Οι άνθρωποι που είναι δίγλωσσοι ή πολύγλωσσοι έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αποκτήσουν ξανά τις φυσιολογικές νοητικές λειτουργίες τους μετά από ένα εγκεφαλικό, σε σχέση με όσους μιλούν μόνο την μητρική γλώσσα τους, σύμφωνα με μία ινδοβρετανική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη έρχεται να προστεθεί σε άλλες που έχουν δείξει τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου, όταν μιλά κανείς περισσότερες γλώσσες. Μεταξύ άλλων έχει διαπιστωθεί ότι η γνώση και η συχνή χρήση ξένων γλωσσών καθυστερεί την εμφάνιση άνοιας και Αλτσχάιμερ.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια νευρολογίας Σουβάρνα Αλαντί του Ινστιτούτου Ιατρικών Επιστημών Νιζάμ του Χαϊντεραμπάντ και τον Τόμας Μπακ του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, που έκαναν τη δημοσίευση στο αμερικανικό καρδιολογικό περιοδικό «Stroke», μελέτησαν τις περιπτώσεις 608 ασθενών που είχαν πάθει εγκεφαλικό. Από αυτούς, πάνω από τους μισούς μιλούσαν δύο ή περισσότερες γλώσσες.
Όπως διαπιστώθηκε, έως δύο έτη μετά από το εγκεφαλικό επεισόδιο, ένα διπλάσιο ποσοστό δίγλωσσων ή πολύγλωσσων ασθενών (πάνω από 40%) επανέλθει στη φυσιολογική κατάσταση σε σχέση με όσους μιλούσαν μόνο μια γλώσσα (σχεδόν 20%). Τα νοητικά-γνωσιακά τεστ μετά το εγκεφαλικό έδειξαν ότι γενικότερα οι πολύγλωσσοι τα πήγαιναν καλύτερα, ενώ ήταν επίσης λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν άνοια.
Ερωτηματικό παραμένει σε ποιο βαθμό τα ευρήματα της μελέτης έχουν καθολική ισχύ διεθνώς. Το Χαϊντεραμπάντ στη νότια Ινδία, όπου διεξήχθη η έρευνα, είναι μια μεγάλη ιδιαίτερα πολυπολιτισμική πόλη, όπου μιλιούνται πολλές γλώσσες και πολλοί κάτοικοί της συχνά εναλλάσσουν γλώσσα μέσα στη μέρα (χίντι, ουρντού, αγγλικά κ.α.).
Όπως είπε η Αλλαντί, «το νοητικό όφελος ίσως να μην είναι τόσο μεγάλο σε μέρη όπου η ανάγκη της χρήσης δύο ή περισσοτέρων γλωσσών δεν είναι τόσο έντονη», γι' αυτό τόνισε ότι το ζήτημα πρέπει να μελετηθεί ευρύτερα.
Ο βιολογικός μηχανισμός που εξηγεί την προστατευτική δράση της δεύτερης ή τρίτης γλώσσας αποδίδεται στο λεγόμενο «γνωσιακό απόθεμα»: το πολυδαίδαλο δίκτυο νευρωνικών συνδέσεων που «χτίζει» σε μεγαλύτερο βαθμό ο εγκέφαλος των δίγλωσσων ή πολύγλωσσων, έτσι ώστε αν καταστραφούν μερικές από αυτές λόγω ενός εγκεφαλικού, υπάρχουν ακόμη αρκετές «εφεδρείες» για να συνεχιστεί απρόσκοπτα η νοητική λειτουργία. Η εγκεφαλική αυτή «εφεδρεία» μπορεί να δημιουργηθεί με διάφορους τρόπους και ένας από αυτούς είναι η παράλληλη χρήση άλλων γλωσσών.
Μετά από ένα εγκεφαλικό, σχεδόν ένας στους πέντε ασθενείς πεθαίνει και πολλοί περισσότεροι μένουν με αναπηρίες, όπως παράλυση άκρων, δυσκολία ομιλίας, άνοια, κατάθλιψη κ.α., ανάλογα με το ποιά περιοχή του εγκεφάλου έχει πληγεί.
Πηγή
Tromaktiko
Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφαλικού σήμερα αφιερωμένη στις γυναίκες
Οκτώβριος 29, 2015Η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογίας αναφέρει σε ανακοίνωσή της ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής αποτελεί το «κλειδί» για να αποφύγει κανείς - άνδρας ή γυναίκα- το εγκεφαλικό, το οποίο μπορεί να μειώσει δραστικά την ποιότητα ζωής ή να αποβεί και θανατηφόρο.
Περισσότερες γυναίκες (60%) πεθαίνουν από εγκεφαλικό σε σχέση με τους άνδρες (40%). Επίσης έχει παρατηρηθεί ότι είναι λιγότερο πιθανό να λάβουν άμεση ιατρική φροντίδα μετά από εγκεφαλικό από ό,τι οι άνδρες.
Όπως δήλωσε ο εκπρόσωπος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας καθηγητής κλινικής καρδιολογίας Τζον Καμ του Πανεπιστημίου Σεν Τζορτζ του Λονδίνου, ιδιαίτερα κινδυνεύουν οι γυναίκες που έχουν καρδιακή αρρυθμία.
'Αλλοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού στις γυναίκες είναι η λήψη αντισυλληπτικού χαπιού, η ορμονική θεραπεία, οι ορμονικές μεταβολές κατά την εμμηνόπαυση, η εγκυμοσύνη σε συνδυασμό με διαβήτη και προεκλαμψία κ.ά. Γενικότεροι παράγοντες κινδύνου είναι οι καρδιαγγειακοί, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, η κατάθλιψη, η παχυσαρκία κ.ά.
Το εγκεφαλικό συνήθως συμβαίνει, όταν εμποδίζεται η τροφοδοσία ενός μέρους του εγκεφάλου με αίμα, άρα και με οξυγόνο. Εξαιτίας αυτού, τα εγκεφαλικά κύτταρα πεθαίνουν ή υφίστανται ζημιά, με αποτέλεσμα ο ασθενής -ανάλογα με την περιοχή του εγκεφάλου που πλήττεται- να έχει κινητικά προβλήματα, δυσκολία ομιλίας, διαταραχές σκέψης και συναισθήματος κ.ά., όπως μετέδωσε το Αθηναϊκό Πρακτορείο
Σύμφωνα με τους ειδικούς, περίπου τα μισά εγκεφαλικά είναι δυνατό να προληφθούν. Για την πρόληψη ενός εγκεφαλικού, πρέπει κανείς να μην καπνίζει, να ασκείται σωματικά, να διατηρεί φυσιολογικό βάρος, να τρώει υγιεινά, να πίνει αλκοόλ με μέτρο και να μειώσει το στρες. Ίδιες συστάσεις ισχύουν γενικότερα για τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.
Οι γυναίκες, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογίας, θα πρέπει να επισκέφτονται τον καρδιολόγο για έλεγχο, όσο τακτικά πηγαίνουν στον γυναικολόγο για έλεγχο καρκίνου μαστού ή μήτρας. Όσες έχουν καρδιακή αρρυθμία και υψηλή πίεση, θα πρέπει να πάρουν την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, για να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
Αν συμβεί ένα εγκεφαλικό, είναι πολύ σημαντικό να γίνει άμεση διάγνωση, καθώς όσο πιο γρήγορα αντιμετωπισθεί το περιστατικό από τους γιατρούς, τόσο μειώνεται η πιθανότητα να αποβεί θανατηφόρο ή να προξενήσει εκτεταμένη εγκεφαλική ζημιά.
Για μια γρήγορη αξιολόγηση από μη ειδικούς (συγγενείς, φίλους κ.α.) κατά πόσο κάποιος έχει πάθει εγκεφαλικό, υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις: αν κάποια πλευρά του προσώπου «κρεμάει», αν όταν κανείς σηκώνει τα δύο χέρια του, αισθάνεται αδύναμο το ένα και αν δυσκολεύεται να μιλήσει ή μιλάει μπερδεμένα.
Γαλακτοκομικά κατά εγκεφαλικού
Οκτώβριος 25, 2015Εκτός από γερά οστά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα ενδεχομένως αυξάνουν και το προσδόκιμο ζωής. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ στη Βρετανία και το Ινστιτούτο Ιατρικών Ερευνών Κουίνσλαντ στην Αυστραλία
διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες γάλακτος και τυριών είναι προστατευμένα από αιτίες θανάτου όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο.
Σύμφωνα με δημοσίευμα της επιστημονικής επιθεώρηση «Ηeart», η ερευνητική ομάδα παρακολούθησε την πορεία της υγείας 4.374 ατόμων από τη Βρετανία, που είχαν λάβει μέρος σε μελέτη πριν από 65 χρόνια.
Αφού ανέλυσαν τις διατροφικές των οικογενειών τους, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι όσοι στην παιδική ηλικία κατανάλωναν αυξημένες ποσότητες ασβεστίου και γαλακτοκομικών προϊόντων, κυρίως γάλακτος, εμφάνιζαν μειωμένο κίνδυνο θανάτου κατά 25%.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ενδεχομένως επηρεάζει την υγεία της καρδιάς και του κυκλοφορικού μέσω της ορμόνης ΙGF-1.
Υψηλά επίπεδα αυτής της ορμόνης στους ενήλικες έχουν συνδεθεί με μειωμένα περιστατικά καρδιακής ανεπάρκειας και μικρότερα ποσοστά θανάτου από καρδιακή νόσο.
Πηγή:tanea.gr
Εγκεφαλικό: Πώς εκδηλώνεται και πώς μπορείτε να το προλάβετε
Οκτώβριος 12, 2015Εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια οξεία νευρολογική δυσλειτουργία αγγειακής αιτιολογίας που προκαλείται όταν η παροχή του αίματος σε μία περιοχή του εγκεφάλου σταματήσει, οπότε τα εγκεφαλικά κύτταρα που δεν παίρνουν οξυγόνο πεθαίνουν.
Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι ελαφρύ ή πολύ σοβαρό και τα αποτελέσματά του προσωρινά ή μόνιμα.
Τα εγκεφαλικά επεισόδια ταξινομούνται σε ισχαιμικά και αιμορραγικά. Το 80% είναι ισχαιμικά και το 15% είναι αιμορραγικά. Ορισμένα άτομα έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο:
Άτομα προχωρημένης ηλικίας
Άνδρες
Διαβητικοί
Άτομα με ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου
Πως εκδηλώνεται η νόσος - Συμπτώματα
-Αδυναμία, μουδιάσματα, παράλυση σε ένα μέρος του σώματος (πρόσωπο, χέρια, πόδια)
-Δυσκολίες ομιλίας, κατανόησης, σύγχυση
-Δυσκολίες όρασης (απώλεια ή μείωση της όρασης στο ένα ή και στα δύο μάτια)
-Ζαλάδες, απώλεια ισορροπίας, δυσκολίες βαδίσματος, απώλεια συντονισμού των κινήσεων
-Έντονος επίπονος πονοκέφαλος που εμφανίζεται ξαφνικά χωρίς να υπάρχει γνωστή αιτία
-Σπασμοί - Πυρετός
-Ημιπληγία (οταν παραλύει η μια μερια το σώματος)
-Δυσκολία στην κίνηση της γλώσσας
-Έντονη όσφρηση καμένου
Πώς να προφυλαχτείτε από τη νόσο
Τα εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν την τρίτη αιτία θανάτου μετά τις καρδιοπάθειες και τον καρκίνο, ως εκ τούτου είναι απόλυτα αναγκαίο να εξαλειφθούν οι παράγοντες κινδύνου και να ληφθούν μέτρα προστασίας. Η πρόληψη του εγκεφαλικού επιτυγχάνεται μέσα από την αντιμετώπιση των παραγόντων που συντελούν στην εμφάνισή του.
Οι παράγοντες που δεν τροποποιούνται είναι:
-Η ηλικία. Η πλειοψηφία των εγκεφαλικών επεισοδίων συμβαίνουν σε άτομα άνω των 65 ετών.
-Το φύλο. Συχνότερα στους άνδρες.
-Η φυλή. Μεγαλύτερος κίνδυνος για τους μαύρους και Ασιάτες
Υπάρχουν όμως παράγοντες οι οποίοι τροποποιούνται και σε αυτούς πρέπει να δοθεί η μεγαλύτερη σημασία. Αυτοί είναι :
-Υπέρταση
-Kάπνισμα
-Υψηλές τιμές λιπιδίων (χοληστερόλη/τριγλυκερίδια)
-Σακχαρώδης διαβήτης
-Καρδιοπάθεια όπως κολπική μαρμαρυγή (συχνό είδος αρρυθμίας), στένωση μιτροειδούς βαλβίδας, στεφανιαία νόσος κ.α
-Καθιστική ζωή, όχι φυσική άσκηση
-Υπερβολικό βάρος σώματος, κυρίως κεντρικού τύπου παχυσαρκία (συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή περιοχή)
-Αντισυλληπτικά με υψηλή δόση σε οιστρογόνα αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε γυναίκες άνω των 35 ετών, καπνίστριες, υπερτασικές. Χαμηλή δόση σε οιστρογόνα δε συνιστά παράγοντα κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου.
-Προηγούμενο εγκεφαλικό επεισόδιο ή παροδικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Για να προφυλαχτείτε από το εγκεφαλικό επεισόδιο θα πρέπει να :
Παρακολουθείτε τακτικά την αρτηριακή πίεση. Η υψηλή πίεση αντίθετα με αυτό που πολλοί πιστεύουν μπορεί να μη δώσει κανένα σύμπτωμα όπως πχ κεφαλαλγία. Συνεχείς τιμές άνω των 150/90mmHg ανεξάρτητα ηλικίας ή φύλου χρειάζονται ρύθμιση. Πολύ σημαντική η τακτική σωματική άσκηση γύρω στα 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της βδομάδας καθώς και η διατήρηση κανονικού σωματικού βάρους.
Διακόψετε το κάπνισμα
Τρώτε υγιεινά π.χ. χωρίς αλάτι και λιπαρά
Οι διαβητικοί πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με την άριστη ρύθμιση του σακχάρου αίματος.
Υπάρχει συχνός έλεγχος για τυχόν ύπαρξη κολπικής μαρμαρυγής η οποία ευθύνεται για το σχηματισμό θρόμβων που μπορούν να προκαλέσουν απόφραξη εγκεφαλικών αρτηριών και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Σε περίπτωση που διαπιστώσετε ότι εμφανίζεται κάποιο από τα συμπτώματα, όπως ξαφνική αδυναμία σε κάποιο άκρο ή σε μια πλευρά σώματος, αιφνίδια απώλεια όρασης ή ζάλη ή κεφαλαλγία θα πρέπει να σας προβληματίσουν και να σας οδηγήσουν στο ιατρό σας.
iatropedia.gr
11 λόγοι για τους οποίους πρέπει να ακούμε πιο πολύ μουσική
Σεπτέμβριος 14, 2015Ακούσατε καθόλου μουσική σήμερα;
Η Huffington Post και το akous.gr παρουσίασε 11 λόγους για τους οποίους πρέπει να εντάξουμε περισσότερο τη μουσική στη ζωή μας.
Βάλτε τώρα κάτι να παίζει και διαβάστε το παρακάτω!
Ανακουφίζει από το άγχος τους καρκινοπαθείς
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Drexel μετά από έρευνα ανακάλυψαν πως όσοι καρκινοπαθείς ακούνε μουσική ή δουλεύουν με κάποιον ειδικό στη μουσικοθεραπεία νιώθουν καλύτερα και ελαττώνεται το άγχος τους.
Ελαττώνει το στρες
Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Gothenburg, η καθημερινή ενασχόληση με τη μουσική, είτε γρατζουνώντας μια κιθάρα είτε ακούγοντας ραδιόφωνο, μειώνει το στρες.
Βοηθάει κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων
Ακόμη και αν είστε στο χειρουργικό κρεβάτι, η μουσική μπορεί να χαλαρώσει τον οργανισμό σας! Η έρευνα της Cleveland Clinic αποκαλύπτει ότι ασθενείς οι οποίοι ενώ υποβάλλονταν σε χειρουργική επέμβαση (χωρίς ολική αναισθησία) άκουγαν μουσική, χαλάρωσαν και κοιμήθηκαν.
Προστατεύει την ακοή μας
Όπως αναφέρει η Washington Post, μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2001 και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychology and Aging αποδεικνύει ότι άτομα που ήταν μουσικοί σε όλη τους τη ζωή είχαν καλύτερη ακοή.
Αυξάνει την υγεία της καρδιάς
Σύμφωνα με το Maryland Medical Center, η μουσική βοηθά στην καρδιά. Όταν οι συμμετέχοντες της έρευνας άκουγαν χαρούμενη μουσική, η διάμετρος των αιμοφόρων αγγείων τους αυξανόταν έως και 26%, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούσε να περάσει περισσότερο αίμα από αυτά. Το αντίθετο συνέβαινε, όμως, όταν άκουγαν έντονη και αγχωτική μουσική: η διάμετρος μειωνόταν κατά 6%.
Ανακουφίζει από τον πόνο
Η μουσική λειτουργεί και ως αντιπερισπασμός στον πόνο, έτσι όσοι άκουγαν μουσική δεν σκέφτονταν τον πόνο τους, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Utah Pain Research Center.
Βοηθάει τη μνήμη
Η μουσική βοηθά πολύ τα παιδιά. Μετά από έρευνα διαπιστώθηκε πως τα παιδιά που παίζουν μουσική έχουν καλύτερες επιδόσεις σε τεστ μνήμης.
Προστατεύει τον εγκέφαλο από τη γήρανση
Οι μουσικές ασκήσεις θα μπορούσαν να είναι μεγάλη βοήθεια για τη διατήρηση της πνευματικής οξύτητας των ηλικιωμένων. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Kansas Medical Center ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι οι οποίοι εξασκήθηκαν στη μουσική κατά τη διάρκεια της ζωή τους είχαν μεγαλύτερη πνευματική οξύτητα και σημείωσαν υψηλότερα σκορ στα τεστ λειτουργίας του εγκεφάλου.
Αποτρέπει την απόρριψη μοσχεύματος στη μεταμόσχευση καρδιάς (στα ποντίκια)
Μπορεί προς το παρόν να έχει παρατηρηθεί μόνο στα ποντίκια, παραμένει όμως αξιοσημείωτο. Ιάπωνες ερευνητές βρήκαν ότι η έκθεση ποντικιών σε συγκεκριμένα είδη μουσικής συνδέεται με την επιμήκυνση της επιβίωσης μετά από μία μεταμόσχευση καρδιάς.
Βελτιώνει την ανάρρωση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο
Σύμφωνα με έρευνα που διεξάχθηκε στη Φινλανδία, διαπιστώθηκε πως όσοι ασθενείς άκουγαν μουσική κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής τους από εγκεφαλικό, ανάρρωσαν πιο γρήγορα.
Λειτουργεί όπως το μασάζ
Το Group Health Research Institute μετά από μελέτη διαπίστωσε πως οι άνθρωποι που έκαναν 10ωρα μασάζ είχαν έπειτα από τρεις μήνες τα ίδια επίπεδα άγχους με εκείνους που αυτό το διάστημα απλά άκουγαν μουσική, όπως αναφέρεται στο HealthDay.
Ροή Ειδήσεων
Ελλάδα
Δωδεκάνησα
Οικονομία
RSS