Αμφιβάλλω αν υπάρχει έστω κι ένας άνθρωπος που ζει χωρίς άγχος. Και δεν είναι μόνο οι ρυθμοί της σημερινής εποχής. Υπάρχει κάποιος που πιστεύει ότι στο παρελθόν δεν αγχώνονταν για τίποτα; Ούτε καν!

Και σχολείο πήγαιναν και σπούδαζαν και δούλευαν και οι καλλιέργειές τους εξαρτώνταν από τον καιρό και ...και ...και. Για να μην γυρίσω ακόμα πιο πίσω τον χρόνο, τότε που ο άντρας πήγαινε στον πόλεμο κι άφηνε την οικογένειά του να αγχώνεται για το αν θα επιστρέψει ή όχι. Χωρίς κινητά, mail και λοιπές διευκολύνσεις επικοινωνίας.

Εκεί που θέλω να καταλήξω, είναι πως αγχωνόμαστε από ...πάντα γιατί αυτή είναι η φύση του ανθρώπου. Και η φύση, δε θα μπορούσε να φέρνει μόνο αρνητικά αποτελέσματα. Για αυτό και το στρες δε φέρνει μόνο τέτοια. Έχει και θετικές επιδράσεις, αρκεί να τις δούμε και να τις ξεχωρίσουμε. Κι αρκεί βέβαια, να μην ξεπερνά κάποια όρια. Όρια τα οποία πράγματι ...σκοτώνουν!

Εστιάζεις καλύτερα
Το άγχος έχει το εξής χαρακτηριστικό: αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης κι ανδρεναλίνης στον ανθρώπινο οργανισμό. Ουσίες και οι δύο, οι οποίες όταν δεν ξεπερνούν τα όρια, δρουν πολύ ευεργετικά στη λειτουργία του ανθρωπίνου εγκεφάλου και τον βοηθούν να λαμβάνει και να μεταφέρει μηνύματα, πολύ πιο γρήγορα σε σχέση με την κατάσταση ηρεμίας. Ταυτόχρονα, ο αυξημένος ρυθμός με τον οποίο λειτουργεί η καρδιά μας σε αγχωτικά περιστατικά, βελτιώνει τη μεταφορά οξυγόνου από και προς τον εγκέφαλο. Συνεπώς, η συνολική λειτουργία του μυαλού μας κρίνεται κατά πολύ καλύτερη κι αποδοτικότερη. Ειδικότερα, το άγχος μας βοηθά να εστιάζουμε καλύτερα σε συγκεκριμένα πράγματα χωρίς να αποσπάται η προσοχή μας από τα γύρω ερεθίσματα. Εύκολα γίνεται αντιληπτό, πως πρόκειται για μια πολύ χρήσιμη ιδιότητα υπό συγκεκριμένες συνθήκες. Καλό είναι να την εκμεταλλευτείς όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η απόδοσή σου βελτιώνεται
Θέλετε να πάρουμε παράδειγμα τους αθλητές; Πότε πιστεύεις ότι μία ομάδα έχει καλύτερη απόδοση, στα φιλικά προετοιμασίας με το στρες σε επίπεδα της τάξεως του 0% ή στον τελικό του Champions League με το άγχος να «χτυπάει» κόκκινο; Νομίζω η απάντηση είναι προφανής και καθόλου τυχαία. Το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο να λειτουργεί υπό στρεσογόνες συνθήκες και να αποδίδει πολύ καλύτερα όταν κάτι «πρέπει» να γίνει. Η κατάσταση αυτή συνδέεται άμεσα με την εστίαση για την οποία γράψαμε πιο πάνω. Οι μύες μας ακολουθούν τις εντολές του εγκεφάλου και η γενικότερη απόδοση (μάθηση, δουλειά, αθλητισμός) κυμαίνεται σε πολύ πιο υψηλά στάνταρ.

Αυξάνεται η αυτοπεποίθησή σου
Είναι το μεγάλο στοίχημα της «πρώτης φοράς». Αν καταφέρεις να ανταπεξέλθεις για μία φορά στις απαιτήσεις μιας αγχωτικής κατάστασης , ξέρεις ότι μπορείς να το κάνεις ξανά και ξανά. Παίρνεις δύναμη και τα πάντα σου φαίνονται πιο εύκολα. Ταυτόχρονα, θεωρείς τον εαυτό σου ικανότατο να διαχειριστεί το άγχος και τους απίστευτους χτύπους της καρδιάς σου κι από εκεί κι έπειτα, φαντάζουν όλα πιο εύκολα, απλά και ήρεμα. Κερδίζεις την αυτοπεποίθηση κι ως γνωστόν, αυτή είναι που κάνει θαύματα και είναι το καλύτερο ...ρετούς των αδυναμιών και μειονεκτημάτων που ΚΑΘΕ άνθρωπος έχει.

Τελικά; Μήπως έχουμε παρεξηγήσει λίγο το στρες;

neopolis.gr

Πέντε λόγοι που εξηγούν γιατί ενώ ψάχνεις τον άνθρωπο που θα χαλαρώσεις, καταλήγεις πάλι με ένα κακό παιδί.

Όλο λες ότι θες να βρεις εκείνον που θα σου προσφέρει σταθερότητα, αγάπη και ηρεμία. Ένα λιμάνι για να αράξεις, όπως θα έλεγε η Ασπασία το ''Dolce Vita''.
Κάτι τέτοιο, όμως, δεν το έχεις καταφέρει μέχρι στιγμής καθώς πέφτεις μόνο σε κακά αγόρια. Όχι, αγαπημένη μου, δεν φταίει η κακή σου μοίρα ούτε το ποδαρικό που έκανε η ξαδέλφη σου την πρωτοχρονιά. Η ευθύνη βρίσκεται στο άτομο που κοιτάς στον καθρέφτη- εσένα δηλαδή. Οι επιλογές που κάνεις, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα.

Έχουν δίκιο όταν "τα καλά παιδία" θεωρούν και λένε τις γυναίκες χαζές. Για να σε προλάβω, πριν αρχίσεις να βρίζεις τον εαυτό σου, διάβασε μερικά πράγματα που έχουν να σου πει το ladylike και η επιστήμη μέσα από έρευνες .

Πιστεύουμε ότι θα τους αλλάξουμε
Πολλές από εμάς πιστεύουμε στην εξής ουτοπία: Ότι θα αλλάξουμε τον άλλον. Πως εμείς έχουμε το μοναδικό χάρισμα από οποιαδήποτε άλλη γυναίκα και θα καταφέρουμε να τον βάλουμε στον δικό μας σωστό δρόμο. Αυτό, όμως, είτε συμβαίνει σε χολιγουντιανές ταινίες είτε σε ελάχιστες περιπτώσεις. Λυπάμαι που στο χαλάω.

Οι ψυχοπαθείς είναι οι πιο σέξι άνθρωποι
Μπορεί να σου ακούγεται creepy όπως λένε και στο χωριό μου, αλλά οι ψυχοπαθείς αποπνέουν έντονη σεξουαλικότητα. Πολλά έχουν γραφτεί για την έλξη που ασκούν οι ψυχοπαθείς, όπως στο Vice, αλλά και πόσο καλοί είναι στο κρεβάτι.
Η ιατρός Anne Brown αναφέρει τα εξής: ''Είναι ελκυστικοί, χαρισματικοί και πολύ αγαπητοί''. Επειδή είναι ''παίκτες'', μπορούν εύκολα να σε χειραγωγήσουν και να σε αποπλανήσουν.

Θέλουμε αυτό που δεν έχουμε
Ένα από τα ελαττώματα της ανθρώπινης φύσης είναι να επιθυμούμε αυτό που δεν έχουμε. Οι σγουρομάλλες θέλουν ολόισια μαλλιά και το αντίστροφο. Τα κορίτσια με πιασίματα θέλουν να είναι αποστεωμένες και τα αδύνατα κορίτσια να πάρουν κιλά. Θα το έχεις καταλάβει και από τον εαυτό σου, θα έχεις συνειδητοποιήσει ότι πολλές φορές θέλεις κάτι που δεν έχεις. Αν δεν μπορείς να τον έχεις, μην παρακαλάς για να τον αποκτήσεις. Μη χάνεις χρόνο.

Εξιτάρουν περισσότερο
Πες μου μια γυναίκα που τα θέλει όλα στο πιάτο. ΚΑΜΙΑ. Αν θεωρείς πως με το να είσαι το καλό παιδί να τις τα παρέχεις όλα και να κάνεις τα πάντα γι'αυτή so sorry αλλά πάει…

Το flirt μέσω ίντερνετ και συγκεκριμένα μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης αλλά και των εφαρμογών στα smart phones, με ότι πιο επίκαιρο το Facebook, είναι μια πραγματικότητα από την οποία λίγοι πλέον απέχουν, σύμφωνα με το Cosmopolitan.

Γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις τελικά και τι θα πρέπει να προσέξεις;

Δοκίμασέ το επειδή:
1. Είναι γρήγορο και άμεσο και μπορεί να ταιριάξει ειδικά σε εσένα που δεν έχεις χρόνο να βγεις ή παρέα να σε ακολουθήσει σε μια έξοδό σου.

2. Σου προσφέρει πολλές επιλογές φλερτ μέσα από φωτογραφίες αντρών, οι οποίες συνοδεύονται από την ηλικία, τα ενδιαφέρονται τους και από «λίγα λόγια για εκείνους».

3. Θα σε βοηθήσει να «συναντήσεις» ανθρώπους τους οποίους πιθανότατα δεν θα σου δινόταν ποτέ η ευκαιρία να γνωρίσεις.

4. Θα σε φλερτάρουν άντρες οι σε ένα μπαρ ενδεχομένως δε θα σε πλησίαζαν ποτέ - από ντροπή, αμηχανία ή/και φόβο απόρριψης.

5. Το Tinder μπορεί να βοηθήσει όμως κι εσένα που είσαι πιο ντροπαλή και που δυσκολεύεσαι να φλερτάρεις κάποιον που θα γνωρίσεις face to face σε ένα μπαρ.

Πρόσεξε όμως γιατί:
1. Είναι απρόσωπο και πίσω από το «ιδανικό» προφίλ κάποιου μπορεί να κρύβεται ένας τελείως διαφορετικός και καθόλου γοητευτικός άνθρωπος.

2. Προσελκύει κατά κύριο λόγο –χωρίς αυτό να αποκλείει την ύπαρξη αντρών με διαφορετικές προθέσεις- αντρικό πληθυσμό που αναζητά μια γρήγορη και εύκολη γνωριμία και πιθανότατα γρήγορο και εύκολο sex. Εάν λοιπόν δεν ψάχνεις κάτι τέτοιο, θα χρειαστεί να είσαι προσεκτική στους χειρισμούς σου.

3. Δε θεωρείται αυτονόητο πως όσοι έχουν προφίλ την εφαρμογή είναι ελεύθεροι- στο Tinder θα συναντήσεις δεσμευμένους αλλά και παντρεμένους που αναζητούν γνωριμίες. Κάτι που συμβαίνει και στον πραγματικό κόσμο, όμως σε κάθε περίπτωση μην διστάσεις να διευκρινίσεις εάν ο άντρας με τον οποίο μιλάς είναι πραγματικά «διαθέσιμος» .

4. Πίσω από μια οθόνη υπολογιστή μπορεί να κρύβεται ένας άντρας βαθιά ανασφαλής, φοβικός, αποφευκτικός, ένας άντρας που «βολεύεται» σε ένα εύκολο φλερτ. Γι’ αυτό προσέγγισέ τον αργά, μίλησε του αλλά κυρίως άκου τι έχει να σου πει! Το φλερτ μέσω ίντερνετ δεν είναι συμβιβασμός αλλά μια επιλογή κατά την οποία χρειάζεται να είσαι ιδιαίτερα προσεκτική!

Και τέλος:
Μην ξεχνάς πως ακόμη κι αν το μέσο αλλάζει, ο σκοπός παραμένει η επικοινωνία, η ουσιαστική γνωριμία και η ανταλλαγή απόψεων που σταδιακά θα ολοκληρωθεί , εφόσον το επιθυμείτε, ερωτικά. Όπως ακριβώς θα έπραττες με έναν άνδρα που θα γνώριζες τυχαία σε ένα μπαρ, φρόντισε να είσαι ιδιαίτερα προσεκτική στις πρώτες σας συναντήσεις που είναι απαραίτητο να έρθουν αφού θα έχετε συνομιλήσει αρκετά ώστε να αισθανθείς άνετα να τον γνωρίσεις σε ένα νέο πλαίσιο, περισσότερο

Τα πιο πολύτιμα στοιχεία των αντρών του ζωδιακού στον έρωτα και στο σεξ

Κακά τα ψέματα! Ο χαρακτήρας, η κοινωνική συμπεριφορά, οι ερωτικές συνήθειες και η απόδοση στο σεξ είναι από τα σημαντικότερα σημεία που θα σε βοηθήσουν να πεις για κάποιον άντρα «ναι μου κάνει» ή «όχι δεν μου κάνει». Όταν έρθει λοιπόν η ώρα που θα πρέπει να πάρεις αποφάσεις και να ζυγίσεις τα υπέρ ή τα κατά, δώσε λίγο μεγαλύτερη βάση στα θετικά, γιατί μπορεί να μην τα ξαναβρείς εύκολα.
Πιο κάτω παρουσιάζουμε έναν αξιόπιστο ζωδιακό οδηγό, που περιέχει μόνο θετικά χαρακτηριστικά των 12 αντρών του ζωδιακού. Διάβασέ τον, και θα σε βοηθήσει να αποφασίσεις ποια από τα στοιχεία, που διαθέτει ο σύντροφός σου, είναι πραγματικά σημαντικά και πολύτιμα για σένα.

ΚΡΙΟΣ
- Είναι ατίθασος αλλά ειλικρινής και ευθύς. Δεν πρόκειται να μείνει μαζί σου, αν δε σε θέλει πια
- Ερωτεύεται γρήγορα και δεν τον σταματάει τίποτα
- Η ζωή μαζί του δεν θα είναι ποτέ βαρετή καθώς έχει απίστευτη ενεργητικότητα
- Θα τσακωθείς μαζί του αλλά θα τα ξαναβρείτε αμέσως
- Είναι ενθουσιώδης, παθιασμένος, ο άντρας-φωτιά στο κρεβάτι ή... αλλού

ΤΑΥΡΟΣ
- Του αρέσουν οι απολαύσεις της ζωής
- Δεν βιάζεται, οπότε είναι σπάνιο να κάνει λάθος επιλογές
- Είναι απλός, πιστός και σταθερός στις αξίες του
- Είναι λιγομίλητος και ό, τι λέει το εννοεί. Δεν μπορεί να υποκριθεί ή να κοροϊδέψει
- Είναι ηδυπαθής και αισθησιακός στο σεξ, φτιαγμένος για... μαραθώνιο

ΔΙΔΥΜΟΣ
- Δεν πρόκειται να μείνεις μέσα ούτε μια ώρα
- Μπορείς να συζητήσεις μαζί του για τα πάντα, χωρίς να σε κρίνει ή να σε κατακρίνει
- Δεν τον νοιάζει που δεν ξέρεις να μαγειρεύεις, αρκεί να υπάρχει μεταξύ σας επικοινωνία
- Είναι παιχνιδιάρης, γεμάτος ενέργεια και σπάνια βαριέται
- Το σεξ μαζί του είναι γεμάτο εναλλαγές στάσεων και ρόλων

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
- Σε κάνει να αισθάνεσαι οικεία
- Είναι συναισθηματικός, τρυφερός και κατέχει από μαγειρική
- Δεν θα ξεχάσει καμία επέτειό σας καθώς και όμορφες στιγμές που έχετε ζήσει μαζί
- Πάντα θα έχει μια αγκαλιά ανοιχτή για σένα
- Το σεξ μαζί του έχει μια τρυφερότητα και δεν θα το κάνει, αν ταυτόχρονα δεν νιώθει πράγματα για σένα

ΛΕΩΝ
- Είναι συναισθηματικά και υλικά γενναιόδωρος και ανοιχτόκαρδος
- Είναι αρχοντικός και δεν θα αισθανθείς ποτέ μιζέρια μαζί του
- Ο έρωτας τον τρέφει, είναι το Α και το Ω για αυτόν
- Θα σε προστατεύσει με κάθε κόστος, αν χρειαστεί
- Στο σεξ, όπως και σε όλα τα άλλα, δίνει απλόχερα και δίνεται

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
- Είναι πάντα ακριβής και δεν πρόκειται να σε στήσει ποτέ
- Μαζί του ξέρεις που βαδίζεις
- Πάντα θα είναι πρόθυμος να σε βοηθήσει να λυθεί το πρόβλημά σου
- Αν κάτι υπολειτουργεί ή χαλάσει, θα τρέξει να το διορθώσει
- Στο σεξ μαζί του έχει ευαισθησία αλλά είναι και λίγο kinky κι εκεί βρίσκεται όλο το ενδιαφέρον

ΖΥΓΟΣ
- Καταλαβαίνει απόλυτα την ανάγκη σου για καλλωπισμό και για αγορά νέων ρούχων ή αξεσουάρ
- Του αρέσει να πηγαίνει σε όμορφα, κοσμοπολίτικα μέρη και να συναναστρέφεται με καλό κόσμο
- Είναι πάντα με ένα κομπλιμέντο στο στόμα, με καλούς τρόπους, ένας τζέντλεμαν
- Προτιμάει τις ήρεμες συζητήσεις και διευθετήσεις κι όχι εντάσεις και τσακωμούς
- Είναι άτομο της σχέσης, καλός και δοτικός εραστής και δεν απολαμβάνει το σεξ μιας νύχτας

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
- Είναι αξιόπιστος και θα παραμείνει στο πλευρό σου ό, τι κι αν γίνει
- Σιχαίνεται το ψέμα και την υποκρισία
- Θα προσέξει πάνω σου και την παραμικρή αλλαγή
- Μπορείς να κάνεις μια εκ βαθέων συζήτηση μαζί του, να ανοίξεις την καρδιά σου
- Το σεξ γι' αυτόν είναι ζωτικής σημασίας εξ ου και η φήμη του ότι είναι από τους καλύτερους του είδους

ΤΟΞΟΤΗΣ
- Η ζωή μαζί του είναι μια περιπέτεια
- Λέει την αλήθεια αυθόρμητα, ακόμα κι αν κακοκαρδίσει
- Έχει χιούμορ και θα σε κάνει να γελάς
- Δεν του αρέσουν τα δράματα και δεν πρόκειται να σου στερήσει ελευθερίες
- Το σεξ μαζί του είναι ένα παιχνίδι που φέρνει παραζάλη

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
- Μπορεί να έχει τη φήμη του σκληρού αλλά είναι δίκαιος
- Μπορείς να στηριχτείς πάνω του γιατί δεν πρόκειται να σε κρεμάσει ποτέ
- Κρατάει πάντα τις υποσχέσεις που δίνει, ο κόσμος να χαλάσει
- Άμα αποκτήσεις την εμπιστοσύνη του, θα γίνει γλυκός και συναισθηματικός
- Το σεξ μαζί του είναι πολύ καλό αλλά με τον καιρό θα πιάσει την κορυφή

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
- Είναι πρωτότυπος, ανοιχτόμυαλος και αντικειμενικός
- Θα σου κάνει συχνά όμορφες εκπλήξεις
- Μπορείς να συζητήσεις μαζί του ακόμα και τα πιο απίθανα πράγματα
- Είναι εκκεντρικός, ασυνήθιστος και δεν μπορείς να τον θεωρήσεις δεδομένο
- Το σεξ μαζί του εξιτάρει γιατί ξεφεύγει από το κλασικό ή το συνηθισμένο

ΙΧΘΥΕΣ
- Είναι τρυφερός, αισθαντικός και πολύ ρομαντικός
- Θα σε φροντίζει, θα σε περιποιείται και θα σου συμπαραστέκεται
- Έχει χάρη και αβρότητα
- Δεν επικεντρώνεται στα αρνητικά και συνήθως τα ξεχνάει
- Το σεξ μαζί του είναι γεμάτο μαγεία και μυστήριο

astrology.gr