Θέλετε να ξέρετε πόσο φρέσκο και πόσο υγιεινό είναι το φαγητό που τρώτε; Με αυτό το απίστευετο gadget θα ξέρετε την απάντηση αμέσως.

Όταν θέλετε να μάθετε τι ακριβώς περιέχει το φαγητό σας, το πρώτο πράγμα που κάνετε είναι να κοιτάτε τις ετικέτες για να δείτε τα συστατικά του μας ενημερώνει το faysbook.gr. Σίγουρα είναι καλό να ξέρετε τις θερμίδες που περιέχει μια τροφή, όπως πχ. τη ζάχαρη και το νάτριο. Ό,τι, όμως, και αν σας λένε οι ετικέτες δεν μπορείτε ποτέ να είστε σίγουροι για το τι ακριβώς περιέχεται στις τροφές σας, πόσο φρέσκιες είναι και πόσο τοξικές μπορεί να είναι για εσάς.

Γεμίστε Οικονομικά (και Υγιεινά) το Καλάθι του Σούπερ Μάρκετ!
zig1

Το Nutrima (έτσι λέγεται το gadget που θυμίζει σουβέρ) είναι εδώ για να ζυγίσει το φαγητό σας και να σας «μιλήσει» για την ποιότητα του φαγητού σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βάλετε το φαγητό σας πάνω σε αυτήν τη μαύρη μεμβράνη και αυτή θα σας δώσει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε. Πόσο φρέσκο είναι, τα επίπεδα των τοξινών που μπορεί να περιέχει (για παράδειγμα θα σας πει αν και πόσο υδράργυρο μπορεί να περιέχει) καθώς και βασικές διατροφικές πληροφορίες (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, θερμίδες και λιπαρά). Επίσης η Nutrima μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαν κλασική ζυγαριά.
zig22

Αυτό που είναι πολύ ενδιαφέρον είναι ο τρόπος που λειτουργεί. Αντί να χρειάζεται φορτιστή για να φορτίζεται λίγο πριν χρησιμοποιηθεί, το Nutrima χρησιμοποιεί πιεζοηλεκτρικά υλικά. Αυτό σημαίνει πως ο χρήστης πρέπει να λυγίσει επανειλημμένα την πλάκα μέχρι κάποια στιγμή αυτή να ξεκινήσει να λειτουργεί από μόνη της. Αυτό θα το καταλάβετε από ένα φωτάκι που θα ανάψει.

Μάλιστα με μία εφαρμογή στο κινητό σας θα μπορείτε να βλέπετεποιο είναι το καλύτερο ψαράδικο, μανάβικο και μπακάλικο της γειτονιάς σας με τα πιο φρέσκα προϊόντα ενώ με το πάτημα ενός κουμπιού θα μπορείτε να μοιράζεστε τη σημαντική αυτή πληροφορία με τους φίλους σας.
zug2
Μέχρι στιγμής η πλάκα αυτή δεν πωλείται στα καταστήματα καθώς δεν γίνεται μαζική παραγωγή της αλλά σίγουρα είναι ένα αντικείμενο που όλοι μας θα θέλαμε να έχουμε στο σπίτι μας. Ας ελπίσουμε να το δούμε σίγουρα να κυκλοφορεί στην αγορά.

Λαχταριστή και θρεπτική σαλάτα για όλες τις ώρες

Υλικά για 4-6 άτομα
- 100 γραμμάρια καπνιστός σολομός Φιλανδίας
- 100 γραμμάρια ρόκα άγρια
- 100 γραμμάρια σπανάκι
- Μισό καρότο
- Ένα κουταλάκι του γλυκού άνηθο
- Ελαιόλαδο
- Αλάτι
- Πιπέρι
- 2 κουταλιές της σούπας καρύδια

Εκτέλεση
1. Καθαρίζουμε, πλένουμε και στραγγίζουμε το σπανάκι και τη ρόκα. Καθαρίζουμε το καρότο και το τρίβουμε στον τρίφτη. Κόβουμε το σολομό σε κομμάτια μεσαίου μεγέθους.
2. Στήνουμε το πιάτο βάζοντας κάτω τη ρόκα με το σπανάκι, άνηθο, από πάνω το καπνιστό σολομό, το καρότο και τελειώνουμε προσθέτοντας τα καρύδια, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.

 sidagi.gr
Αυτή η συνταγή είναι μια εύκολη και υγιεινή επιλογή για όλη την οικογένεια!

Η πλούσια και αφράτη σως τυριού θα κερδίσει και τους πιο απαιτητικούς! Μπορείτε να το σερβίρετε ως συνοδευτικό στο κυρίως πιάτο ή ως νόστιμο πιάτο για χορτοφάγους.

Υλικά(για 4 άτομα):
1. 675 γρ. λαχανάκια Βρυξελλών κομμένα στη μέση
2. 2 κ.σ. (30 γρ.) βούτυρο
3. 2 κ.σ. (15 γρ.) αλεύρι
4. 1 1/3 φλ. (325ml) γάλα
5. ¼ φλ. (22 γρ.) φρεσκοτριμμένη παρμεζάνα
6. μια πρέζα αλάτι και φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο

Εκτέλεση:
1. Σε ένα πυρίμαχο σκεύος, βάλτε τα λαχανάκια Βρυξελλών και 1/3 φλ. (75ml) νερό.
2. Ψήστε στον φούρνο μικροκυμάτων για 5 έως 8 λεπτά. Αφήστε στην άκρη μέχρι να φτιάξετε τη σως.
3. Σε ένα γυάλινο μπολ, λιώστε το βούτυρο, προσθέστε το αλεύρι και το γάλα και ανακατέψτε.
4. Ψήστε στον φούρνο μικροκυμάτων εωσότου το μίγμα βράσει και πήξει.
5. Βγάλτε από τον φούρνο και προσθέστε την παρμεζάνα, το ξύσμα λεμονιού, αλάτι και μοσχοκάρυδο κατά προτίμηση.
6. Στραγγίξτε τα λαχανάκια Βρυξελλών και περιχύστε με τη σως."

epithimies.gr
Η πιο υγιεινή εκδοχή του καλού φαγητού!

