Το νερό αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που πρέπει να καταναλώνετε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τα οφέλη που παρέχει στην υγεία σας είναι αμέτρητα. Μερικά από αυτά είναι η οξυγόνωση του οργανισμού, η ρύθμιση του μεταβολισμού και της σωστής σωματικής θερμοκρασίας, η ευεξία και η βελτίωση της απόδοσης στις καθημερινές εργασίες και στην άσκηση. Κάτι που ίσως δε γνωρίζετε είναι ότι ανάλογα με την ώρα της ημέρας που θα καταναλώσετε μία ποσότητα νερού, τα οφέλη του για τον οργανισμό είναι διαφορετικά. Ας δούμε αναλυτικά τι σημαίνει αυτό.
Αρχικά, όταν ξυπνήσετε το πρωί είναι σημαντικό να πιείτε ένα ποτήρι νερό, καθώς πρόκειται να σας βοηθήσει να αποβάλλετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας, να τονώσετε τον μεταβολισμό σας, καθώς και να ενεργοποιήσει τα εσωτερικά σας όργανα. Παράλληλα, είναι σε θέση να ενισχύσει την παραγωγή νέων κυττάρων, να βοηθήσει στη μείωση του βάρους, να βελτιώσει τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος και να καθαρίσει το παχύ έντερο, κάτι που πρόκειται να συμβάλλει στη πιο αποτελεσματική απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό. Εάν θέλετε μπορείτε να συνδυάσετε το νερό που θα πιείτε το πρωί με λίγο λεμόνι, κάτι το οποίο έχει σημαντικά οφέλη για το δέρμα, το στομάχι και το αίμα.
Εάν, τώρα, πιείτε ένα ποτήρι νερό μισή ώρα πριν το γεύμα σας πρόκειται να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους, καθώς θα σας δώσει την αίσθηση του κορεσμού και θα καταναλώσετε μικρότερη ποσότητα φαγητού. Ακόμα, είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την πέψη, καθώς και πρόκειται να βελτιώσει το δέρμα σας ενυδατώνοντάς το σημαντικά. Επιπλέον, πρόκειται να προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια στον οργανισμό σας, αφού πολλές φορές ενδέχεται να μην πεινάτε αλλά στην πραγματικότητα να διψάτε και να έχετε ανάγκη την κατανάλωση ενός τουλάχιστον ποτηριού νερού. Καλό θα είναι να αποφύγετε την κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια του γεύματος και μετά από αυτό, καθώς δε θα σας βοηθήσει στην πέψη και θα αποτρέψει τον οργανισμό σας από το να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά του γεύματος.
Στην περίπτωση όπου πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν κοιμηθείτε, πρόκειται να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να ενυδατωθεί, να αποφύγετε τις ενδεχόμενες κράμπες κατά τη διάρκεια του ύπνου, καθώς και να βοηθήσετε στην πρόληψη ενός εγκεφαλικού ή καρδιακής προσβολής.
Η απαραίτητη προϋπόθεση για τη σωστή πρόσληψη του νερού που χρειάζεται ο οργανισμός σας είναι βέβαια να το πίνετε καθ’ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας, ξεκινώντας από νωρίς το πρωί. Έτσι θα παραμένετε ενυδατωμένοι όλοι την ημέρα και θα λαμβάνετε τα αμέτρητα οφέλη του. Τα φίλτρα νερού πρόκειται να σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας αυτή, καθώς μέσω αυτών θα απολαμβάνετε καθαρό νερό απαλλαγμένο από κάθε είδους βλαβερό οργανισμό, καθώς και χλώριο και μικρόβια.
Άρθρο από Φίλτρα Νερού Oasis, η Μεγαλύτερη Γκάμα Φίλτρων, Τώρα σε Τιμές Χονδρικής!