Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τα κλασικά συμπτώματα του εμφράγματος, που είναι πόνος στο στήθος, δύσπνοια και πόνος που αντανακλά στον αυχένα, στην πλάτη, στη γνάθο και στο χέρι.
Αν και τα συμπτώματα αυτά μπορεί να διαφοροποιούνται ελαφρώς από ασθενή σε ασθενή, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν την κλασσική εικόνα εμφράγματος.
Αντίθετα, οι γυναίκες συχνά εκδηλώνουν συμπτώματα που τυπικά δεν σχετίζονται με το έμφραγμα, ενώ μπορεί να εκδηλωθούν εβδομάδες πριν από το συμβάν που αποκαλείται οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή 515 γυναικών που είχαν υποστεί έμφραγμα, διαπιστώθηκε ότι το 70% ένιωθαν σοβαρή, ανεξήγητη κούραση τις εβδομάδες πριν από το έμφραγμα.
Το 48% ανέφεραν διαταραχές του ύπνου, και λίγο λιγότερες από τις μισές δύσπνοια, δυσπεψία και άγχος. Στη διάρκεια του εμφράγματος, περισσότερες από τις μισές είχαν δύσπνοια και αδυναμία, ενώ λίγο λιγότερες ήταν αυτές που ανέπτυξαν εξάντληση, έντονη εφίδρωση (ανέφεραν πως «τις έλουσε κρύος ιδρώτας») και ζάλη.
Ανάλογα ευρήματα είχαν και άλλες μελέτες.
Η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (ΑΗΑ) λέει ότι και στα δύο φύλα ο πόνος στο στήθος αποτελεί το πιο συχνό κλασσικό σύμπτωμα, αλλά οι γυναίκες θα πρέπει να μάθουν πως τα δικά τους συμπτώματα μπορεί και να μην είναι τόσο χαρακτηριστικά.
Οπότε με τούτα και με κείνα, λένε τραγικά ψέματα, και δυστυχώς εμείς, παρόλο που κάθε φορά είναι τα ίδια, και παρόλο που ξέρουμε κατά βάθος ότι όντως αυτό που ακούμε είναι ψέμα, για κάποιο σκοτεινό και περίεργο λόγο τους πιστεύουμε. Είναι άραγε η γυναικεία άρνηση; Είναι το γεγονός ότι τους έχουμε αδυναμία;
Παρακάτω λοιπόν, με σαφώς χιουμοριστική διάθεση, συγκεντρώσαμε τα μεγαλύτερα ψέματα που λένε οι άντρες στις γυναίκες-όχι ότι δεν τα ξέραμε-προς γνώση και συμμόρφωση. Έχουμε και λέμε...
1. Δε σε θέλω μόνο για σεξ: Αν έχουμε καταντήσει, εν έτει 2015, άντρες να ξεστομίζουν ακόμα αυτή τη φράση για να κάνουν σεξ, τότε λυπούμαστε για το αντρικό φύλο. Ακόμα περισσότερο ωστόσο, λυπούμαστε όταν συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν γυναίκες που ακόμα πιστεύουν τη φράση αυτή. Διότι πάρτο με τη λογική: Για ποιο λόγο να μπει στη διαδικασία, να σου πει κάτι τέτοιο, αν δε σε έχει προδιαθέσει η συμπεριφορά του; Και συνήθως, όταν οι πράξεις μιλούν, τα λόγια έρχονται σε δεύτερη μοίρα. Οπότε, μόλις μάθαμε ότι σε θέλει μόνο για σεξ!
2. Δε θέλω να κάνω σχέση αυτή την περίοδο: Μετάφραση: Δε θέλω να κάνω σχέση μαζί σου. Κοίταξε να δεις... Όσο πληγωμένος κι αν είναι κάποιος, και όσο κι αν έχει έναν μόλις μήνα που βγήκε από σχέση 4 χρόνων, αν ο έρωτας τον χτυπήσει κατακούτελα, τότε δεν υπάρχει περίπτωση να αντισταθεί. Οπότε, για να σου λέει κάτι τέτοιο, πάει να πει ότι δε σε γουστάρει και τόσο πολύ. Sorry...
