Eίναι ένα πολύπλοκο νόσημα, όπως μία πολυσχιδής προσωπικότητα, το οποίο δεν αγγίζει μόνο το σώμα και τα εσωτερικά όργανα των ασθενών, αλλά κυρίως την ψυχή.

Είναι ένα ορατό νόσημα και για τον λόγο αυτό, οι ασθενείς που το κουβαλούν, συχνά νιώθουν την ανάγκη να κρυφτούν, σχεδόν να εξαφανισθούν, λησμονούν όμως, ότι οι κοντινοί τους άνθρωποι όχι μόνο το αντέχουν αλλά το αγκαλιάζουν με αγάπη και φροντίδα. Την ίδια ώρα, η ερευνητική και επιστημονική κοινότητα «τρέχει» τον δικό της μαραθώνιο για να φέρει στους ασθενείς αυτούς όλες τις νεότερες θεραπείες και τους βιολογικούς παράγοντες, ώστε να μπορούν να απολαμβάνουν ένα πραγματικά καθαρό δέρμα για πολύ καιρό...

Ναι καλά καταλάβατε, μιλάμε για την ψωρίαση (ένα αυτοάνοσο, χρόνιο, μη μεταδοτικό νόσημα) αφού την Πέμπτη 29 Οκτωβρίου έχει την τιμητική της, καθώς είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ψωρίασης και με την ευκαιρία αυτή, ας ακούσουμε τους βασικούς πρωταγωνιστές, τους ασθενείς, μέσα από τους δύο Συλλόγους που υπάρχουν στην χώρα μας: την «Καλυψώ» και του «Επιδέρμια».

Όπως αναφέρει στο onMed ο πρόεδρος του Καλυψώ κ. Κώστας Λούμος, η ψωρίαση είναι ένα νόσημα που φαίνεται, που τραβάει τα βλέμματα και ως εκ τούτου ο κάθε ασθενής νιώθει άσχημα, αφού βιώνει την διαφορετικότητα που δεν είναι έτοιμη να αντέξει η κοινωνία. Αποτέλεσμα της κατάστασης αυτής είναι ο ασθενής να κλείνεται στον εαυτό του και να βιώνει συχνά μοναξιά. Σήμερα στην Ελλάδα υπάρχουν περί τους 200.000 με 300.000 ασθενείς, αφού εκτιμάται ότι ένα 2% με 3% πάσχει από την νόσο.
Εμείς από την πλευρά μας, συνεχίζει ο κ. Λούμος, μέσα από τον Σύλλογο προσπαθούμε να ενεργοποιήσουμε τα μέλη μας –τα οποία ανέρχονται σε 350. Φυσικά, διαρκής στόχος είναι οι Σύλλογοι Ασθενών να μπορούν να συμμετέχουν στην λήψη των αποφάσεων, καθώς αυτό είναι το μεγάλο ζητούμενο.

Ερωτηθείς κατά πόσο είναι ικανοποιημένος από τις θεραπείες που υπάρχουν σήμερα και έχουν πρόσβαση οι ασθενείς, ο πρόεδρος του ΚΑΛΥΨΩ αναφέρει: Ναι είμαι ικανοποιημένος, στον βαθμό που μειώνονται τα συμπτώματα, ωστόσο έχω τις επιφυλάξεις μου για τις παρενέργειες των φαρμάκων, όπως άλλωστε συμβαίνει και με όλα τα φάρμακα. Όλες οι θεραπείες φυσικά λαμβάνονται πάντα σε συνεργασία με τον θεράποντα γιατρό, ωστόσο, όπως εκτιμά ο συνομιλητής μας, ο ασθενής θα πρέπει να έχει λόγο για την θεραπεία και την επιλογή του φαρμάκου. Η επιστημονική κοινότητα προχωρά και αυτό μας κάνει αισιόδοξους, συνεχίζει ο κ. Λούμος. Οτιδήποτε προσεγγίζει την οριστική θεραπεία, είναι το ζητούμενο, αναφέρει.

Πώς θα χαρακτήριζε όμως την ψωρίαση με μία φράση, των ρωτάω. «Νόσημα διπλής προσωπικότητας» απαντά, καθώς το ένα φάσμα είναι το ιατρικό που πρέπει να καλυφθεί και το άλλο το ψυχολογικό. Ο κ. Λούμος, όμως, μας καταθέτει και μία άλλα διάσταση: Είναι σημαντικό το γεγονός πως μας βλέπουν οι σύντροφοί μας, λέει, τονίζοντας, ότι η στήριξη των συντρόφων παίζει κυρίαρχο ρόλο στην πορεία της ασθένειας και την ψυχολογία του νοσούντος. Έχω ακούσει πολλούς ανθρώπους, για παράδειγμα, να λένε ότι «για εμένα δεν υπάρχει η ψωρίαση του συντρόφου μου», αναφέρει ο πρόεδρος του Συλλόγου Καλυψώ, αναφερόμενος στην εμπειρία του από τον Σύλλογο. Ξέρετε, εμείς οι ασθενείς αρνούμαστε να δούμε αυτήν την πραγματικότητα.

Ο κ. Λούμος είναι χημικός μηχανικός. Ανακάλυψε ότι πάσχει από ψωρίαση στην τρυφερή ηλικία των 7 ετών και σήμερα είναι 57. Όπως αναφέρει, τα τελευταία 5 χρόνια ωρίμασε αρκετά μέσα από την ασθένειά του.

Στο ίδιο μήκος κύματος, ο αντιπρόεδρος του Επιδέρμια για όλη την Ελλάδα κ. Ρένος Βαμβακούσης, υπογραμμίζει στο onMed ότι στόχος του Συλλόγου μας είναι να ενημερώσουμε με τον πιο αξιόπιστο τρόπο και να διεκδικήσουμε τα δικαιώματα των ασθενών και των οικογενειών τους. Απώτερος στόχος είναι να υπάρξει αποστιγματοποίηση και αυτό επιδιώκουμε ένα χρόνο που υφίσταται ο Σύλλογος. Ο Επιδέρμια αποτελείται από νέους ανθρώπους, τονίζει ο κ. Βαμβακούσης δικηγόρους και μηχανικούς, στην πλειοψηφία τους κάτω από 40 ετών.

Το Επιδέρμια είναι ένας νέος πανελλήνιος σύλλογος ασθενών με ψωρίαση και ψωριασική αρθρίτιδα. Δημιουργήθηκε αποκλειστικά από ασθενείς μέσα από την πρόδηλη ανάγκη τους να διεκδικήσουν τα δικαιώματα τους. Ο πρωταρχικός στόχος του Επιδέρμια είναι η διεκδίκηση των δικαιωμάτων των ασθενών με ψωρίαση και ψωριασική αρθρίτιδα και η υποστήριξή τους με κάθε δυνατό τρόπο και μέσο.

Μιλώντας για την νόσο, ο συνομιλητής μας αναφέρει ότι οποιαδήποτε καινούρια μελέτη που αναφέρεται σε κάποια καινούρια θεραπεία, αποτελεί μία ακόμη λύση για την νόσο και για την βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας. Βεβαίως αυτό που πρέπει να γνωρίζουν όλοι, είναι η μεγάλη τάση για συννοσηρότητα που υπάρχει και αυτό το θέμα θα θίξουμε με τις εκδηλώσεις μας στις 29 Οκτωβρίου.

Ο κ. Βαμβακούσης συμφωνεί με τον κ. Λούμο ότι οι Σύλλογοι Ασθενών θα πρέπει να συμμετέχουν στην λήψη των αποφάσεων, καθώς το μείζον όχι μόνο για την ασθένεια αυτή, αλλά και για κάθε άλλη, είναι η ασθενοκεντρική προσέγγιση από την πλευρά της Πολιτείας.

Η ψωρίαση αποτελεί κομμάτι της ζωής μου, τονίζει ο κ. Βαμβακούσης. Η δική του νόσος ξεκίνησε ελαφρά, όπως μας διηγείται, αλλά τα τελευταία χρόνια βιώνει βαρύ βαθμό ψωρίασης. Ερωτηθείς για το πώς βλέπει την νέα μελέτη φαρμακευτικής εταιρείας που αναφέρεται στο σκεύασμα σεκουκινουμάμπη, τα αποτελέσματα της οποίας μιλούν για καθαρό δέρμα για τρία χρόνια, ο συνομιλητής μας τονίζει ότι είναι φυσικά ελπιδοφόρο και καλό και συνεχίζει λέγοντας: Και γιατί να μην έχουμε 10 βιολογικούς παράγοντες στην διάθεσή μας; Άλλωστε, όπως απαντά, ένας καλά ρυθμισμένος ασθενής κοστίζει λιγότερο στο κράτος. Στην περίπτωση όμως των ασθενών που πάσχουν από ψωρίαση, δεν είναι μόνο τα φάρμακα που είναι πανάκριβα (καλύπτονται ωστόσο από την Κοινωνική Ασφάλιση) αλλά και μία σειρά από ειδικά σαμπουάν, κρέμες και σαπούνια που πρέπει να χρησιμοποιούν, προκειμένου να είναι καλά ενυδατωμένοι, γεγονός που σημαίνει ότι όλη αυτή η ιστορία κοστίζει αρκετά και φυσικά τα σκευάσματα αυτά δεν καλύπτονται από τα Ταμεία.

