Το πέρασμα των χρόνων, η κούραση, το ξενύχτι και οι καταχρήσεις, είναι μερικοί από τους βασικούς λόγους που δημιουργούνται οι αντιαισθητικές σακούλες κάτω από τα μάτια.

Παρακάτω θα βρείτε απλούς τρόπους που θα κάνουν το πρήξιμο κάτω από τα μάτια να υποχωρήσει, χαρίζοντάς σας πιο φρέσκο και ξεκούραστο βλέμμα.

Προσοχή στο αλάτι
Αν καταναλώνετε πολύ αλάτι με το φαγητό σας, προσπαθήστε να το περιορίσετε. Το νερό περνάει μέσα από μέρη με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο προς εκείνα που έχουν υψηλότερη. Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτής της διαδικασίας. Γι' αυτό το λόγο αν φάτε πολύ αλάτι το βράδυ, μπορεί το πρωί να ξυπνήσετε με «σακούλες» κάτω από τα μάτια.

Ποτέ για ύπνο με μακιγιάζ
Μπορεί να βαριέστε τη διαδικασία του ντεμακιγιάζ πριν τον ύπνο, είναι όμως απαραίτητη για πολλούς λόγους. Αν κοιμάστε μακιγιαρισμένη εκτός των άλλων επιπτώσεων (γερασμένο δέρμα, σπυράκια κλπ.), τα μάτια σας δακρύζουν και πρήζονται.
Αλλάξτε θέση στον ύπνο
Αν κοιμάστε στο πλάι ή μπρούμυτα, μπορεί να πιέζετε την περιοχή γύρω από τα μάτια με αποτέλεσμα να δημιουργούνται σακούλες. Προσπαθήστε να κοιμάστε ανάσκελα και προσθέσετε ένα επιπλέον μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας.

Πείτε «όχι» στο αλκοόλ
Το αλκοόλ αφυδατώνει τον οργανισμό. Ειδικά η περιοχή γύρω από τα μάτια που είναι ιδιαιτέρως ευαίσθητη, επηρεάζεται από την αφυδάτωση και δημιουργούνται σακούλες. Φροντίστε να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας με νερό και υγρά και χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα ματιών.

Μάσκες-κομπρέσες
Ξεκουράστε τα μάτια σας με κρύες κομπρέσες, οι οποίες μειώνουν το πρήξιμο στην περιοχή. Μπορείτε να βάλετε φέτες από αγγούρι ή παγωμένα φακελάκια τσαγιού. Το ζητούμενο είναι να ρίξετε τη θερμοκρασία στην περιοχή ώστε να μειωθεί το πρήξιμο.

onmed.gr

Ο στοματικός έρπης είναι μια λοίμωξη των χειλιών, του στόματος, ή των ούλων, προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα (HSV-1) και εκδηλώνεται με μικρές, επώδυνες φουσκάλες στην επιδερμίδα της μολυσμένης περιοχής.

Οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποια στιγμή της ζωής τους και ειδικά μέχρι την ηλικία των 20 ετών θα εκδηλώσουν έρπη στο στόμα ή επιχείλιο έρπητα.

Αιτίες
Μετά την πρώτη μόλυνση, ο ιός γίνεται αδρανής, αλλά παραμένει στους ιστούς των νεύρων στο πρόσωπο. Μερικές φορές, ο ιός αργότερα "ξυπνάει", προκαλώντας φουσκάλες και ερεθισμό.
Ο ιός του έρπητα τύπου 2 (HSV-2) προκαλεί έρπητα των γεννητικών οργάνων. Ωστόσο, μερικές φορές ο ιός HSV-2 απλώνεται στο στόμα κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ, προκαλώντας έρπητα του στόματος.

