Η συσσώρευση υγρού στο γόνατο οφείλεται τις περισσότερες φορές σε οστεοαρθρίτιδα, μια χρόνια εξελικτική πάθηση που χαρακτηρίζεται από βαθμιαία φθορά του αρθρικού χόνδρου, καταστροφή του υποχόνδριου οστού και δημιουργία οστεοφύτων, δηλαδή μικρών οστέινων προεκτάσεων (τα γνωστά «άλατα»).

Ο αρθρικός υμένας αντιδρά σε αυτήν κατάσταση παράγοντας περισσότερο αρθρικό υγρό με αποτέλεσμα την παρουσία οιδήματος.

Η οστεοαρθρίτιδα οδηγεί σε σταδιακή καταστροφή της άρθρωσης με πόνο και δυσκαμψία, με αποτέλεσμα τον περιορισμό των καθημερινών δραστηριοτήτων.

Αν δεν έχετε έντονο πόνο, δεν απαιτείται αρθροσκόπηση ή αρθροπλαστική.

Αντιμετώπιση

Η αντιμετώπιση πρέπει να περιλαμβάνει:

-Αφαίρεση του αρθρικού υγρού και στη συνέχεια έγχυση κορτικοειδών ουσιών ή και υαλουρονικού οξέος.

-Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης.

-Φυσικοθεραπεία, με κύριο εργαλείο τον υπέρηχο.

-Απώλεια σωματικού βάρους αν είστε παχύσαρκος.

-Οδηγίες βάδισης, κολύμβησης και άθλησης.

-Συνταγογράφηση ήπιων αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών που θα σας ανακουφίσουν.

Η βάδιση σε μαλακό έδαφος με τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια ενδείκνυται. Μπορείτε επίσης να κάνετε παγοθεραπεία μετά την άσκηση και τη βάδιση, αλλά όχι πάνω από δύο φορές την ημέρα.

www.madata.gr

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα των γυναικών που προφανώς εντείνεται το καλοκαίρι γιατί κάνει την εμφάνισή του λόγω των πιο αποκαλυπτικών ρούχων, είναι η κυτταρίτιδα. Είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς των γυναικών κυρίως, γιατί είναι πάρα πολύ επίμονη, ενώ δεν έχει να κάνει απαραίτητα με το βάρος, μιας και πολλές είναι οι αδύνατες που ταλαιπωρούνται από αυτήν.

Προσέχετε τη διατροφή σας, και γυμνάζεστε, και πολύ καλά κάνετε, αυτό όμως που ίσως δεν έχετε σκεφτεί, είναι πως υπάρχουν ρούχα και αξεσουάρ, που επιβαρύνουν το πρόβλημα και δεν σας βοηθούν να την ξεφορτωθείτε. Αν λοιπόν θέλετε να βγείτε νικήτριες στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας να θυμάστε τα παρακάτω:

1. Τα πολύ στενά jeans και γενικά τα στενά παντελόνια, εμποδίζουν την καλή κυκλοφορία του αίματος, άρα δε βοηθούν την κατάσταση. Φυσικά δεν αναφερόμαστε σε όλα όσα απλώς κολακεύουν το σώμα σας, και γενικά διαγράφουν τη σιλουέτα σας, αλλά για όλα αυτά που είναι τουλάχιστον δύο νούμερα μικρότερα και εσείς -και εμείς- επιμένετε να τα φοράτε.

2. Τα ψηλά τακούνια, είναι το φετίχ όλων των γυναικών και ξέρουμε πολύ καλά ότι καμία από εμάς δεν μπορεί να τα αποχωριστεί. Σε καθημερινή βάση όμως σας δημιουργούν μεταξύ άλλων και πρόβλημα με την κυτταρίτιδα, καθώς είναι το νούμερο ένα αξεσουάρ που ενοχλεί τη σωστή κυκλοφορία του αίματος.

