Μπορεί η γιόγκα να έχει κερδίσει τη φήμη του απόλυτου «γιατρικού» κόντρα στο άγχος –ειδικά μάλιστα αν συνδυάζεται με διαλογισμό- αλλά νέες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να σε απαλλάξει και από μια σειρά άλλων μικρών και μεγαλύτερων αδιαθεσιών, όπως είναι ο αυχενικός πόνος.

Εμείς σου παρουσιάζουμε 4 ακόμη τρόπους με τους οποίους βελτιώνεται η υγεία σου κάθε φορά που κάνεις τον ανάποδο σκύλο, την κόμπρα ή χαιρετάς τον ήλιο.

#1. Κάνε γιόγκα για να καταπραΰνεις τους πόνους στην πλάτη ΚΑΙ τη μελαγχολία. Σύμφωνα με την επιστημονική επιθεώρηση «Spine», ασθενείς με χρόνιους πόνους στην περιοχή της πλάτης και συμπτώματα κατάθλιψης οι οποίοι έκαναν γιόγκα 2 φορές την εβδομάδα για 6 συνεχόμενους μήνες, δήλωσαν ότι τόσο ο πόνος όσο και η μελαγχολική διάθεσή τους είχεεε μειωθεί αισθητά.

#2. Κάνε γιόγκα για να μειώσεις τις κρίσεις άσθματος. Μετά από 2/12 ώρες γιόγκα την εβδομάδα επί 10 εβδομάδες, ασθενείς με άσθμα κατέγραψαν μειωμένα συμπτώματα, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Αθληιατρικής.

#3. Κάνε γιόγκα για να «αντιστρέψεις» το μεταβολικό σύνδρομο. Κι όμως άτομα που αντιμετώπιζουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, ελαχιστοποιούν τις πιθανότητες να παρουσιάσουν την εν λόγω ασθένεια, έπειτα από 3 μήνες συστηματικής εξάσκησης γιόγκα.

#4. Κάνε γιόγκα για να βάλεις στοπ στο «τσιμπολόγημα». Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Rockies στο Ντένβερ, ζήτησαν από άτομα που συνήθιζουν να τσιμπολογούν να ακολουθήσουν ένα θεραπευτικό πρόγραμμα γιόγκα για 10 εβδομάδες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι στο τέλος του προγράμματος, οι συμμετέχοντες μείωσαν τη λαίμαργη συνήθειά τους από 5 σε 2 φορές την εβδομάδα. Σύμφωνα με την επικεφαλής της έρευνας Debby Patz Clarke, αυτό το μικρό «θαύμα» οφείλεται στο γεγονός ότι η γιόγκα διδάσκει τους ανθρώπους να είναι «παρόντες» σε κάθε φάση της ζωής τους. Έτσι, τους βοήθησε να αναπτύξουν υγιεινότερες συνήθειες σε ό,τι αφορά το φαγητό, αλλά και στο χειρισμό των συναισθημάτων που οδηγούν σε τσιμπολογήματα.

Η Κως ξανά στο προσκήνιο και συγκεκριμένα στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤΕΝΝΑ, στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας που ξεκίνησε η Ένωση Ξενοδόχων Κω, για την προβολή του νησιού. 

Η δημοσιογράφος Τζίνα Στασινοπούλου και το συνεργείο του ΑΝΤΕΝΝΑ αυτή τη φορά εστίασαν στην διατροφή του Ιπποκράτη, αφού άλλωστε δεν μπορεί κανείς να παραλείψει να αναφερθεί στο όνομα του όταν παρουσιάζει την Κω. Στην προσπάθεια να ανακαλύψουν τα μυστικά του, συνομίλησαν με επαγγελματίες του χώρου, ενώ παράλληλα επισκέφτηκαν το Διεθνές Ιπποκράτειο Ίδρυμα για να γνωρίσουν τα 200 από τα 253 βότανα του Ιπποκράτη.

Όπως αναφέρεται η διατροφή του Ιπποκράτη βασίζεται στον συνδυασμό τροφών και την εποχικότητα τους και γνωρίζει «πιένες» στο νησί του, την Κω.

Δείτε αναλυτικά το ρεπορτάζ

Ο 6χρονος Κώστας Τσίμπος πάσχει εδώ και δυόμισι χρόνια από οξεία λεμφωβλαστική λευχαιμία. Νοσηλεύεται στην ογκολογική μονάδα παίδων «Ελπίδα».

Ο μόνος τρόπος για να θεραπευτεί είναι να μεταβεί σε κλινική στις ΗΠΑ, ωστόσο για να νοσηλευτεί εκεί η οικογένειά του πρέπει να προκαταβάλει 455.000 δολάρια. Η μητέρα του Κώστα, Αγγελική Νικολακοπούλου, απευθύνει έκκληση σε όλους μας να στηρίξουμε την προσπάθεια του παιδιού της και να του δώσουμε μια ευκαιρία να ζήσει…

Για όσους θέλουν να βοηθήσουν, υπάρχει ο ακόλουθος λογαριασμός στην Τράπεζα Πειραιώς, στα ονόματα των δύο γονέων, Αγγελική Νικολακοπούλου του Σπήλιου και Νικόλαος Τσίμπος του Κωνσταντίνου.

Τράπεζα Πειραιώς Aριθ. λογαριασμού: GR 90 0171 7870 0067 8711 7796 100 Δικαιούχοι: Νικολακοπούλου Αγγελική Τσίμπος Νικόλαος.

Στην έκκληση που κάνει η μητέρα του Κώστα αναφέρει:

“Και έρχεται η στιγμή που φτάνεις σε απόγνωση… Η στιγμή που νιώθεις τόσο αδύναμος….

Και όμως πρέπει να είσαι δυνατός….Πρέπει να συνεχίσεις….Πρέπει να στηρίξεις τον πραγματικό αγωνιστή. ..

Τον πραγματικό μαχητή….

Τον πραγματικό ήρωα… Ναι…..

Αυτός πολεμάει…τόσο δυνατά…τόσο άνισα…….2.5 χρόνια παλεύει με τη νόσο….

θεραπείες. …υποτροπή….μεταμόσχευση και ξανα υποτροπή. …..τα περιθώρια στενά….η μόνη ελπίδα η Αμερική. …..

Και εδώ πρέπει να κινηθούμε άμεσα…

Τον δέχτηκαν αλλά για να μπορέσουμε να πάμε χρειάζεται να προκαταβάλουμε το ποσό των $ 455.000…και εδώ ζητάμε την βοήθεια σας…

Ας του δώσουμε την ευκαιρία να δώσει άλλη μια μάχη!!!!

Ας του δώσουμε την ευκαιρία να ζήσει!!!!!!!

Δε μας είναι εύκολο αυτό που κάνουμε …

Είναι όμως το μωρό μας και θα κάνουμε τα ΠΑΝΤΑ!!!!!

Σας ευχαριστούμε…."

Να σημειωθεί ότι σήμερα Σάββατο στις 9.30 το βράδυ στο Αρχαίο Θέατρο του Άργους, στο πλαίσιο του «Φεστιβάλ Άργους Μυκηνών 2016» θα παιχτεί η παράσταση «Ο φιλόσοφος Ξάνθος και ο δούλος του Αίσωπος» του φιλέλληνα Βραζιλιάνου Guilherme Figueiredo από την θεατρική ομάδα του θεάτρου ΚΕΚΡΩΠΙΑ σε σκηνοθεσία Φαίδωνα Γεωργίτση.

Τα έσοδα από την παράσταση θα διατεθούν για την οικονομική στήριξη του μικρού Κώστα. Γι’ αυτό και δεν διατεθούν εισιτήρια όπως αρχικά είχε ανακοινωθεί. Οι θεατές θα μπορούν να καταβάλουν 5 ή 10 ευρώ προκειμένου να βοηθήσουν τον 6χρονο.

