τους μετά το λούσιμο, αφού οι ίνες από τις πετσέτες μπορεί να φριζάρει τα μαλλιά τους. Το βαμβακερό ύφασμα δεν φριζάρει τα μαλλιά και είναι η κατάλληλη επιλογή για όσες αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα.
Μαρούλι και σπανάκι
Καταπολεμήστε τις ρυτίδες και διατηρήστε τα μαλλιά και τα νύχια σας υγιή κάνοντας μια διατροφή με τρόφιμα πλούσια σε σιλικόνη, όπως είναι το λάχανο, το σπανάκι, το αγγούρι, οι ντομάτες και οι πιπεριές.
Σπόροι σέλινου
Οι σπόροι του σέλινου είναι ένα φυσικό διουρητικό που καταπολεμά το φούσκωμα. Ρίξτε σε ένα φλιτζάνι με βρασμένο νερό ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους σέλινου σε σκόνη, αφήστε το για δέκα με είκοσι λεπτά και μετά πιείτε το.
Μαϊντανός
Ο μαϊντανός περιέχει αντιβακτηριδιακά συστατικά που βοηθούν να καταπολεμήσετε την άσχημη αναπνοή. Απλά μασήστε λίγο φρέσκο μαϊντανό και η αναπνοή σας θα είναι καθαρή και φρέσκια.
Μέλι
Για να φροντίσετε τα ξηρά και ξεφλουδισμένα χείλη το μέλι είναι η μόνη λύση. Απλώστε λίγο μέλι πάνω στα χείλη σας και αμέσως θα ενυδατωθούν και θα θεραπευτούν οποιεσδήποτε πληγές από το κρύο.
Σακουλάκια πράσινου τσαγιού
Αν πίνετε πράσινο τσάι μην πετάτε τα σακουλάκια, αφού είναι θαυματουργά για το πρήξιμο στα μάτια και για τους μαύρους κύκλους. Αφήστε τα σακουλάκια στο ψυγείο για 20 λεπτά και μετά βάλτε τα πάνω στα μάτια σας. Το κρύο θα σας ανακουφίσει και η καφεΐνη θα ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος κάτω από τα μάτια.
Καφεΐνη
Έρευνες απέδειξαν ότι αν πίνετε καφέ, παγωμένο τσάι ή σόδα λίγο πριν από την πρωινή σας γυμναστική, τότε αποκτάτε περισσότερη ενέργεια και αντοχή.
Λεμόνια
Ο χυμός λεμονιού σε συνδυασμό με το τσάι είναι μια πολύ καλή θεραπεία για τα μαλλιά. Το λεμόνι λειτουργεί ως στυπτικό, αλλά δεν αλλοιώνει το των μαλλιών και του κεφαλιού σας. Ανακατέψτε μισό μέρος λεμόνι και μισό μαύρο τσάι και απλώστε σε καθαρά μαλλιά για καλύτερο αποτέλεσμα.
Πηγή: star.gr
Επιμέλεια: Ευαγγελία Ντούρου