«Κρίμα! Κρίμα για τις απόψεις της. Αδικεί τον εαυτό της. Έχει μια ημιμάθεια γύρω από το θέμα».

Με αφορμή τα όσα δήλωσε η Δήμητρα Γαλάνη ότι «Τα μουσικά talent shows είναι του αισχίστου είδους κρεοπωλεία. Είναι να σαν κρεμάνε σφαχτάρια και να περιμένουμε να τους βγάλουν το δέρμα», ο Γιώργος Λιάγκας πήρε θέση στο “Πρωινό και τοποθετήθηκε κατά των δηλώσεων της τραγουδίστριας.

«Κρίμα! Κρίμα γιατί είναι πολύ μεγάλη τραγουδίστρια. Κρίμα για τις απόψεις της. Αδικεί τον εαυτό της. Καταρχήν, έχει μια ημιμάθεια γύρω από το θέμα. Τα talent show τα βλέπει όλος ο κόσμος σε όλη τη γη, έχουν πάει σπουδαίει καλλιτέχνες. Το 60% των παιδιών που έρχονται στα talent show τραγουδούν έντεχνα τραγούδια. Γιατί είναι ανθρωποφαγία όταν υπάρχει ένας ευγενής συναγωνισμός σε ένα παιχνίδι και δεν είναι ανθρωποφαγία όταν βλέπω στην αφίσα Γαλάνη και από την άλλη Κότσιρα και επιλέγω έναν από τους δύο να πάω. Καλά κάνει και δεν πάει σαν κριτής, αλλά είναι άλλο να το αφορίζει», τόνισε ο δημοσιογράφος.

Μερικά λεπτά αργότερα κι ενώ η συζήτηση για το θέμα είχε ανάψει, ο Γιώργος Λιάγκας είπε για παλαιότερη φωτογράφιση της Δήμητρας Γαλάνη: «Όταν η Γαλάνη πήγε και έκανε ημίγυμνη φωτογράφιση στο Playboy που είχε και τα λίγα κιλάκια παραπάνω ήταν μαγκιά της, πολύ μπροστά. Μια γυναίκα που δεν ήταν sex symbol, έκανε μια αισθησιακή, ωραία φωτογράφιση στο Playboy».

Tην Τζωρτζίνα Κατραχάλιου την γνωρίσαμε μέσα από το show του Ant1, «The Voice»…Ξεχώρισε με την μοναδική της φωνή και την εκρηκτική της παρουσία, ωστόσο δεν κέρδισε τον διαγωνισμό… Αυτό όμως δεν την εμπόδισε στην επαγγελματική την πορεία αφού πραγματοποιεί πολλές live εμφανίσεις!

Χθες μετά από καιρό, είδαμε την Τζωρτζίνα καλεσμένη στην Ρούλα Κορομηλά… Πραγματικά άφησε τους πάντες άφωνους! Σύμφωνα με το tonwtiko.gr δεν έχει περάσει μεγάλο χρονικό διάστημα από τότε που έχουμε να την δούμε, από το The Voice, η εικόνα της όμως έχει αλλάξει 100%… Τρομερά αδυνατισμένη και ανανεωμένη, άλλαξε τα μαλλιά της και κυριολεκτικά έγινε άλλος άνθρωπος… Μπράβο για την προσπάθειά της! Η αλήθεια είναι ότι της πάει πάρα πολύ!!!
Δείτε την απίστευτη μεταμόρφωση στο βίντεο που ακολουθεί:

Δεν υπακούει σε οποιαδήποτε δίαιτα. Το λίπος που αποθηκεύεται στην κοιλιά ανταποκρίνεται μόνο σε αυτές τις οδηγίες.

Μην ανακατεύετε τα λιπαρά με τους υδατάνθρακες: Αυτή είναι η «χρυσή» συμβουλή του Ρον Χάρις, διάσημου Αμερικανού πρωταθλητή και προπονητή του μπόντι μπίλντινγκ, για την απαλλαγή από τα σωσίβια. «Πρέπει να καταλάβετε ότι και τα δύο αποτελούν πηγή ενέργειας για το σώμα. Όταν προσφέρουμε στον οργανισμό δύο καύσιμα συγχρόνως, είναι σαν να ξεπερνούμε τις δυνατότητές του. Εκείνος θα καταφέρει να χρησιμοποιήσει λίγα από αυτά και, μοιραία, τα υπόλοιπα θα αποθηκευτούν στο σώμα με τη μορφή του λίπους. Φυσικά, στην περιοχή γύρω από την κοιλιά.

Δυστυχώς ο «ύπουλος» συνδυασμός υδατανθράκων με λιπαρά βρίσκεται σε πολλές τροφές, όπως το παγωτό, η πίτσα, τα μακαρόνια με κιμά, το χάμπουργκερ, η μπριζόλα με τις πατάτες, ακόμη και το ψωμί με το βούτυρο σύμφωνα με το marrieclare.gr. Στη λογική της αποφυγής αυτού του «κοκτέιλ» βρίσκεται και η δίαιτα Άτκινς. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να φτάσετε στα άκρα και να βγάλετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας. Κάτι τέτοιο θα γίνει μπούμερανγκ εναντίον σας».

Πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα: «Οι περισσότερες γυναίκες αγνοούν τη σημασία της πρωτεΐνης» εξηγεί ο προπονητής Ρον Χάρις. «Η ουσία αυτή όμως είναι απαραίτητη, ιδίως όταν προσπαθεί κανείς να χτίσει μυς. Υπολογίστε ότι χρειάζεστε περίπου δύο γραμμάρια πρωτεΐνη για κάθε κιλό του σώματος. Αν, δηλαδή, ζυγίζετε πενήντα πέντε κιλά, πρέπει να παίρνετε εκατόν δέκα γραμμάρια τη μέρα. Ωστόσο, ελάχιστες γυναίκες καταφέρνουν να τρώνε τόση πρωτεΐνη». Ενδεικτικά αναφέρουμε ότι ένα βραστό αυγό περιέχει περίπου 6,5 γραμμάρια πρωτεΐνη ενώ 100 γραμμάρια ψητό στήθος κοτόπουλου προσφέρουν 25 γραμμάρια πρωτεΐνη.

Εξίσου σημαντικό είναι και το τάιμινγκ. Οι γυμναστές που «χτίζουν» το μυϊκό τους σύστημα τρώνε πρωτεΐνη οπωσδήποτε τρεις φορές τη μέρα: το πρωί μόλις ξυπνήσουν, αμέσως μετά τη γυμναστική και το βράδυ πριν κοιμηθούν. Αντίστοιχα, ένα κορίτσι που θέλει να γραμμώσει τους κοιλιακούς του, μπορεί να τρώει αυγό για πρωινό, γιαούρτι ή τυρί πριν τον ύπνο και γεύμα με κρέας μετά τη γυμναστική. Στα σνακ πρέπει να περιλαμβάνεται επίσης πρωτεΐνη, ίσως από τα γαλακτοκομικά.

Υδατάνθρακες με το ρολόι: Από το ψωμί μέχρι τα μακαρόνια και τα γλυκά, οι υδατάνθρακες είναι η αγαπημένη επιλογή του σώματος για να παίρνει ενέργεια. Στην πραγματικότητα, όμως, χρειάζεται λιγότερους από αυτούς που του προσφέρουμε, με αποτέλεσμα να αποθηκεύει τους υπόλοιπους με τη μορφή του λίπους. Οι μόνες στιγμές που οι υδατάνθρακες θεωρούνται πραγματικά απαραίτητοι είναι πριν και μετά τη γυμναστική. Πριν για να δώσουν στο σώμα τα καύσιμα που χρειάζεται και μετά για να αναπληρώσουν τις απώλειες.

Για τις καθημερινές ανάγκες του σώματος, αρκούν μικρές ποσότητες. Προσοχή, όμως! Θα πρέπει να διαλέγετε εκείνους που έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη κι έτσι δεν προκαλούν υπερβολική έκκριση ινσουλίνης, της ορμόνης που προάγει την αποθήκευση του λίπους στο σώμα. Θα τους βρείτε στα δημητριακά ολικής αλέσεως, τη βρώμη, το μαύρο ρύζι και το μαύρο ψωμί.

Πρώτ' απ' όλα το νερό: Πριν βάλετε οτιδήποτε στο στόμα σας, ξεκινήστε τη μέρα σας με τουλάχιστον μισό λίτρο νερό. Έτσι, θα ξεδιψάσετε τα αφυδατωμένα κύτταρα που έμειναν χωρίς παροχή νερού στη διάρκεια της νύχτας. Συγχρόνως θα θέσετε σε λειτουργία όλα τα συστήματα του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων των τεμπέλικων εντέρων.

Οι έξυπνοι κανόνες της μόδας για να έχεις πάντα κολακευτική φιγούρα.

Εκτός από τους αμέτρητους τρόπους να ασκηθείς και άλλες τόσες διατροφές που σου έχουμε προτείνει κατά καιρούς, υπάρχουν και εκείνες οι διαχρονικές συμβουλές που αφορούν το στυλ και δεν θα «ξεθωριάσουν» ποτέ σύμφωνα με το shape.gr. Πώς θα μοιάζεις πιο αδύνατη; Πώς θα καμουφλάρεις τις ατέλειες; Ποια ρούχα αδυνατίζουν; Ιδού 9 μυστικά τρικ για ωραίο σώμα χωρίς να ακολουθήσεις δίαιτα.

1) Έλεγξε πως το σουτιέν σου κάνει όντως τη δουλειά του και ανασηκώνει το στήθος σου: οι θηλές σου πρέπει να βρίσκονται ακριβώς ανάμεσα στους αγκώνες και τους ώμους σου.

2) Τα prints που επιλέγεις να είναι ανάλογα του μεγέθους σου. Αν είσαι petite να προτιμάς μικροσκοπικά prints και το αντίστροφο.

3) Αν θέλεις να «μικρύνεις» τα οπίσθια σου προτίμησε τζιν παντελόνια με μεγάλες, ίσιες τσέπες που είναι τοποθετημένες κοντά η μία στην άλλη.

4) Ψηλότερη και αδύνατη; Ντύσου μόνο με ένα χρώμα. Ναι, ακόμα και το λευκό «δουλεύει».

5) Διάλεξε ένα ρούχο που η ραφή φτάνει ακριβώς πάνω ή κάτω από την επιγονατίδα για να κάνει τα πόδια σου να φαίνονται στα καλύτερα τους.

6) Οτιδήποτε διαγώνιο από ασυμμετρίες μέχρι φορέματα που διπλώνουν στο μπροστινό μέρος έχουν τη «μαγική» ικανότητα να σε κάνουν να μοιάζεις πιο αδύνατη.

7) Μία ανοιχτή λαιμόκοψη θα κολακεύσει τον λαιμό σου σε αντίθεση με ένα αβυσσαλέο ντεκολτέ. Η κλείδα είναι σέξι σε όλες τις γυναίκες.

8) Ο κανόνας των χρωμάτων: προτίμησε σκούρα χρώματα στις περιοχές που θέλεις να καμουφλάρεις.

9/)Για να δημιουργήσεις εφέ ατελείωτων ποδιών, προτίμησε ένα ζευγάρι ψηλοτάκουνα παπούτσια που ταιριάζουν στον τόνο της επιδερμίδας σου