Τι σημαίνει για τον ίδιο το νόσημά αυτό, τον ρωτώ.
Όσο περισσότερο πηγαίνεις χέρι-χέρι με την ασθένεια, τόσο το καλύτερο, απαντά, προσθέτοντας ακόμη, ότι η ψωρίαση για τον ίδιο, είναι πλέον μία φίλη. Η συνειδητοποίηση αυτή, φέρνει νομοτελειακά και την ωριμότητα, τονίζει. Επιπλέον, ο κ. Βαμβακούσης στηλιτεύει το γεγονός ότι υπάρχει ελλιπής ενημέρωση στην Ελλάδα, καθώς έχει ζήσει στο εξωτερικό, όπως αναφέρει, και γνωρίζει από πρώτο χέρι πόσο μεγάλη ενημέρωση και εγρήγορση υπάρχει έξω.

Ελπιδοφόρα νέα από το Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Δερματολογίας & Αφροδισιολογίας
Στο 24ο Ετήσιο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας (EADV) στην Κοπεγχάγη (Δανία) παρουσιάστηκαν και νέα δεδομένα τριών ετών από τη χρήση της σεκουκινουμάμπης στην ψωρίαση, που επιβεβαιώνουν τη μακροχρόνια αποτελεσματικότητα και ασφάλεια του συγκεκριμένου φαρμάκου.

Η πλειονότητα των ασθενών που λαμβάνει σεκουκινουμάμπη διατηρεί καθαρό ή σχεδόν καθαρό δέρμα για έως και τρία έτη. Σύντομα αναμένεται και η ελληνική κλινική εμπειρία με τον νέο αυτό βιολογικό παράγοντα που εγκρίθηκε ως 1ης γραμμής συστηματική θεραπεία για τους ασθενείς με μέτρια-σοβαρή ψωρίαση κατά πλάκας, καθώς αναμένεται να κυκλοφορήσει στην Ελλάδα στα τέλη του 2015», υπογραμμίζει ο κ. Σταυρόπουλος, Αναπληρωτής Καθηγητής Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας.
Ελπίδα, δράση, αλλαγή το μήνυμα του φετινού εορτασμού

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψωρίασης, η οποία έχει οριστεί στις 29 Οκτωβρίου, θεσπίστηκε το 2004 από την διεθνή κοινότητα για την ψωρίαση και τελεί υπό την αιγίδα της International Federation of Psoriasis Associations. Στόχοι της είναι: η ευαισθητοποίηση της κοινής γνώμης, η βελτίωση της πρόσβασης στη θεραπεία, η καλύτερη κατανόηση της νόσου και η ενότητα για τους ασθενείς. Διεθνές μήνυμα για την φετινή εκδήλωση είναι «Ελπίδα, δράση, αλλαγή», τρεις λέξεις για ένα καλύτερο αύριο.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψωρίασης, ο Πανελλήνιος Σύλλογος Ασθενών με Ψωρίαση και Ψωριασική Αρθίτιδα «Επιδέρμια» διοργανώνει σειρά δράσεων για την ενημέρωση των ασθενών και του κοινού.

Στην Αθήνα, σε συνεργασία με το Νοσοκομείο Αφροδισίων και Δερματικών νόσων «Αντρέας Συγγρός», διοργανώνει ενημερωτική εκδήλωση για την Ψωρίαση. Θα μιλήσουν η κυρία Μαρίνα Παπουτσάκη, Δερματολόγος Αφροδισιολόγος Επιμελήτρια Α' Α' Πανεπιστημιακή κλινική Νοσοκομείο Α. Συγγρός και ο κ. Ειρηναίος Βαμβακούσης, αντιπρόεδρος του συλλόγου Επιδέρμια. Η εκδήλωση θα γίνει στις 29 Οκτωβρίου 2015 και ώρα 13:00 στο Αμφιθέατρο του Νοσοκομείου Αφροδισίων και Δερματικών νόσων «Αντρέας Συγγρός».

Στη Θεσσαλονίκη θα πραγματοποιηθεί ενημερωτική εκδήλωση με τίτλο «ΨωρΙΑΣΗΣ». Θα μιλήσουν ο καθηγητής Δερματολογίας Αφροδισιολογίας ΑΠΘ Δημήτριος Ιωαννίδης, διευθυντής Α΄ Πανεπιστημιακή κλινική νοσοκομείο Αφροδισίων και Δερματικών νόσων Θεσσαλονίκης και η Τίνα Κουκοπούλου, αντιπρόεδρος του συλλόγου Επιδέρμια. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στις 2 Νοεμβρίου 2015 και ώρα 18:30 στο ξενοδοχείο Makedonia Palace αίθουσα ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ. Η εκδήλωση τελείται με την ευγενική χορηγία των εταιριών Novartis και Frezyderm.

Το ΚΑΛΥΨΩ σας προσκαλεί στην Πλατεία Κοραή στην Αθήνα την Πέμπτη από τις 10 το πρωί έως τις 3 το μεσημέρι, στο ειδικά διαμορφωμένο Περίπτερο του Συλλόγου, όπου θα βρίσκονται μέλη και φίλοι του Σωματείου, σε μια ανοιχτή συζήτηση με το κοινό, με σκοπό τη διάδοση του μηνύματος «η Ψωρίαση δεν είναι μεταδοτική».

Στους επισκέπτες θα προσφέρονται πρωτότυπα κεράσματα, ευεργετικά για τη διατήρηση της καλής υγείας. Το Σωματείο ΚΑΛΥΨΩ, υπέρμαχος της καλής διατροφής και της βοήθειας που προσφέρει στον οργανισμό μας, στέλνει το μήνυμα «μαγειρεύω σωστά, τρώω υγιεινά». Μαγειρεύει ο σεφ Στράτος Ιωσιφέλης και η ομάδα του από το τμήμα Σπουδών Μαγειρικής Τέχνης του ΙΕΚ PRAXIS, προσφορά του εκπαιδευτικού οργανισμού προς το Σωματείο.

Οι επισκέπτες θα μπορούν ακόμη να παρακολουθήσουν ζωντανή επίδειξη body painting σε μοντέλα, όπου θα αποτυπωθούν περιοχές με ψωρίαση σε ελεύθερες επιφάνειες του σώματός τους. Όσοι από τους επισκέπτες το επιθυμούν, μπορούν να συμμετέχουν ενεργά, αποτυπώνοντας και στο δικό τους δέρμα την εμφάνιση της ψωρίασης και να συνεχίσουν τη μέρα τους, βιώνοντας το συναίσθημα των ασθενών. Την επίδειξη body painting θα απαθανατίσει η φωτογράφος Ναταλία Παλαιολόγου και θα ακολουθήσει φωτογράφηση των μοντέλων. Στο σκηνικό της φωτογράφησης θα μπορούν να συμμετέχουν και όσοι επισκέπτες λάβουν μέρος στο body painting.

Τέλος, το σύνθημα της ημέρας #DiscoverPsoriasis - «ανακαλύψτε την ψωρίαση» θα προσφέρεται σε όλους με ένα λουλούδι, σύμβολο φιλίας, συντροφικότητας και αποδοχής.
Η δράση υλοποιείται με την ευγενική χορηγία της φαρμακευτικής εταιρείας LEO Pharma Ελλάς.

onmed

Είναι ένα συχνό δίλημμα. Συναντάται κάποιον στον δρόμο και μέσα σε δευτερόλεπτα πρέπει να αποφασίσετε αν θα κάνετε χειραψία ή αν θα τον φιλήσετε στο μάγουλο. Το ίδιο περίπου συμβαίνει και όταν θέλετε να ακουμπήσετε κάποιον, τον πιάνετε στον ώμο ή από το χέρι;

Επειδή, λοιπόν, προκύπτουν ένα σωρό διλήμματα, οι επιστήμονες δίνουν απαντήσεις και είναι άκρως διαφωτιστικές.

