Ακούσατε καθόλου μουσική σήμερα;

Η Huffington Post και το akous.gr παρουσίασε 11 λόγους για τους οποίους πρέπει να εντάξουμε περισσότερο τη μουσική στη ζωή μας.

Βάλτε τώρα κάτι να παίζει και διαβάστε το παρακάτω!

Ανακουφίζει από το άγχος τους καρκινοπαθείς
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Drexel μετά από έρευνα ανακάλυψαν πως όσοι καρκινοπαθείς ακούνε μουσική ή δουλεύουν με κάποιον ειδικό στη μουσικοθεραπεία νιώθουν καλύτερα και ελαττώνεται το άγχος τους.

Ελαττώνει το στρες
Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Gothenburg, η καθημερινή ενασχόληση με τη μουσική, είτε γρατζουνώντας μια κιθάρα είτε ακούγοντας ραδιόφωνο, μειώνει το στρες.

Βοηθάει κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων
Ακόμη και αν είστε στο χειρουργικό κρεβάτι, η μουσική μπορεί να χαλαρώσει τον οργανισμό σας! Η έρευνα της Cleveland Clinic αποκαλύπτει ότι ασθενείς οι οποίοι ενώ υποβάλλονταν σε χειρουργική επέμβαση (χωρίς ολική αναισθησία) άκουγαν μουσική, χαλάρωσαν και κοιμήθηκαν.

Προστατεύει την ακοή μας
Όπως αναφέρει η Washington Post, μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2001 και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychology and Aging αποδεικνύει ότι άτομα που ήταν μουσικοί σε όλη τους τη ζωή είχαν καλύτερη ακοή.

Αυξάνει την υγεία της καρδιάς
Σύμφωνα με το Maryland Medical Center, η μουσική βοηθά στην καρδιά. Όταν οι συμμετέχοντες της έρευνας άκουγαν χαρούμενη μουσική, η διάμετρος των αιμοφόρων αγγείων τους αυξανόταν έως και 26%, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούσε να περάσει περισσότερο αίμα από αυτά. Το αντίθετο συνέβαινε, όμως, όταν άκουγαν έντονη και αγχωτική μουσική: η διάμετρος μειωνόταν κατά 6%.

Ανακουφίζει από τον πόνο
Η μουσική λειτουργεί και ως αντιπερισπασμός στον πόνο, έτσι όσοι άκουγαν μουσική δεν σκέφτονταν τον πόνο τους, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Utah Pain Research Center.

Βοηθάει τη μνήμη
Η μουσική βοηθά πολύ τα παιδιά. Μετά από έρευνα διαπιστώθηκε πως τα παιδιά που παίζουν μουσική έχουν καλύτερες επιδόσεις σε τεστ μνήμης.

Προστατεύει τον εγκέφαλο από τη γήρανση
Οι μουσικές ασκήσεις θα μπορούσαν να είναι μεγάλη βοήθεια για τη διατήρηση της πνευματικής οξύτητας των ηλικιωμένων. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Kansas Medical Center ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι οι οποίοι εξασκήθηκαν στη μουσική κατά τη διάρκεια της ζωή τους είχαν μεγαλύτερη πνευματική οξύτητα και σημείωσαν υψηλότερα σκορ στα τεστ λειτουργίας του εγκεφάλου.

Αποτρέπει την απόρριψη μοσχεύματος στη μεταμόσχευση καρδιάς (στα ποντίκια)
Μπορεί προς το παρόν να έχει παρατηρηθεί μόνο στα ποντίκια, παραμένει όμως αξιοσημείωτο. Ιάπωνες ερευνητές βρήκαν ότι η έκθεση ποντικιών σε συγκεκριμένα είδη μουσικής συνδέεται με την επιμήκυνση της επιβίωσης μετά από μία μεταμόσχευση καρδιάς.

Βελτιώνει την ανάρρωση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο
Σύμφωνα με έρευνα που διεξάχθηκε στη Φινλανδία, διαπιστώθηκε πως όσοι ασθενείς άκουγαν μουσική κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής τους από εγκεφαλικό, ανάρρωσαν πιο γρήγορα.

Λειτουργεί όπως το μασάζ
Το Group Health Research Institute μετά από μελέτη διαπίστωσε πως οι άνθρωποι που έκαναν 10ωρα μασάζ είχαν έπειτα από τρεις μήνες τα ίδια επίπεδα άγχους με εκείνους που αυτό το διάστημα απλά άκουγαν μουσική, όπως αναφέρεται στο HealthDay.

Σύμφωνα με τα επίσημα στατιστικά στοιχεία η λιποαναρρόφηση αποτελεί μια από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις αισθητικής πλαστικής χειρουργικής τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.

Ενα όμορφο κορμί ήταν, είναι και θα είναι πάντα το ζητούμενο κάθε γυναίκας. Όμως, όσο κι αν ασκείσαι και ακολουθείς ένα πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής, έρχονται στιγμές που θα ήθελες με την κίνηση ενός μαγικού ραβδιού να απαλλαγείς από εκείνα τα ψωμάκια και παχάκια που δεν λένε να φύγουν με τίποτα. Πλέον με τις νέες μεθόδους λιποαναρρόφησης γίνεται κάνοντας τον πόνο και το νυστέρι να αποτελεί μακρινό παρελθόν.

Σύμφωνα με τα επίσημα στατιστικά στοιχεία η λιποαναρρόφηση αποτελεί μια από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις αισθητικής πλαστικής χειρουργικής τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Η λιποαναρρόφηση σαν επέμβαση έκανε την εμφάνιση της τη δεκαετία του 1920, και τις δεκαετίες του 1960 και 1970 εξελίχθηκε, ενώ το 1980 και 1990 μέσω διάφορων πειραματισμών και διαφοροποιήσεων άρχισε να παίρνει τη μορφή με την οποία την ξέρουμε σήμερα. Όμως, χρειάστηκε σχεδόν ένας αιώνας για να φτάσουμε στις νέες εξελιγμένες μεθόδους χωρίς νυστέρι, που ελαχιστοποιούν τον πόνο, τα οιδήματα, τις μελανιές και εκμηδενίζουν τον χρόνο ανάρρωσης.

Ξέχνα, λοιπόν, όσα ήξερες για τις κλασικές επεμβάσεις αυτού του είδους που απαιτούσαν τη χρήση πλήρους αναισθησίας, ειδικής μετεγχειρητικής αντιμετώπισης, καθώς και μια επίπονη και συχνά δύσκολη αναρρωτική περίοδο με πολλά οιδήματα, μελανιές, τομές, περιορισμό των κινήσεων αλλά και τη χρήση κατάλληλων ασφυκτικών κορσέδων. Τώρα πια με τις νέες εξελιγμένες τεχνολογίες μπορείς να αφαιρέσεις τον περιττό λιπώδη ιστό από διάφορες περιοχές, όπως τους μηρούς, τα γόνατα, τα μπρατσάκια, το λαιμό, την περιοχή του θώρακα, της κοιλιάς αλλά και της πλάτης, με την ίδια ευκολία που θα κανόνιζες να πας για αποτρίχωση, κομμωτήριο ή νύχια.

Δες παρακάτω αναλυτικά τις νέες επαναστατικές μεθόδους λιποαναρρόφησης χωρίς νυστέρι.

1. Ενέσιμη Λιποδιάλυση, ή αλλιώς το θαύμα χωρίς νυστέρι!
Η ενέσιμη λιποδιάλυση σου χαρίζει το κορμί που πάντα ήθελες, εξαφανίζοντας τα ανεπιθύμητα ψωμάκια ή τοπικό λίπος σε μηρούς, κοιλιά ή διπλοσάγονο. Πρόκειται για μια νέα επαναστατική ουσία που εφαρμόζεται με μικρές βελονίτσες τοπικά για να σε απαλλάξει από την παθολογική συσσώρευση λιποκυττάρων τα οποία δεν φεύγουν ούτε με γυμναστική ούτε με καλή διατροφή.

Πως λειτουργεί…
Η ενέσιμη λιποδιάλυση, σύμφωνα με τα αποτελέσματα από τις επιστημονικές μελέτες έχει χαρακτηριστεί ως η νέα πολλά υποσχόμενη λύση για άψογες καμπύλες και σύσφιξη χωρίς χειρουργείο. Η διαδικασία γίνεται με τη χρήση μιας πολύ λεπτής βελόνας ινσουλίνης χωρίς να απαιτείται αναισθησία και εφαρμόζεται όπου υπάρχει συσσωρευμένο λίπος. Οι πιο συνηθισμένες περιοχεές είναι το διπλοσάγονο, η κοιλιά, τα ψωμακια, η μεση, τα γόνατα, τα μπράτσα, οι μηροί και οι γλουτοί. Μέσα σε αυτές τις ενέσεις περιέχονται δύο ουσίες- κλειδιά. Η μια σπάει τη μεμβράνη των λιποκυττάρων και το περιεχόμενό τους αποβάλλεται από τον οργανισμό. Έτσι, τα λιποκύτταρα μειώνονται σταδιακά και η περιοχή φαίνεται σμιλεμένη χωρίς περιττό λίπος.

Ενώ, η άλλη –που είναι μια ουσία που υπάρχει ήδη στο σώμα μας- διαλύει το τοίχωμα των λιποκυττάρων που στη συνέχεια αποβάλλονται μέσω της μεταβολικής οδού. Την ίδια στιγμή έχει ως αποτέλεσμα τη σύσφιγξη και λείανση της επιφάνειας του δέρματος και κατ΄ επέκταση σημαντική βελτίωση και της συχνά συνυπάρχουσας κυτταρίτιδας.

Γιατί να την κάνω…
Εκτός από την απώλεια του τοπικού λίπους, τα επιπλέον οφέλη της την καθιστούν ιδανική για τη σύσφιξη του δέρματος και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ένας μεγάλος φόβος των γιατρών είναι ότι μετά από απώλεια λίπους υπάρχει χαλάρωση δέρματος. Αλλά σύμφωνα με τις κλινικές μελέτες που έγιναν φάνηκε ότι με τις συγκεκριμένες ενέσεις λιπόλυσης είτε δεν υπάρχει αλλαγή στην ελαστικότητα της επιδερμίδας ή παρατηρείται βελτίωση, καθώς επηρεάζεται η παραγωγή νέου κολλαγόνου. Ακόμα, μέσω των ενέσεων αυτών μπορεί να αντιμετωπιστεί η ανάπτυξη της κυτταρίτιδας που συχνά δεν είναι άλλο παρά η παθολογική συσσώρευση λιποκυττάρων.

Κάνει για μένα…
Η διαδικασία είναι ιδανική εξίσου για άντρες και γυναίκες, που και μόνο στην ιδέα μιας χειρουργικής επέμβασης σαν τη λιποαναρρόφηση χάνουν το χρώμα τους. Άλλωστε, ένα χειρουργείο τέτοιο δεν αξίζει τον κόπο όταν πρόκειται για μικρή ποσότητα λίπους ή περιπτωσεις επίμονου τοπικού πάχους.

Και μετά…
Για τα επιθυμητά αποτελέσματα μπορεί να χρειαστούν έως 6 συνεδρίες σε απόσταση 20 ημερών - 1 μηνός, αλλά ο αριθμός τους εξαρτάται από την έκταση του προβλήματος. Ο χρόνος αποθεραπείας είναι μικρός. Αρχικά μετά την ενέσιμη θεραπεία θα υπάρχουν ίσως μελανιές και πρήξιμο, ήπιος πόνος και κοκκινίλα στην περιοχή όπου έγιναν οι ενέσεις, αλλά έπειτα από μερικές μέρες η εικόνα αυτή αλλάζει, και μαζί με την απώλεια λίπους τοπικά, το δέρμα δείχνει και πιο νεανικό και σφιχτό.

2. Coolsculpting Η νέα μέθοδος εξάλειψης του τοπικού πάχους
Τα τελευταία δύο χρόνια όλος ο κόσμος μιλάει για το coolsculpting! Την νέα ανώδυνη, αποτελεσματική και μη επεμβατική μέθοδο αντί της λιποαναρρόφησης είναι πλέον διαθέσιμη και στην Ελλάδα που θα δώσει άμεση λύση σε όσους γυναίκες θέλουν να διορθώσουν το σώμα τους.

Πως λειτουργεί…
Το Coolsculpting είναι η νέα τεχνική για αφαίρεσης του τοπικού πάχους. Πρόκειται για μία μέθοδο που όχι μόνο είναι απόλυτα αποτελεσματική αλλά και ανώδυνη, αφού δεν έχει σχέση με χειρουργική επέμβαση. Η θεραπεία, δεν είναι θεραπεία αδυνατίσματος, ούτε μέθοδος για να χάσουμε κιλά. Είναι η μέθοδος που χρησιμοποιούμε όταν έχουμε περίσσια λίπους σε μια περιοχή που θα κάναμε λιποαναρρόφηση.

Γιατί να την κάνω…
Είναι μια μη επεμβατική λιποαναρρόφηση, η οποία αφαιρεί για πάντα το 30% έως και 50% του λιπώδους ιστού στην περιοχή που δουλεύει το μηχάνημα. Δεν έχει περιορισμό από τις καθημερινές μας δραστηριότητες, δεν είναι επώδυνο, και τα αποτελέσματα αρχίζουν να φαίνονται μετά την 3η εβδομάδα. Το τελικό αποτέλεσμα το έχουμε μετά την παρέλευση του τριμήνου.

Κάνει για μένα…
Το Coolsculpting είναι η τέλεια διακριτική λύση που δεν χρειάζεται καμία προεργασία, δεν έχει πόνο, αίμα και λοιπά ανατριχιαστικά δεδομένα. Περισσότερο μοιάζει με μια θεραπεία αισθητικής παρά χειρουργείο. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες όπου απευθύνεται και η λιποαναρρόφηση, δηλαδή μετά τα 17, άντρες και γυναίκες, με πρόβλημα τοπικού πάχους σε κοιλιά, μπράτσα, μηρούς, πλάτη, γάμπες Η διάρκεια του είναι μόνιμη, ότι ακριβώς μας δίνει και η λιποαναρρόφηση.

Και μετά…
Όχι, δεν χρειαζόμαστε καμία προεργασία και αυτό είναι και από τα θετικά του. Μετά την διαδικασία επιστρέφει κανείς στη καθημερινότητα του. Η μέθοδος του Coolsculpting της original κρυολιπόλυσης, ανταγωνίζεται το χειρουργείο της λιποαναρρόφησης. Το αποτέλεσμα είναι ένα χειρουργείο χωρίς νυστέρι, μόνιμο, ανώδυνο, και χωρίς χάσιμο χρόνου.

ΠΗΓΗ: Περιοδικό Like

Δεκάδες δισεκατομμύρια δολάρια, από εκατομμύρια χαμένες εργατοώρες και νοσήλια, κοστίζει κάθε χρόνο στην παγκόσμια οικονομία η Οσφυαλγία!

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία η Οσφυαλγία (ο πόνος στην μέση δηλαδή) είναι:
ØH2η σε συχνότητα αιτία επίσκεψης σε ιατρείο
ØH3η πιο συχνή αιτία χειρουργικής επέμβασης
ØH5η πιο συχνή αιτία νοσηλείας

Επίσης το 60-80% του πληθυσμού θα παρουσιάσει οσφυαλγία κάποια στιγμή στην ζωή του , ενώ το 15-20% του πληθυσμού αντιμετωπίζει πρόβλημα κάθε χρόνο. Ακόμη είναι η πιο συχνή αιτία ανικανότητας στις ηλικίες κάτω των 45 χρόνων και συγκεκριμένα αιτία «ανικανότητας και αναπηρίας για το 5% του πληθυσμού»!

«Πράγματι τα στοιχεία δείχνουν ότι η Οσφυαλγία είναι πληγή για την παγκόσμια οικονομία και αποτελεί καθημερινό εφιάλτη για δεκάδες εκατομμύρια ανθρώπους»τονίζει ο νευροχειρουργός-χειρουργός σπονδυλικής στήλης, κ Ιωάννης Πολυθοδωράκης.

ΕΙΔΗ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑΣ
Η Οσφυαλγία δεν είναι νόσος αλλά «αστερισμός» συμπτωμάτων (σύμφωνα με την WHO- WorldHealthOrganization2013) .

Η Οσφυαλγία στην διάρκεια της ζωής ενός ενήλικα είναι συχνά επαναλαμβανόμενη, διαλείπουσα και εμφανίζεται με επεισόδια οξέων κρίσεων. Τα επεισόδια επανεμφάνισης έχουν υψηλή συχνότητα,- η συχνότητα επανεμφάνισης εντός ενός χρόνου είναι 20-44% και το 80% των ασθενών θα εμφανίσουν ένα νέο επεισόδιο μέσα στα 10 χρόνια από την εμφάνιση του πρώτου επεισοδίου.

Ανάλογα με το χρόνο διάρκειας αλλά και επανεμφάνισης των συμπτωμάτων η οσφυαλγία κατατάσσεται σε:
ØΟξεία οσφυαλγία διάρκεια μικρότερη από 6 εβδομάδες ( 85% )
ØΥποξεία οσφυαλγία διάρκεια από 6 μέχρι 12 εβδομάδες( 10% )
ØΧρόνια οσφυαλγία διάρκεια μεγαλύτερη από 12 εβδομάδες ( 5% )

ΑΙΤΙΕΣ ΠΡΟΚΛΗΣΗΣ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑΣ
ØΜυϊκή ή Συνδεσμική Κάκωση– 70%
ØΕκφυλιστικές αλλοιώσεις– 10%
ØΚήλη Μεσοσπονδυλίου Δίσκου– 4%
ØΣυμπιεστικά Οστεοπορωτικά Κατάγματα– 4%
ØΣπονδυλική Στένωση– 3%
ØΣπονδυλολίσθηση– 2%
ØΆλλες Αιτίες <5%

Για να πιστοποιηθεί η μορφή της οσφυαλγίας εκτός από την κλινική εξέταση, ίσως ο ασθενής θα πρέπει να υποβληθεί σε μια σειρά εξετάσεων όπως:
ØΑπλές ακτινογραφίες
ØΔυναμικές ακτινογραφίες
ØΗλεκτρομυογράφημα
ØΣπινθηρογράφημα Οστών
ØΑξονική Τομογραφία
ØΜαγνητική Τομογραφία

ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
«Στην περίπτωση της Κήλης Μεσοσπονδυλίου Δίσκου η πιο σύγχρονη μέθοδος είναι η Διαδερμική Μικρό-Ενδοσκοπική Δισκεκτομή» αναφέρεικ Ιωάννης Πολυθοδωράκης και εξηγεί.

«Η Μικροενδοσκοπική Δισκεκτομή είναι μια ελάχιστα παρεμβατική δισκεκτομή η οποία χρησιμοποιείται για να αφαιρεθεί μία κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου η οποία πιέζει ένα νεύρο ή τον νωτιαίο μυελό».

Η επέμβαση γίνεται με γενική αναισθησία (μπορεί να γίνει σε εξαιρετικές περιπτώσεις και με τοπική αναισθησία) και μέσα από τομή μόλις 1,5 – 2 cm! Δεν κόβονται οι μυς, κάτι που συμβαίνει στις ανοιχτές χειρουργικές επεμβάσεις.

Ο γιατρός με την βοήθεια ειδικής μικροκάμερας, η οποία παρέχει στερεοσκοπική (3D) εικόνα και την χρήση ειδικών εργαλείων αφαιρεί το τμήμα του δίσκου (όχι όλο τον δίσκο) που πιέζει το νεύρο ή τον νωτιαίο μυελό.

Μετά το τέλος της επέμβασης με ένα – δύο ράμματα κλείνει η τομή και ο ασθενής οδηγείται στον θάλαμο, απ’ όπου μετά από λίγες ώρες φεύγει από το νοσοκομείο.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΠΕΜΒΑΣΗΣ
Πολλά και σημαντικά είναι τα πλεονεκτήματα της Διαδερμικής Μικρό-Ενδοσκοπικής Δισκεκτομήςέναντι της κλασσικής «ανοικτής» χειρουργικής, η οποία απαιτεί μεγαλύτερες τομές, μυϊκές αποκολλήσεις, μεγαλύτερη παραμονή στο νοσοκομείο και μεγαλύτερη περίοδο ανάρρωσης .

Τα πλεονεκτήματα της ΔιαδερμικήςΜικρό-ΕνδοσκοπικήςΔισκεκτομής είναι:
ØΤομή 1,5-2cm
ØΜικρότερη παραμονή στο νοσοκομείο (μία ημέρα)
ØΜειωμένος μετεγχειρητικός πόνος
ØΜειωμένος χρόνος ανάρρωσης (μία -δύο εβδομάδες αντί μερικών μηνών) και ταχύτερη επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες συμπεριλαμβανόμενης και της εργασίας
ØΜικρότερη απώλεια αίματος κατά την διάρκεια του χειρουργείου
ØΜειωμένος κίνδυνος μετεγχειρητικής φλεγμονής

www.brain-spine.gr210 6826030,210 6826090