Όταν το “εγώ” εμποδίζει τη συνύπαρξη. Όταν το “εγώ” του άλλου ακυρώνει την ύπαρξή σου.
Σου έχει τύχει ποτέ να γνωρίσεις έναν άνθρωπο που σε έφτασε στο σημείο να φωνάζεις μέσα σου “γιατί;”, “δεν με νιώθει καθόλου;”, “δεν τον νοιάζει τίποτα;”. Σου έχει τύχει ποτέ να πέσεις θύμα ενός σκληροπυρηνικού εγωισμού, να βρίσκεις τοίχο απέναντί σου, να έχεις να αντιμετωπίσεις έναν άνθρωπο που το μόνο που τον απασχολεί είναι η πάρτη του;
Εγωισμός σύμφωνα με την ψυχολόγο Χρυσούλα Μαυράκη “είναι το να σκέφτεσαι μόνο τον εαυτό σου και να ενδιαφέρεσαι μόνο για το καλό και το συμφέρον το δικό σου αδιαφορώντας για τους άλλους”.
ΜΗΝ ΣΟΥ ΤΥΧΕΙ...
“Δεν είναι κακοί και προβληματικοί άνθρωποι, αλλά ανώριμοι. Είναι άνθρωποι οι οποίοι δεν έχουν μάθει το νόημα της αληθινής ζωής μέσα από την προσφορά και μέσα από τον σεβασμό στους άλλους ανθρώπους. Ο εγωισμός είναι χαρακτηριστικό της ανωριμότητας” τονίζει η κ.Μαυράκη.
Και αναρωτιέσαι, φρικάρεις... μα πως γίνεται να λέει πως με αγαπάει και να φέρεται έτσι; Κι όμως... “Οι εγωιστές είναι με όλους τους ανθρώπους εγωιστές. Και με αυτούς που αγαπάνε” διευκρινίζει η ψυχολόγος. Δεν κάνουν διακρίσεις. Ούτε βάζουν τις προτεραιότητες στις οποίες ελπίζεις ή αν θέλεις θεωρούσες δεδομένες. Η προτεραιότητά τους είναι μία και μόνο. Ο εαυτός τους. Από κει και πέρα το χάος!
ΑΝ ΣΟΥ ΤΥΧΕΙ... ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ
Προσπαθείς... “Θα πρέπει να του δώσεις να καταλάβει πόσο δυσάρεστο είναι αυτό που κάνει” προτείνει η κ. Μαυράκη “ακόμη και πληρώνοντάς τον με το ίδιο νόμισμα”.
“Πρέπει να του δείξεις ότι αν σκέφτεται μόνο τον εαυτό του γίνεται δυσάρεστος, μη αγαπητός και μη επιθυμητός. Πρέπει να περιφρουρούμε τον εαυτό μας από τέτοιου είδους σχέσεις. Δεν πρέπει να επιτρέπουμε στους εγωιστές να είναι κοντά μας και να ασκούν τον εγωισμό τους. Θα πρέπει να τους κάνουμε στην άκρη για να καταλάβουν ότι δεν βγαίνει πουθενά με αυτό που κάνουν”.
Και δεν βγαίνει. Πραγματικά δεν βγαίνει. Αγύριστα κεφάλια. Το “εγώ” ορθώνεται μπροστά σου και έρχεσαι αντιμέτωπη με το τέλος της λογικής. Αποκλείεται να παραδεχτεί ότι έκανε λάθος, αποκλείεται να ζητήσει συγνώμη, δεν καταλαβαίνει ότι όλα γίνονται όπως εκείνος θέλει, δεν παίζει να πάρει πρώτος τηλέφωνο μετά από έναν καυγά... Η αυτοκριτική, η προσωπική αξιολόγηση είναι χαρακτηριστικό ώριμων ανθρώπων κι αυτός δεν είναι. Τέλος!
ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ Η ΕΓΩΙΣΤΡΙΑ
Αν κοιτάξεις λίγο αντικειμενικά τα πράγματα, τις καταστάσεις και όλα τα υπόλοιπα που συμβαίνουν γύρω σου και σου λένε οι φίλοι σου, αν για κάποιο λόγο υποψιάζεσαι ότι είσαι τελικά, θα πρέπει να ξέρεις ότι ο εγωισμός δεν έχει πλεονεκτήματα κι αυτό δεν το λέω εγώ αλλά η ειδικός. “Καλό κάνει ο εγωισμός μόνο στον εγωιστή γιατί αυτός περνάει καλά, ενώ οι άλλοι περνάνε άθλια”. Σαφές!
Αν υποψιάζεσαι ότι είσαι εγωίστρια, η ψυχολόγος έχει κάτι να σου πει. Για το καλό σου. Ξέρεις, μερικές φορές κατηγορούμε τον απέναντι για εγωισμό και τελικά βλέπουμε ότι εμείς είμαστε τελικά. Η αυτοκριτική μερικές φορές μπορεί να σε οδηγήσει σε συμπεράσματα που δεν περιμένεις. Αρκεί να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου...
“Θα πρέπει να σκεφτείς ότι “αγαπάμε τον εαυτό μας, αλλά όχι μόνο τον εαυτό μας. Αγαπάμε και τους άλλους σαν τον εαυτό μας”. Όταν λέμε να μην είμαστε εγωιστές δεν εννοούμε να μισούμε τον εαυτό μας, να τον ταλαιπωρούμε ή να τον υποβαθμίζουμε και να αγαπάμε τους άλλους. Τον εαυτό μας τον αγαπάμε και τον φροντίζουμε, αλλά δεν αγαπάμε ΜΟΝΟ τον εαυτό μας αδιαφορώντας για το πως νιώθει ο άλλος που είναι κοντά μας”.
Πρέπει να μπαίνουμε στα πατουσάκια του άλλου... Και στην τελική, δεν είναι ωραίο να κάνεις αυτό που δεν θέλεις να σου κάνουν.
Η ΜΟΙΡΑ ΤΟΥ ΕΓΩΙΣΤΗ
“Η απομόνωση, η μοναξιά, η αντιπάθεια. Τον εγωιστή δεν τον θέλει κανένας για παρέα και μένει μόνος και δυστυχισμένος. Κανείς δεν θέλει να είναι με έναν άνθρωπο 'παρτάκια'” σημειώνει η ψυχολόγος κ. Μαυράκη.
Και γιατί άλλωστε; Γιατί να είσαι με έναν άνθρωπο που δεν σε υπολογίζει; Που δεν τον απασχολεί καθόλου αν ταλαιπωρείσαι, πληγώνεσαι, δεν περνάς καλά;
ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΛΟΣ ΕΓΩΙΣΜΟΣ;
Όχι. Ο εγωισμός είναι αρνητική λέξη. Δεν έχει τίποτα θετικό μέσα της. Το “εγώ” διατάσει και αποφασίζει για τα πάντα. Είναι φασιστικό.
Θα μου πεις μερικές φορές χρειάζεται. Για να προστατέψεις τον εαυτό σου... Αυτό όμως δεν λέγεται εγωισμός. Ο εγωισμός δεν είναι μορφή άμυνας.
“Μορφή άμυνας και προστασίας δεν είναι να είσαι εγωιστής, είναι να μην κάνεις τον εαυτό σου σφουγγαρόπανο για να σκουπίσουν οι άλλοι τα πόδια τους. Δηλαδή το να σέβεσαι τον εαυτο σου, να διεκδικείς το δίκιο σου και τα θέλω σου, αυτό δεν σε κάνει εγωιστή. Ο εγωισμός είναι μορφή ανωριμότητας και ανασφάλειας. Ο εγωιστής θέλει να τοποθετεί τον εαυτό του στο κέντρο του κόσμου γιατί αισθάνεται ανασφαλής. Θέλει να εκεμεταλλεύεται τους πάντες και να κινούνται όλα γύρω του” διευκρινίζει η κ.Μαυράκη.
ΕΓΩΙΣΜΟΣ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΙΑ;
Όχι. Η αξιοπρέπεια είναι το τρέχον τέλειο άλλοθι του εγωιστή. Κατά τα άλλα καμία σχέση...
“Άλλο είμαι αξιοπρεπής κι άλλο είμαι εγωιστής. Στην έκφραση που λέμε “έχω κι εγώ τον εγωισμό μου” εννούμε την αξιοπρέπεια. Άλλο λοιπόν η αξιοπρέπεια, η αυτοεκτίμηση και η αυτοάμυνα που δεν επιτρέπω στους άλλους να με κάνουν ό, τι θέλουν -αυτό πρέπει να το έχουμε γιατί είναι υγιές- και άλλο το σκέφτομαι μόνο τον εαυτό μου και είμαι “παρτάκιας”. Αυτό δεν είναι καλό και το έχουν μονο οι ανώριμοι, οι ανασφαλείς και για αυτό γίνονται εγωκεντρικοί.
Βάζουν τον εαυτό τους στο κέντρο του κόσμου και θέλουν όλοι να τους κάνουν τα χατήρια. Το να μην έχεις αξιοπρέπεια είναι πρόβλημα, ενώ το να μην έχεις εγωισμό είναι καλό. Το να σκέφτεσαι τους άλλους όπως σκέφτεσαι τον εαυτό σου σημείνει ότι είσαι ένας ισορροπημένος και σοφός άνθρωπος. Το πρόβλημα ξεκινάει όταν σκέφτεσαι μόνο τον εαυτό σου ή όταν σκέφτεσαι μόνο τους άλλους”.
Των Ξένια Ιωάννου, Αγγελική Χριστοπούλου
Με την πολύτιμη συνεργασία της ψυχολόγου Χρυσούλας Μαυράκη
tlife.gr
H Ελπίδα Μ. Παναγιωτουνάκου, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Msc, μας δίνεις τις απαραίτητες συμβουλές ώστε να μην πιεστούμε ψυχολογικά από το "πρέπει" της ημέρας, είτε είσαι single είτε σε σχέση!
Μέσα Φλεβάρη... H ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει και δεν θα μπορούσε να περάσει απαρατήρητη. Στρέφω το κεφάλι στις στολισμένες βιτρίνες, οι οποίες ξεχειλίζουν από καρδιές σε κάθε μέγεθος και υλικό: μικρές, μεγάλες, γιγάντιες, χάρτινες, βελούδινες, φουσκωτές, από γλάσο, σοκολάτα ή μπισκότο! Σε κάθε βήμα μου με ακολουθούν οι αποχρώσεις του κόκκινου και του ροζ και μου βάζουν την ιδέα να δοκιμάσω, γιατί όχι, τις 50 αποχρώσεις του γκρι... Άραγε, "ο καλός μου" έχει την ίδια διάθεση με μένα;
Η αλήθεια είναι πως ενώ κάποια ζευγάρια ανυπομονούν για τις 14 Φεβρουαρίου, την ημέρα που καλώς ή κακώς, έχει συνδεθεί με το ρομαντισμό και τον έρωτα, κάποια άλλα βιώνουν πίεση, καθώς είτε είναι αντίθετα με την ιδέα της γιορτής αυτής, είτε φοβούνται πως με τις επιλογές τους θα απογοητεύσουν τον / την σύντροφό τους! Και καλά να είσαι σε σχέση. Τι γίνεται, όμως, εάν είσαι single;
Πίεση, πίεση, πίεση! Πολλή πίεση!!!
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ...
.... ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΣΧΕΣΗ
Ξεκίνα την ημέρα σου με μικρές χειρονομίες προς το σύντροφό σου, οι οποίες θα του δείχνουν το ενδιαφέρον σου για εκείνον, αλλά και ότι είσαι σε μια ευχάριστη διάθεση. Συζητείστε για το πως θα θέλατε να περάσετε την ημέρα σας.
Σε κάποια ζευγάρια αρέσει να εκμεταλλεύονται την ευκαιρία της ημέρας για μια ξεχωριστή έξοδο, που όλο αναβάλουν μέσα στην καθημερινότητά τους, αλλά που πάντα θα ήθελαν να κάνουν (π.χ. έξοδος σε ένα καλό εστιατόριο, ποτό με ζωντανή μουσική, μια περιποίηση για ζευγάρια σε spa).
Άλλοι πάλι, προτιμούν να αποστασιοποιούνται από την εμπορική πλευρά της ημέρας, αλλά να δίνουν μια ανάσα στη σχέση τους με μια ξεχωριστή βραδιά στο σπίτι ή μέσω μιας δραστηριότητας στην οποία θα συμμετέχουν και οι δύο σύντροφοι. Μην αγχώνεσαι! Δεν υπάρχουν σωστές και λάθος επιλογές! Το σημαντικό είναι με κάθε ευκαιρία να δίνεις ευκαιρίες για ανανέωση στη σχέση σου. Σίγουρα, δεν χρειάζεσαι ένα ημερολόγιο για να στο υπενθυμίζει αυτό, αλλά από την άλλη δεν είναι κακό να εκμεταλλευτείς την ευκαιρία.
... ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΗ
Εάν είσαι για καιρό δίχως σχέση, υπάρχει ο κίνδυνος την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου να σε κατακλύσουν σκέψεις μιζέριας και αυτολύπησης ή να αρχίσεις να αναπολείς στιγμές με πρώην συντρόφους σου, εξιδανικεύοντας τις σχέσεις που έχουν πια τελειώσει, σχεδόν μην μπορώντας να σκεφτείς τι είχε φταίξει και οδηγηθήκατε τελικά στο χωρισμό. Ξύπνα! Σύνελθε! Κουνήσου! Τίποτε από αυτά δεν έχει νόημα. Το μόνο που καταφέρνεις είναι να σαμποτάρεις έτσι τον εαυτό και την ευτυχία σου! Πέταξε από πάνω σου την ταμπέλα της "αποτυχημένης" στις ερωτικές σχέσεις και φρόντισε να περάσεις καλά. Ανάλαβε την ευθύνη για τα συναισθήματά σου. Βάλε την αντίστροφη μέτρηση στο κινητό σου. Αφιέρωσε συγκεκριμένο χρόνο για τις σκέψεις αυτολύπησης και μόλις χτυπήσει "η ειδοποίηση" ξεκίνα να σχεδιάζεις τα πλάνα σου για μια διασκεδαστική μέρα!
ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ...
...πως η 14η Φεβρουαρίου στην πραγματικότητα δεν διαφέρει σε τίποτα από την 13η ή την 15η Φεβρουαρίου κ.ο.κ. Δεν χρειάζεται να διαμορφώνεις υπερβολικές προσδοκίες ούτε για τον εαυτό σου, αλλά ούτε και για το σύντροφό σου. Ό,τι επιλέξεις να κάνεις, κάνε το με ειλικρίνεια και επειδή ΕΣΥ το θέλεις!
tlife.gr
Τα φοιτητικά χρόνια είναι μάλλον η πρώτη φορά στη ζωή αας, που φλερτάρετε με την ιδέα της συγκατοίκησης.
Είναι τότε που κάποιος από το πανεπιστήμιο ή η κολλητή σας ή ακόμα κι ένα από τα αδέρφια σας, σας πρότεινε να μοιραστείτε το ίδιο σπίτι για να μειώσετε τα έξοδα σας και να καταπολεμήσετε τη μοναξιά που πιθανότατα θα νιώθατε υπό άλλες συνθήκες.
Μια εμπειρία που είναι άλλοτε ευχάριστη και άλλοτε δυσάρεστη γιατί δεν μπορούν να λείπουν ποτέ τα ευτράπελα. Μια απόφαση που καλείστε να πάρετε κι όταν ο σύντροφος σας, με τον οποίο είστε τρελά ερωτευμένες, σας ανακοινώνει πως είναι έτοιμος να μπει σε mood συμβίωσης κι εσείς θα το δεχτείτε με μεγάλη χαρά και ενθουσιασμό.