Σε... χάρτες του σώματος, απεικονίζονται οι «κόκκινες» γραμμές και εκείνες που είναι αποδεκτές. Οπως φαίνεται, οι γυναίκες είναι πιο αυστηρές απ' ότι οι άνδρες, όσον αφορά το άγγιγμα κάποιου αγνώστου. Το μεγαλύτερο μέρος του σώματος για τις γυναίκες είναι απαγορευμένο για κάποιον μη οικείο, ενώ στους άνδρες είναι άβολο.

Στην έρευνα του Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης σε 1.500 άτομα σε πέντε χώρες (Βρετανία, Φινλανδία, Γαλλία, Ιταλία και Ρωσία), οι Βρετανοί παρουσιάζονται να μην «τρελαίνονται» για αγγίγματα. Οι Ιταλοί και Φινλανδοί παρουσιάζονται πιο άνετοι. Γεγονός πάντως είναι πως σε γενικές γραμμές τα αποτελέσματα ήταν παρόμοιο σε όλες τις χώρες που μελετήθηκαν.

Ο καθηγητής Ντουνμπάρ, κορυφαίος εξελικτικός ψυχολόγος, τόνισε πως η επαφή βοηθά στην διατήρηση των σχέσεων, καθώς εκκρίνονται ενδορφίνες, οι ορμόνες που μας κάνουν χαρούμενους.

«Το άγγιγμα είναι κάτι καθολικό. Ο πολιτισμός είναι εκείνος που καθορίζει πως τον βιώνουμε και πως ανταποκρινόμαστε», αναφέρει και συνεχίζει:

«Ακόμη και στην εποχή των κινητών και των κοινωνικών μέσων, το άγγιγμα εξακολουθεί να είναι σημαντικό στην δημιουργία και την διατήρηση δεσμών μεταξύ των ανθρώπων».

Στον παρακάτω «χάρτη» βλέπουμε πόσο άνετα είναι τα αρσενικά και τα θηλυκά με το άγγιγμα σε διάφορα μέρη του σώματος. Με κίτρινο είναι το «άνετα» και με μαύρο το «άβολα». Δείχνει τη μεταβολή, που υπάρχει, από διαφορετικούς ανθρώπους, όπως φίλοι, συγγενείς, συνεργάτες και άγνωστοι.

Ο οργανισμός μας διαθέτει βιολογικό ρολόι και κάθε όργανο στο σώμα μας διαθέτει ένα πρόγραμμα επιδιόρθωσης / συντήρησης που λειτουργεί σε καθημερινή βάση.

Αν νιώθετε κάπως περίεργα τις παρακάτω ώρες της ημέρας (πονοκέφαλος, έλλειψη ενέργειας), να ξέρετε ότι κάποιο όργανο προσπαθεί να αποκαταστήσει τη βλάβη που έχει υποστεί και αυτό που νιώθετε ενδέχεται να είναι το αποτέλεσμα της ενέργειας που δαπανάται για την επιδιόρθωση.

Ώρες αποκατάστασης εσωτερικών οργάνων
– πνεύμονες: 3-5 πμ
– παχύ έντερο: 5-7 πμ
– στομάχι: 7-9 πμ
– σπλήνα: 9-11 πμ
– καρδιά: 11 πμ-1 μμ
– λεπτό έντερο: 1-3 μμ
– ουροδόχος κύστη: 3-5 μμ
– νεφρά: 5-7 μμ
– πάγκρεας: 7-9 μμ
– αιμοφόρα αγγεία και αρτηρίες: 9-11 μμ
– χοληδόχος κύστη: 11 μμ-1 πμ
– ήπαρ: 1-3 πμ

Πνεύμονες

Οι πνεύμονες είναι τα πρώτα όργανα που ο οργανισμός φροντίζει να επισκευάζει και να συντηρεί. Οι πνεύμονες αρχίζουν να αποβάλλουν τις τοξίνες μεταξύ 3-5 το πρωί και γι’ αυτό όταν ξυπνάτε μερικές φορές μπορεί να βήχετε. Αν βήχετε το πρωί, αυτό δείχνει ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής σας χρειάζεται μικρές αλλαγές.

Παχύ έντερο

Από τις 5-7 πμ είναι η ώρα που επιδιορθώνεται αυτό το όργανο. Ένα υγιές παχύ έντερο χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει σωστά, δηλαδή να αποβάλλει τις άχρηστες ουσίες όλο το 24ωρο. Το πρωί είναι η πιο σημαντική στιγμή για να πίνετε άφθονο νερό προκειμένου να πραγματοποιηθεί αυτή τη διαδικασία και η χειρότερη στιγμή για να καταναλώσετε καφεΐνη. Η καφεΐνη είναι διουρητική και απομακρύνει το νερό από το παχύ έντερο προς τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη με σκοπό να αποβληθεί.

Το σώμα σας χρειάζεται νερό το πρωί για να κάνει την επισκευή και τη συντήρηση του παχέος εντέρου. Αυτό βοηθά στη σωστή πέψη, τη διατήρηση του βάρους και την επιβράδυνση της διαδικασίας της γήρανσης. Αν πίνετε κάθε πρωί καθαρό νερό (ως 900 ml), η υγεία σας θα βελτιωθεί. Αν περιμένετε μέχρι να αφοδεύσετε προτού φάτε το πρωί, είναι επίσης πιο υγιεινό για το παχύ σας έντερο.

Στομάχι

Μεταξύ 7 και 9 πμ είναι οι ώρες που το στομάχι επιδιορθώνεται και δεν χρειάζεται να καταναλώσετε μεγάλο γεύμα. Ενώ το παχύ έντερο χρειάζεται υγρά για να επιδιορθωθεί σωστά το πρωί, το στομάχι χρειάζεται ελάχιστα. Ξεκινήστε πίνοντας υγρά (νερό ή φρέσκο χυμό λαχανικών) ή τρώγοντας φρέσκα φρούτα που είναι εύπεπτα. Ωστόσο, αν είναι εφικτό, πίνετε μόνο υγρά το πρωί για καλύτερη υγεία.

Σπλήνα

Από τις 9-11 το πρωί η σπλήνα καθαρίζει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου / διαδικασίας ή όταν η σπλήνα είναι αδύναμη, μπορεί να υποφέρετε από αλλεργίες ή να μην μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα κρυολόγημα ή γρίπη. Αυτό συμβαίνει επειδή η σπλήνα συνεργάζεται με το ήπαρ και το ανοσοποιητικό σύστημα. Μια υγιής σπλήνα παράγει αντισώματα όταν υπάρχει λοίμωξη και βρίσκεται συνεχώς σε επιφυλακή για πιθανούς εισβολείς.

Καρδιά

Ο χρόνος επιδιόρθωσης της καρδιάς είναι από 11 πμ ως 1 μμ. Το σώμα σας απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες από την καρδιά και μερικές φορές μπορεί να παρατηρήσετε ταχυκαρδία, έκτακτες συστολές και / ή φτερουγίσματα. Το 70% των καρδιακών προσβολών συμβαίνουν όταν η καρδιά βρίσκεται σε περίοδο επιδιόρθωσης.

Λεπτό έντερο

Έχετε παρατηρήσει ότι το χρονικό διάστημα από 1 ως 3 μμ είναι πιο πιθανό να παρουσιάσετε δυσπεψία, φούσκωμα και πόνο; Αν σας συμβαίνει κάτι τέτοιο, ίσως κάνετε λάθος 2 πράγματα:
1. Η διατροφή σας δεν είναι σωστή και το φαγητό που καταναλώνετε δεν είναι εύπεπτο.
2. Η διατροφή σας προκαλεί προβλήματα που σας δημιουργούν άγχος. Μια σωστή διατροφή θα σας βοηθήσει να λύσετε αυτά τα προβλήματα.

Νεφρά και ουροδόχος κύστη

Από τις 3 έως τις 7 μμ ίσως παρατηρήσετε ότι είστε κουρασμένοι και θέλετε να πάρετε έναν υπνάκο. Όταν τα νεφρά είναι υγιή και λειτουργούν σωστά, θα νιώθετε ότι έχετε ενέργεια εκείνη την ώρα κι όχι κούραση.

Πάγκρεας

Μήπως από τις 7 ως τις 9 μμ έχετε έντονη επιθυμία για γλυκά ή επεξεργασμένους υδατάνθρακες που μετατρέπονται αμέσως σε ζάχαρη μέσα στον οργανισμό σας; Τα νεφρά ρυθμίζουν το πάγκρεας και αν καταναλώσετε γλυκά κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου ίσως παρατηρήσετε πόνο στη μέση, το οποίο είναι σύμπτωμα που προέρχεται από τα νεφρά. Τα νεφρά, η ουροδόχος κύστη και το πάγκρεας αποτελούν μέρη του ίδιου συνόλου. Αν χρειάζεστε έναν υπνάκο νωρίς το απόγευμα οφείλεται απλώς στο πάγκρεας το οποίο καθοδηγείται από τα νεφρά ώστε να μπορέσει να επιδιορθωθεί.

Αιμοφόρα αγγεία και αρτηρίες

Από τις 9 ως τις 11 μμ τα αιμοφόρα αγγεία επιδιορθώνονται. Η επίδραση αυτής της διαδικασίας στο σώμα είναι πονοκέφαλος κι αδυναμία.

Ήπαρ και χοληδόχος κύστη

Μεταξύ 11 μμ και 3 πμ αυτά τα 2 όργανα αναλαμβάνουν δράση. Σας έχουν τύχει νύχτες που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε σε αυτό το χρονικό διάστημα; Αυτό σημαίνει ότι τα οι άχρηστες ουσίες δεν επεξεργάζονται από το ήπαρ και ερεθίζουν το σώμα σας προκαλώντας αϋπνίες και τεντωμένα νεύρα. Ο εγκέφαλός σας σίγουρα δεν πρόκειται να ηρεμήσει.

Παρακολουθήστε την υγεία σας και γνωρίστε το σώμα σας. Όσο περισσότερα γνωρίζετε για το σώμα σας, τόσο πιο εύκολο είναι να διατηρήσετε την υγεία σας έτσι ώστε να αρχίσετε να δίνετε προσοχή στο βιολογικό σας ρολόι και το πρόγραμμα επιδιόρθωσης του οργανισμού σας και να δείτε αν μπορείτε να καταλάβετε τι συμβαίνει στο εσωτερικό του.

Πηγή: boro.gr

Χολοκυστίτιδα είναι μια ασθένεια που αφορά τη χοληδόχο κύστη και χαρακτηρίζεται από τη φλεγμονή αυτού του πολύ σημαντικού οργάνου στο σώμα.

Εμφανίζεται περίπου στο 10% του πληθυσμού, συχνότερα σε γυναίκες (20-55 ετών 5-20% και άνω των 50 ετών 25-30%) και στους ηλικιωμένους. Συγκεκριμένες πληθυσμιακές ομάδες (στους Σκανδιναβούς εμφανίζεται σε ποσοστό 50%) και συγγενείς πρώτου βαθμού έχουν επίσης αυξημένες πιθανότητες εκδήλωσης της νόσου, η οποία κατά 90% συνοδεύεται από παρουσία χολόλιθων (πέτρες στην χολή).

Αίτια

Η συχνότερη αιτιολογία είναι η στάση ροής της χολής από την χοληδόχο κύστη προς τον γαστρεντερικό σωλήνα (έντερο) που αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης μικροβίων. Η παρουσία χολόλιθων, οι διαταραχές της κένωσης της χοληδόχου κύστεως και τα ακατάστατα και πλούσια σε λίπη γεύματα, μπορούν να πυροδοτήσουν κολικό της χοληδόχου κύστεως και να οδηγήσουν σε φλεγμονή.

Συμπτώματα

Η οξεία χολοκυστίτιδα εκδηλώνεται με πόνο στο επιγάστριο (πάνω από το στομάχι) και στο δεξιό υποχόνδριο . Ο πόνος συνοδεύεται από ναυτία και εμετούς. Στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει πυρετός, εκτός από τα πολύ εξασθενημένα, ή ηλικιωμένα άτομα, όπου η οξεία φλεγμονή είναι δυνατόν να εξελιχθεί χωρίς πυρετικό.

Στο 10-30% των περιπτώσεων εμφανίζεται ίκτερος (κίτρινη απόχρωση στο δέρμα και τους επιπεφυκότες). Ο πόνος φαίνεται ότι επηρεάζεται από τις ξαφνικές κινήσεις του ασθενούς, το βήχα ή τη βαθιά εισπνοή.

Πιθανές επιπλοκές

Η μη έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της οξείας χολοκυστίτιδας μπορεί να οδηγήσει σε ενδοκοιλιακή φλεγμονή, εμπύημα χοληδόχου κύστεως, νέκρωση τοιχώματος και ρήξεως αυτής, συνθήκες επείγουσες και δύσκολες.

Μέθοδοι αντιμετώπισης

Αρχικά επιβάλλεται διακοπή σίτισης από το στόμα και χορήγηση αντιβιοτικών ευρέος φάσματος, καθώς και αναλγητικών, κατά προτίμηση ενδοφλέβια.

Η περαιτέρω τακτική για την αντιμετώπιση της οξείας χολοκυστίτιδας εξαρτάται από το χρόνο της διάγνωσης σε σχέση με την έναρξη της νόσου, τη βαρύτητα της φλεγμονής και την άποψη του χειρουργού.

Εφόσον η διάγνωση γίνει μέσα στο πρώτο 48ωρο και η φλεγμονή έχει τάση προς εξέλιξη και όχι προς ύφεση, ή συνυπάρχουν εμπύημα, εμφυσηματική χολοκυστίτιδα, σημεία περιτονίτιδας ή και σηπτικής καταπληξίας είναι προτιμότερο να γίνει επείγουσα χολοκυστεκτομή.

Στις περιπτώσεις όπου η φλεγμονή είναι ήπια και έχει τάση προς υποχώρηση, μπορεί αρχικά να ακολουθηθεί συντηρητική αγωγή και να προγραμματιστεί η χολοκυστεκτομή μετά από το πέρας 2-3 μηνών, αφού θα έχει υποχωρήσει η φλεγμονή. Η ελάχιστα επεμβατική (λαπαροσκοπική) χειρουργική είναι ο πιο σύγχρονος και ενδεδειγμένος τρόπος.

Πώς να προφυλαχθείτε από τη νόσο

Η πρόγνωση της οξείας χολοκυστίτιδας εξαρτάται κατά ένα μεγάλο βαθμό από την ηλικία του ασθενούς, τις συνυπάρχουσες παθολογικές καταστάσεις, ιδίως του καρδιαγγειακού συστήματος και τις επιπλοκές της οξείας χολοκυστίτιδας. Η θνητότητα της οξείας χολοκυστίτιδας είναι γύρω στο 3%, αλλά μετά την ηλικία των 65 ετών φτάνει στο 10%.

Ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου βοηθάει τον κιρκαδικό σας ρυθμό να συντονίζει σωστά όλες τις υπόλοιπες σωματικές σας λειτουργίες.

Ακόμα καλύτερα, αν πηγαίνετε για ύπνο σε μια συγκεκριμένη ώρα κάθε βράδυ, χωρίς να ξενυχτάτε, τότε αυτή η συνήθεια θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος. Το αντίθετο ισχύει επίσης για όσους πάνε για ύπνο μονίμως αργά κάθε βράδυ και καταλήγουν να παίρνουν λίγες ώρες καλού και αληθινά ποιοτικού ύπνου.

Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Sleep έδειξε ότι για κάθε μία ώρα που πάει αργότερα κάποιος για ύπνο το βράδυ ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) αυξάνεται κατά 2,1 kg/m2.

“Ο σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να εξετάσει τη σχέση μεταξύ των ωρών του ύπνου και του ΔΜΣ ενός ατόμου από την εφηβεία έως την ενηλικίωση (...) Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το ωράριο του ύπνου είναι πιθανός θετικός παράγοντας για τη διαχείριση του βάρους κατά την εφηβεία και κατά τη διάρκεια της μετάβασης στην ενήλικη ζωή”, υπογραμμίζουν οι συγγραφείς της μελέτης.

Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες συνέλεξαν δεδομένα από περισσότερους από 3.000 εφήβους μεταξύ του 1994 και του 2009. Οι συμμετέχοντες έδωσαν οι ίδιοι πληροφορίες για τις συνήθειες στον ύπνο τους και για διάφορες επιμέρους παραμέτρους του κιρκαδιανού τους ρυθμού. Οι συγγραφείς της μελέτης μέτρησαν επίσης ύψος και βάρος σε κάθε συμμετέχοντα, από τα οποία υπολογίστηκε ο ΔΜΣ.

“Τα αποτελέσματα είναι σημαντικά διότι τονίζουν ότι για τους εφήβους σημαντικό ρόλο παίζει και η ακριβής ώρα που πάνε για ύπνο και όχι μόνο ο συνολικός χρόνος ύπνου, που παίρνουν, ως προς τη διαχείριση τους βάρους τους, συσχετισμός που ισχύει και κατά τη μετάβαση στην ενηλικίωση”, υποστηρίζει η Lauren Asarnow, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.

http://www.scienceworldreport.com