Όλοι γνωρίζουμε πως το σεξ δεν είναι μονάχα θέμα ορμών, δεν έχει να κάνει μονάχα με το σώμα αλλά και με τον νου του ανθρώπου.

Αν θες το σεξ να είναι πραγματικά καυτό δεν αρκεί να φροντίσεις μόνο την εμφάνισή σου ή τη φυσική σου κατάσταση. Η νοητική προετοιμασία το ίδιο σημαντική. Το πώς θα «καλλιεργήσεις» τη διάθεση, το πώς θα συμπεριφερθείς για να γοητεύσεις τον/ την σύντροφό σου, το πώς θα δημιουργήσεις τη μαγεία και την ατμόσφαιρα που χρειάζεται για να εκραγείτε και οι δυο στο κρεβάτι.

Ας δούμε τι συνιστούν οι … ειδικοί του σεξ
Σας έχει συμβεί κάποιος φίλος να καθυστερεί συνέχεια στις εξόδους σας και να σας εκνευρίζει; Τι θα θέλατε να του πείτε; Μήπως «σε παρακαλώ μην αργείς γιατί βαριέμαι να περιμένω και θα χάσουμε την ταινία που είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να περάσουμε καλά μέσα στη βδομάδα;» Σκεφτείτε τώρα. Τι θα έπρεπε να πείτε στον εαυτό σας όταν αναβάλλει συνεχώς τη συνουσία με τον σύντροφό σας, και χάνετε στιγμές ηδονής; Όταν βάζετε σε προτεραιότητα τις υποχρεώσεις και λέτε «ας το αφήσω για μια άλλη φορά»; Όταν περιμένετε να έρθει η κατάλληλη στιγμή για να είστε συνεπείς στο ραντεβού σας και η κατάλληλη στιγμή δεν έρχεται ποτέ;

Ο Tammy Nelson, Ph.D συγγραφέας του best seller Getting the Sex You Want, τονίζει: Συνεχώς να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας τις σεξουαλικές σας ανάγκες. Να θυμίζετε στον εγκέφαλό σας ότι σας αρέσει το σεξ. Να επαναφέρετε στη μνήμη σας καυτές σεξουαλικές εμπειρίες που έχετε βιώσει. Έτσι, καλλιεργείτε την ερωτική επιθυμία. Για να ανάψετε τον σύντροφό σας πρέπει πρώτα να έχετε ανάψει το σβησμένο ηφαίστειο μέσα σας.

Η Sari Locker, Ph.D. σύμβουλος σεξουαλικής εκπαίδευσης στο Πανεπιστήμιο Columbia University. Προσπαθήστε να εστιάσετε στο τι είναι αυτό που ζητάτε από τη σεξουαλική επαφή. Ξεχάστε αρνητικές σκέψεις. Ο στόχος δεν είναι να εκθειάσει ο σύντροφός σας τις σωματικές σας αναλογίες.. Δε σας ενδιαφέρει ούτε εσάς ούτε εκείνον αν έχετε κυτταρίτιδα. Και βέβαια το θέμα δεν είναι να κάνετε σεξ σαν να είστε πρωταγωνιστές σε ταινία πορνό: Δεν οφείλετε να σπάσετε κανένα ρεκόρ. Αφουγκραστείτε καλά την ανάγκη σας. Να απολαύσετε την ηδονή. Και να προσφέρετε ηδονή στον σύντροφό σας. Μόνο αυτό πρέπει να σας ενδιαφέρει, αυτός είναι ο στόχος σας. Καθοδηγείστε τον εγκέφαλό σας και το σώμα σας προς αυτή την κατεύθυνση.

Φαντασιωθείτε. Σκεφτείτε το σώμα σας εντελώς χαλαρό. Κοιτάξτε το πρόσωπό σας στον καθρέφτη και σκεφτείτε πώς θα είναι την ώρα του σεξ… Ο Tammy Nelson αναφέρει πως ο οραματισμός είναι η καλύτερη προετοιμασία για μια πραγματικά όμορφη σεξουαλική εμπειρία.

Παίξτε παιχνίδια…
Ο Daniel Amen, γιατρός και συγγραφέας του Sex on the Brain μας θυμίζει το πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η ντοπαμίνη, στη διέγερση του εγκεφάλου. Η ντοπαμίνη αυξάνεται με την ανταμοιβή: παίζοντας ένα παιχνίδι που στο τέλος του θα χρειαστεί να ανταμείψει ο χαμένος τον νικητή καταφέρνετε να αυξήσετε τα επίπεδα ευχαρίστησης και να μεγιστοποιήσετε την καλή διάθεση! «Αν καταφέρετε να ερεθίσετε τον σύντροφό σας με τρόπους που δεν έχουν να κάνουν με το σεξ, η διέγερσή της θα είναι ακόμα μεγαλύτερη όταν περάσετε στο σεξουαλικό ζήτημα» λέει ο Daniel Amen. Δοκιμάστε λοιπόν να παίξετε ένα οποιοδήποτε παιχνίδι. Sudoku, strip poker, δεν έχει σημασία. Η υποψία και μόνο της ερωτικής επιβράβευσης μπορεί να ανάψει τα αίματα για τα καλά.

boro.gr

Γιατί οι Έλληνες εραστές βάζουν κάτω από το χαλί το πρόβλημα στύσης; Πόσοι πάιρνουν χάπια για να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους ζωή; Η ερωτική βαρεμάρα που ξεκινά συνήθως μετά τους πρώτους έξι μήνες συμβίωσης είναι ένας από τους κυριότερους λόγους που οδηγούν τους άνδρες στην απιστία.

Αυτό και άλλα ενδιαφέροντα συμπεράσματα για την απιστία προκύπτουν από ποιοτική ανάλυση μελέτης του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών. Η σεξουαλική απιστία κτυπά κόκκινο σε ζευγάρια που είναι μαζί για μεγάλο διάστημα, όπως έδειξε η έρευνα.

«Τα ζευγάρια ξεκινώντας την κοινή τους ζωή απολαμβάνουν αυθόρμητα το σεξ σχεδόν καθημερινά και ισχυρίζονται ότι αυτό θα κρατήσει για πολλά χρόνια. Διότι η ερωτική επαφή και η σεξουαλική ταύτιση είναι η ενέργεια που τροφοδοτεί δύο ανθρώπους να φτάσουν στον γάμο και την ευτυχία. Αυτό δυστυχώς διαρκεί πολύ λίγο» επισημαίνει ο χειρουργός ουρολόγος ανδρολόγος Δρ. Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης, πρόεδρος του Ινστιτούτου, απαριθμώντας τους δέκα λόγους που οδηγούν τον άνδρα στο να απατήσει τη σύντροφό του:

Η ερωτική βαρεμάρα!
Ξεκινά συνήθως μετά τους έξι μήνες συμβίωσης και κορυφώνεται στους δώδεκα μήνες και όπως έδειξε η έρευνα αποτελεί την πρώτη αιτία που οδηγεί τον άνδρα στην απιστία…
Η βιολογική ερμηνεία της είναι η πτώση των ανδρογόνων και η άνοδος της ωκυτοκίνης (υπάρχουν έρευνες σε μοντέλα φοιτητών που αποδεικνύουν αυτή τη βιολογική μεταβολή).Το ανδρογόνο είναι υπεύθυνο για την επιθυμία και την ορμή τόσο στον άνδρα όσο και στην γυναίκα.
3.Η γέννηση παιδιών: Η πατρότητα δημιουργεί αύξηση της ωκυτοκίνης, της ορμόνης της θαλπωρής και της αγαπητικής σχέσης, μειώνοντας την ανδρική ορμή που ελέγχεται από τα ανδρογόνα.

4.Η φιλική σχέση που αποκτά το ζευγάρι, καθώς «ως γνωστό όπου αγαπάς δεν ποθείς συνήθως». Η οικειότητα, ή αλλιώς η εξοικείωση με το μυστήριο της Αφροδίτης: ποτέ μια εικόνα καθημερινή δε θα μοιάζει με τη θεότητα που κατασκεύασε ο ανδρικός εγκέφαλος σαν ερωμένη.

Η αλλαγή ρόλου της γυναίκας που από ελκυστική ερωμένη «και πόθος όλων των ανδρών» μεταμορφώνεται σε μητέρα και πιστή σύντροφο, άρα αδιάφορη για διεκδίκηση. Η κατοχή του άλλου θεσμικά και κοινωνικά τον κάνει να αδιαφορεί, ό,τι κατέχω δεν το θέλω ή θέλω αυτό που δεν έχω.
Η καθημερινή τριβή και σύγκρουση δυο ανθρώπων που συγκατοικούν, ακόμα και για τα πιο γελοία πράγματα, οδηγούν στον θάνατο τον μύθο της ηδονής που πυροδοτεί τον έρωτα αλλά και τη σεξουαλική ορμή.
Η απομυθοποίηση του άνδρα ιππότη, εραστή , προστάτη, λαμπερού αρσενικού που σιγά σιγά σβήνει μέσα στη καθημερινή σχέση.
8.Η βεβαιότητα πως ο άνδρας όταν βγαίνει με φίλους μπορεί να είναι και με ερωμένη, άρα ανταγωνίστρια.

Η κλασική στάση του αρσενικού που όταν κατακτήσει την Τροία ξεχνά την ωραία Ελένη και πάει για άλλα κάστρα.
Η αλλαγή των κοινωνικών συνθηκών, ο άνδρας υπάλληλος, πατέρας, εραστής, εξουθενωμένος οικονομικά, βιολογικά και ψυχικά, ενώ η γυναίκα μια νικημένη ερωμένη που την μεταμόρφωσαν οι συνθήκες από αφέντρα της ανδρικής επιθυμίας σε δούλα της οικίας.
Η απιστία σε αριθμούς

Οκτώ στους δέκα άνδρες και έξι στις δέκα γυναίκες απατούν το σύντροφό τους στη διάρκεια του γάμου και των μόνιμων δεσμών, ενώ ακόμη και στη χώρα μας ένα στα δύο ζευγάρια οδηγείται στο διαζύγιο, ακόμη και μόλις έξι μήνες μετά τον γάμο.

«Σήμερα ένας στους τρεις άνδρες που παίρνει χάπια για τη στύση είναι έγγαμος ηλικίας 45-55, οικονομικά ευκατάστατος και κοινωνικά επιτυχημένος. Έχει την κοινωνική του ζωή όπου είναι γενικά ευχαριστημένος, αλλά περιγράφει ένα έλλειμμα ερωτικής επιθυμίας μέσα στο γάμο του, όμως δεν θέλει να απιστήσει γιατί θεωρεί την οικογένεια πολύ σοβαρή υπόθεση και αντλεί ευτυχία μέσα από αυτήν» επισημαίνει ο κ.Κωσταντινίδης και εξηγεί οτι ένα άλλο περίπου 30% των ανδρών που παίρνει χάπια για τη στύση είναι πολυγαμικό με εξωσυζυγικές δραστηριότητες (π.χ. ερωμένη του Σαββατοκύριακου). Το υπόλοιπο κατά προσέγγιση 30% αφορά σε άνδρες που έχουν πραγματικά οργανικά προβλήματα (σοβαρά) και χάνουν τη σεξουαλική τους ικανότητα. Το μεγάλο ποσοστό των ανδρών (90%) δεν παίρνει κανένα φάρμακο γιατί δεν θέλει να δώσει λύση. Θεωρεί ότι ζει μια καλή ζωή με τη σύντροφο του απέχοντας από το σεξ (ζει φιλικά, συντροφικά και με αγαπητικά στοιχεία).

Μόνο το 6% αναζητά λύσεις
Σήμερα, λύσεις αναζητά το 6% των ανδρών με προβλήματα στο σεξ, ενώ το μεγάλο ποσοστό δεν ψάχνει για λύσεις. Μοιάζει δηλαδή ότι είναι ευχαριστημένοι με την αποχή ή ότι φοβούνται ότι το φάρμακο δεν είναι η αυθόρμητη λύση για την επιθυμία που έχει χαθεί.

Το 90% των ανδρών αναζητούν λύσεις μόνο όταν πιεστούν από τη σύντροφο τους ή όταν νομίζουν ότι η σύντροφος τους έχει εραστή.

«Σήμερα, παρά την πληροφόρηση για το σεξ και τη σχετική «απελευθέρωση» που βιώνει η ελληνική κοινωνία, οι άνδρες δεν παραδέχονται το πρόβλημα τους ή καθυστερούν έως και 7 χρόνια για αναζήτηση λύσης» καταλήγει ο κ. Κωνσταντινίδης.

altsantiri.gr

Επιτέλους μια σοβαρή έρευνα για εκείνες από μας που ταξιδεύουν πολύ.

Όλες έχουμε μία άποψη για το μέγεθος του πέους. Και όλες έχουμε μία γνώμη για το κατά πόσο αυτό είναι σημαντικό για τη δική μας σεξουαλική ζωή. Και όσες έχουν έρθει σε οπτική (ή άλλη επαφή) με ακραία φαινόμενα (προς οποιοδήποτε άκρο αυτής της κλίμακας μεγεθών), θα θυμούνται για πάντα αυτήν την εμπειρία.

Και επειδή όλα στη ζωή και το σεξ είναι σχετικά και διέπονται από κανόνες χημείας και "περί ορέξεως", μία παγκόσμια έρευνα έρχεται να θέσει συγκεκριμένα στάνταρ: το μέσο πέος σε στύση έχει μήκος 13,97 εκατοστά. Τα πανηγυρικά νέα για τους Έλληνες είναι ότι βρίσκονται πάνω από τον παγκόσμιο μέσο όρο με μήκος 14,73. Ωστόσο οι πρώτοι στην Ευρώπη οι Ούγγροι με μήκος 16,51.

Σύμφωνα με το marrieclaire.gr η έρευνα αποδεικνύει ότι ο μύθος για τους προικισμένους Αφρικάνους έχει βάση: οι πρώτοι στον κόσμο είναι οι άντρες από το Κονγκό με μέσο μήκος 18, 034. Ακολουθούν οι Εκουαδοριανοί με 17,526. Κακά νέα για τους Αμερικανούς που βρίσκονται κάτω από το μέσο όρο με 12,95.

Αν θέλουμε να μιλήσουμε για ολόκληρες ηπείρους (για να θέσουμε στόχους για τις διακοπές μας) τον μεγαλύτερο μέσο όρο τον έχει η Κεντρική και η Νότιος Αμερική. Και τον μικρότερο η Ασία.