Καθώς μπαίνουμε πιο βαθιά στο χειμώνα, όλες οι μαμάδες ανησυχούν και ρωτάνε για το ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία που πρέπει να έχει το δωμάτιο του παιδιού τους, αλλά και ποιος είναι ο πιο σωστός τρόπος ντυσίματος, ώστε να αποφευχθούν τα κρυολογήματα. Ο παιδίατρος του Tlife, Δρ. Σπύρος Μαζάνης, έχει απαντήσεις για τα πάντα.

Σύμφωνα με τα λεγόμενά του λοιπόν, το ιδανικό θα ήταν να υπάρχει μια σταθερή θερμοκρασία στο δωμάτιο του παιδιού, αλλά και στο σπίτι γενικότερα. Μιλάμε για περίπου 20 με 22 βαθμούς. Ακόμη και αν έξω από το σπίτι η θερμοκρασία είναι υπό του μηδενός, το παιδί ή το μωρό σας δεν διατρέχει απολύτως κανέναν κίνδυνο να κρυώσει, εφόσον μέσα στο σπίτι η θερμοκρασία είναι σταθερή.

Από την άλλη δεν υπάρχει κανένας λόγος η θερμοκρασία να ανεβαίνει πάνω από τους 22 βαθμούς. Και αυτό γιατί τα παιδιά ζεσταίνονται πολύ εύκολα, ιδρώνουν και αυτό είναι σίγουρο επιβλαβές για την υγεία τους. Το άλλο που κάνουν συχνά οι μαμάδες και θα έπρεπε να το περιορίσουν είναι να ντύνουν τα παιδιά τους εξαιρετικά ζεστά. Μέσα και έξω από το σπίτι. Όσον αφορά το εσωτερικό του σπιτιού, αν το παιδί είναι φασκιωμένο, αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματός του και κινδυνεύει να ανεβάσει πυρετό.

Κάτι άλλο που προβληματίζει τους γονείς, είναι το με ποιον ακριβώς τρόπο θα πρέπει να θερμαίνουν το σπίτι τους χειμωνιάτικους μήνες του χρόνου. Εκείνο που καλό θα ήταν να αποφεύγετε είναι οι πηγές θέρμανσης που εκπέμπουν ζεστό αέρα. Ο ζεστός αέρας στεγνώνει το βλεννογόνο της μύτης και των βρόγχων και κάπως έτσι διευκολύνεται η είσοδος των μικροβίων στο αναπνευστικό σύστημα του παιδιού. Κάθε άλλος τρόπος είναι αποδεκτός, ακόμη και το τζάκι – που πολλοί γονείς φοβούνται – με την προϋπόθεση τα ξύλα που χρησιμοποιείτε να είναι καλής ποιότητας. Και φυσικά να μην καπνίζει το τζάκι μέσα στο σπίτι…

Επίσης είναι πολύ σημαντικό ο χώρος που ζει ένα παιδί να αερίζεται σωστά και πολλές φορές μέσα στην ημέρα. Ακόμα και αν έξω κάνει πολύ κρύο! Ο καθαρός αέρας είναι υγεία, σε αντίθεση με την «κλεισούρα» που δημιουργεί διαφόρων ειδών προβλήματα, καθώς εγκλωβίζονται τα μικρόβια μέσα στο σπίτι και η ποιότητα του εισπνεόμενου αέρα γίνεται τοξική. Συμπερασματικά, τον χειμώνα δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβόμαστε μήπως το παιδί μας αρρωστήσει. Αν γνωρίζουμε τους σωστούς κανόνες σχετικά με την θέρμανση του σπιτιού – και φυσικά τους εφαρμόζουμε – όλα θα πάνε καλά!
https://www.tlife.gr/family/paidi/poia-thermokrasia-prepei-na-exei-to-domatio-tou-paidiou-ton-xeimona-Bonus-poia-einai-i-pio-ygieini-pigi-thermansis/1470321/

Αρκετά βροχερός θα είναι όπως όλα δείχνουν ο χειμώνας του 2021- 2022 στην Ελλάδα ενώ αν επαληθευτούν τα προγνωστικά για τον καιρό για την ανατολική και νότια Ευρώπη, η Πολική Δίνη μπορεί δημιουργήσει ακόμα στην χώρα μας αρκετά χαμηλές θερμοκρασίες αλλά και πολλά χιόνια ακόμα και σε πεδινές περιοχές.

Σύμφωνα με το forecastweather.gr, ο καιρός στην Ευρώπη τον επερχόμενο χειμώνα θα επηρεαστεί από το φαινόμενο La Nina που επηρεάζει συνήθως ΗΠΑ και Καναδά.

Αρκετές χώρες, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας, έχουν ήδη δεχτεί αξιόλογες βροχοπτώσεις στις αρχές του φθινοπώρου, ωστόσο, όπως αναφέρει ο επικεφαλής του Accuweather, Tyler Roys, το σκηνικό μπορεί να παραμένει έτσι και τον χειμώνα και χώρες όπως η Γαλλία, η Ιταλία, η Ελλάδα, Ισπανία και η Πορτογαλία να έχουν ισχυρές βροχές και καταιγίδες.

Καιρός: Τι μπορεί να σημαίνει η πολική δίνη για την Ελλάδα
Αν επαληθευτούν τα προγνωστικά για την ανατολική και νότια Ευρώπη η πολική δίνη μπορεί δημιουργήσει στην χώρα μας πολύ χαμηλές θερμοκρασίες και πολλά χιόνια ακόμα και σε πεδινές περιοχές.

Επίσης μεγάλο ρόλο θα παίξει ο Πολικός Αεροχείμαρος ο οποίος γενικά περιορίζει τις αέριες μάζες να κινηθούν προς τα νότια.

Τι είναι ο πολικός αεροχείμαρος (Jet stream)
Οι αεροχείμαρροι είναι ρεύματα ταχέως κινουμένων αερίων μαζών σε ύψος 10-15 χιλιόμετρα από την επιφάνεια του εδάφους, μεταξύ δηλαδή τροπόσφαιρας και στρατόσφαιρας.

Συνιστούν ζώνες πού εκτείνονται σέ μήκος χιλιάδες χιλιόμετρα, ενώ έχουν πλάτος μερικές εκατοντάδες και πάχος μερικά μόνο χιλιόμετρα.

Σχηματίζονται στο διαχωριστικό όριο μεταξύ θερμών αερίων μαζών και ψυχρών της ανώτερης τροπόσφαιρας (τροπόπαυση) και κατευθύνονται εν είδει τεραστίου δράκοντος από δυσμάς προς ανατολάς με συχνές μετατοπίσεις κατά την πορεία τους.

Καιρός: Με μεγάλο ρίσκο πλημμυρών και πολλές βροχές έρχεται ο χειμώνας
Με περίσσιο ρίσκο πλημμυρών και γενικά ένα πλούσιο υετικό και βαρομετρικό μοτίβο φαίνεται να κυλά ο χειμώνας του 2021-2022 σύμφωνα με την εκτίμηση της αμερικανικής εταιρείας AccuWeather Inc. Η πληθώρα υετικών ποσοτήτων φαίνεται, σύμφωνα και με την παρακάτω φωτογραφία, να επηρεάζει τη χερσόνησο των Βαλκανίων καθώς και τις γειτονικές χώρες Ιταλία και Τουρκία.

Δεν αποκλείεται κάθοδος ψυχρών αερίων μαζών στην Ελλάδα
Για τους λάτρεις του χιονιού και των χειμερινών σπορ, μάλλον ενθαρρυντικά είναι τα δεδομένα αφού σύμφωνα με τους Αμερικανούς, η ανατολική Ευρώπη, όπου είναι η πρωτογενής πηγή ψυχρών αερίων μαζών για την Ελλάδα, θα έχει χαμηλές θερμοκρασίες και περιόδους βροχοπτώσεων αλλά και χιονιού. Έτσι, δεν αποκλείεται η… παρέλαση των βαρομετρικών συστημάτων στη χώρα να συνδυαστεί και μία κάθοδο ψυχρών αερίων μαζών, ντύνοντας στα λευκά κυρίως τα ορεινά.

Πάντως, όπως ανάφερε ο Κλέαρχος Μαρουσάκης στην πρόγνωσή του για τις επόμενες ημέρες, ο Οκτώβριος αναμένεται να κλείσει με επικίνδυνο καιρό.https://eleftherostypos.gr/ellada/840829-kairos-barys-xeimonas-stin-ellada-fetos-ta-tria-fainomena-poy-tha-mas-plixoyn/

Ζεστός υπήρξε ο φετινός χειμώνας 2020-21, με εξαίρεση τις περιόδους δύο συγκεκριμένων κακοκαιριών (Λέανδρος 14-18/01/2021 και Μήδεια 13-17/02/2021), όπως προκύπτει από την ανάλυση της μέγιστης θερμοκρασίας ανά ημέρα και την απόκλισή της από τη μέση τιμή της τελευταίας δεκαετίας (2010-2019) για τέσσερις πόλεις της Ελλάδας, όπου λειτουργούν εδώ και πολλά χρόνια σταθμοί του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών/meteo.gr.

Πιο συγκεκριμένα, η ανάλυση έγινε για τους σταθμούς στη Φλώρινα, στη Θεσσαλονίκη/Καλαμαριά, στην Αθήνα/Γκάζι και στο Ηράκλειο. Στο μεγαλύτερο διάστημα των τριών μηνών Δεκεμβρίου, Ιανουαρίου και Φεβρουαρίου (90 ημέρες συνολικά) η θερμοκρασία ήταν υψηλότερη από τις κανονικές τιμές για μεγάλο αριθμό ημερών (πχ για τις 66 από τις 90 ημέρες του χειμώνα στην Θεσσαλονίκη).

Ο θερμότερος μήνας του χειμώνα ήταν ο Ιανουάριος του 2021, με σημαντική απόκλιση της μέσης μέγιστης θερμοκρασίας από τη μέση τιμή της τελευταίας δεκαετίας, και στους τέσσερις σταθμούς.

Οι χειμερινές εκπτώσεις θα διαρκέσουν έως και το τελευταίο Σάββατο του μήνα, δηλαδή στις 29 Φεβρουαρίου.

Οι έμποροι σε μία τελευταία προσπάθεια να τονώσουν την αγορά και να βελτιώσουν το τζίρο τους καλούν τους καταναλωτές να αξιοποιήσουν τις μεγάλες μειώσεις τιμών, καθώς το αγοραστικό κοινό δεν φάνηκε να είναι ιδιαίτερα ζεστό για αγορές αυτή την περίοδο.

Από την πλευρά τους οι οργανώσεις των καταναλωτών προτρέπουν όλους να προχωρούν σε αγορές εφόσον πραγματοποιήσουν έρευνα αγοράς με γνώμονα τη σχέση ποιότητας και τελικής τιμής.

Κατά τη διενέργεια των εκπτώσεων, εκτός από την υποχρεωτική αναγραφή της παλαιάς και της νέας μειωμένης τιμής των αγαθών και υπηρεσιών που πωλούνται με έκπτωση, επιτρέπεται και η αναγραφή και η εμπορική επικοινωνία του ποσοστού έκπτωσης.
Πηγή: iefimerida.gr - https://www.iefimerida.gr/ellada/heimerines-ekptoseis-pote-teleionoyn

Κάθε φορά που φυσάει ο κρύος άνεμος τον χειμώνα, αφαιρεί και κάποιο ποσοστό υγρασίας από το δέρμα μας.

Οι κρέμες χεριών και προσώπου, σίγουρα κάνουν καλό, αλλά είναι ουσιαστικά μια θεραπεία για το ξηρό δέρμα και όσοι πρόληψη.

Το ξηρό δέρμα τον χειμώνα είναι κάτι που εκτός από να αντιμετωπιστεί, μπορεί και να προληφθεί.
Δείτε 5 εύκολες λύσεις γι’ αυτό:

Αλλαγή στο… ντους: Το καυτό νερό και τα μεγάλα σε διάρκεια ντους αφαιρούν τα έλαια από το δέρμα σας. Μπορείτε, επομένως, να δείτε μια βελτίωση, αν περιορίσετε την χρονική διάρκεια του μπάνιου και αν χρησιμοποιείτε νερό που είναι απλά ζεστό και όχι καυτό. Επίσης, αν βάζετε ενυδατική κρέμα, ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα ελαφρώς υγρό, αυτό θα βοηθήσει να “παγιδεύσετε” υγρασία στα κύτταρα της επιδερμίδας.
Πείτε “όχι” στα πρόσθετα αρώματα: Πολλά από τα προϊόντα ομορφιάς, όπως κρέμες και αποσμητικά, είναι αρωματικά, αλλά αυτό μπορεί να είναι ένα πρόβλημα. Τα πρόσθετα αρώματα στα προϊόντα αυτά μπορεί να επιδεινώσουν το ξηρό δέρμα. Ως εναλλακτική, αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν φυσικά συστατικά, όπως μέλι και βανίλια, ή και προϊόντα με βούτυρα από καρπούς, όπως το κακάο και το καριτέ.
Πείτε “ναι” στην βιταμίνη Ε: Αυτή η βιταμίνη έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας του δέρματος από τον ήλιο, ενώ έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Είναι προτιμότερο να την εφαρμόζετε το βράδυ, επειδή είναι παχιά και λιπαρή βιταμίνη. Δεν χρειάζεται απαραιτήτως να αγοράσετε μια κρέμα χεριών που να περιέχει βιταμίνη E. Μπορείτε ακόμα και να δαγκώσετε ελαφρά μια κάψουλα βιταμίνης Ε για να απελευθερώσει το υγρό και να το επαλείψετε άμεσα σε ερεθισμένες περιοχές.
Ντυθείτε καλά: Όσο περισσότερο δέρμα έχετε καλυμμένο, όταν βγαίνετε έξω, τόσο το καλύτερο. Ο κρύος καιρός τον χειμώνα είναι μία από τις βασικές αιτίες του ξηρού δέρματος. Φορέστε κασκόλ, σκούφο και γάντια λοιπόν!
Διατροφή: Το τι τρώτε μπορεί να επηρεάσει το επίπεδο υγρασίας του δέρματός σας. Στον κατάλογο των τροφίμων που μπορούν να ανακουφίσουν το ξηρό δέρμα είναι τα ψάρια, το αβοκάντο και οι γλυκοπατάτες.

ΠΗΓΗ: www.iatropedia.gr