Βρετανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια συγκεκριμένη αθλητική δραστηριότητα συνδέεται άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.

Στη μεγαλύτερη μελέτη που έχει πραγματοποιηθεί έως τώρα για τη συμβολή της ποδηλασίας στην υγεία, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν σε 5.200 άνδρες.

Ο κίνδυνος για τη συγκεκριμένη μορφή καρκίνου φάνηκε να είναι μεγαλύτερος για τους μεσήλικες που αφιερώνουν περίπου εννέα ώρες την ημέρα στην αγαπημένη τους αθλητική δραστηριότητα. Στην περίπτωση αυτή, ο κίνδυνος είναι αυξημένος κατά πέντε φορές.

Ωστόσο, η ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστημιακό Κολλέγιο του Λονδίνου δεν εντόπισε κάποια σχέση μεταξύ της ποδηλασίας και της υπογονιμότητας ή της στυτικής δυσλειτουργίας.

 

Παλαιότερες μελέτες είχαν υποδείξει ότι το συγκεκριμένο σπορ συνδέεται με τον καρκίνο στους όρχεις, λόγω των επαναλαμβανόμενων κραδασμών. Τα νέα δεδομένα δείχνουν όμως ότι η ποδηλασία αποτελεί πιθανό παράγοντα κινδύνου και για τον καρκίνο του προστάτη.

Πηγή: healthpro.gr

Καλύπτουν όλα τα γούστα
Το καλοκαιράκι έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και πολλοί έχουν αρχίσει να προγραμματίζουν τις καλοκαιρινές τους διακοπές.

Εκτός από αντηλιακά, πετσέτες, ψάθες, καπέλα και ρακέτες στις βαλίτσες, φροντίστε να «γεμίσετε» και το κινητό σας με εκείνες τις εφαρμογές που θα σας κρατήσουν καλή συντροφιά και αυτό το καλοκαίρι.

Δείτε παρακάτω τις καλύτερες εφαρμογές για τις καλοκαιρινές διακοπές, σύμφωνα με δημοσίευμα του Business Insider:

1. Bandsintown Concerts

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για συναυλίες. Με την εφαρμογή Bandsintown Concerts, που διατίθεται δωρεάν σε iOS και Android, μπορείτε να ανακαλύψετε ποιες είναι οι μουσικές επιλογές στην περιοχή σας, ανάλογα με τα γούστα σας.

2. Dark Sky

Με την εφαρμογή Dark Sky μπορείτε να έχετε άμεση πρόσβαση σε μετεωρολογικές προβλέψεις ανά πάσα στιγμή.

3. GrillTime

Δε νοείται καλοκαίρι χωρίς μπάρμπεκιου. Και με το GrillTime μπορεί ακόμη και ο ψήστης να… απολαύσει καλύτερα τη βραδιά, καθώς η εφαρμογή τον ενημερώνει για το πότε έχει έρθει η ώρα να… γυρίσει τις μπριζόλες στα κάρβουνα.

4. Sky Guide

Απολαύστε το νυχτερινό ουρανό και ανακαλύψτε νέους αστερισμούς με τη βοήθεια της εφαρμογής Sky Guide.

5. Wolfram Sun Exposure Reference

Αποφύγετε τα εγκαύματα αυτό το καλοκαίρι φορώντας φυσικά αντηλιακό, καπέλο κ.τ.λ. αλλά και με τη βοήθεια της εφαρμογής Wolfram Sun Exposure Reference, η οποία θα σας ενημερώνει πόση ώρα μπορείτε να μείνετε στον ήλιο ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας.

6. GasBuddy

Η εφαρμογή GasBuddy δημιουργήθηκε για να σας… γλιτώσει από το επιπλέον κόστος στα καύσιμα, παρέχοντας πληροφορίες για το πού μπορείτε να βρείτε πιο φτηνή τη βενζίνη.

7. Pocket

Για όσους δε μπορούν να φανταστούν τις καλοκαιρινές τους διακοπές χωρίς διάβασμα, η εφαρμογή Pocket, που διατίθεται δωρεάν σε iOS και Android, σας παρέχει τη δυνατότητα να αποθηκεύσετε άρθρα και όποια άλλη ενδιαφέρουσα ιστορία βρίσκετε στο διαδίκτυο, για να τη διαβάσετε αργότερα.

8. My Recipe Book

Βάλτε μια τάξη στις συνταγές σας μέσα από την εφαρμογή My Recipe Book, για να μην τις ψάχνετε την τελευταία στιγμή.

9. RunKeeper

Η εφαρμογή RunKeeper είναι μία από τις καλύτερες fitness apps που υπάρχουν, επιτρέποντας στους χρήστες να έχουν πρόσβαση σε ασκήσεις, στην επίτευξη προσωπικών στόχων και απώλειας βάρους. Διατίθεται δωρεάν.

Πηγή: newsbeast.gr

Στέλνει ένα μικρό ηλεκτρικό σοκ, όταν δε φτάνετε το στόχο
Πόσες φορές έχετε πει ότι θα ξεκινήσετε γυμναστική, το κάνετε για μια μέρα και την αμέσως επόμενη έχετε ξεχάσει την υπόσχεση που δώσατε στον εαυτό σας;

Για όσους από εσάς αναγνωρίσατε τον εαυτό σας στην παραπάνω πρόταση, υπάρχει μια λύση και βρίσκεται σε ένα μικρό… βραχιόλι-«τιμωρό».

Ονομάζεται Pavlok και βασίζεται στην ιδέα της θετικής ενίσχυσης, με την οποία μπορεί κανείς να καταφέρει να αλλάξει συνήθειες, όπως υποστηρίζουν οι κατασκευαστές του.

Το βραχιόλι «παρακολουθεί» τις κινήσεις σας και με τη βοήθεια ενσωματωμένων αισθητήρων σας κάνει ένα μικρό ηλεκτροσόκ, κάθε φορά που δεν ολοκληρώνεται τους στόχους σας.

Παρότι εμείς δε μπορούμε να πούμε ότι αυτό χαρακτηρίζεται «θετική ενίσχυση» (μάλλον το αντίθετο), οι κατασκευαστές του υποστηρίζουν ότι έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να ωθεί τους ανθρώπους να αλλάζουν τη συμπεριφορά τους.

Όπως αναφέρει δημοσίευμα στην ιστοσελίδα Boston.com, οι κατασκευαστές του ελπίζουν ότι θα είναι διαθέσιμο στην αγορά μέσα στο χρόνο που διανύουμε.

Μέχρι στιγμής έχουν συγκεντρώσει 100.000 δολάρια από ενδιαφερόμενους επενδυτές και σχεδιάζουν να ξεκινήσουν μια εκστρατεία crowdfunding, προκειμένου να συγκεντρώσουν περισσότερους πόρους.

«Δεν έχει να κάνει με το ηλεκτρικό σοκ τόσο, όσο με την εκπαίδευση του εγκεφάλου να πραγματοποιεί όσα λέει το άτομο ότι θέλει να κάνει» ανέφερε ο σχεδιαστής του προϊόντος Maneesh Sethi στην ιστοσελίδα.

«Χρησιμοποιώντας ψυχολογικά αποδεδειγμένους και δοκιμασμένους αλγόριθμους, το βραχιόλι Pavlok ενισχύει τις δεσμεύσεις για καλή φυσική κατάσταση, παραγωγικότητα κ.ά. ακόμη κι αν αυτό σημαίνει ότι οι δεσμεύσεις αυτές “πυροδοτούνται” από μερικά ήπια ηλεκτρικά σοκ» αναφέρουν οι σχεδιαστές στην ιστοσελίδα της εταιρείας.

Πηγή: queen.gr