Η υγιεινή των δοντιών είναι ένα σημαντικό κομμάτι της υγείας του σώματος.

Ένα υγιές στόμα προλαμβάνει λοιμώξεις από το υπόλοιπο σώμα και κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι η αύξηση της πλάκας οδηγεί σε μεγαλύτερες πιθανότητες για καρδιοαγγειακή νόσο και διαβήτη.

Πρέπει να προσέχουμε τα δόντια μας περισσότερο. Δυστυχώς, οι εμπορικές οδοντόκρεμες δεν είναι και η πιο υγιεινή επιλογή. Κάποιες από αυτές περιέχουν πλαστικό και βλαβερά χημικά, όπως τρικλοζάνη, λαυρυλοθειικό νάτριο, τεχνητά γλυκαντικά, φθόριο, προπυλενογλυκόλη και διαιθανολαμίνη.

Οι οδοντόκρεμες του εμπορίου δεν κάνουν καλή δουλειά, τι μπορούμε, λοιπόν, να κάνουμε για να έχουμε όσο το δυνατόν περισσότερο υγιή δόντια; Η οδοντόκρεμα από κουρκουμά, μέντα και έλαιο καρύδας είναι κάτι που όλοι μας θα έπρεπε να χρησιμοποιούμε!

Οδοντόκρεμα από κουρκουμά, μέντα και έλαιο καρύδας

Θα χρειαστείτε:
1 κ.σ. έλαιο καρύδας
1 κ.γ. κουρκουμά
1 με 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας

Οδηγίες:
1. Ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να γίνουν σαν κρέμα
2. Βουρτσίστε τα δόντια σας κανονικά και ξεπλύντε.
3. Επαναλάβετε το βούρτσισμα καθημερινά!

Ο κουρκουμάς έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες και περιέχει αντιοξειδωτικά. Αυτό τον καθιστά τέλειο για κοινά οδοντικά προβλήματα όπως η ουλίτιδα.

Το έλαιο καρύδας είναι αντιβακτηριακό, κάτι που το κάνει τέλειο για την καταπολέμηση βακτηρίων που έχουν την τάση να αναπτύσσονται στο στόμα. Επίσης, μειώνει τις φλεγμονές!

Επιπλέον, αυτά τα υλικά βοηθούν τα δόντια να παραμένουν λευκά και λαμπερά χωρίς βλαβερές ουσίες.

Ώρα να την αποχωριστείς μια και για πάντα…

Για αυτό θα σε βοηθήσει ο Kieron O’ Connor, καθηγητής του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ, ο οποίος ειδικεύεται στις εμμονικές διαταραχές, όπως είναι το δάγκωμα των νυχιών σύμφωνα με το thatslife.gr.

Τι προτείνει ο επιστήμονας;

-Αγόρασε ένα βερνίκι νυχιών με άσχημη γεύση!
Υπάρχουν ειδικά βερνίκια στην αγορά που χρησιμοποιούνται για τον σκοπό αυτό. Αυτό που έχει σημασία είναι να πάρει ο εγκέφαλος την εντολή πως έχει άσχημη γεύση και να σε αποτρέψει αν δαγκώσεις τα νύχια σου.

-Κάνε ακριβό μανικιούρ
Η επιστήμη έχει ανακαλύψει το πολύ απλό. Αν σε πονέσει η… τσέπη σου, τότε αυτόματα θα σταματήσεις να κάνεις τέτοια κίνηση. Οπότε δεν έχεις παρά να ξοδέψεις πραγματικά πολλά χρήματα σε μανικιούρ και μετά να μην πλησιάζει τα νύχια σου!

-Άλλαξε στόχους
Πες βρε παιδί μου «Θα μακρύνω τα νύχια μου». Και θέσε τον στόχο όσο πιο ρεαλιστικά γίνεται. ΟΚ, θα είναι πολύ δύσκολο, αλλά τουλάχιστον προσπάθησε!

-Δες έναν ειδικό
Το δάγκωμα των νυχιών είναι μια ένδειξη πως υποφέρεις από άγχος και στρες, οπότε το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να επισκεφτείς ένα ειδικό και να σε βοηθήσει.

Στην τελική, να θυμάσαι πως όλα είναι στο μυαλό!

Βγαίνετε ραντεβού. Είναι λίγο … κουμπωμένος και εσύ δεν ξέρεις τι να κάνεις. Πρέπει να του δείξεις ότι ενδιαφέρεσαι, πρέπει να του δείξεις ότι τον θέλεις.

Μπορείς να κάνεις κάποια πράγματα για να τον … ξεκουμπώσεις, και να τον κάνεις να σε θέλει πολύ και… άμεσα.

Ας πούμε, για παράδειγμα, τα παρακάτω:

1. Να χαμογελάς
Ένα όμορφο χαμόγελο σε κάνει πάντα πιο συμπαθητική και, όταν είναι και πονηρό, αρκετά υποσχόμενο. Χαμόγελο, λοιπόν, και νάζι!

2. Πιάσε το χέρι του
Όχι στο άσχετο, ούτε εάν είστε πολύ μακριά, γιατί θα είναι κουλό. Αλλά εάν είστε κοντά, προσπάθησε να έχεις σωματική επαφή. Αγκάλιασέ τον, πιάσε τον ώμο του, ακούμπησε τον λαιμό του. Όσο πιο διαχυτική είσαι, τόσο καλύτερο!

3. Δείξε λίγο δέρμα
Εδώ θέλει πολλή προσοχή. Το πολύ προκλητικό συνήθως δεν αρέσει στους άντρες –και δεν αρέσει και σε εμάς. Αλλά μπορείς να βάλεις ένα εξώπλατο φόρεμα, ή ένα κοντό φουστανάκι ή μια μπλούζα με ντεκολτέ. Θα είσαι αρκετά πιο σέξυ!

4. Γέλα με τα αστεία του
Αυτό βέβαια, προϋποθέτει να είναι και αστείος ο ίδιος, γιατί εάν είναι σαχλός, τότε την πατήσαμε.Δες εδώ τα 13 πράγματα που κάνουν σέξι έναν άντρα. Εάν όμως έχει χιούμορ, τότε καλό είναι να μην είσαι παγοκολώνα, αλλά να γελάς μαζί του. Το χιούμορ, άλλωστε, μας φέρνει πιο κοντά! 

5. Κράτα οπτική επαφή
Το να τον κοιτάς στα μάτια, και το βλέμμα σου να έχει νόημα, βάθος και πάθος, είναι πολύ μα πολύ σέξυ! Άσε κάτω το κινητό σου λοιπόν και … γδύσε τον με τα μάτια σου!

6. Πες το με το σώμα
Body language! Πέσε λίγο πάνω του, χάιδεψε το ποτήρι, παίξε με τα μαλλιά σου. Ξέρεις και σου βγαίνει τι πρέπει να κάνεις!

yolo.gr