Μία σχέση αγάπης χρειάζεται πάνω από όλα ένα γερό υπόβαθρο στο οποίο θα στηριχθεί η εμπιστοσύνη, η εκτίμηση και ο σεβασμός. Εκτός από την ομαδική δουλειά και τις καθημερινές υποχωρήσεις, υπάρχουν ακόμα μερικά πράγματα τα οποία μπορείς να κάνεις για να αποκτήσεις μία υγιή σχέση.

Να είσαι πάντα ειλικρινής

Το να έχεις έναν σύντροφο στον οποίο μπορείς να του εξομολογηθείς και την πιο μικρή σου ανησυχία σε κάνει να νιώθεις δυνατή μπροστά σε κάθε δυσκολία της ζωής. Προσπάθησε να είσαι ειλικρινής με τον σύντροφό σου όσο δύσκολο και να είναι αυτό για το οποίο πρέπει να μιλήσεις.

Να επικοινωνείς

Η επικοινωνία σε μία σχέση λειτουργεί αμφίδρομα. Όπως ακριβώς θέλεις να σε προσέχει ο σύντροφός σου όταν μιλάς, έτσι και εσύ πρέπει να μάθεις να τον ακούς. Άκουσε τον όχι απλά για να απαντήσεις αλλά για να κατανοήσεις ακριβώς τι πραγματικά θέλει να σου πει.

Να υπάρχει ελευθερία

Μερικές από τις πιο επιτυχημένες σχέσεις περιλαμβάνουν δύο ανθρώπους με τον καθένα να έχει την δική του προσωπική ζωή. Το μυστικό μίας σχέσης είναι η ισορροπία. Το να μπορείς να συμβαδίσεις την προσωπική σου ζωή (όπως δουλειά, φίλους, οικογένεια και ασχολίες) παράλληλα με την σχέση σου μόνο τότε θα μπορείς να είσαι ευτυχισμένη μέσα σε αυτή.

Να έχεις κοινούς στόχους

Προτού κάνεις το επόμενο βήμα σε μία σχέση πρέπει να αναλογιστείς μαζί με τον σύντροφό σου τι επιδιώκετε από τη ζωή, ποιοι είναι οι κοινοί σας στόχοι και με ποιο τρόπο θα τους επιτύχετε.

Να περνάς ποιοτικό χρόνο

Ένα ζευγάρι που περνάει ποιοτικό χρόνο μαζί έχει την ικανότητα να βελτιώσει την επικοινωνία του σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Αυτό όμως σημαίνει ότι πρέπει να αφήσεις το κινητό στην άκρη και να ασχοληθείς αποκλειστικά με τον σύντροφό σου. Όσο περισσότερο απολαμβάνεις τον χρόνο που περνάτε μαζί τόσο θα επιδιώκεις να βρίσκεσαι κοντά του.

Να είσαι αισιόδοξη

Το να βοηθάς τον άνθρωπο σου και να αντιμετωπίζεις κάθε κατάσταση με ψυχραιμία και θετική σκέψη είναι το κλειδί για μία πραγματική σχέση αγάπης.

Πόσες φορές δεν έχεις αναρωτηθεί αν είναι όντως ερωτευμένος μαζί σου ή του πέρασε ή ακόμα χειρότερα, δεν σε ερωτεύτηκε ποτέ. Για να μην ζεις με αυτές τις απορίες μάζεψε τα σημάδια που δείχνουν ότι είναι ερωτευμένος μαζί σου. Έτσι δεν θα χρειάζεται πια να τον πιέζεις να σου δείξει την αγάπη του και δεν θα νιώθεις πια ανασφαλής. Αναγνωρίζεις κάποια από τα παρακάτω;

Φαίνεται όντως ένας ερωτευμένος άντρας

Όχι, δεν κοιτάει μόνο το στήθος ή τα οπίσθιά σου αλλά κάνει focus σε σένα, στον πραγματικό εαυτό σου. Είναι πραγματικά γοητευμένος από σένα και μπορεί να σε κοιτάει για ώρες.

Ένας ερωτευμένος άντρας προσέχει τι λες

Δεν έχει σημασία τι θα του πεις, πάντα θα προσέχει τα λόγια σου. Μαγεμένος από τα λόγια σου δεν θα χρειαστεί να προσποιηθεί ότι ενδιαφέρεται για αυτά που του λες. Αντί μιλάει μόνο για τον εαυτό του επιλέγει να σε ακούσει να μιλάς εσύ.

Ένας ερωτευμένος άντρας σε προστατεύει

Κρυώνεις; Θα σου προσφέρει το παλτό του. Ένας ερωτευμένος άντρας λατρεύει να προσέχει την κοπέλα που τον ενδιαφέρει γιατί του αρέσει να νιώθει ότι τον έχεις ανάγκη. Είναι διατεθειμένος μέχρι και να μοιράσει το γλυκό μαζί σου!

Ένας ερωτευμένος σε θεωρεί πάντα όμορφη

Δεν έχει σημασία αν μόλις ξύπνησες, αν έχεις γεμίσει σπυράκια από την περίοδο ή αν είσαι full βαμμένη. Θα σε θεωρεί το ίδιο όμορφη σε όλες τις περιπτώσεις και πολλές φορές θα σου το πει κιόλας. Μην νιώσεις λοιπόν όταν σε κοροϊδεύει όταν είσαι στα χάλια σου γιατί εκείνος όντως το εννοεί.

Ένας ερωτευμένος άντρας θα θυσιαστεί

Θέλεις να πας για ψώνια; Εκείνος θα έρθει μαζί σου. Θέλεις να δεις το τελευταίο επεισόδιο του Pretty Little Liars; Εκείνος θα το δει μαζί σου. Θέλει να κάνει τα πάντα για να είσαι ευτυχισμένη! Και για σένα που όλα αυτά τα σημάδια δεν είναι αναγνωρίσιμα, έχουμε το απόλυτο τραγούδι για να ερωτευτείς (ούτως ή άλλως είναι πιο σημαντικό να ερωτεύεσαι από το να σε ερωτευτούν)!

Ο εγκέφαλος αναγνωρίζει και θυμάται εύκολα λεπτομέρειες του προσώπου. Εγκεφαλικά κύτταρα ενεργοποιούνται, όταν βλέπουμε ένα πρόσωπο για δεύτερη φορά, με αποτέλεσμα να μας είναι γνώριμο. Δεν συμβαίνει το ίδιο όμως, όταν ακούμε ένα όνομα.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτό οφείλεται στο φαινόμενο Baker.

Το όνομα δεν είναι μια ιδιαίτερη πληροφορία που συνδέεται με μια μνήμη μας και έτσι, το ξεχνάμε.
Το φαινόμενο ονομάστηκε έτσι γιατί οι ψυχολόγοι έδωσαν το παράδειγμα του baker που σημαίνει φούρναρης στα αγγλικά και του Baker, ένα πολύ συχνό επίθετο στο εξωτερικό.

Παρατήρησαν ότι όταν κάποιος έλεγε ότι είναι φούρναρης, ο συνομιλητής του δημιουργούσε στο κεφάλι του την εικόνα του φούρναρη, τη διαδικασία του ψησίματος ή ακόμη και τη μυρωδιά του φρέσκου ψωμιού, με αποτέλεσμα να θυμάται το επάγγελμα του άλλου εύκολα. Όταν όμως, κάποιος έλεγε ότι τον λένε Baker, ο εγκέφαλος του συνομιλητή του, το δεχόταν ως μια σειρά συλλαβών χωρίς κάποιο ιδιαίτερο νόημα για εκείνον.

Τα ονόματα είναι αυθαίρετα και δεν δίνουν καμία συγκεκριμένη πληροφορία για τον χαρακτήρα του άλλου και έτσι, ξεχνιούνται πιο εύκολα.

Ο εγκέφαλος μας συνδέει τις πληροφορίες που δέχεται με ήδη υπάρχουσες, με αποτέλεσμα να δημιουργείται ένα δίκτυο πληροφοριών και αναμνήσεων. Όταν μια πληροφορία δεν ταιριάζει με κάποια άλλη, συνήθως την ξεχνάμε.

Η μνήμη μας χωρίζεται σε μακρόχρονη και βραχύχρονη. Στη μακρόχρονη ο εγκέφαλος αποθηκεύει μια πληροφορία για μερικά λεπτά έως για πάρα πολλά χρόνια. Στη βραχύχρονη μνήμη γίνεται μια πρόσκαιρη αποθήκευση δεδομένων, τα οποία είναι ακόμη υπό επεξεργασία.

Η πληροφορία αρχικά πηγαίνει στη βραχύχρονη μνήμη. Αν δεν επαναλάβουμε την πληροφορία ή αν δεν συνδεθεί σε κάποια άλλη ήδη υπάρχουσα, δεν περνάει στην μακρόχρονη μνήμη, με αποτέλεσμα να χαθεί σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα.

Ένας άλλος λόγος είναι ότι όταν γνωρίζουμε κάποιον, η προσοχή μας εστιάζεται στο να πούμε το δικό μας όνομα, σκεφτόμαστε τι θα πούμε μετά και πώς φαινόμαστε.

Ο εγκέφαλος αδυνατεί να αποθηκεύσει νέες πληροφορίες, όπως ένα όνομα, όσο δίνει άλλες πληροφορίες.

Παράλληλα, ο λόγος που ξεχνάμε το όνομα κάποιου τόσο εύκολα, μπορεί να είναι ότι απλώς δεν ενδιαφερόμαστε να το μάθουμε. Μπορεί να είναι κάποιος που δεν θα ξαναδούμε ποτέ στη ζωή μας ή απλώς δεν θέλουμε να δημιουργήσουμε μια νέα σχέση.

Όσο περισσότερο μας ενδιαφέρει το άτομο που έχουμε απέναντί μας, τόσο πιο εύκολο είναι στον εγκέφαλο να θυμηθεί το όνομά του.

Μια λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να προσπαθήσετε να συγκεντρωθείτε από την αρχή της συζήτησης. Ακόμη και αν δεν το προσέξετε, ζητήστε του να το επαναλάβει.

Μπορεί εκείνη την ώρα να το θυμάστε, αλλά στην πορεία υπάρχει περίπτωση να το ξεχάσετε. Αν όμως το επαναλάβετε μερικές φορές, θα το θυμάστε πιο εύκολα.

Χρησιμοποιήστε το κάθε φορά που του απευθύνετε το λόγο για να το μάθετε.

Μπορείτε επίσης, να κάνετε συσχετίσεις με άτομα που ήδη ξέρετε και έχουν το ίδιο όνομα.
Ζητήστε του να το πει πιο αργά. Αν σας το συλλαβίσει, ο εγκέφαλος θα δημιουργήσει αυτομάτως την εικόνα των συλλαβών και έτσι, θα το θυμάστε.

Πηγή: valueforlife.gr

Αυτό δηλαδή που φαίνεται φυσιολογικό σε εκείνους, μπορεί σε μας να φαίνεται ολέθριο και τούμπαλιν. Το χειρότερο απ’ όλα δε, είναι το ζήτημα της επικοινωνίας. Ναι, οι άντρες είναι λίγοι περίεργοι και λίγο ξεχασιάρηδες. Με αποτέλεσμα η επικοινωνία μας να γίνεται ΠΟΛΥ δύσκολη. Έως ανύπαρκτη κάποιες φορές. Και τελοσπάντων, για ποιον αναθεματισμένο λόγο δεν σου απαντάει στα μηνύματά σου το τέρας;

Λόγος #1
Είναι μερικές φορές που οι άντρες, όχι μόνο βαριούνται να επικοινωνήσουν, αλλά δεν μπορούν καν να δεχτούν ότι θα πρέπει να στείλουν ένα και μόνο μήνυμα. Και άντε, για ένα και μόνο μήνυμα να το δεχτούν. Μπορούν όμως να ρισκάρουν την πιθανότητα να θέλεις κουβεντούλα; Δύσκολο.

Λόγος #2
Δε θέλει να πει αυτά που πραγματικά σκέφτεται και νιώθει για να μη σε πληγώσει. Και αντί εσύ να τον ευγνωμονείς, κάθεσαι και στενοχωριέσαι. Θα ήταν καλύτερο να σου έλεγε ότι δε σε γουστάρει; Ε;

Λόγος #3
Είναι πολύ απασχολημένος. Και δεν εννοώ με κάτι σοβαρό. Μπορεί να παίζει Pro-ή κάποιον παρόμοιο σατανά-, να κάνει διαγωνισμό ρεψίματος με τον κολλητό του ή να χαζεύει βιντεάκια με αμφισβητούμενες φάσεις στο Youtube. Ναι, θα κοιτάξει το κινητό του μετά από 5 ώρες. So what;

Λόγος #4
Σε περίπτωση που στέλνεις 10 μηνύματα την ώρα, και σου απαντάει στο ένα, αυτό σίγουρα δεν μπορεί να θεωρηθεί γράψιμο. Μήπως εσύ είσαι κάπως… υπερβολική; Μήπως να ελαττώσεις τα μηνυματάκια μπας και αποφύγει και το νευρικό κλονισμό;

Λόγος #5
Ξέρεις, ο γραπτός λόγος γεννά παρεξηγήσεις. Και πίστεψέ με, ένας άντρας θέλει απλά την ησυχία του. Οπότε, από το να απαντήσει κάτι διφορούμενο, προτιμά να περιμένει κάποιες ώρες και να σε πάρει ένα τηλέφωνο. Αν δεν υπάρξει ούτε τηλέφωνο, ήρθε η ώρα να καταλάβεις ότι σίγουρα δε σε γουστάρει.

Όσον αφορά στο ντύσιμο, σίγουρα δε θέλεις να είσαι ντύμενη υπερβολικά casual, αλλά ούτε να μοιάζεις με καλεσμένη σε γάμο. Δεν είναι εύκολο το ξέρουμε…

Τι να φορέσω στο πρώτο ραντεβού;

Όπως φαίνεται, δεν έχεις σκεφτεί ακόμα την «καλύτερη επιλογή», σύμφωνα με νέα έρευνα: Αθλητικά ρούχα από πάνω μέχρι κάτω. Αλήθεια.

Σύμφωνα με έρευνα του dating app Zoosk, το να εμφανιστείς με ένα άνετο athleisure look είναι κάτι που θα αρέσει στον υποψήφιο σύντροφό σου. Το Zoosk έκανε μία έρευνα με περισσότερους από 7.000 χρήστες και εξέτασε περισσότερα από 1.000.000 προφίλ για να καταλήξει στο τι σκέφτονται οι singles για τα athleisure outfits.

Το αποτέλεσμα ήταν πως το 75% των αντρών και το 59% των γυναικών ήταν θετικοί σε μία τέτοια εκδοχή styling.

Ένα τέτοιο ντύσιμο μπορεί να φαίνεται παιχνιδάκι για κάθε Shape Girl, αλλά μετά προκύπτουν άλλα διλήμματα: Τank top ή t-shirt; Φόρμα ή κολάν; Παπούτσια τρεξίματος ή προπόνησης; Τι χρώμα;

Για να κάνουμε τη ζωή σου ευκολότερη, οι άντρες αγαπούν τα κολάν (δε μας κάνει εντύπωση), με το 46% να υποστηρίζει πως είναι το πιο ελκυστικό ρούχο γυμναστικής. Από την άλλη, οι γυναίκες έφεραν στην κορυφή των προτιμήσεων τους τα yoga pants.

Πηγή: shape.gr