3. Τα συνθετικά ρούχα που δεν αφήνουν το σώμα σας να αναπνεύσει μπορεί να προκαλούν εφίδρωση και ενδεχομένως απώλεια λίπους, αλλά κακή οξυγόνωση σημαίνει κακή κυκλοφορία του αίματος και άρα πιο επίμονη κυτταρίτιδα.

4. Παρόλο που φέτος τα lace up πέδιλα είναι τάση, οφείλουμε να σας πούμε ότι σε κάποιες περιπτώσεις λειτουργούν επιβαρυντικά στο ζήτημα «κυτταρίτιδα». Αν τα δένετε πολύ σφιχτά δημιουργείτε πρόβλημα στην καλή κυκλοφορία του αίματος οπότε δε βοηθάτε τον οργανισμό σας.

Η Δημοκρατική Αριστερά καλεί την ελληνική κυβέρνηση να παρέμβει άμεσα για να αντιμετωπιστεί η τραγική κατάσταση με τους πρόσφυγες στην Κω,

όπως και στα υπόλοιπα νησιά. Είναι απαραίτητο να ενισχυθούν άμεσα οι κρατικές δομές πιστοποίησης και καταγραφής τόσο στην πύλη εισόδου των προσφύγων όσο και στην υπόλοιπη ηπειρωτική χώρα όπου δύναται να μεταφερθεί μέρος αυτών, προκειμένου να αποσυμφορηθεί η λειτουργία καταγραφής και πιστοποίησης.

Το θέμα των προσφύγων και το μεταναστευτικό απαιτεί άμεσες λύσεις σε εθνικό και ευρωπαϊκό πεδίο. Οι ελληνικές αρχές και οι ευρωπαϊκοί θεσμοί παρουσιάζουν για ακόμη μία φορά απόλυτη αμηχανία να αντιδράσουν και να δράσουν θετικά για την αντιμετώπιση της ανθρωπιστικής αυτής κρίσης. Οι πρόσφυγες παραμένουν άνθρωποι σε κατάσταση ανάγκης και γι’ αυτό χρειάζονται λύσεις προς θετική κατεύθυνση.

Πολλές φορές κάνουν την εμφάνισή τους στο δέρμα σπυράκια που μοιάζουν περισσότερο με μικρά καρούμπαλα παρά με τα χαρακτηριστικά εξανθήματα. Βασικό τους γνώρισμα είναι το συσσωρευμένο πύον ή ένα μαύρο στίγμα στην κορυφή τους.

Πρόκειται στην πραγματικότητα για κύστεις κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, που σχηματίζονται λόγω της λοίμωξης ενός πόρου ή σμηγματογόνου αδένα και της επακόλουθης φλεγμονής των γύρω ιστών.

Ένα απλό σπυράκι εμφανίζεται όταν φράζει ένας πόρος του δέρματος. Συχνά παγιδεύονται στο σημείο αυτό και βακτήρια. Η κύστη σχηματίζεται όταν η λοίμωξη προχωρά πιο βαθιά στο δέρμα.

Βέβαια μία μεμονωμένη κύστη δεν αρκεί για να δοθεί ο χαρακτηρισμός κυστική ακμή. Η κυστική ακμή κατατάσσεται στις πλέον σοβαρές και επίμονες μορφές ακμής.

Ξέρουμε ότι δεν πρέπει να πιέζουμε ένα σπυράκι και ο κανόνας αυτός ισχύει και για ένα εσωτερικό σπυράκι. Εάν πιέσουμε ένα εσωτερικό σπυράκι, ο πόνος θα είναι εξαιρετικά ισχυρός και είναι πολύ πιθανό να μείνει ουλή στο δέρμα μετά την επούλωση.

Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να αντιμετωπίσετε ένα εσωτερικό σπυράκι:

Βήμα 1ο: Θα πρέπει να πλένετε το προβληματικό σημείο έως και δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας ειδική λοσιόν κατά της ακμής και χλιαρό νερό. Κάντε απαλό μασάζ για τρία περίπου λεπτά, ξεπλύνετε καλά το πρόσωπο και σκουπίστε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα χωρίς να τρίψετε το δέρμα.

Βήμα 2ο: Βάλτε μια κομπρέσα βουτηγμένη σε ζεστό νερό επάνω στο σημείο για 30 περίπου λεπτά.

Βήμα 3ο: Εφαρμόστε ειδική κρέμα για την ακμή, κατά προτίμηση ένα προϊόν που περιέχει βενζοϊκό υπεροξείδιο.

Τι πρέπει να προσέχετε

- Μην απλώνετε στο προβληματικό σημείο προϊόντα μακιγιάζ που φράζουν περαιτέρω τους πόρους.

- Αποφύγετε τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (λευκό ψωμί, λευκά ζυμαρικά, γλυκά κ.λπ.) και αλκοόλ.

- Αποφύγετε να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες γαλακτοκομικών, εάν έχετε παρατηρήσει ότι επιδεινώνουν τις κρίσεις ακμής.

- Καταπολεμήστε το στρες.

- Γυμναστείτε.

- Απολαύστε αρκετό και ποιοτικό ύπνο.

- Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό. Ενυδατώστε επίσης τον οργανισμό σας με άφθονα φρούτα και λαχανικά.

Εάν το πρόβλημα επιμένει και δεν αντιμετωπίζεται με τις παραπάνω απλές τακτικές, συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας ώστε να σας προτείνει πιο δραστικές λύσεις.

onmed.gr

Η επέμβαση είναι απόλυτα ασφαλής και προσφέρει σε σχέση με το ανοιχτό χειρουργείο πολλά πλεονεκτήματα στον ασθενή, ο οποίος επιστρέφει αυθημερόν στο σπίτι του.

«Η λαπαροσκοπική αντιμετώπιση της κήλης με τη χρήση πλέγματος είναι πλέον για τον εξειδικευμένο και έμπειρο χειρουργό μια επέμβαση ρουτίνας»τονίζει ο διαπρεπής χειρουργός κ Γιώργος Σπηλιόπουλος, που έχει στο ενεργητικό του χιλιάδες επεμβάσεις.
Σύμφωνα με τους χειρουργούς η λαπαροσκοπική αντιμετώπιση της κήλης γίνεται κυρίως με την μέθοδο TEP (TOTAL EXTRA PERITONΕAL) ,με υποχρεωτική γενική αναισθησία.

Σε ειδικές περιπτώσεις γίνεται με την μέθοδο ΕΟS(ELECTIVEOPENSURGERY), με γενική, περιοχική ή τοπική αναισθησία. Είναι και αυτή "minimal invasive" μέθοδος, δηλαδή ελάχιστα επεμβατική" αφορά ασθενείς που δεν μπορούν, λογω άλλων προβλημάτων υγείας, να πάρουν γενική αναισθησία.

Η αντιμετώπιση του προβλήματος και με την χρήση των δυο μεθόδων είναι οριστική και με εντελώς ανώδυνο τρόπο.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΛΑΠΑΡΟΣΚΟΠΙΚΗΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ
Η λαπαροσκοπική αντιμετώπιση της κήλης ανήκει στη λεγόμενη χειρουργική της μιας ημέρας και προσφέρει σε σχέση με το ανοιχτό χειρουργείο αρκετά πλεονεκτήματα για τον ασθενή.

Συγκεκριμένα είναι και έχει:
Αναίμακτη
Ανώδυνη
Μειωμένη παραμονή στο νοσοκομείο
Ταχύτατη ανάρρωση
Μηδαμινό μετεγχειρητικό πόνο
Αυθημερόν επιστροφή στο σπίτι η το αργότερο σε 24ώρες
Άμεση επιστροφή στις καθημερινές ασχολίες και στην εργασία
Λιγότερο άγχος
Άριστο αισθητικό αποτέλεσμα
Φαγητό λίγες ώρες μετά την επέμβαση

«Όσον αφορά την επιστροφή στην εργασία, άμεσα ( δυο με τρείς ημέρες) επιστρέφουν όσοι κάνουν δουλειά γραφείου, ενώ αντίθετα όσοι ασκούν χειρωνακτικό επάγγελμα, η ασφαλής επιστροφή είναι σε δυο εβδομάδες» διευκρινίζει ο κΣπηλιόπουλος.

Η επιπλοκές κατά τη διάρκεια της επέμβασης είναι εξαιρετικά σπάνιες, στα χέρια έμπειρων χειρουργών. Η παρακολούθηση τους ασθενούς γίνεται συνήθως σε 10 ημέρες, για την κοπή των ραμμάτων και 1 μήνα μετά την επέμβαση.

ΚΗΛΗ ΜΑΣΤΙΓΑ ΤΗΣ ΣΥΓΡΟΝΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία ηαντιμετώπιση της κήλης είναιπαγκόσμιαη συχνότερη χειρουργική επέμβαση στον τομέα της γενικής χειρουργικής, με αυξητική τάση.

Κι αυτό γιατί κάθε χρόνο, μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, πραγματοποιούνται περισσότερες από μισό εκατομμύριο επεμβάσεις κήλης .

«Περίπου 10% του πληθυσμού (βρέφη, παιδιά και ενήλικες ανεξαρτήτως φύλου) θα αποκτήσουν κήλη στη διάρκεια της ζωής τους»προσθέτει ο κ Σπηλιόπουλος και συνεχίζει.

«Δυστυχώς η κήλη τείνει να γίνει μάστιγα στο δυτικό και αναπτυσσόμενο κόσμο καθώς τα τελευταία χρόνια έχουμε ετήσια αύξηση 4%».

Η πάθηση δεν χτυπά μόνο τους άνδρες άλλα και τις γυναίκες σε αναλογία 2:1 . Το δυσοίωνο στο πρόβλημα είναι πως με το πέρασμα των χρόνων η κήλη-κυρίως λόγω παχυσαρκίας- εμφανίζεται σε νέους κάτω των 30 χρόνων.

Hπραγματική επανάσταση στην αντιμετώπιση έγινε τα τελευταία 15 χρόνια με την εφαρμογή της λαπαροσκοπικής αποκατάστασης της κήλης με χρήση πλέγματος. Κι αυτό γιατί το ποσοστό υποτροπής πλέον είναι κάτω του 2%, όταν η επέμβαση γίνεται από έμπειρο και εξειδικευμένο χειρουργό.

ΜΟΡΦΕΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ ΚΗΛΗΣ

Συνήθως οι συχνότερα εμφανιζόμενες μορφές κήλης είναι τρείς:
Bουβωνοκήλη, όταν αυτή εμφανίζεται δεξιά ή αριστερά της ηβικής σύμφυσης
Oμφαλοκήλη, όταν εμφανίζεται στον ομφαλό
Mετεγχειρητική Κοιλιοκήλη, όταν εμφανίζεται κατά μήκος μιας παλαιότερης χειρουργικής τομής.
Υπάρχουν επίσης σπάνιες μορφές κήλης όπως η κήλη του Spiegel,η μηροκήλη κ.λπ.

Οι παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση της κήλης συνδέονται με την αύξηση των πιέσεων μέσα στην κοιλιά, όπως η βαριά σωματική εργασία, η χρόνια δυσκοιλιότητα, οι δυσκολίες στην ούρηση(υπερτροφία του προστάτη), η παχυσαρκίαή ακόμη και η εγκυμοσύνη. Αντίθετα από ότι πιστεύει ο περισσότερος κόσμος, η μυϊκή ανάπτυξη δεν εμποδίζει την εμφάνιση των κηλών.

http://drspiliopoulos.gr/ τηλ. 2167000546, 6977332523,6945412313

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot