Σταθερή ανοδική τάση παρουσιάζει η δραστηριότητα της γρίπης στην Ελλάδα, σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), ενώ ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος (ΠΙΣ)

επισημαίνει τον κίνδυνο επιδημίας, σημειώνοντας ότι «το φετινό εμβόλιο δεν καλύπτει το στέλεχος που "χτυπάει"».

Αύξηση των κρουσμάτων παρατηρείται, όμως, και στην υπόλοιπη Ευρώπη, και σύμφωνα με τα στοιχεία του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου Λοιμώξεων (ECDC), την 52η βδομάδα γρίπης (τέλος Δεκέμβρη 2014), τα κρούσματα αυξήθηκαν κατά 10% σε σύγκριση με τις δύο προηγούμενες.

Τα τελευταία δεδομένα του ΚΕΕΛΠΝΟ στη χώρα μας δείχνουν, επίσης, ότι η δραστηριότητα της γρίπης αρχίζει να παρουσιάζει σταθερή ανοδική τάση. Με την αλλαγή του έτους είχαμε ήδη 4 επιβεβαιωμένα κρούσματα γρίπης, βαριά, που έχρηζαν εισαγωγής στη ΜΕΘ, και άλλους 2 θανάτους από επιπλοκές της.

Όπως καταγράφηκε από το ευρωπαϊκό Σύστημα Παρατηρητών Νοσηρότητας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας, το επίπεδο νοσηρότητας της γρίπης στις χώρες της Ευρώπης αυξήθηκε από το 9% στο 13% μέσα σε μία εβδομάδα.

Σύμφωνα με τον ΠΙΣ, κοινή διαπίστωση των υγειονομικών αρχών των ΗΠΑ και της Ευρώπης είναι ότι το προεξάρχον στέλεχος που ευθύνεται φέτος για την υψηλή νοσηρότητα της γρίπης είναι ο υπότυπος H3N2, ο οποίος όμως δε συμπεριλήφθηκε στους υποτύπους του αντιγριπικού εμβολίου 2014-2015. Κι αυτό διότι, σύμφωνα με τα τελευταία επιδημιολογικά δεδομένα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO) και του Κέντρου Ελέγχου Λοιμώξεων των ΗΠΑ (CDC), το εμβόλιο περιείχε τους πιο επικίνδυνους και τους πιο ύποπτους για το βόρειο ημισφαίριο υποτύπους και όχι τον H3N2 που τελικά «χτύπησε». Ο υπότυπος αυτός απομονώθηκε μέχρι στιγμής σχεδόν στα μισά επιβεβαιωμένα περιστατικά γρίπης ανά την Ευρώπη.

Όπως αναφέρει ο ΠΙΣ, η απουσία άλλων υποτύπων της γρίπης από την κοινότητα στα φετινά κρούσματα, φαίνεται να δείχνει πως ο πληθυσμός που εμβολιάστηκε είναι καλυμμένος απέναντι στα υπόλοιπα επικίνδυνα στελέχη και γι αυτό δεν παρουσιάστηκαν κρούσματα από υπότυπους που εμπεριείχε το εμβόλιο.

Πάντως, σύμφωνα με τα πρώτα απολογιστικά στοιχεία του ECDC για το 2015, το στέλεχος της γρίπης A (H5N1) είναι θανατηφόρο φέτος στο 60% των προσβληθέντων, έχει όμως σποραδική εμφάνιση, κυρίως στην Αφρική και στην Ασία. Περιστατικά επιβεβαιωμένα του H5N1 δεν ταυτοποιήθηκαν ακόμη στην Ελλάδα, «χρειάζεται όμως μεγάλη προσοχή διότι ο πληθυσμός των παράνομων μεταναστών που εισέρχονται συστηματικά στη χώρα μας από τις περιοχές αυτές δεν έχει καμία καταγραφή και κανέναν έλεγχο στα λοιμώδη νοσήματα που φέρει», επισημαίνει ο ΠΙΣ.

zougla.gr

Ο πόνος στον ώμο είναι ένα αρκετά συχνό πρόβλημα και αφορά άτομα κάθε ηλικίας. Τα αίτια που τον προκαλούν είναι πολλά και διαφορετικά και πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα, γιατί ο πόνος μπορεί να γίνει αφόρητος και να μας δυσκολεύει στις καθημερινές εργασίες.  

Ο πόνος στον ώμο περιλαμβάνει οποιοδήποτε πόνο προκύπτει από τη περιοχή γύρω από τον ώμο και μπορεί να προέρχεται από τα οστά, την άρθρωση, τους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Συνήθως ο πόνος επιδεινώνεται με τις δραστηριότητες και τις κινήσεις του βραχίονα ή του ώμου.
 
Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η φλεγμονή στα μαλακά μόρια και τους τένοντες γύρω από την άρθρωση του ώμου, εξαιτίας ενός τραυματισμού της περιοχής ή λόγω καταπόνησης του ώμου. Ορισμένα από τα συνήθη αίτια αναφέρονται παρακάτω.
 
Το εξάρθρημα του ώμου προκύπτει μετά από τραυματισμό και συνήθως απαιτείται μεγάλη βία. Βέβαια, σε άτομα με χαλαρές αρθρώσεις μπορεί να συμβεί ακόμα και με μικρής έντασης βία. Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει ανάταξη του ώμου με ειδικούς χειρισμούς και στη συνέχεια ακινησία και φυσιοθεραπείες.
 
Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή του τένοντα και συχνά παρουσιάζεται μετά από έντονη άσκηση και καταπόνηση.
Τα συμπτώματα διαφέρουν ανάλογα με τον τένοντα που φλεγμαίνει. Η αντιμετώπιση μιας τενοντίτιδας του ώμου γίνεται με συνδυασμό τοπικών ενέσεων, ξεκούρασης του άνω άκρου και κατάλληλης φυσικοθεραπείας.  
 
Ο παγωμένος ώμος χαρακτηρίζεται από πόνο και δυσκινησία της άρθρωσης του ώμου. Εμφανίζεται πιο συχνά στις ηλικίες 40-60 ετών και η θεραπεία περιλαμβάνει ασκήσεις για την αποκατάσταση του εύρους της κινητικότητας του ώμου και φαρμακευτική αγωγή.
 
Η αρθρίτιδα του ώμου χαρακτηρίζεται από καταστροφή του αρθρικού χόνδρου. Υπάρχουν πολλοί τύποι αρθρίτιδας, αλλά γενικά περιλαμβάνουν τη φθορά και εκφύλιση του χόνδρου, τη φλεγμονή, το οίδημα, τη δυσκαμψία και τον πόνο της άρθρωσης.

iatropedia.gr

Στη βαριά σκιά της κατάθλιψης ζει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού.

Μάλιστα, αυτή την εποχή, που πέφτει η θερμοκρασία και η νύχτα μεγαλώνει, τα συμπτώματα της νόσου επιδεινώνονται σε όσα άτομα έχουν προδιάθεση σε αυτή.

Οι επιστήμονες συνιστούν ωςαντίδοτο στην κατάθλιψη το χαμόγελο και την αισιοδοξία. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η οικονομική κρίση έχει αυξήσει ραγδαία τα ποσοστά κατάθλιψης στον ελληνικό πληθυσμό.

Παράλληλα, κάποια άτομα βιώνουν την εποχική συναισθηματική αλλαγή που προκαλεί η αλλαγή του καιρού, επισημαίνει η δρ Ιλια Θεοτοκά, κλινική ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια, πρόεδρος της Δράσης για την Ψυχική Υγεία, και εξηγεί: «Για παράδειγμα, τα άτομα αυτά κοιμούνται πιο πολύ, δυσκολεύονται να ξυπνήσουν το πρωί, τρώνε περισσότερο, έχουνλιγότερη ενέργεια και νιώθουν πεσμένοι, δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν και αποσύρονται από δραστηριότητες. Ολα τα παραπάνω μπορεί να οδηγήσουν στην κατάθλιψη».

Η μελατονίνη
Μία από τις χημικές ουσίες που ακολουθεί τη μεταβολή του ηλιακού φωτός στις διάφορες εποχές είναι η μελατονίνη, ουσία του εγκεφάλου που δραστηριοποιείται αναλόγως με την επικράτηση σκότους ή φωτός.

Διαπιστώθηκε ότι όσοι έπασχαναπό κατάθλιψη είχαν μεγαλύτερη διάρκεια έκκρισηςνυχτερινής μελατονίνης τον χειμώνα συγκριτικά με το καλοκαίρι, όπως συμβαίνει με άλλα ζώα που έχουν εποχικές συμπεριφορές.

Η εποχική κατάθλιψη επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες από τους άνδρες, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι και οι άνδρες δεν είναι ευάλωτοι στη διαταραχή, ειδικά όταν υπάρχει προδιάθεση για κατάθλιψη.Η ηλικία έναρξης μπορεί να είναι στην εφηβεία ή στην αρχή της ενήλικης ζωής. Οσο πιο βόρεια ζει κανείς, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος της εμφάνισης εποχικών καταθλίψεων.

Το πρόβλημα με την κατάθλιψη είναι ότι δεν αναγνωρίζεται πάντα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Μπορεί να υπάρχουν εσωτερικευμένοι φόβοι σε πολλούς ανθρώπους, οι οποίοι διστάζουν να μιλήσουν γι' αυτούς. Πολλοί άνθρωποι δεν μιλούν για τα συναισθήματά τους και η σιωπή πολλές φορές εκλαμβάνεται ως έλλειψη προβλημάτων.

Επίσης, δεν γίνεται πάντα κατανοητό ότι τα συχνά παράπονα για σωματικά προβλήματα μπορεί να είναι μέρος της κατάθλιψης. Και ασφαλώς υπάρχει και η χαμογελαστή κατάθλιψη (smiled depression), όπου το άτομο διαχειρίζεται σε γενικές γραμμέςτη ζωή του, αλλά μέσα του εγκαθίσταται σιγά-σιγά μια καταθλιπτική θεώρηση του εαυτού και της ζωήςτου.

Χρήσιμες συμβουλέςγια να αντιμετωπίσουμε την κατάθλιψη, σύμφωνα με την Ιλ. Θεοτοκά, είναι οι εξής: «Μιλήστε σε κάποιον δικό σας για τα συναισθήματά σας. Διατηρήστε, όσο γίνεται, μία θετική διάθεση. Αποδεχθείτε ότι στη ζωή υπάρχουν δυσκολίες θλίψη, δυσάρεστες στιγμές. Είναι σημαντικό να μπορούμε να αγαπάμε τη ζωή, ακόμα και στις πιο δύσκολες φάσεις της.

Προσπαθήστε να σκέφτεστε ρεαλιστικά. Ελέγξτε τις προσδοκίες και τις προτεραιότητέςσας. Μην εστιάζετε στα αρνητικά μίας κατάστασης δείτε και τις θετικές πλευρέςτης. Μην αφήνετε τις αρνητικές σκέψεις να επηρεάζουν τον τρόπο που θα επιλύσετε ένα πρόβλημα. Να είστε ανοιχτοί σε πιθανές λύσεις Κάντε μία λίστα με αυτά που σαςαρέσουν. Επι­τρέψτε στον εαυτό σαςνα μην είστε τέλειοι. Να θέτετε μικρούςκαθημερινούςστό- χους. Οταν τους ολοκληρώνετε, να επιβραβεύετε τον εαυτό σας. Φροντίστε τη διστροφή σας. Επιλέγετε τροφές με Ω3 λιπαρά και πλούσιες σε βιταμίνη Β12. Αποφύγετε το αλκοόλ και την υπερβολική ποσότητα καφέ.

Φροντίστε τον ύπνο σας. Βάλτε συστηματικά την άσκηση στη ζωή σας (π.χ. περπάτημα καθημερινά, κά­ποιο σπορ, γυμναστική κ.λπ.), μπορείτε να συν­δυάσετε την άσκηση με φιλική παρέα, που την κάνει πιο ευχάριστη. Να εκτίθεστε συστηματι­κά σε ηλιόλουστα μέρη. Βάλτε καινούργιες δη­μιουργικές δραστηριότητες στη ζωή σας (ζω­γραφική, μουσική, φωτογραφία).Το να είμα­στε δημιουργικοί μας επιτρέπει να εξερευνού­με τα συναισθήματά μας και να εκφραζόμαστε.

Παράλληλα, μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα και μαςδίνει ικανοποίηση. Εμπλακείτε πιο ενερ­γά σε δραστηριότητες. Εμπλουτίστε την κοινω­νική ζωή σας, κρατήστε κοντά σαςτουςφίλους και την οικογένεια».

Οι παραπάνω συμβουλές μπορεί να σας βο­ηθήσουν σημαντικά, αλλά όχι από μόνες τους εάντα καταθλιπτικά συναισθήματα είναι έντονα, διαρκούν πάνω από δύο εβδομάδες και επηρε­άζουν σοβαρά την καθημερινή λειτουργικότητά σας. Στην περίπτωση αυτή, αλλά και στην περί­πτωση που σκέφτεστε ότι η ζωή δεν αξίζει και κάνετε σκέψεις να δώσετε τέλος στη ζωή σας, θα πρέπει να επισκεφτείτε άμεσα έναν κλινικό ψυ­χολόγο ή ψυχίατρο και να ξεκινήσετε ψυχοθε­ραπεία ή και να πάρετε αντικαταθλιπτική αγωγή.

Η εποχική κατάθλιψη επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες από τους άνδρες, χω­ρίς αυτά να σημαίνει άτι και οι άνδρες δεν είναι ευάλωτοι στη διαταραχή, ειδικά όταν υπάρχει προ­διάθεση για κατάθλιψη

Τα συμπτώματα
Διακυμάνσεις στη διάθεση, θλίψη, αίσθημα κόπωσης , Ευερεθιστότητα, επιθετικότητα , Μειωμένη προσοχή και συγκέντρωση 8 Αλλαγές στον ύπνο και στη διατροφή, Ιδέες αναξιότητας, Απογοήτευση, αίσθημα κενού και ματαιότητας , Απώλεια της ενεργητικότητας, απραξία, μείωση ενδιαφέροντος για δραστηριότητες, συναναστροφές, κοινωνική απομόνωση Ο Αυξημένη αυτοκριτική («είμαι βάρος, δεν αξίζω»), τάσεις αυτοκατηγορίας , Χρήση αλκοόλ και χαπιών ,Πιθανές συζητήσεις για θάνατο ή αυτοκτονία.

Πηγη: Εφημερίδα Real News

Ερευνητές από τις ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι οι αλλοιώσεις στα κύτταρα και οι βλάβες τους ιστούς αφήνουν ένα χημικό "αποτύπωμα" που μπορεί να ανιχνευθεί χωρίς επεμβατικές εξετάσεις, αντιστοιχεί σε καρκινικές αλλοιώσεις και εντοπίζεται στον αέρα που εκπνέουμε.

Χρησιμοποιούν λοιπόν μια μέθοδο παρόμοια με το αλκοτέστ οι γιατροί μπορούν να ανιχνεύουν τον καρκίνο. Πρόκειται για την λεγόμενη "ηλεκτρονική μύτη" περιλαμβάνει αισθητήρες που αποτελούνται από νανο-υλικά, όπως ο χρυσός. Οι μετρήσεις επιβεβαιώνονται με τη βοήθεια ειδικής εργαστηριακής εξέτασης που ονομάζεται ανάλυση χρωματογραφίας/φασματομετρίας μαζών (GC/MS).
Οι αισθητήρες κατα

γράφουν τη συγκέντρωση ουσιών όπως οι αλδεΰδες, οι υδρογονάνθρακες, οι αλκοόλες, οι κετόνες, οι εστέρες και τα νιτρίλια, οι οποίες αποκαλύπτουν σημαντικές πληροφορίες για την υγεία μας.

healthpro.gr