Όταν πρωτοείδες το «It Follows» ένιωθες την καρδιά σου να χτυπά δυνατά.

Το ίδιο πράγμα νιώθεις και κάθε φορά που αντικρίζεις κατσαρίδες, αράχνες και μπάμπουρες ή όταν ετοιμάζεσαι να μπεις σε μια σημαντική συνάντησης. Ποιος είναι ο κοινός παρανομαστείς εδώ; Ο φόβος. Για να καταλάβεις καλύτερα τη λειτουργία του και να τον νικήσεις (επιτέλους), σου παρουσιάζουμε τι σου συμβαίνει κάθε φορά αυτό το γνώριμο και ενοχλητικό συναίσθημα κάνει κατάληψη στον εγκέφαλό σου σου.

Μέσα σε λιγότερο από 1/10 του δευτερολέπτου, η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη σου πιάνει κόκκινο. Την είδες, την Τερέζα, την είδες... ξαφνικά. Και μόνο η θέαση της αρκεί για να σταλεί συστημένο σήμα-πανικού στην αμυγδαλή σου, μια ομάδα νευρώνων που θεωρείται μέρος του «πρωτόγονου» εγκεφάλου και το οποίο σχετίζεται άμεσα με τις συναισθηματικές αντιδράσεις σου. Με τη σειρά της, λοιπόν, η αμυγδαλή πυροδοτεί την παραγωγή αδρεναλίνης, της ορμόνης που σε εξοπλίζει με έξτρα δύναμη και ταχύτητα. Την ίδια στιγμή, που η αδρεναλίνη σε προετοιμάζει για τον... πόλεμο, ο οργανισμός σου ξεκινά να παράγει κορτιζόλη με αποτέλεσμα να νιώθεις το στρες και το άγχος σου να αγγίζουν κορυφή. Το αποτέλεσμα; Αυξάνονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου, γεγονός που πέρα από συναισθηματική ανισορροπία, σού χαρίζει έξτρα ενέργεια.

Μέσα σε 3 δευτερόλεπτα νιώθεις την καρδιά σου να χτυπά πιο δυνατά. Για όλα αυτά μπορείς να ευχαριστείς την καλή σου φίλη, αδρεναλίνη, η οποία κάνει την αναπνοή σου ταχύτερη και την καρδιά σου να «τρέχει». Παράλληλα, η όρεξη σου πέφτει κατακόρυφα ενώ τα υψηλά επίπεδα στρες σου δημιουργούν ακατάπαυστη εφίδρωση. Κάπου εδώ, σου ανεβαίνει το αίμα –κυριολεκτικά- στο κεφάλι και μαζί του και η κορτιζόλη η οποία καταλήγει στην αμυγδαλή. Ποιο είναι το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας; Αποκτάς ενισχυμένη αίσθηση του κινδύνου μιας και η ανάμνηση του αντικειμένου του φόβου σου γίνεται ολοένα και πιο ζωντανή.

Μέσα σε πέντε δευτερόλεπτα, αρχίζεις να νιώθεις ευφορία. Όσο περίεργο και αν σου φαίνεται, ο εγκέφαλός σου το κάνει για να σε προστατέψει από ένα πιθανό τραυματισμό τόσο σωματικό όσο και ψυχικό. Έτσι, αρχίζει να εκκρίνει ενδορφίνες, γνωστές επίσης και ως «ορμόνες της χαράς», και συγκεκριμένα νορεπινεφρίνη, η οποία σου δημιουργεί ένα αίσθημα ευφορίας. Μάλιστα, αυξημένη παραγωγή νορεπινεφρίνης εμφανίζουν τα άτομα που δηλώνουν λάτρεις των ταινιών τρόμου και μυστηρίου.

Πηγή:allyou

Oι 50 Αποχρώσεις του Γκρι, αποτελούν ίσως τον χειρότερο οδηγό (αν μπορούμε να τον ονομάσουμε έτσι) για σαδομαζοχιμό!

Τόσο τα βιβλία, όσο και η ταινία βάζουν ιδέες στους φαν τους, για τέτοιου είδους μεθόδους σεξουαλικής ικανοποίησης, με τη χρήση μαστιγίων, ξυλοδαρμό ή πειθαρχία στις ακραίες επιθυμίες του συντρόφου τους.

Μια μικρή μελέτη στο περιοδικό «Ψυχολογία της συνείδησης» και την αναφέρει το neopolis.gr τονίζει πως πολλοί αθλητές ή celebrities έχουν ξεκινήσει να δοκιμάζουν τέτοιου είδους τακτικές στο κρεβάτι τους, οι οποίες μέχρι σήμερα δύσκολα προσέγγιζαν το ενδιαφέρον κάποιου/ας. Όσο κι αν κατακρίνονται οι 50 Αποχρώσεις του Γκρι λοιπόν, είναι αυτές που έκαναν γνωστό στον κόσμο, ένα διαφορετικό είδους σεξουαλικής ικανοποίησης.

Η μελέτη αυτή, εξέτασε για πρώτη φορά πώς οι μαζοχιστικές αυτές τάσεις έχουν πνευματικό αντίκτυπο στις ζωή των συμμετεχόντων της έρευνας. Απο τα 14 ζευγάρια που συμμετείχαν, τα 7 εξασκούσαν το σαδομαζοχισμό είτε ως «υποτακτικοί» είτε ως «κυρίαρχοι» εδώ και καιρό ενώ τα άλλα 7, ξεκίνησαν τώρα. Στη συνέχεια της μελέτης, οι επιστήμονες άφησαν τα ζευγάρια να συνευρεθούν με αυτό τον τρόπο για όσο διάστημα ήθελαν, ενώ εκείνοι θα παρατηρούν τις κινήσεις τους.

Οι μετρήσεις της έρευνας έδειξαν ότι μετά απο τις συνευρέσεις των ζευγαριών τα επίπεδα του άγχους τους μειώθηκαν ενώ η διάθεση τους για σεξ αυξήθηκε. Επίσης σημειώνεται πως τόσο οι «κυρίαρχοι» όσο και οι «υποτακτικοί», έχουν έντονη πνευματική λειτουργία και μάλιστα διατελείται μία διαδικασία που αφορά των μετωπιαίο του εγκεφάλου τους και βοηθά, ειδικά τους «υποτακτικούς», να εστιάζουν πνευματικά ώστε να αποφεύγουν τον πόνο απο τις σαδομαζοχιστικές πράξεις. Αυτό κατ' επέκταση, βοηθά στην καλύτερη συγκέντρωση του μυαλού, κατά τη διάρκεια πολλών εκφάνσεων της καθημερινότητας (εργασία, σχολή, κλπ).

Όπως μάλιστα επισημάνθηκε απο τον καθηγητή του Πανεπιστημίου στο Βόρειο Ιλινόις, Μπραντ Σαγκάριν, η διαδικασία αυτή είναι ιδανική για κάποιον που έχει έντονη πνευματική δραστηριότητα μέσα στην ημέρα και θέλει να χαλαρώσει κάπως, αφού κάνει πιο εύκολο το να υποτάξεις τον/την σύντροφό σου, η να υποταχτείς εσύ στις εκάστοτε επιθυμίες του/της.

Αυτό δε σημαίνει προφανώς πως πρέπει να αποφύγεις την γυμναστική ή τη γιόγκα και να το ρίξεις στο σαδομαζοχισμό για να χαλαρώσεις. Εμείς την έρευνα σου παρουσιάσαμε, εσύ κρίνεις και αποφασίζεις!

Ερευνητές του Πανεπιστημίου Macquarie στην Αυστραλία συμπέραναν ότι η παχυσαρκία αποτελεί ασθένεια του εγκεφάλου, η οποία επιδεινώνεται σημαντικά με την υιοθέτηση μιας τυπικής δυτικής διατροφής. Σύμφωνα με την παρουσίασή τους, στο ετήσιο συνέδριο του Society for the Study of Ingestive Behaviour στην Πορτογαλία, οι επιστήμονες χώρισαν τα άτομα που συμμετείχαν στο πείραμα σε δύο ομάδες.
Η πρώτη ακολούθησε μια διατροφή υψηλή σε ζάχαρη και λιπαρά και χαμηλή σε φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες, ενώ η δεύτερη ομάδα έτρωγε πιο υγιεινά γεύματα.

Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι τα άτομα της πρώτης ομάδας μάθαιναν με χαμηλότερο ρυθμό και είχαν χειρότερη μνήμη από εκείνους που ακολουθούσαν υγιεινή διατροφή, ενώ είχαν μεγαλύτερη επιθυμία για κατανάλωση σνακ όταν ήταν χορτάτοι, σε αντίθεση με εκείνους της δεύτερης ομάδας. Η σύνδεση ανάμεσα στη μάθηση και τη μνήμη και στην παχυσαρκία έγκειται σε έναν παράγοντα-κλειδί για τον έλεγχο της ποσότητας του φαγητού: το πόσο καλά θυμάται ο εγκέφαλος ότι ο οργανισμός έχει χορτάσει.

Ερευνες σε πειραματόζωα
Οι επιστήμονες θεωρούν ότι η δυτική διατροφή επηρεάζει την περιοχή του ιππόκαμπου του εγκεφάλου, εμποδίζοντας την ικανότητα για μπλοκάρισμα των αναμνήσεων που δεν είναι πλέον χρήσιμες. Κανονικά οι αναμνήσεις του φαγητού βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου όταν κάποιος πεινάει, αλλά μπλοκάρονται όταν ο οργανισμός νιώθει χορτασμένος. Ωστόσο αυτή η διαδικασία φαίνεται να μη λειτουργεί εξίσου σωστά μεταξύ εκείνων που ακολουθούν μια διατροφή υψηλή σε λιπαρά και ζάχαρη.

Ερευνες σε πειραματόζωα έχουν δείξει στο παρελθόν τη συγκεκριμένη σύνδεση. «Παρότι είχαν χορτάσει, ήθελαν ακόμα να καταναλώσουν γλυκά και λιπαρά τρόφιμα», ανέφερε ο ερευνητής Τούκι Ατουκουαγέφιο του Πανεπιστημίου Macquarie, προσθέτοντας: «Αυτό που ήταν ακόμα πιο ενδιαφέρον ήταν ότι αυτό το αποτέλεσμα σχετιζόταν άμεσα με τις επιδόσεις τους στις λειτουργίες της μάθησης και της μνήμης, κάτι που δείχνει ότι υπάρχει σύνδεση ανάμεσα σε αυτά τα δύο μέσω του ιππόκαμπου».

Στο μεταξύ, πολλές προηγούμενες έρευνες έχουν προειδοποιήσει για τους κινδύνους της παχυσαρκίας και της τυπικής δυτικής διατροφής για τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Μεσήλικες που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο από όσους έχουν φυσιολογικό βάρος να εμφανίσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας.
Επίσης παιδιά μικρής ηλικίας, ακόμα και επτά ετών, μπορεί να υποφέρουν από ασθενή μνήμη επειδή τρέφονται με τον δυτικό τρόπο, καταναλώνοντας τρόφιμα υψηλά σε ζάχαρη και λιπαρά.
Ενδιαφέροντα είναι και τα ευρήματα ερευνών σε ποντίκια. Μία από αυτές έχει δείξει ότι η δυτική διατροφή μπορεί να εξασθενήσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, ο οποίος βοηθάει στην προστασία του εγκεφάλου από τα επιβλαβή στελέχη του αίματος.

Μια πρόσφατη έρευνα του Ερευνητικού Κέντρου για τον Διαβήτη στο Μίσιγκαν των ΗΠΑ διαπίστωσε ότι οι νευρώνες που απελευθερώνουν την ορμόνη MCH, η οποία καθιστά κάποιον πιο επιρρεπή στην υπερκατανάλωση φαγητού, ήταν σε μεγαλύτερη αφθονία σε παχύσαρκα πειραματόζωα και οι ποσότητές της στον εγκέφαλό τους αυξάνονταν όταν αυτά βρίσκονταν σε ένα περιβάλλον πλούσιο σε υψηλά σε ζάχαρη ερεθίσματα.

ethnos.gr

Το κατάλληλο περιβάλλον, η ιδανική στάση και η επικοινωνία μπορεί να αποτελούν παράγοντες για να κάνεις το καλύτερο σεξ της ζωής σου, αλλά τι ρόλο παίζει το μυαλό;

Μήπως είναι ώρα να το βάλεις και αυτό στο παιχνίδι για να κάνεις το σεξ που θέλεις;

Γιατί να μην αποδεχθείς ότι σου αρέσει να κάνεις καλό σεξ, στέλνοντας στον εαυτό σου τα κατάλληλα «μηνύματα»; Με άλλα λόγια αν επαναλαμβάνεις στον εαυτό σου ότι όταν κάνεις σεξ αισθάνεσαι ωραία είναι και πιο πιθανό να το απολαμβάνεις.

Φαντάσου τι είναι αυτό που θα ικανοποιήσει εσένα χωρίς να σκέφτεσαι αποκλειστικά τι είναι αυτό που θέλεις ο/η σύντροφός σου. Έτσι θα είναι πιο εύκολο να το κάνεις στην πράξη.

Βάλε την κατάλληλη μουσική και ειδικά μελωδίες που σε εμπνέουν, σου θυμίζουν καυτές βραδιές ή σου φαίνονται ότι αποτελούν το ιδανικό soundtrack για τις ερωτικές σας περιπτύξεις.

Επιστράτευσε και τις μυρωδιές, χρησιμοποιώντας αρωματικά κεριά ή αιθέρια έλαια που θα σε ταξιδέψουν και θα σε χαλαρώσουν.

altsantiri.gtr 

Είναι αυτός ο τύπος που σε έχει μια ζέστη και μια κρύο από την μία δείχνει να μην ενδιαφέρεται και τόσο και από την άλλη νιώθεις πως σε έχει σε απόσταση αναπνοής.

Όλοι έχουμε ή είχαμε έναν τύπο στη ζωή μας όπου δεν ξέρουμε πως τελικά μπλέξαμε μαζί του αλλά ήταν αυτά τα παιχνίδια του μυαλού που μας κράτησαν κοντά του. Και εκεί που είσαι αγριόγατα και λες ότι θα τον κατακτήσεις καταλήγεις να είσαι ένα τοσοδούλι γατάκι μπροστά του χωρίς να ξέρεις τι συμβαίνει σύμφωνα με το agapimono.gr. Τι παιχνίδια παίζει ένας άντρας για να σου…τρελάνει το μυαλό;

1. Το παιχνίδι των μηνυμάτων. Είχατε ένα φανταστικό ραντεβού και άρεσε και στους δύο. Το πρόβλημα είναι ότι ξαφνικά εξαφανίστηκε. Δεν έχεις πάρει νέα του εδώ και μια εβδομάδα περίπου. Τι συμβαίνει; Τι πρέπει να κάνεις; Εκτός του ότι μπορεί να βλέπει και άλλες ήρθε η ώρα να τον πληρώσεις με το ίδιο νόμισμα βγαίνοντας και εσύ έξω. Εάν του στείλεις μήνυμα και μια εβδομάδα μετά δεν έχεις νέα του απλώς δεν αξίζει τον κόπο.

2. Το τρενάκι του τρόμου. Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας πέρασες τόσο όμορφο. Και αυτή η ρομαντική βόλτα που κάνετε αργότερα; Που το πας αυτό; Και μετά το φιλί που σου έδωσε; Ναι, αλλά την επόμενη ημέρα εξαφανίστηκε και γενικά ακόμα και αν δεν εξαφανίστηκε σου φαίνεται λίγο περίεργος. Με τις εναλλαγές τις διάθεσης τι παίζει;Μπορεί να φαινόταν τόσο σίγουρος για τα συναισθήματα του και τώρα αρχίζει να νιώθει φοβισμένος. Ένα πράγμα είναι σίγουρο, δεν μπορείς να γνωρίζεις με βεβαιότητα τι συμβαίνει στο μυαλό του γι αυτό και την επόμενη φορά που θα βρεθείτε ή θα επικοινωνήσετε μπορείς να τον ρωτήσεις γιατί είναι τόσο απόμακρος τον τελευταίο καιρό.

3. Το παιχνίδι «εμείς δεν έχουμε σχέση». Αυτό δεν χρειάζεται επεξήγηση,το παιχνιδάκι το ξέρεις καλά. Το θέμα εδώ είναι πως θα αντιδράσεις. Είναι πιθανό ο τύπος να είναι τρομοκρατημένος στην ιδέα της δέσμευσης ή να έχει πληγωθεί στο παρελθόν. Το να τον απειλήσεις με ένα τελεσίγραφο δεν είναι η καλύτερη ιδέα. Απλώς τον ενημερώνεις με πλάγιο τρόπο τι πραγματικά θέλεις. Αν δεχθεί να προσπαθήσει όλα οκ. Αν όχι, απλώς κοίτα μπροστά.

4. Το παιχνίδι «η κρυφή μου κοπέλα». Είναι ο πιο γλυκός άνθρωπος του κόσμου. Αλλά το πρόβλημα είναι πως είστε πάντα μόνο εσείς οι δύο. Νιώθεις ότι κρύβεται από τους φίλους του. Γιατί το κάνει αυτό; Το να γνωρίσεις τους φίλους ενός άντρα είναι κόκκινη σημαία για εκείνον. Ρώτα τον για τους φίλους του και αν σε βλέπει πιο σοβαρά τότε θα δει τη γνωριμία «με τα παιδιά» διαφορετικά.