Είμαστε υπέρ ενός υγιεινού διαιτολογίου, αλλά κάποιες φορές το σώμα χρειάζεται θερμίδες και λίπος για να έχει έξτρα ενέργεια. Όταν νιώσετε αυτό το συναίσθημα τότε σας έχουμε την τέλεια συνταγή...

Παϊδάκια τυλιγμένα με μάνγκο
Υλικά:
4 πίτες σταρένιες
1 ½ φλιτζ. κομμένο σπανάκι
1 λεπτή φέτα αβοκάντο
Για 4 μερίδες
400 γραμμ. παϊδάκια
Αλάτι, πιπέρι
2 κουτ. σουπ. κομμένο σκόρδο
1 κούπα φύλλα κόλιανδρου
1 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο
Φρέσκο χυμό από 1 πορτοκάλι
1 ½ κουτ. σουπ. κόκκινο ξίδι
1 κουτ. σουπ. κύμινο

Εκτέλεση:
Νοστιμεύετε το κρέας με αλάτι πιπέρι. Τα αφήνετε να τα απορροφήσουν για 10 λεπτά. Συνδυάστε το χυμό πορτοκαλιού, το σκόρδο, το κόλιανδρο, το ελαιόλαδο, το ξίδι, το αλάτι και το πιπέρι και ρίξτε τα στο μπλέντερ. Χτυπήστε τα για λίγα λεπτά, μέχρι να πολτοποιηθούν. Περιχύστε τη μαρινάδα πάνω στο κρέας. Σιγουρευτείτε πως η μπριζόλα έχει καλυφθεί τελείως. Σκεπάστε την πιατέλα με το κρέας και κλείστε αεροστεγώς. Αφήστε το για 1 ώρα. Βγάλτε το κρέας τώρα από τη μαρινάδα και βάλτε την στο γκριλ. Το κρέας για το τύλιγμα πρέπει να είναι κομμένο σε πολύ μικρές φέτες. Χρησιμοποιήστε περίπου 100 γραμμάρια κρέας για κάθε τύλιγμα. Προσθέστε το μάνγκο και ένα κουταλάκι του γλυκού πατέ ελιάς για να βάλετε μέσα στο τύλιγμα και τα υπόλοιπα συστατικά.

queen.gr
Σύμφωνα με την ιστοσελίδα aboutickets.gr η πανέμορφη Κως, ένα από τα νησιά του Αιγαίου, είναι για τους Βρετανούς τουρίστες το κατάλληλο μέρος για οικογενειακές διακοπές.

Σε ένα εκτενές αφιέρωμα της Daily Mirror για την Κω μια μητέρα από την Βρετανία καταγράφει την εμπειρία των διακοπών της στην Κω μαζί με την πεντάχρονη κόρη της και αναφέρει ότι το νησί είναι ο κατάλληλος τουριστικός προορισμός για οικογένειες με παιδιά.
kos1
Η Siobhan Mcnally ταξίδεψε μαζί με την πεντάχρονη κόρη της Jesse στο ελληνικό νησί και περιγράφει με λεπτομέρειες την διαμονή της για δύο εβδομάδες στο τουριστικό συγκρότημα Holiday Village Kos. H Βρετανίδα αναφέρει ότι παρόλο που ταξίδεψε στο νησί με τον ταξιδιωτικό οργανισμό First Choice και οι διακοπές τους ήταν all inclusive, δηλαδή όλα ήταν πληρωμένα εκ των προτέρων, όπως γεύματα και εκδρομές στο νησί, αυτό δεν αποτέλεσε εμπόδιο να απολαύσει αυτή και η κόρη της, τις διακοπές τους στο όμορφο ελληνικό νησί.
kos2
Η γυναίκα δηλώνει στην Daily Mirror, ότι στο κατάλυμα που διέμεινε τα δωμάτια ήταν καθαρά, άνετα και κλιματιζόμενα, ενώ υπήρχε επιλογή από πισίνες για να κολυμπήσει και να παίξει η πεντάχρονη κόρη της. Στο ξενοδοχείο υπήρχαν δραστηριότητες για να απασχολούνται τα παιδιά, ενώ οι γονείς θα μπορούσαν να πιουν το ποτό τους στο μπαρ. Όσο για το φαγητό, το χαρακτηρίζει υγιεινό με σαλάτες και πολλά φρούτα, αν και όπως εξομολογείται, χρειάστηκε αρκετές φορές «να τραβήξει την πεντάχρονη κόρη της έξω από το ψυγείο με τα παγωτά»!
kos3
Η ίδια δηλώνει ότι το μόνο που την ενοχλούσε ήταν οι άλλοι τουρίστες που τοποθετούσαν τις πετσέτες τους στις ξαπλώστες της πισίνας από την προηγούμενη ημέρα, αλλά αυτό δεν την εμποδίζει να θεωρεί ότι η Κως είναι ένα νησί ιδανικό για να κάνουν διακοπές τα παιδιά!

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot