Έρευνα που έγινε στην Αμερική από το National Sleep Foundation απέδειξε πως μόνο το 12% των ανδρών κοιμάται γυμνό. Σύμφωνα με άλλη επιστημονική έρευνα,

αυτό το ποσοστό θα έπρεπε να αυξηθεί κατακόρυφα γιατί το να κοιμούνται οι άνδρες γυμνοί είναι πολύ αναζωογονητικό και απόλυτα υγιές.

Ποιοι είναι όμως οι ακριβείς λόγοι για τους οποίους δεν θα έπρεπε να ξαναβάλετε πάνω σας εσώρουχο ενώ κοιμάστε;

Ο ύπνος είναι καλύτερος Όταν ένας άνδρας κοιμάται γυμνός, κοιμάται καλύτερα. Συγκεκριμένα όταν μας παίρνει ο ύπνος η θερμοκρασία του σώματός μας πρέπει να πέφτει αρχικά και λίγο πριν ξυπνήσουμε να ανεβαίνει. Όταν φοράμε ρούχα αυτή η λειτουργία δεν πραγματοποιείται πάντα ομαλά καθώς τα υφάσματα που έχουμε πάνω μας, επηρεάζουν τη θερμοκρασία του σώματος. Ο Dr.W. Christopher Winter, Σύμβουλος Ύπνου για άνδρες, τονίζει πως τα ρούχα λειτουργούν πολλές φορές ως μονωτικά και μαζεύουν ζέστη με αποτέλεσμα να ξυπνάμε μέσα στη νύχτα μούσκεμα στον ιδρώτα.

Όταν κοιμάστε γυμνοί ο ύπνος είναι πολύ καλύτερος, πιο βαθύς και με μεγαλύτερη διάρκεια.

Ενεργοποιείται ο μεταβολισμός Σύμφωνα με έρευνα του Journal Diabetes που πραγματοποιήθηκε το 2014, αν κοιμάστε γυμνοί και διατηρείτε το σώμα σας κρύο, βελτιώνετε κατά πολύ τον μεταβολισμό σας. Ερευνητές έβαλαν σε ένα κρύο δωμάτιο άνδρες να κοιμηθούν και παρατήρησαν πως οι ίδιοι άνδρες παρήγαγαν διπλάσια ποσότητα από μια ουσία που βοηθάει στο κάψιμο των θερμίδων όταν ήταν στο κρύο δωμάτιο συγκριτικά με το ζεστό. Όταν, λοιπόν, κοιμάστε γυμνοί, η θερμοκρασία του σώματός σας παραμένει ίδια με εκείνη που θα έχετε ντυμένοι σε ένα πιο κρύο δωμάτιο.

Προστατεύετε τους όρχεις Ο Brian Steixner, γνωστός Ουρολόγος, ισχυρίζεται πως αν κοιμάστε γυμνοί μικραίνουν οι πιθανότητες να πάθετε μόλυνση στους όρχεις σας. Τα εσώρουχα διατηρούν ζεστή την περιοχή και ως γνωστόν η ζέστη είναι ευδόκιμο περιβάλλον για τη δημιουργία βακτηρίων.

Τα εσώρουχα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να δημιουργήσουν υψηλές θερμοκρασίες στην περιοχή με αποτέλεσμα τη δημιουργία μικροβίων.

Δυναμώνετε το σπέρμα σας Το όσχεο, σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να έχει την κατάλληλη θερμοκρασία για να παράγει υγιή σπερματοζωάρια. Για να γίνει αυτό πρέπει η θερμοκρασία σε εκείνο το σημείο να είναι ελάχιστα πιο χαμηλή από το υπόλοιπο σώμα. Όταν το όσχεο είναι πολύ ζεστό το σπέρμα "υποφέρει", σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Φινλανδία. Τα εσώρουχα δημιουργούν αυτή την υπερβολική ζέστη, σε αυτό το σημείο του σώματος, οπότε για το καλό των μελλοντικών σας παιδιών, μην ξανακοιμηθείτε με εσώρουχα... ή φορέστε τα διπλά αν θέλετε να αποφύγετε τη δημιουργία απογόνου στο άμεσο μέλλον.

Ενισχύεται η επαφή με τη σύντροφό σας Η γυμνή επαφή με ένα άλλο γυμνό σώμα απελευθερώνει την ορμόνη ωκυτοκίνη, σύμφωνα με ερευνητές από τη Σουηδία. Αυτή η ορμόνη βοηθάει στην καταπολέμηση του στρες και βελτιώνει πολύ την επιθυμία για σεξ.

Αν θέλετε να ηρεμήσετε και να διώξετε το στρες τότε πετάξτε από πάνω σας κάθε ίχνος ρούχου. Πού ξέρετε; Μπορεί να κάνει το ίδιο και η σύντροφός σας!

Μετά από όλες τις παραπάνω έρευνες νομίζουμε επιβάλλεται πλέον να κλειδώνετε τα εσώρουχα στην ντουλάπα κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε. Τα πλεονεκτήματα είναι πολλά και ο κίνδυνος να κρυώσετε μηδενικός. Απελευθερωθείτε και επωφεληθείτε όλων των πλεονεκτημάτων.

spirosoulis.gr

Κι όμως, όσο απίστευτο κι αν σας φαντάζει το καλύτερο σεξ γίνεται, όταν… δεν βγάζουμε τις κάλτσες από τα πόδια μας.

Στο συμπέρασμά αυτό κατέληξαν ερευνητές του πανεπιστημίου Γκρόνινγκεν της Ολλανδίας, οι οποίο τονίζουν ότι τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες ήταν πιο εύκολο να φτάσουν σε οργασμό, όταν φορούσαν κάλτσες.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με τις κάλτσες διατηρείται η θερμοκρασία του σώματος σε υψηλά επίπεδα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα περισσότερα ζευγάρια, που συμμετείχαν στην έρευνα και είχαν σεξουαλική επαφή στο ειδικά διαμορφωμένο δωμάτιο εργαστηρίου με τους ανάλογους αισθητήρες και τα όργανα μέτρησης της εγκεφαλικής τους δραστηριότητας, διαμαρτυρήθηκαν ότι κρύωναν τα πόδια τους.

Όταν τους έδωσαν να φορέσουν κάλτσες παρατήρησαν ότι με τα πόδια τους πιο ζεστά, οι συμμετέχοντες κατάφεραν να φτάσουν σε οργασμό σε ποσοστό 80% αντί για 50% που σημείωναν χωρίς τις κάλτσες.

Μία μεγάλη διεθνής επιστημονική έρευνα -με ελληνική συμμετοχή- εντόπισε για πρώτη φορά πάνω από 40 περιοχές στο γονιδίωμα των γυναικών, οι οποίες ρυθμίζουν σε ποια ηλικία μια γυναίκα θα εισέλθει σε εμμηνόπαυση.

Η ανακάλυψη μπορεί να οδηγήσει μελλοντικά στην ανάπτυξη νέων φαρμάκων διατήρησης της γονιμότητας ή ακόμη ενός τεστ πρόβλεψης της εμμηνόπαυσης.

Η ίδια μελέτη επίσης βρήκε τις πρώτες γενετικές ενδείξεις για την ύπαρξη σχέσης ανάμεσα στην καθυστερημένη εμμηνόπαυση και στην αυξημένη πιθανότητα για εμφάνιση καρκίνου του μαστού, επιβεβαιώνοντας έτσι προηγούμενες κλινικές παρατηρήσεις.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα 'Αννα Μάρεϊ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Έξετερ και τον δρα Τζον Πέρι του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό γενετικής "Nature Genetics", ανέλυσαν γενετικά δεδομένα για σχεδόν 70.000 γυναίκες.

«Γνωρίζαμε εδώ και κάποιο διάστημα ότι η ηλικία της εμμηνόπαυσης εν μέρει καθορίζεται από τα γονίδια. Η νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι υπάρχουν πιθανώς εκατοντάδες γονίδια που εμπλέκονται, το καθένα επηρεάζοντας την ηλικία έναρξης της εμμηνόπαυσης από λίγες εβδομάδες έως ένα έτος», δήλωσε ο Πέρι.

Τα δύο τρίτα από αυτές τις περιοχές του DNA αφορούν γονίδια που φροντίζουν να διατηρούν υγιές το DNA, επιδιορθώνοντας τυχόν βλάβες του. Έτσι, όσο πιο υγιές παραμένει το DNA μιας γυναίκας, καθώς αυτή μεγαλώνει και συσσωρεύονται οι γενετικές βλάβες της, τόσο καθυστερεί η εμμηνόπαυσή της. Αυτό αφορά ιδίως την αποκατάσταση τυχόν γενετικών βλαβών στα ωάρια, πράγμα που επεκτείνει χρονικά την αναπαραγωγική ηλικία της γυναίκας.

Είναι γνωστό ότι το DNA κάθε ανθρώπου υφίσταται ζημιές λόγω της προχωρημένης ηλικίας, καθώς και διαφόρων τοξικών ουσιών, όπως ο καπνός του τσιγάρου. Έτσι, οι γυναίκες που καπνίζουν ή πίνουν πολύ αλκοόλ, εισέρχονται σε εμμηνόπαυση ένα έως δύο χρόνια νωρίτερα κατά μέσο όρο σε σχέση με τις μη καπνίστριες. Τα ανθρώπινα κύτταρα διαθέτουν μηχανισμούς επιδιόρθωσης των γενετικών βλαβών, αλλά όταν συσσωρευθούν πολλές βλάβες στο DNA, τότε τα κύτταρα πεθαίνουν.

Η ικανότητα μιας γυναίκας να 'πιάσει' παιδί, αρχίζει να μειώνεται περίπου δέκα χρόνια πριν την εμμηνόπαυση. Η Μάρεϊ εξέφρασε την αισιοδοξία ότι η νέα έρευνα θα βοηθήσει στην ανάπτυξη νέων θεραπειών για την αποφυγή της πρόωρης εμμηνόπαυσης.

Εξάλλου, προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι μια πρόωρη εμμηνόπαυση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού (λόγω μικρότερης έκθεσης της γυναίκας στην ορμόνη οιστρογόνο) και η νέα έρευνα το επιβεβαιώνει πλέον μέσω και γενετικών δεδομένων. Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι για κάθε έτος που αρχίζει αργότερα η εμμηνόπαυση, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού κατά 6%.
Η ηλικία της εμμηνόπαυσης επηρεάζεται εξίσου τόσο από γενετικούς, όσο και από περιβαλλοντικούς παράγοντες (τρόπος ζωής, έκθεση σε τοξικές ουσίες κ.α.). Συνήθως συμβαίνει ανάμεσα στην ηλικία των 40 και των 60 ετών, ενώ το 1% περίπου των γυναικών εμφανίζει εμμηνόπαυση πριν τα 40.

Από ελληνικής πλευράς, στην έρευνα συμμετείχαν ο Δρακούλης Γιαννουκάκος, διευθυντής ερευνών στο Εργαστήριο Μοριακής Διαγνωστικής του Ινστιτούτου Πυρηνικών και Ραδιολογικών Επιστημών του «Δημόκριτου», καθώς επίσης οι Αντώνης Αντωνίου και Κυριακή Μιχαηλίδου του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