Οι ιοί του έρπητα μεταδίδεται εύκολα. Μπορείτε να κολλήσετε τον ιό, αν:

-Έχετε στενή προσωπική επαφή με κάποιον που έχει μολυνθεί
-Αγγίξετε κάτι που έχει μολυνθεί με τον ιό του έρπητα, όπως μολυσμένα ξυράφια, πετσέτες, πιάτα, και άλλα κοινόχρηστα αντικείμενα
Συμπτώματα
Μερικοί άνθρωποι εκδηλώνουν σχεδόν αμέσως έλκη στο στόμα, όταν έρχονται σε επαφή με τον ιό HSV-

1. Άλλοι δεν έχουν καθόλου συμπτώματα.

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρά. Συχνά εμφανίζονται μέσα σε 1 έως 3 εβδομάδες από τη στιγμή που το άτομο έρχεται σε επαφή με τον ιό και μπορεί να διαρκέσουν μέχρι και 3 εβδομάδες.
Τα προειδοποιητικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

-Κνησμό των χειλιών ή του δέρματος γύρω από το στόμα
-"Κάψιμο" κοντά στα χείλη ή στην περιοχή του στόματος
-Μούδιασμα κοντά στα χείλη ή στην περιοχή του στόματος

Πριν εμφανιστούν φουσκάλες μπορεί να έχετε:
-Πονόλαιμο
-Πυρετό
-Πρησμένους αδένες
-Δυσκολία (πόνος) στην κατάποση

Οι φουσκάλες ή εξανθήματα από τον στοματικό έρπητα μπορεί να εμφανιστούν σε:
-Ούλα
-Χείλη
-Στόμα
-Λαιμό

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις ο έρπης παρουσιάζει "έξραση". Τότε μπορεί να έχετε:
-Κόκκινες φουσκάλες που σπάνε και έχουν υγρό
-Μικρές κυψέλες γεμάτες με διαυγές κιτρινωπό υγρό
-Αρκετά μικρότερες φουσκάλες που μεγαλώνουν και ενώνονται σε μία μεγάλη φουσκάλα
-Μια κυψέλη που παίρνει κίτρινο χρώμα και σκληραίνει στην επιφάνειά της καθώς θεραπεύεται και τελικά μετατρέπεται σε ροζ δέρμα

onmed.gr

Η καφεϊνη αυξάνει την κινητικότητα του εντέρου

Η αυξημένη ποσότητα φαγητού στα εορταστικά τραπέζια και όχι μόνο, η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ και γλυκών, έχουν ως αποτέλεσμα τα γεύματα να δημιουργούν προβλήματα στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού μας συστήματος.

Άμεσο επακόλουθο; Έντονο βάρος, δυσφορία, ακόμη και δυσκοιλιότητα. Για το λόγο αυτό μια βασική οδηγία που δίνουν οι ειδικοί είναι να μην ξεχνάμε την παρουσία σαλάτας στο τραπέζι, να τρώμε φρούτα και να πίνουμε πολύ νερό.

Παρόλα αυτά, ένας έξυπνος τρόπος για να διευκολύνουμε το μεταβολισμό μας και να χωνέψουμε λίγο καλύτερα μετά από ένα βαρύ γεύμα, είναι να πιούμε έναν καφέ, χωρίς πολύ ζάχαρη και γάλα.

Μια εξαιρετική περίπτωση αποτελεί ο ελληνικός καφές. Λόγω της καφεΐνης θα μας βοηθήσει να χωνέψουμε καλύτερα. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι η καφεΐνη αυξάνει την κινητικότητα του εντέρου και την ταχύτητα διέλευσης της τροφής από το γαστρεντερικό μας σωλήνα.

Παράλληλα, είναι ένας καφές που πίνεται συνήθως χωρίς γάλα και με ελεγχόμενη ποσότητα ζάχαρης. Μετά λοιπόν από ένα έντονο γεύμα συνοδέψτε και με ένα ελληνικό καφέ και θα αισθανθείτε καλύτερα.

Πηγή: neadiatrofis.gr