Κλασικό παράπονο από παιδιά κάθε ηλικίας σε μαμάδες ή από συζύγους στις γυναίκες τους. Αχ, και να ήξεραν!

Μην παραξενεύεσαι! Οι φακές είναι, όχι μόνο θρεπτικές, αλλά και μία από τις τροφές που σου ανεβάζουν τη διάθεση. Τυχαίο είναι που οι οπαδοί της υγιεινής διατροφής ορκίζονται στο όνομά τους; Άσε που και κορυφαίοι σεφ τις έχουν εντάξει στο μενού τους.

Οι φακές περιέχουν υψηλά ποσοστά διαλυτών φυτικών ινών, πρωτεϊνη και φολικό οξύ (όλα τους μπουστάρουν τη διάθεσή σου) αλλά και είναι ιδιαιτέρως πλούσιες σε καλούς υδρογονάνθρακες. Όταν λοιπόν τις ξαναβρείς στο τραπέζι σου, ως σούπα ή ως σαλάτα, πες «Φακές; Τέλεια!».

faysbook.gr

Κουτσουρεμένη η εξαγγελία του υπουργείου Υγείας για την υγειονομική κάλυψη των ανασφάλιστων - Στα 100 εκατ. ευρώ το κόστος

Μπορεί το υπουργείο Υγείας να υπόσχεται ισότιμη φροντίδα και δωρεάν πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας στους περίπου 2 εκατομμύρια ανασφάλιστους, όπως ανακοίνωσε και επίσημα ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός τη Δευτέρα, ωστόσο την ίδια ώρα στα χαρτιά μένει η παροχή δωρεάν φαρμάκων την οποία πολλάκις είχε εξαγγείλει το υπουργείο.

Όπως εξήγησε ο κ. Ξανθός δωρεάν φάρμακα θα έχουν μόνο οι απολύτως φτωχοποιημένοι τους οποίους προσδιόρισε σε 170.000.

Οι υπόλοιποι ανασφάλιστοι θα πληρώνουν κανονικά τη συμμετοχή τους στα φάρμακα καθώς και το ένα ευρώ ανά συνταγή όπως ισχύει δηλαδή για τους ασφαλισμένους.

Βάσει της κοινής υπουργικής απόφασης καταργούνται πλέον οι τριμελείς επιτροπές των δημοσίων νοσοκομείων που ενέκριναν τη νοσηλεία των ανασφαλίστων και πλέον όλοι οι ανασφάλιστοι θα μπορούν να υποβάλλονται σε εξετάσεις, επεμβάσεις ή νοσηλεία χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση. Προϋπόθεση είναι να έχουν ΑΜΚΑ και φυσικά να έχουν χάσει την ασφαλιστική ικανότητά τους.

Όσοι δεν έχουν ΑΜΚΑ, όπως οι πρόσφυγες και οι μετανάστες, θα μπορούν να λαμβάνουν μια κάρτα υγειονομικής περίθαλψης εξάμηνης διάρκειας από τα νοσοκομεία ώστε να έχουν πρόσβαση στις δημόσιες δομές υγείας.

Ο κ. Ξάνθος διαβεβαίωσε ότι για την κάλυψη των αναγκών που προκύπτουν από την υγειονομική κάλυψη των ανασφάλιστων θα δοθούν επιπλέον 100 εκατ. ευρώ μέσω του ΕΟΠΥΥ καθώς και στα νοσοκομεία του ΕΣΥ.

Όπως ανακοίνωσε το νοσηλευτικό ίδρυμα, πραγματοποιήθηκε για δεύτερη φορά επέμβαση εκτροπής ούρων μέσω ουρητηρικού by-pass (SPBG), με τη χρήση τεχνητού μοσχεύματος από dacron και σιλικόνη (Detour® - Coloplast).

Η συγκεκριμένη κλινική είχε εκτελέσει τον Απρίλιο του 2015 την πρώτη επέμβαση αυτού του είδους σε πανελλήνιο επίπεδο.

Πρόκειται για μια πρωτοποριακή ενδοσκοπική μέθοδο για την αντιμετώπιση ασθενών με μόνιμο καθετήρα νεφροστομίας, οι οποίοι παρουσιάζουν έλλειμμα ουρητήρα και δεν δύνανται να αντιμετωπιστούν με τους κλασικούς τρόπους αποκατάστασης. Επίσης, ενδείκνυται ως ανακουφιστική θεραπεία σε περιπτώσεις ασθενών με χρόνια απόφραξη ουρητήρα στα πλαίσια λιθίασης, νεοπλασμάτων, οπισθοπεριτοναϊκής ίνωσης που δεν έχουν ένδειξη χειρουργικής αντιμετώπισης ή στους οποίους έχουν αποτύχει προηγούμενες θεραπείες.

Η συγκεκριμένη μέθοδος, με το να καταργεί την ανάγκη παρουσίας μόνιμης νεφροστομίας, προσφέρει σημαντική βελτίωση στην ποιότητα ζωής και την κοινωνική συμπεριφορά των ασθενών.

Η επέμβαση πραγματοποιήθηκε από τον διευθυντή της Ουρολογικής Κλινικής Σάββα Καζούλη, με βοηθό τον επιμελητή Β΄ Ουρολογίας Γιώργο Χρυσανθακόπουλο και τη συμμετοχή του Βέλγου Paul Lemoine, εξειδικευμένου εκπροσώπου της εταιρίας που παράγει το εν λόγω μόσχευμα.

Στην ανακοίνωση του νοσοκομείου επισημαίνεται ότι «πολυτιμότατο ρόλο στην επιτυχημένη έκβαση της επέμβασης έπαιξε η συνεισφορά του αναισθησιολογικού τμήματος, καθώς και η άψογη λειτουργία του νοσηλευτικού και λοιπού προσωπικού του Χειρουργείου και της Ουρολογικής Κλινικής».

ethnos.gr

Προγραμματισμένη επίσκεψη στο κτίριο που έχει κατασκευαστεί εδώ και χρόνια για να στεγάσει το Κέντρο Υγείας Αντιμάχειας πραγματοποίησε το πρωί του Σαββάτου ο Βουλευτής Ηλίας Καματερός,

με τον Έπαρχο Γιώργο Χαλκιδιό, τον Περιφερειακό Σύμβουλο Νίκο Τσακίρη, τον ιατρό Δημοτικό Σύμβουλο Γιώργο Κοπάδη και το νέο Διοικητή του Νοσοκομείου Κω Νεκτάριο Γεωργαντή.

Ο Ηλίας Καματερός, τον οποίο συνόδευαν στελέχη του ΣΥΡΙΖΑ Κω, συζήτησε αρχικά με εκπροσώπους της Επιτροπής Πολιτών και τον Πρόεδρο του Πολιτιστικού Συλλόγου Αντιμάχειας Νίκο Τάλλαρο, ενώ στην συνάντηση παρέστησαν επίσης, ο Δημοτικός Σύμβουλος Σωτήρης Μαραγκός και ο νέος Πρόεδρος της Τ.Ο. Κω της Ν.Δ. Κώστας Χόνδρος.

Στη σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε, παρόντος του γιατρού της Αντιμάχειας Τάσου Μεταξά, ο Ηλίας Καματερός περιέγραψε αναλυτικά τα τεράστια προβλήματα που αντιμετωπίζει το δημόσιο σύστημα Υγείας εξαιτίας των μνημονιακών πολιτικών που το επιβάρυναν τα προηγούμενα χρόνια.

Αναφέρθηκε στις προσπάθειες της κυβέρνησης να ανατάξει το σύστημα Υγείας σε όφελος της μεγάλης πλειοψηφίας του λαού μας τονίζοντας ότι, για πρώτη φορά από το 2009, η κυβέρνηση προχώρησε:

σε αύξηση δαπανών για την Υγεία, και

σε προσλήψεις προσωπικού.

Χαρακτηριστικά ανέφερε ότι εντός της εβδομάδας ολοκληρώνονται οι διαδικασίες για πρόσληψη αγροτικών γιατρών σε όλα τα χωριά της Κω ενώ στο προηγούμενο διάστημα στάλθηκε και αγροτικός γιατρός στην Αντιμάχεια, τον οποίο, όπως δήλωσε ο Ηλίας Καματερός, κακώς τον κράτησε το Νοσοκομείο.

Εν τω μεταξύ έχουν εγκριθεί 3500 προσλήψεις και έχει ολοκληρωθεί η διαδικασία για τους πρώτους 1095, εκ των οποίων έρχονται στην Κω:

1 ΠΕ Φαρμακοποιός,

2 ΤΕ Νοσηλευτικής,

1 ΔΕ Βοηθών Νοσηλευτικής και

1 ΔΕ Χειριστών Εμφανιστών.

Από τους Επικουρικούς έρχονται:

1 ΠΕ Φαρμακοποιός, και

1 ΔΕ Χειριστών Ιατρικών Συσκευών.

Από τους μόνιμο προσωπικό έρχονται:

3 γιατροί, και

5 Νοσηλευτικής και λοιπών ειδικοτήτων.

Παράλληλα, από τις 4 θέσεις Επικουρικών γιατρών που ζήτησε το Νοσοκομείο της Κω, γίνεται προκήρυξη για:

3 Παιδίατρους, και

1 Χειρουργό.

Εν τω μεταξύ έχουν έρθει ήδη στο Νοσοκομείο Κω, μέσω ΚΕΕΛΠΝΟ, 5 γιατροί και 5 νοσηλευτικό προσωπικό, ενώ έχει παραταθεί για ακόμη ένα χρόνο η σύμβαση των Επικουρικών γιατρών.

Σημείωσε επίσης ότι με το παράλληλο πρόγραμμα που ψήφισε η κυβέρνηση δόθηκαν κίνητρα στους γιατρούς να έρχονται στα νησιά και η δυνατότητα στην Τοπική και Περιφερειακή Αυτοδιοίκηση να συμβάλλει οικονομικά στην ενίσχυση των δημόσιων δομών Υγείας.

Σε αυτό το σημείο, ο Έπαρχος Γιώργος Χαλκιδιός δήλωσε ότι θα εισηγηθεί στον Περιφερειάρχη και στο Περιφερειακό Συμβούλιο τη συμμετοχή της Περιφέρειας Νότιου Αιγαίου στην ενίσχυση και λειτουργία του Κέντρου Υγείας Αντιμάχειας.

Ο Ηλίας Καματερός ενημέρωσε ότι η κυβέρνηση αντιμετωπίζει κυκεώνα προβλημάτων αφού δεκάδες Κέντρα Υγείας σε όλη τη χώρα δε λειτουργούν, όπως και το Κ.Υ. Αντιμάχειας, το οποίο παρότι εγκαινιάστηκε πριν από επτά χρόνια δεν απέκτησε ποτέ Οργανισμό Λειτουργίας.

Δήλωσε ότι η κυβέρνηση στοχεύει στην πλήρη λειτουργία του Κέντρου Υγείας Αντιμάχειας και διερευνά λύση σε αυτή την κατεύθυνση. Συμπλήρωσε μάλιστα ότι μέχρι την πλήρη λειτουργία του θα ενισχυθεί το Ιατρείο Αντιμάχειας με προσωπικό και προγραμματισμένες επισκέψεις Τεχνολόγων Εργαστηρίων και Ακτινολογικού. Όλα αυτά, τόνισε, μπορούν να γίνουν κατά τον καλύτερο τρόπο σε συνεργασία των γιατρών με τη νέα Διοίκηση.

Σε αυτή την κατεύθυνση, όπως ανακοίνωσε, προγραμματίζεται κοινή σύσκεψη με τους αρμόδιους κυβερνητικούς παράγοντες, στην Κω.

Παράλληλα γίνεται επεξεργασία τροποποίησης ώστε τα Νοσοκομεία Κω και Καλύμνου να επανακτήσουν την αυτονομία τους και να πάψουν να υπάγονται στο Νοσοκομείο Ρόδου.

Κλείνοντας, χαρακτήρισε θετική την ενεργοποίηση των κατοίκων της Αντιμάχειας για το Κέντρο Υγείας και τόνισε ότι απαιτείται συστράτευση όλων των δυνάμεων, χωρίς εξαιρέσεις, για την αναβάθμιση της Υγείας στην Κω. Άλλωστε, όπως είπε, στο ζήτημα της Υγείας δε χωράνε μικροπολιτικές σκοπιμότητες αν και κάποιους βολεύει η απαξίωση του δημόσιου συστήματος Υγείας.

Μπορεί να είναι δύσκολο για τους περισσότερους ανθρώπους να πιστέψουν ότι η μάσηση τσίχλας αποτελεί «φάρμακο» για οτιδήποτε πέρα από την κακοσμία του στόματος.

Αρκετές μελέτες, όμως, τα τελευταία χρόνια έχουν δείξει ότι μπορεί να καταπραΰνει τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης - της στομαχικής διαταραχής που είναι περισσότερο γνωστή ως «καούρες».

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση εκδηλώνεται όταν τα οξέα του στομάχου κινούνται προς τα πίσω, προς τον οισοφάγο δηλαδή, με συνέπεια να νιώθει ο ασθενής ένα «κάψιμο» πίσω από το στέρνο του.

Σύμφωνα με τις μελέτες, λοιπόν, η μάσηση μιας ή δύο τσιχλών ωθεί τα υγρά πίσω στο στομάχι και γεμίζει τον οισοφάγο με αλκαλικό σάλιο, εξουδετερώνοντας έτσι τα οξέα που προκαλούν το χαρακτηριστικό αίσθημα καύσου.

Μία ανεξάρτητη μελέτη που το έδειξε αυτό δημοσιεύθηκε το 2005 στην «Επιθεώρηση Οδοντικής Ερεύνης» (JDR) και πραγματοποιήθηκε σε 31 ασθενείς, οι οποίοι απευθύνθηκαν στο Νοσοκομείο Σαιντ Τόμας, του Λονδίνου, υποφέροντας από καούρες.

Σκοπός της μελέτης ήταν να εξεταστεί η υπόθεση ότι «η μάσηση τσίχλας δεν ασκεί επίδραση στον καθαρισμό των παλινδρομούντων υγρών στον οισοφάγο».

Προς μεγάλη τους έκπληξη, όμως, οι επιστήμονες που την πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ακριβώς το αντίθετο.

Σε δύο διαφορετικές μέρες ζήτησαν από τους εθελοντές να μείνουν νηστικοί επί τέσσερις ώρες και στη συνέχεια να καταναλώσουν ένα γεύμα που ήταν βέβαιο ότι θα προκαλούσε καούρες σε όποιον το έτρωγε: δύο μπάρες τυρί τσένταρ με πλήρη λιπαρά, πράσινη σαλάτα με δυο κουταλιές της σούπας μαγιονέζα, 15 μεγάλα τσιπς και ένα μεγάλο ποτήρι γάλα με πλήρη λιπαρά.

Και τις δύο μέρες, οι ερευνητές χώρισαν τυχαία τους εθελοντές τους σε δύο ομάδες: οι μισοί έπρεπε μισή ώρα έπειτα από το γεύμα να μασούν μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη και οι υπόλοιποι όχι.

Οι επιστήμονες παρακολούθησαν τους εθελοντές για ένα δίωρο μετά το φαγητό. Όπως διαπίστωσαν, τα επίπεδα των οξέων ήταν σημαντικά μειωμένα όταν οι εθελοντές μασούσαν την τσίχλα.

Η μελέτη αυτή χρηματοδοτήθηκε από την Σχολή Ιατρικής & Οδοντιατρικής του King’s College, στο Λονδίνο.

Όφελος και για υγιείς

Μία άλλη μελέτη, αυτή τη φορά του 2001,συμπεριέλαβε 36 εθελοντές, ορισμένοι εκ των οποίων έπασχαν από καούρες και οι άλλοι ήσαν υγιείς. Η μελέτη έδειξε πως η μάσηση τσίχλας χωρίς ζάχαρη επί μία ώρα έπειτα από ένα μεγάλο πρωινό γεύμα, ελαττώνει την παλινδρόμηση των οξέων για χρονικό διάστημα έως τρεις ώρες - μία δράση που παρατηρήθηκε τόσο στους ασθενείς με καούρες, όσο και στους υγιείς εθελοντές.

Η μελέτη αυτή πραγματοποιήθηκε από γαστρεντερολόγους στα Νοσοκομεία Veterans Affairs του Νέου Μεξικού και του Ιλινόι, και χρηματοδοτήθηκε από το Αμερικανικό Ίδρυμα Πεπτικής Υγείας (ADHF).

Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι η μάσηση τσίχλας όντως μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες από καούρες. Επειδή όμως οι τσίχλες με ζάχαρη μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στην αδαμαντίνη ουσία των δοντιών (είναι το εξωτερικό στρώμα τους) οδηγώντας στην τερηδόνα, το κλειδί είναι η μάσηση τσίχλας χωρίς ζάχαρη.

Ας σημειωθεί ότι οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη περιέχουν την ουσία ξυλιτόλη, η οποία καταστέλλει τα βακτήρια που διαβρώνουν την αδαμαντίνη ουσία, προστατεύοντας έτσι τα δόντια.

Πηγή: tanea.gr