Στο χώρο της εισόδου του Αρχαίου Θεάτρου Άργους θα βρίσκεται εκπρόσωπος της οικογένειας του παιδιού ο οποίος και θα είναι υπεύθυνος για την παραλαβή των χρημάτων.

enikos.gr

52 θέσεις ειδικοτήτων, επιπλέον του ιατρικού προσωπικού, θα καλυφθούν στα νοσοκομεία της Δωδεκανήσου στο αμέσως επόμενο διάστημα, μέσω ΑΣΕΠ.

Με αφορμή την κατανομή των εγκεκριμένων προς πλήρωση 1538 κενών οργανικών θέσεων διαφόρων κλάδων και ειδικοτήτων σε φορείς του Υπουργείου Υγείας, ο βουλευτής Δωδεκανήσου Ηλίας Καματερός δήλωσε:
" Οι νέες προσλήψεις στα νοσοκομεία μας ενισχύουν το δημόσιο σύστημα υγείας και αναβαθμίζουν τις παρεχόμενες υπηρεσίες προς τους συμπολίτες μας. Η κυβέρνηση μέσα σε συνθήκες δημοσιονομικής κρίσης, ως αποτέλεσμα των πολιτικών που άσκησαν ΝΔ και ΠΑΣΟΚ, προχωρά στη σταθεροποίηση και σταδιακή βελτίωση του δημόσιου συστήματος υγείας. Οι πολιτικές πρωτοβουλίες της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ και στον ευαίσθητο τομέα της υγείας αποδεικνύουν τον προοδευτικό φιλολαϊκό χαρακτήρα της και τον κοινωνικό προσανατολισμό της".
Όσον αφορά τον νομό μας, οι θέσεις κατανέμονται ως εξής:
3 ΠΕ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ (Ρόδος, Κως)
1 ΠΕ ΧΗΜΙΚΩΝ-ΒΙΟΧΗΜΙΚΩΝ (Κάλυμνος)
1 ΠΕ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ (Λέρος)
22 ΤΕ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ (Ρόδος, Κως, Κάλυμνος, Λέρος)
2 ΤΕ ΡΑΔΙΟΛΟΓΩΝ-ΑΚΤΙΝΟΛΟΓΩΝ (Ρόδος, Λέρος)
3 ΤΕ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΩΝ (Ρόδος, Λέρος)
2 ΤΕ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΜΟΝΑΔΩΝ ΥΓΕΙΑΣ (Ρόδος, Κάλυμνος)
2 ΤΕ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ (Κως, Κάλυμνος)
11 ΔΕ ΒΟΗΘΩΝ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ (Ρόδος, Κως, Κάλυμνος)
1 ΔΕ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΩΝ ΓΡΑΜΜΑΤΕΩΝ (Κως)
2 ΔΕ ΤΗΛΕΦΩΝΗΤΩΝ (Ρόδος, Κως)
2 ΥΕ ΜΕΤΑΦΟΡΕΩΝ ΑΣΘΕΝΩΝ (Ρόδος, Κως)

Ναι, το στρινγκ το αγαπάμε, μας κάνει ωραίο ποπό, είναι σέξυ, έχει αμέτρητα σχέδια και -το βασικότερο όλων- αρέσει στους άνδρες!

Παρόλα αυτά, υπάρχουν κάποιες στιγμές που δεν πρέπει να το φοράς, γιατί θα γίνεις ρεζίλι, θα πονάς ή θα έχεις... δυσάρεστα αποτελέσματα σύμφωνα με το yolo.gr.

Πότε λοιπόν ΔΕΝ πρέπει να το προτιμάς;

1. Όταν φοράς αθλητικά ρούχα όλη μέρα
Που σημαίνει ότι γυμνάζεσαι και ιδρώνεις. Αυτό, αυτόματα σημαίνει πως το στρινγκ, που δεν είναι συνήθως βαμβακερό, θα σου κάνει ερεθισμούς και μπορεί να σου δημιουργήσει προβλήματα μολύνσεων, από τη συνεχή τριβή και τον ιδρώτα. Έτσι, κάθε φορά που κάνεις έντονη προπόνηση και πολύωρη αθλητική δραστηριότητα, επίλεξε να φοράς από μέσα ένα κανονικό, βαμβακερό εσώρουχο.

2. Όταν φοράς μίνι φούστα
Αν η φούστα σου είναι κοντή τότε καλό είναι να φοράς κάτι το οποίο δεν είναι επικίνδυνο να φανεί με το πρώτο αεράκι ή το πρώτο σκύψιμο. Πέρα όμως από το... σεμνό του ζητήματος, μπορεί να κολλήσεις βακτήρια και μικρόβια όταν κάθεσαι σε λεωφορεία, παγκάκια και άλλα δημόσια μέρη φορώντας στρινγκ και μίνι φούστα.

3. Όταν είσαι επιρρεπής σε γυναικολογικές λοιμώξεις
Δεν λέμε πως το να φοράς στρινγκ σημαίνει ότι θα ταλαιπωρείσαι από γυναικολογικά θέματα. Ειδικά εάν φοράς αποκλειστικά στρινγκ και ποτέ δεν είχες κάποια μόλυνση, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείς. Εάν όμως δεν βάζεις συχνά τέτοιου είδους εσώρουχα και το ανοσοποιητικό σου δεν είναι «δυνατό» απέναντι στις λοιμώξεις και στους μύκητες, τότε καλό είναι να το αποφεύγεις.

4. Όταν είσαι έγκυος
Γυναικολόγοι υποστηρίζουν πως οι έγκυοι κινδυνεύουν περισσότερο να κολλήσουν βακτήρια από μια άλλη κοπέλα. Οπότε, άστο καλύτερα μην τρέχεις! Εάν δεν είσαι έγκυος και ούτε θέλεις να μείνεις.

5. Όταν είσαι άρρωστη
Όταν είμαστε άρρωστες, το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ήδη καταπονημένο. Αυτό σημαίνει πως αυξάνεται το ρίσκο να πάθεις κάποια μόλυνση αν δεν προσέξεις!

6. Όταν πηγαίνεις να αγοράσεις μαγιό
Θα σου φαίνεται παράξενη αυτή η περίπτωση, αλλά ίσως είναι η πιο σημαντική! Αρκεί να σκεφτείς πως όταν πηγαίνεις να ψωνίσεις μαγιό, δοκιμάζεις μπικίνι που έχουν δοκιμάσει πολλές γυναίκες πριν από σένα, άρα ο κίνδυνος λοιμώξεων είναι αρκετά αυξημένος!

7. Όταν έχεις αιμορροΐδες
Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά, όποια έχει αιμορροΐδες, καταλαβαίνει! Πονάει πολύ!

8. Όταν δεν κάνεις μπάνιο καθημερινά
Εάν φοράς κάθε μέρα στρινγκ και είσαι πιο ευαίσθητη, μειώνεις τον κίνδυνο λοιμώξεων, από τη στιγμή που κάνεις ένα ντουσάκι. Εάν με το μπάνιο... δεν το έχεις καθημερινά, τότε άσε και το συγκεκριμένο εσώρουχο!

9. Εάν έχεις πολλά υγρά ή περιμένεις περίοδο
Όταν έχεις πολλά υγρά και φοράς στρινγκ, καταλαβαίνεις πως ....τα πράγματα δεν θα πάνε και πολύ καλά με τον χώρο που καταλαμβάνει ένα μικροσκοπικό στρινγκ. Το ίδιο συμβαίνει και με την περίοδο, εάν δεν ξέρεις πως να χρησιμοποιείς το ταμπόν ή απλά περιμένεις να αδιαθετήσεις και λερωθείς. 

10. Όταν δεν το επιτρέπει το ρούχο
Το στρινγκ το φοράμε -εκτός από το γεγονός ότι μας αρέσει- και για να ΜΗΝ φαίνεται άσχημα μέσα από μια φόρμα, ένα στενό παντελόνι ή ένα περίεργο φόρεμα. Εάν είναι, αντί για την γραμμή που κάνει ένα κανονικό εσώρουχο, φαίνεται η γραμμή του στρινγκ, τότε δεν κάνουμε δουλειά κοπελιά!

11. Όταν φοράς χαμηλοκάβαλο παντελόνι
Ουδέν σχόλιο!

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot