Έρευνα που έγινε στην Αμερική από το National Sleep Foundation απέδειξε πως μόνο το 12% των ανδρών κοιμάται γυμνό. Σύμφωνα με άλλη επιστημονική έρευνα,

αυτό το ποσοστό θα έπρεπε να αυξηθεί κατακόρυφα γιατί το να κοιμούνται οι άνδρες γυμνοί είναι πολύ αναζωογονητικό και απόλυτα υγιές.

Ποιοι είναι όμως οι ακριβείς λόγοι για τους οποίους δεν θα έπρεπε να ξαναβάλετε πάνω σας εσώρουχο ενώ κοιμάστε;

Ο ύπνος είναι καλύτερος Όταν ένας άνδρας κοιμάται γυμνός, κοιμάται καλύτερα. Συγκεκριμένα όταν μας παίρνει ο ύπνος η θερμοκρασία του σώματός μας πρέπει να πέφτει αρχικά και λίγο πριν ξυπνήσουμε να ανεβαίνει. Όταν φοράμε ρούχα αυτή η λειτουργία δεν πραγματοποιείται πάντα ομαλά καθώς τα υφάσματα που έχουμε πάνω μας, επηρεάζουν τη θερμοκρασία του σώματος. Ο Dr.W. Christopher Winter, Σύμβουλος Ύπνου για άνδρες, τονίζει πως τα ρούχα λειτουργούν πολλές φορές ως μονωτικά και μαζεύουν ζέστη με αποτέλεσμα να ξυπνάμε μέσα στη νύχτα μούσκεμα στον ιδρώτα.

Όταν κοιμάστε γυμνοί ο ύπνος είναι πολύ καλύτερος, πιο βαθύς και με μεγαλύτερη διάρκεια.

Ενεργοποιείται ο μεταβολισμός Σύμφωνα με έρευνα του Journal Diabetes που πραγματοποιήθηκε το 2014, αν κοιμάστε γυμνοί και διατηρείτε το σώμα σας κρύο, βελτιώνετε κατά πολύ τον μεταβολισμό σας. Ερευνητές έβαλαν σε ένα κρύο δωμάτιο άνδρες να κοιμηθούν και παρατήρησαν πως οι ίδιοι άνδρες παρήγαγαν διπλάσια ποσότητα από μια ουσία που βοηθάει στο κάψιμο των θερμίδων όταν ήταν στο κρύο δωμάτιο συγκριτικά με το ζεστό. Όταν, λοιπόν, κοιμάστε γυμνοί, η θερμοκρασία του σώματός σας παραμένει ίδια με εκείνη που θα έχετε ντυμένοι σε ένα πιο κρύο δωμάτιο.

Προστατεύετε τους όρχεις Ο Brian Steixner, γνωστός Ουρολόγος, ισχυρίζεται πως αν κοιμάστε γυμνοί μικραίνουν οι πιθανότητες να πάθετε μόλυνση στους όρχεις σας. Τα εσώρουχα διατηρούν ζεστή την περιοχή και ως γνωστόν η ζέστη είναι ευδόκιμο περιβάλλον για τη δημιουργία βακτηρίων.

Τα εσώρουχα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να δημιουργήσουν υψηλές θερμοκρασίες στην περιοχή με αποτέλεσμα τη δημιουργία μικροβίων.

Δυναμώνετε το σπέρμα σας Το όσχεο, σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να έχει την κατάλληλη θερμοκρασία για να παράγει υγιή σπερματοζωάρια. Για να γίνει αυτό πρέπει η θερμοκρασία σε εκείνο το σημείο να είναι ελάχιστα πιο χαμηλή από το υπόλοιπο σώμα. Όταν το όσχεο είναι πολύ ζεστό το σπέρμα "υποφέρει", σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Φινλανδία. Τα εσώρουχα δημιουργούν αυτή την υπερβολική ζέστη, σε αυτό το σημείο του σώματος, οπότε για το καλό των μελλοντικών σας παιδιών, μην ξανακοιμηθείτε με εσώρουχα... ή φορέστε τα διπλά αν θέλετε να αποφύγετε τη δημιουργία απογόνου στο άμεσο μέλλον.

Ενισχύεται η επαφή με τη σύντροφό σας Η γυμνή επαφή με ένα άλλο γυμνό σώμα απελευθερώνει την ορμόνη ωκυτοκίνη, σύμφωνα με ερευνητές από τη Σουηδία. Αυτή η ορμόνη βοηθάει στην καταπολέμηση του στρες και βελτιώνει πολύ την επιθυμία για σεξ.

Αν θέλετε να ηρεμήσετε και να διώξετε το στρες τότε πετάξτε από πάνω σας κάθε ίχνος ρούχου. Πού ξέρετε; Μπορεί να κάνει το ίδιο και η σύντροφός σας!

Μετά από όλες τις παραπάνω έρευνες νομίζουμε επιβάλλεται πλέον να κλειδώνετε τα εσώρουχα στην ντουλάπα κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε. Τα πλεονεκτήματα είναι πολλά και ο κίνδυνος να κρυώσετε μηδενικός. Απελευθερωθείτε και επωφεληθείτε όλων των πλεονεκτημάτων.

spirosoulis.gr

Ερώτημα που τείνει να στοιχειώσει το μυαλό σου, και να γίνει εμμονή. Τι να γίνει δηλαδή, έγινε κιόλας. Καθ’ ότι, πόσο να αντέξεις κι εσύ η άμοιρη, να τρως τις απανωτές χλαπάτσες,

χωρίς να προκαλείς, χωρίς να πρήζεις, χωρίς να φταις γενικότερα, από όποιον, μα όποιον άντρα κι αν επιλέξεις; Έχει και η υπομονή, και η καλή θέληση γενικότερα, τα όρια της. Τη μια τα ρίχνεις στην ατυχία, την άλλη στο δικό του κωλοχαρακτήρα, έρχεται και πληθαίνει το πράγμα, και η πραγματικότητα σε ξεπερνά.

Οπότε, επανέρχεσαι στο αρχικό σου ερώτημα, πιο επιτακτικά από ποτέ: γιατί σε αφήνουν στα κρύα του λουτρού τα αγοράκια, χωρίς να τους προκαλέσεις; Γνωρίζω ότι θα σε στενοχωρήσω, αλλά δεν μπορώ να κάμνω αλλιώς. Και έχω κάμποσους πιθανούς λόγους να αραδιάσω, που φαντάζομαι ότι θα ρίξουν λίγο φως στο βάθος του τούνελ σου:

Το marrymarry.gr μας συμβουλεύει είσαι απελπιστικά διαθέσιμη και τους ξενερώνεις. Άσχημα όμως. Και μπορεί να θεωρείς υποσυνείδητα ότι το να τρέχεις από πίσω τους σαν σκυλάκι τους υποχρεώνει να μείνουν εσαεί δίπλα σου, η πραγματικότητα όμως είναι αρκετά διαφορετική. Και έχει να σου δηλώσει ότι κανένας άντρας δεν εκτιμά μία γυναίκα που είναι έτοιμη να πέσει στα πατώματα για πάρτη του. Ούτε εκτιμά γενικότερα το εύκολο ψάρι, που θα μπλεχτεί στα δίχτυα του. Ο άντρας είναι κυνηγός, και το θέλει το φτύσιμο του άμα λάχει ώρες και στιγμές. Συνεπώς, και το πολύ το καλό κορίτσι δεν λειτουργεί τόσο ευνοϊκά, όσο θα περίμενες, Το αντίθετο μάλιστα…

Τον κάνεις να νιώθει κατώτερος σου. Αν είσαι μία υπερπροσοντούχα κοπέλα, με όλα τα καλά, ακόμη και αν φροντίζεις να μην τα επιδεικνύεις, δεν μπορείς να τον αποτρέψεις από το να αισθανθεί και ριγμένος έναντι σου, και κατώτερος από την καταφανή σύγκριση. Αυτή πάντα θα γίνεται, υπόγεια και ασυνείδητα, και αν έχει και κάποια θεματάκια αυτοεκτίμησης, τότε καταλαβαίνεις ότι έχεις μπροστά σου μία βόμβα νετρονίου. Η οποία θα εκραγεί πολύ γρηγορότερα, εάν αισθανθεί οποιαδήποτε πίεση, ώστε να σε ακολουθήσει, να συμπορευτεί μαζί σου, και να προσπαθήσει να φτάσει στα υψίπεδα που η ίδια ζεις. Άκου το μπαμ να έρχεται…

Σε βλέπει ανταγωνιστικά. Υποεκδοχή του ίδιου θέματος, όπου απλά βρίσκεται σε ένα μόνιμα ανταγωνιστικό mood, το οποίο δεν μπορείς να ανακόψεις, ούτε να περιορίσεις, απλά γιατί τον τρέφει. Ναι, έπεσες σε ξεγυρισμένο ψώνιο, το οποίο δεν θα ησυχάσει, μέχρις ότου να αισθανθεί ότι πλέον κρατά πολύ γερά το πάνω χέρι στη σχέση σας. Και αν καταλάβει ότι δεν είσαι διατεθειμένη να καταστείς το σκυλάκι του καναπέ του, κάπου εκεί θα σου σφυρίξει κλέφτικα και θα την κάνει για πιο εύκολα λιμανάκια, όπου οι όροι του θα περνάνε άνευ ετέρου. Βλέπεις, οι ισχυρότερες εντάσεις είναι οι υπόγειες, αυτές που δεν φαίνονται. Και στις οποίες δεν χρειάζεται να προκαλέσεις, ούτε για ένα δευτερόλεπτο την αντίπαλη πλευρά, που θα επιτεθεί κατά μέτωπο…

Αισθάνεται ότι δεν τον εκτιμάς πραγματικά. Ακριβώς επειδή είσαι τόσο καλό παιδί, και ο ίδιος όχι και τόσο, βρίσκεται σε μία μόνιμη κατάσταση ανασφάλειας, όπου δεν γνωρίζει πώς να χειριστεί τη συμπεριφορά αυτή από πλευράς σου. Καταλήγοντας στο ευκολότερο συμπέρασμα, ότι απλά βρίσκεσαι μαζί του για να είσαι σε θέση ισχύος, και ότι ο σεβασμός που τρέφεις στο πρόσωπο του δεν είναι κάτι παραπάνω από αέρας κοπανιστός. Ναι, αν δεν φροντίζεις να ξεκαθαρίζεις τη θέση σου, μπορεί να σου γυρίσει μπούμερανγκ το όλο σκηνικό, και να μη γνωρίζεις από πού σου ‘ρθε κιόλας. Και μετά, περαστικά σου…

Δεν σε θέλει καλό κορίτσι. Τα καλά κορίτσια είναι βαρετά, μωρέ. Πολύ κιόλας, σε ορισμένες περιπτώσεις. Δεν έχει να κάνει μόνο με το πόσο έτοιμη είσαι να πέσεις στα πόδια του, με το πρώτο του νεύμα, αλλά και με το ότι δεν έχεις να του προσφέρεις τις συγκινήσεις, και τις εντάσεις, που κάθε σχέση πρέπει να διαθέτει ως αλατοπίπερο, αν τουλάχιστον θέλει να θεωρείται ενδιαφέρουσα. Αν και το σεξ που του προσφέρεις είναι το ίδιο συμβατικό, τότε ο κύκλος ολοκληρώθηκε, έκανες μπίνγκο και δεν έχεις να περιμένεις πολλά περισσότερα από τον εν λόγω. Όχι, δεν χρειάζεται να αλλάξεις, ούτε να μεταβληθείς σε κάτι άλλο από αυτό που είσαι. Απλά, να χρωματίσεις κάποιες σου συμπεριφορές με γκριζάκι. Δεν υπάρχει μόνο το άσπροι και το μαύρο, σε καμία σχέση. Και αυτό το ενδιάμεσο, είναι που κάνει τη διαφορά και σου ξεφεύγει διαρκώς. Και μαζί του, και οι άντρες. Αναζήτησε το, και θα δεις ότι τα πράγματα θα βελτιώνονται. Κι αν μπορείς να βγάλεις και την bitchy πλευρά του εαυτού σου, στην έκταση που αντέχεις, προσμετράται στα θετικά. Και η προσπάθεια συνεχίζεται…

Ε, μπήκαμε από τις 24 του μηνός και ουσιαστικά πλέον, πέραν του τυπικού του πράγματος. Και αν δεν χτύπησα νωρίτερα με το συγκεκριμένο κομμάτι είναι γιατί ήθελα να σου δώσω όλο το απαραίτητο χρονικό διάστημα της επαναπροσαρμογής,

της επιστροφής στο συνηθισμένο κύκλο των πραγμάτων και της κανονικότητας, γενικότερα. Οπότε, για όσες ελεύθερες ψυχές εκεί έξω, εγώ είμαι εδώ, για να σας βοηθώ να αποφεύγετε τις παγίδες που ενεδρεύουν παντού.

Και τις στήνουν αρσενικά αρπακτικά του είδους, που ενδημούν ιδιαίτερα τη συγκεκριμένη περίοδο, ψάχνοντας το θηλυκό εκείνο που δεν θα μπορέσει να ξεφύγει από τα νύχια τους, τουλάχιστον όχι έως ότου το ξεζουμίσουν μέχρι το μεδούλι αναφέρει το marrymarry.gr. Άντρες – λούμπες κανονικότατες, πάνω από τις οποίες πρέπει να περάσεις επιδέξια, ώστε να μη σε καταπιούν, ειδικά αν και η ίδια αποδεικνύεσαι ιδιαίτερα ευάλωτη:

Ο απεγνωσμένος για γυναίκα. Πέρασε όλο το καλοκαίρι μόνος, πήγε με τα φιλαράκια του διακοπές, οι ορμόνες του έχουν χτυπήσει κόκκινο, και πρέπει να τις διοχετεύσει κάπου. Είναι πρόθυμος να ρίξει τα standards του στον χαμηλότερο δυνατό παρονομαστή, προκειμένου να βρει κοπέλα, και το σεξ είναι το πρώτο και τελευταίο πράγμα που έχει στο μυαλό του. Πρόκειται για τα κάτω του μετρίου παιδάκια, χαμηλής συναισθηματικής νοημοσύνης, τα οποία επιβάλλεται να τους ρίξεις μισή ματιά, μόνο όταν βρίσκεσαι σε φάση απόλυτης στέρησης και απελπισίας. Τότε άντε πάρε μια δόση. Από εκεί και πέρα, not…

Ο αποφασισμένος για νέες αρχές. Που έχει βάλει στοίχημα με τον εαυτό του ότι πλέον θα ξεκινήσει από το μηδέν σε ό,τι αφορά τα ερωτικά του θα είναι απόλυτα διαθέσιμος στις πιθανότητες, και σε ό,τι του προκύψει, και θα αφοσιωθεί απόλυτα εκεί. Θα σου κολλήσει σαν βδέλλα (που δεν ξεκολλά), θα σε τρελάνει στα πήγαινε έλα στη μισή Ελλάδα, θα σου πρήξει τα συκώτια να κάνετε πράγματα μαζί, με το ζόρι, ακόμη κι αν τα σιχαίνεσαι, και γενικότερα, θα συλλάβεις τον εαυτό σου να επιστρέφει στα 18-19 και τους πρώτους φοιτητικούς έρωτες όπου έκανες τα πάντα, μόνο με το αγόρι σου. Εμμμμ, μήπως μεγάλωσες; Μια ιδέα ρε παιδί μου. Και μήπως ψάχνεις κάτι άλλο; Λιγότερο ψυχαναγκαστικό και λιγότερο επιβεβαιωτικό των δικών του και μόνο αναγκών; Μακριά…

Ο άρτι χωρισμένος. Του βγήκε ξινό και μαύρο το καλοκαίρι, οι ακριβοπληρωμένες διακοπές τον έριξαν με την άγκυρα στην άβυσσο, και ο ίδιος δεν μπορεί αν συνειδητοποιήσει ότι είναι μόνος. Και ψάχνει. Με απόγνωση. Μία γυναίκα, με την οποία θα μπορέσει να κάνει ό,τι έκανε και με τον τόσο άδικα χαμένο έρωτα του. Και η οποία ,θα προσαρμοστεί θέλει δεν θέλει, στην προσωπικότητα της καψούρας του, την οποία και φυσικά δεν έχει ξεπεράσει. Αν γουστάρεις να λειτουργείς σαν υποκατάστατο, δεν έχω να σου πω κάτι, go for it. Κι αν συνηθίσεις να σε φωνάζει με άλλο όνομα στο κρεβάτι, επίσης. Γιατί είναι κάτι παραπάνω από δεδομένο ότι θα του ξεφύγει, αι όχι μία μόνο φορά. Περαστικά…

Ο σε μεταβατική φάση. Που αντιμετωπίζει τις σχέσεις, όπως και τις εποχές. Και που μπορεί να δείξει ενδιαφέρον για πάρτη σου, να σε κερδίσει στην αρχή, για να το αποσύρει το ίδιο γρήγορα, ή πάντως να το περιορίσει στο τόσο, όσο να μην το φύγεις κιόλας. Ένα σιγουράκι και ένα σίγουρο σεξ δεν το αφήνεις, τουλάχιστον όχι μέχρι να βρεις κάτι που να σε καλύπτει περισσότερο. Από τις πλέον σιχαμερές κατηγορίες, και από τους άντρες εκείνους που δεν έχουν τίποτα περισσότερο να σου προσφέρουν, πέραν στενοχωριών και προβληματισμών για το μέλλον σου. Σου κάνει; Δεν το νομίζω…

Ο κοσμάρας. Που μπορεί να μην έχει δουλειά, ούτε καμία άλλη σιγουριά στη ζωή του, αλλά το καλοκαίρι δεν του φαίνεται ποτέ αρκετό, συνεπώς και εξορμήσεις θα κανονίσει, και δεν θα νοιαστεί ιδιαίτερα για το τι θα κάνει το χειμώνα που θα καταφθάσει με βήμα ταχύ, και όσο αφορά τις γυναίκες, ε εκεί μόνο αν μπορείς να προσαρμοστείς με τα δικά του δεδομένα, έχεις πιθανότητα να δεις χαΐρι. Όπου δεδομένα το απόλυτο χάος, σε κάθε επίπεδο, η απόλυτη αβεβαιότητα, και μία αστάθεια στα συναισθήματα τέτοια, που δεν θα σου επιτρέπει να αισθάνεσαι όχι βέβαιη, αλλά ούτε καν πεπεισμένη ότι κάπου βρίσκεσαι. Υπάρχουν άπειροι άντρες εκεί έξω, γιατί πρέπει να μπλέξεις με κάποιους από τους παραπάνω; Κοίταξε να βρεις άτι σε πιο φυσιολογικό και υγιές και άσε τις προβληματικές περιπτώσεις στην μπάντα. Είναι η καλύτερη συμβουλή που μπορώ να σου δώσω, ώστε να καλωσορίσεις το φθινόπωρο και συναισθηματικά υγιώς, και προσωπικά με τον ενθουσιασμό που του αρμόζει. Τι λες, δεν αξίζει τον κόπο;

Ένα ερώτημα, που σίγουρα έχει απασχολήσει πολλές γυναίκες, πόσω μάλλον τους ίδιους τους άνδρες και το οποίο απαντάται από νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην ιατρική επιθεώρηση Sex Roles.

Ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για την ερωτική ζωή 600 ανδρών, ηλικίας 25 έως και 45 ετών, διαπιστώνοντας το αυτονόητο: όσο πιο νέος είσαι, τόσο πιο πολύ σεξ μπορείς να κάνεις μέσα σε ένα βράδυ.

Το altsantiri.gr αναφέρει συγκεκριμένα, οι άνδρες μέχρι τα 35 αντέχουν να κάνουν σεξ τουλάχιστον δυο με τρεις φορές το βράδυ, ενώ αμέσως μετά την ηλικία αυτή η συχνότητα μειώνεται δραστικά. Για παράδειγμα, το σεξ στα 40 μετά βίας φτάνει τη μια φορά σε μια νύχτα.

Ωστόσο, όπως τονίζουν οι ερευνητές η συχνότητα δεν έχει σχέση με τη διάρκεια αφού ένας στους πέντε που συμμετείχε στην έρευνα ανέφερε ότι αν και είχε αλλεπάλληλες σεξουαλικές επαφές, η διάρκεια δεν ήταν η επιθυμητή τόσο για τον ίδιο, όσο και για τη σύντροφό του.