3. Δεν τη βρίσκω όμορφη: Φυσικά και τη βρίσκει! Γι' αυτό κόντεψε να στραβολαιμιάσει και τώρα μπορεί να σου πει μέχρι και σε ποιο σημείο του μπράτσου της έχει ελιά. Αλλά σκέψου λίγο περισσότερο: Αν όντως σου έλεγε ότι τη βρίσκει όμορφη, θα την έβγαζε καθαρή; Οπότε στην προκειμένη απαντάει το... ένστικτο της επιβίωσης.
4. Πάντα φοράω προφυλακτικό: Ναι στάνταρ. Απλά σήμερα για κάποιο λόγο δεν πρόλαβε να πάρει (!) και εν τω μεταξύ μόλις βγήκαν οι εξετάσεις του και είναι εντάξει και επίσης προσέχει πολύ την ύστατη στιγμή και... τραβιέται. Καλά καλά...
5. Θα σου τηλεφωνήσω: Μα ποτέ όμως; Πρέπει να είναι μία αντρική αρρώστια η οποία τους ωθεί να το πουν, ενώ μπορούν πολύ απλά να... μην το πουν! Θυμάσαι το Chandler και τη διεθύντρια της Rachel; Ε κάπως έτσι. Συνήθως λένε, ότι δεν μπορούν να αντέξουν το βλέμμα απογοήτευσης όταν δεν το πουν. Ενώ αν το πουν και δεν το κάνουν, είναι τέλειο! Άντρες κορίτσια... Δε θα τους καταλάβουμε ποτέ.
ΠΗΓΗ: any-news.gr
Εντάξει, το ξέρουμε, το πρώτο ραντεβού είναι δύσκολη υπόθεση. Και για τις γυναίκες και για τους άντρες, Και σίγουρα όλοι μετράμε στο ενεργικό μας πολλά τραγικά πρώτα ραντεβού, που προσπαθούμε να ξεχάσουμε.
Λοιπόν, προσπαθήστε να διαγράψετε το «άδοξο» παρελθόν σας και δοκιμάστε ξανά. Εμείς έχουμε συγκεντρώσει για εσάς, τα πιο κλασσικά λάθη που γίνονται στο πρώτο ραντεβού. Αν τα αποφύγετε έχετε πιθανότητες επιτυχίας καιν ποιος ξέρει;Ο χορός στο κλαμπ, μπορεί να οδηγήσει στον χορό του Ησαϊα..... .
-Δε μιλάς για πρώην σχέσεις σου τύπου ο Κώστας είχε το νέο μοντέλο της BMW, πηγαίναμε κάθε Σου-Κου Αστέρα για μπάνιο και κάθε βράδυ συχνάζαμε σε όλα τα κοσμικά εστιατόρια της πόλης ή αντίστοιχα η Μαρία είχε φανταστικό-φυσικό στήθος όλη η πλατεία(Κολωνακίου) είχε να το λέει.
-Δε κουτσομπολεύεις τους γύρω σου, τις φίλες σου, τους φίλους του κ.λ.π, τύπου καλό κορίτσι η Μαρία αλλά έχει γάμπα σα του Μπατσινίλα (σε περνάει για καρακατινάρα και όχι αδίκως και καταλαβαίνει πως πολύ γρήγορα θα έρθει η ώρα που θα έρθει και η σειρά του)
-Δεν προτείνεις - ρωτάς τι θα κάνετε τα Χριστούγεννα, όταν είναι Δεκαπεντάυγουστος. Όσο καλά και να περνάτε το πρώτο μισάωρο της γνωριμίας σας, δεν είστε ζευγάρι και κανένας άντρας δε θέλει να δεσμευτεί στα σχέδια σας ακόμα και αν είστε η Ζιζέλ με 10 διδακτορικά.
-Δε ρωτάς ζώδιο, ωροσκόπο και ότι σχετίζεται με αστρολογία, μαντεία,καφεδες και αυγά που έχετε ήδη πάει για να μάθεις που θα οδηγήσει αυτή η σχέση.
-Δε μιλάς ακατάπαυστα για το τι συνέβη στο γραφείο, αλλά ούτε μένεις μουγγή -μουγγός σαν άλλη Βουγιουκλάκη στην ταινία Η Μαρίνα της σιωπής..
-Δε κοιτάς διαρκώς το ρολόι σου, πόσο μάλλον το κινητό και τις εφαρμογές whatsapp,viber,twitter, instagram, facebook, γιατί είναι πολύ πιθανό το ραντεβού σου να τελειώσει πριν καλά-καλά ξεκινήσει, εξάλλου μάλλον και εσύ βαριέσαι...
-Δεν αρχίζεις κουβέντα σχετικά με τη μόδα, ούτε μοιράζεσαι μαζί του την επιθυμία σου να αγοράσεις τα νέα peep-toe που είδες στην Καλογήρου. Δεν έχει ιδέα τι είναι το peep toe. Νομίζει ότι είναι μολυσματική ασθένεια. Αντίστοιχα δε μιλάς για στοίχημα και εάν έπαιξες under τον αυριανό αγώνα και την ήττα του γαύρου προχθές μέσα στο Καραϊσκακη.
-Μη προτείνεις από το πρώτο ραντεβού τη συνάντηση σε σπίτι. Οι γυναίκες σε περνάνε για λιγούρη, οι άντρες για τσουλάρα.
-Μην πιεις πολύ και πριν το καταλάβεις καταντήσεις ένα βήμα πριν την απεξάρτηση όπως η Κέϊτ Μος ή ο Τσάρλι Σιν. Η εικόνα του άντρα μπεκρή που φλερτάρει με τα μάτια του όποια ξανθιά βρίσκεται στη μπάρα είναι τουλάχιστον αποκρουστική, ενώ η εικόνα της γυναίκας που δε μπορεί να κάνει focus στον συνοδό της είναι απλά λάθος -ίσως το μεγαλύτερο.
-Να μιλάει η γυναίκα σαν λιμενεργάτης ή νταλικέρης. Εντάξει είπαμε ισότητα μεταξύ των δυο φύλων, αλλά υπάρχει και ένα όριο. Κανείς άντρας δε βρίσκει ελκυστική μια γυναίκα, που εξωτερικά φέρνει σε Barbie και μόλις ανοίξει το στόμα της μιλάει σα να βρίσκεται στις κερκίδες στο Καραϊσκάκη στο ντέρμπι της χρονιάς ανάμεσα σε Ολυμπιακό-Παναθηναϊκό.
-Απέφυγε το εκκεντρικό ντύσιμο. Μην ντυθείς σαν την Αννούλα Φλωρινιώτη, ξέχνα τις τρέσσες, τις ψευτικές βλεφαρίδες και τα δεκαπεντάποντα σπίτι. Οι άντρες προτειμούν το λιτό και το απλό στυλ. Αν είσαι άντρας, φόρεσε κάτι casual, -ντύσου σαν άντρας- και ξέχνα την μετροσέξουλ πλευρά σου.
Πηγή ToraTora.gr
Για την ενίσχυση της μυϊκής μάζας και για τη διασφάλιση ενέργειας ο κάθε άντρας πρέπει να εντάξει 6 υπερτροφές στο διαιτολόγιο του
Oι καλύτερες τροφές για ενίσχυση της μυϊκής σας μάζας και για ενέργεια για τον άντρα είναι νόστιμες και εντάσσονται εύκολα στην καθημερινή διατροφή.
Αυτές είναι οι έξι καλύτερες δυναμωτικές τροφές:
1. Σπόροι κολοκύθας
Οι σπόροι κολοκύθας αποτελούν μια καλή πηγή ψευδαργύρου, που είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για την ανδρική υγεία. Ο ψευδάργυρος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει την όραση και διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην ανδρική σεξουαλική υγεία. Ο ψευδάργυρος έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και μια ανεπάρκεια σε ψευδάργυρο μπορεί να οδηγήσει σε αρσενική στειρότητα. Προσλαμβάνοντας αφθονία ζωτικών θρεπτικών συστατικών από πηγές τροφίμων όπως οι σπόροι κολοκύθας μπορείτε να βοηθήσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματός σας, προστατεύοντας παράλληλα τον προστάτη και τη γονιμότητα σας.
2. Βοδινό κρέας
Το βοδινό κρέας είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και σιδήρου, το οποίο βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα και αποτρέπει το αίσθημα κόπωσης. Υπάρχει άλλο ένα πολύ σημαντικό συστατικό που βρέθηκε στο βοδινό κρέας : το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA). Το Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ ή CLA, είναι ένα πολυακόρεστο λιπαρό οξύ που βρίσκεται στα ζωικά τρόφιμα από αγελάδες, κατσίκες και πρόβατα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το CLA έχει αντι-παχυντικές ιδιότητες και ότι μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια λίπους και αύξηση της μυϊκής μάζας σε ανθρώπους.
3. Ντομάτες
Η χρωστική ουσία που δίνει στις ντομάτες τη χαρακτηριστική ρόδινο-κόκκινη απόχρωση τους είναι ένα ισχυρό καροτενοειδές, γνωστό ως λυκοπένιο. Το λυκοπένιο δρα ως αντιοξειδωτικό στο σώμα σας, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να οδηγήσουν στη γήρανση, σε ασθένεια και καταστροφή των κυττάρων. Το λυκοπένιο ιδίως έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη στους άνδρες, καθιστώντας τις ντομάτες ένα ισχυρό τρόφιμο για την προστασία της υγείας σας.
4. Καρύδια
Τα καρύδια είναι κάτι παραπάνω από ένα τραγανό σνακ, είναι μια σούπερ θρεπτική τροφή που προσφέρει πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά. Το σελήνιο, το μαγνήσιο και η βιταμίνη Ε που βρέθηκαν στα καρύδια μπορούν να προστατεύσουν την υγεία του προστάτη. Επιπλέον τα καρύδια αποτελούν μια εξαιρετική φυτική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που προστατεύουν την καρδιά.
5. Σολομός
Ο σολομός είναι ένα λιπαρό ψάρι, μια εξαιρετική πηγή προστατευτικών για την καρδιά ωμέγα-3 απαραίτητων λιπαρών οξέων και υψηλής ποιότητας πρωτεϊνών για την οικοδόμηση και την ανάκτηση των μυών. Οι πρωτεΐνες παρέχουν τα βασικά δομικά στοιχεία για την ανάπτυξη των ιστών και μπορούν να βοηθήσουν να νικήσετε την κούραση. Ο σολομός είναι επίσης μια από τις λίγες τροφικές πηγές βιταμίνης D, απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και μπορεί να βοηθήσει να αποτραπεί η κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης. Ψάξτε για άγριο σολομό, ο οποίος είναι υψηλότερος σε κάλιο, ψευδάργυρο, και σίδηρο και χαμηλότερος σε μολυσματικούς παράγοντες σε σχέση με τον σολομό εκτροφής.
6. Ρίζα Maca
Αν δεν έχετε ακούσει τη ρίζα Maca, χάνετε μία από τις πιο ισχυρές και δυναμωτικές τροφές της φύσης. Η ρίζα Maca είναι η ρίζα ενός περουβιανού λαχανικού που έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια για αύξηση της αντοχής, της δύναμης, της ενέργειας και της αρρενωπότητας. Έχει αναφερθεί ότι οι πολεμιστές Ίνκας κατανάλωναν Maca πριν τις μάχες για να τους δώσει δύναμη και ενέργεια ενώ μελέτες έχουν δείξει ότι είναι ένας αποτελεσματικός ενισχυτής της γονιμότητας. Η σκόνη της ρίζας Maca είναι διαθέσιμη στα περισσότερα βιολογικά καταστήματα και μπορείτε να τη βρείτε ακόμα και στο τμήμα φυσικών τροφίμων της τοπικής αγοράς σας.
Πηγή: onmed.gr
Όσοι από εσάς αγαπάτε να πίνετε το ποτό ή τον καφέ σας με παγάκια θα ενθουσιαστείτε με αυτήν την υπέροχη ανακάλυψη που σκοπό έχει να σταματήσει μια και καλή το νέρωμα του ποτού και του καφέ σας.
Το συγκεκριμένο gadget λέγεται «Whisky stones», και δημιουργήθηκε αρχικά για να αποφεύγεται το νέρωμα του ουίσκι. Επί χρόνια, οι δυνατοί πότες αλλά και οι ιδιοκτήτες μπαρ, ήθελαν να δημιουργηθεί ένα gadget που θα έλυνε το πρόβλημα του νερώματος του ουίσκι. Όπως θα γνωρίζετε τα καλά και ακριβά ουίσκι δεν συνοδεύονται ποτέ με πάγο για να μην αλλοιωθεί η γεύση τους. Από την άλλη μεριά, το ουίσκι είναι ένα ποτό που δεν μπορεί να μπει στο ψυγείο για να κρυώσει. Το πρόβλημα, λοιπόν, ήταν διπλό και χρειαζόταν λύση ενώ το ίδιο ακριβώς πρόβλημα υπήρχε και με τους κρύους καφέδες.
Οι λάτρεις του ποτού και του καλού ουίσκι θα τρίβουν τα χέρια τους με ευχαρίστηση ύστερα από αυτήν την ανακάλυψη.
Παλιότερα οι Σκανδιναβοί κρύωναν το ουίσκι τους βάζοντας μέσα παγωμένες πέτρες. Από εκεί βγήκε και η ονομασία "Whiskey on the Rocks". Με αυτή την έμπνευση οι Αμερικάνοι δημιούργησαν τα «Whisky stones». Πρόκειται για πέτρες που έχουν επεξεργαστεί ειδικά και μπαίνουν κανονικά στην κατάψυξη μαζί με το πουγκί με το οποίο συνοδεύονται, που είναι φτιαγμένο από μουσελίνα. Οι πέτρες αυτές είναι φτιαγμένες από σαπουνόλιθο και λαξεύονται στο πιο παλιό εργαστήρι σαπουνοχώματος στο Vermont των Ηνωμένων Πολιτειών. Ο σαπουνόλιθος είναι ένα υλικό που δεν έχει γεύση και δεν μυρίζει, οπότε δεν πρόκειται να αλλοιώσει τη γεύση του ποτού ή του καφέ.
Αυτές οι πέτρες καταφέρνουν να διατηρούν το ποτό ή τον καφέ σας δροσερό ή ζεστό χωρίς να τα νερώνουν.
Το μόνο αρνητικό τους είναι πως οι συγκεκριμένες πέτρες δεν είναι οικονομικές, καθώς είναι χειροποίητες.
Κάτι που οι περισσότεροι δε γνωρίζουν για αυτό το gadget, είναι πως οι πέτρες αυτές μπορούν να μπουν και σε φούρνο μικροκυμάτων και να ζεστάνουν τον καφέ ή το τσάι σας, να κάνουν δηλαδή το ακριβώς αντίθετο πράγμα υπέροχο για τους χειμερινούς μήνες που τα ροφήματα κρυώνουν πριν προλάβετε να πιείτε μια γουλιά.
Αποτελούν ένα από τα πιο ωραία δώρα για άνδρες.
Φυσικά τον τελευταίο καιρό έχουν δημιουργηθεί και απομιμήσεις των πετρών αυτών φτιαγμένες από άλλα υλικά που ωστόσο δεν εγγυώνται μη αλλοίωση της γεύσης στο 100%. Αν θέλετε να αγοράσετε τις αυθεντικές πέτρες, θα σας κοστίσουν από 5 ευρώ η μία και πάνω. Αποτελούν φανταστικό δώρο για τους κολλητούς σας, τον πατέρα σας ή τον σύντροφό σας που ξέρετε ότι λατρεύουν το καλό ουίσκι ή ότι απλά συχαίνονται τα νερωμένα ποτά.
spirossoulis.com