Τι γίνεται όμως, όταν ο χρόνος που περνάτε μαζί κάτω από την ίδια στέγη, φέρνει την τριβή, τις δυσκολίες, τις διαφωνίες και τελικά το χωρισμό, αλλά κανείς από τους δυο δεν μπορεί να μετακομίσει;
Μπορούν δύο πρώην σύντροφοι να μένουν στο ίδιο σπίτι μετά το χωρισμό, είτε ως φίλοι είτε ως απλοί συγκάτοικοι και να κυλούν όλα ήρεμα στην καθημερινότητα τους ή αυτό φαντάζει σενάριο κάποιας ρομαντικής ταινίας;
Η νεαρή Λουίζ Τζόι, μιλάει ανοιχτά στο metro.co.uk για αυτό που έζησε με τον πρώην σύντροφο της σε ένα κοινό σπίτι και παραδέχεται πως τελικά, το πάθημα του χωρισμού, έγινε μάθημα, αφού τις έμαθε οκτώ πολύτιμες αλήθειες.
Ποτέ δεν θα νιώσετε πραγματικά χωρισμένοι, αν κάποιος από τους δύο δεν φύγει
Είναι αδύνατο να καταφέρει κανείς να ξεκολλήσει συναισθηματικά από τη σχέση που τέλειωσε, όταν πρέπει να αντικρίζει τον άλλο καθημερινά.
Ελάχιστοι άνθρωποι καταλαβαίνουν τι σας συμβαίνει και τους λόγους που μένετε μαζί
Οταν αναγκάζεστε να μείνετε κάτω από την ίδια στέγη και μετά το χωρισμό ο κόσμος και κυρίως το φιλικό και συγγενικό περιβάλλον πιστεύει, ότι πρόκειται για έναν απλό τσακωμό, στον οποίο θα δώσετε άμεσα λύση. Δεν μπορούν να αντιληφθούν ότι μια οικονομική δυσκολία ίσως μπαίνει πραγματικά εμπόδιο στην αλλαγή κατοικίας.
Είναι πολύ πιθανό να καταλήξετε και πάλι μαζί στο κρεβάτι
Μπορεί να έχετε όλη την καλή διάθεση να συζητήσετε εκ των υστέρων με ωριμότητα όλα σας τα λάθη μέσα στη σχέση. Τότε όμως είναι πολύ πιθανό να έρθετε και πάλι κοντά και η νύχτα να σας βρει στο κρεβάτι και πάλι αγκαλιασμένους.
Θα χρειαστεί να πείτε ψέματα σε φίλους και συγγενείς
Ποιος θα άντεχε όλα αυτά τα γιατί που ξεστομίζουν σε κάθε άκουσμα χωρισμού οι φίλοι και οι συγγενείς; Μάλλον κανείς! Ετοιμαστείτε να πείτε μικρά ψέματα και να προσποιηθείτε πως είστε ακόμα μαζί.
Οι καυγάδες σας θα έχουν μεγάλη ένταση
Από το γεγονός ότι δεν σας φροντίζει πια όταν αρρωσταίνετε μέχρι το ότι θα φέρει τη νέα του σύντροφο στο σπίτι σας, τα νεύρα σας δεν πρόκειται να αντέξουν για πολύ και οι καυγάδες σας θα φανερώσουν τον πιο κακό σας εαυτό.
Τα διαφορετικά δωμάτια δεν είναι η λύση
Μια συγκατοίκηση σημαίνει ότι πέρα από συναισθήματα, μοιράζεστε και ανάγκες αλλά και αντικείμενα μέσα στο σπίτι. Ο χωρισμός τα «κόβει» όλα αυτά στα δύο. Και αυτό δεν είναι ευχάριστο.
Αν έχετε γείτονες, θα σας μισήσουν
Οταν έχετε χωρίσει, αλλά εξακολουθείτε να μένετε μαζί με το ίδιο άτομο, τότε οι διαφωνίες σας γίνονται όλο και πιο έντονες και μάλιστα με το παραμικρό. Ποιος γείτονας ανέχεται όμως καυγάδες και φωνές τα μεσάνυχτα;
Το να προχωρήσετε στη ζωή σας είναι δύσκολη υπόθεση
Αναρωτηθήκατε ποτέ αν μπορείτε να φλερτάρετε έστω και μέσα από το διαδίκτυο όταν ο πρώην είναι δίπλα σας; Η αν μπορείτε να καλέσετε το νέο σας δεσμό για δείπνο; Ο πρώην σύντροφος σας ενδέχεται να σας ζηλεύει και να θελήσει να σας παρακολουθήσει ή να σας βάλει εμπόδια.
bovary.gr
Πολύ πιθανόν, η σύγχρονη «Θεία από το Σικάγο» να σερφάρει στο ίντερνετ αναζητώντας «νέο, επαγγελματικά αποκαταστημένο, εμφανίσιμο κατά προτίμηση μη καπνιστή».
Όταν της ζήτησε να παντρευτούν, το ένιωθε μέσα του καθαρά. Βρήκε τη γυναίκα της ζωής του! Τον κοίταξε στα μάτια συγκινημένη, για δευτερόλεπτα βούρκωσε κιόλας αλλά συγκράτησε το δάκρυ, λέγοντας μετά από λίγο: «Ναι, δέχομαι». Αυτός είχε τη δουλειά, που ονειρευόταν, μόλις είχε μπει στο δημόσιο και έτσι αποφάσισαν να πάρουν σπίτι και να το επιπλώσουν με κομμάτια από φυσικά υλικά και ουδέτερα χρώματα της άμμου εξασφαλίζοντας μία απόλυτα zen ατμόσφαιρα στο χώρο. Μετά έβγαλαν τις άδειες του γάμου και έκλεισαν ημερομηνία στην Μητρόπολη.
Η συγγραφέας Άντζελα Ζιούτη
Όλα κύλησαν σαν όνειρο. Τα προσκλητήρια του γάμου, οι βέρες από σφυρήλατο λευκόχρυσο και οι μπομπονιέρες με τα ροζ κουφέτα δεμένες με μεταξωτές κορδέλες. Η τελετή ήταν μεγαλοπρεπής με όλη την αίγλη που απαιτεί αυτή η μοναδική στιγμή, καθώς δύο άνθρωποι ενώπιον Θεού και προσφιλών προσώπων ενώνουν με τα ιερά δεσμά του γάμου τις ζωές τους. Μετά τον χορό του Ησαΐα, ακολούθησε χορός μέχρι πρωίας στη σάλα Grand Ballroom του δημοφιλέστερου ξενοδοχείου της πόλης.
Το 67% των ερωτηθέντων ανδρών και γυναικών, παραδέχονται ότι επισκέπτονται τα σάιτ γνωριμιών στο διαδίκτυο
Πάντα θα θυμάται το πρώτο τους ραντεβού. Η αγωνία του ήταν μεγάλη, γιατί μπορεί να μιλάγανε εδώ και καιρό μέσω ενός σάιτ γνωριμιών στο Ίντερνετ, και να ήξερε ήδη τα πάντα για αυτήν, αλλά αλλιώς είναι να δεις κάποιον ζωντανά. Η κοπέλα έφτασε ένα τέταρτο αργότερα από αυτόν στην είσοδο του εστιατορίου. Ζήτησε συνεσταλμένα συγνώμη, αλλά αυτόν ούτε που τον ένοιαζε. Όταν την πρωτοείδε του φάνηκε ότι αντίκρισε έναν άγγελο και τα χερουβείμ να τραγουδάνε δεξιά και αριστερά πάνω από το κεφάλι του. Πρόσωπο τέλεια πλασμένο, γλυκομίλητη, κοινωνική, με όρεξη για ζωή και με χιούμορ. Και το κυριότερο δεν έσκιζε μόνο από εμφάνιση αλλά είχε και περιεχόμενο. Άσε που πέρασε και 3η στη Φιλοσοφική Αθηνών.
Παρόμοιες περιπτώσεις υπάρχουν πολλές. Ορισμένα στατιστικά στοιχεία δείχνουν μια ανησυχητική διαπίστωση απομόνωσης των ανθρώπων στις Δυτικοευρωπαϊκές Χώρες και ήδη το 67% των ερωτηθέντων ανδρών και γυναικών, παραδέχονται ότι επισκέπτονται τα σάιτ γνωριμιών στο διαδίκτυο για να βιώσουν μια σύντομη περιπέτεια, η για να γνωρίσουν αυτό που χρόνια αναζητούν…
Πάνε αρκετές δεκαετίες από τότε που η Γεωργία Βασιλειάδου στην γνωστή ελληνική ταινία πετούσε στάμνες από το μπαλκόνι, σημαδεύοντας τον ιδανικότερο γαμπρό για τις ανιψιές της. Πολύ πιθανόν, η σύγχρονη «Θεία από το Σικάγο» να σερφάρει στο ίντερνετ αναζητώντας «νέο, επαγγελματικά αποκαταστημένο, εμφανίσιμο κατά προτίμηση μη καπνιστή με σκοπό τον γάμο» για τις πολυαγαπημένες ανιψιές της. Το μόνο καλό είναι ότι δεν θα κινδυνεύουν τα κεφάλια των υποψήφιων γαμπρών από τις γλάστρες.
Τι είναι η προβολική ταύτιση και τι ζημιά μπορεί να κάνει
Oι περισσότεροι από εμάς έχουμε γίνει ακροατές διάφoρων ερωτικών ιστοριών που κατέλειξαν άδοξα.
Οι πρωταγωνιστές συνήθως, υποτιμούν τον πρώην σύντροφο τους, παραπονιούνται ότι είχαν χάσει τον εαυτό τους και περιγράφουν την σχέση ως «ασφυκτικά εξαρτητική».
Πώς όμως θα μπορούσαμε να δικαιολογήσουμε την συνύπαρξη των παραπάνω προβλημάτων στις περισσότερες «προβληματικές» σχέσεις;
Η εξήγηση του παραπάνω φαινομένου θα μπορούσε να συνοψιστεί περιεκτικά, περιγράφοντας τον μηχανισμό της προβολικής ταύτισης.
Τι είναι λοιπόν αυτός ο μηχανισμός;
Οι άνθρωποι έχουμε μια πολύ ισχυρή τάση να επαναλαμβάνουμε στο εδώ και το τώρα το τραυματικό αλλά υπερβολικά οικείο σενάριο του παρελθόντος μας . Αυτό επιτυγχάνεται με τον ασυνείδητο μηχανισμό άμυνας της προβολικής ταύτισης. Η συγκεκριμένη ψυχολογική διεργασία ενεργοποιείται μεταξύ ατόμων που ανταλλάσσουν έντονα συναισθήματα , πράγμα το οποίο συμβαίνει στα ζευγάρια.
Κατά την διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο ένας προβάλλει στον άλλον τμήματα του εαυτού του τα οποία έχει απορρίψει/αρνηθεί . Τα προβαλλόμενα τμήματα του εαυτού είναι συνήθως αποκρουστικά / ανεπιθύμητα και σχετίζονται με κάποιες αρνητικές συναισθηματικές αναμνήσεις φόβου , θλίψης ή οργής του παρελθόντος .
Όταν η προβολική ταύτιση ενεργοποιηθεί τότε ο άνθρωπος ο οποίος έχει «επωμιστεί» το παραπάνω υλικό θεωρείται κάτοχος αυτών των χαρακτηριστικών/συναισθημάτων. Το παράδοξο όμως αυτής της διαδικασίας είναι ότι ο «ξενιστής» δέχεται το προβαλλόμενο υλικό, καθώς του ασκείται μακροχρόνια πίεση προκειμένου να το δεχτεί αλλά και επειδή το υλικό αυτό του είναι τελικά οικείο και ταιριάζει με το τραυματικό του παρελθόν.
Ποια όμως είναι τα αποτελέσματα της προβολικής ταύτισης στην δυναμική των ζευγαριών ;
• Δεν σχετίζονται με την πραγματική υπόσταση των συντρόφων τους αλλά με τα προβαλλόμενα τμήματα του εαυτού τους , δηλαδή με τον ίδιο τους τον εαυτό! Αυτό τους κάνει να αγνοούν τα πραγματικά χαρακτηριστικά των αγαπημένων τους προσδίδοντας στην σχέση τους ισχυρά ναρκισσιστικά στοιχεία.
• Εξαφανίζονται τα όρια μεταξύ του εαυτού και του συντρόφου . Δηλαδή, τα άτομα αυτά προβάλλοντας ένα τμήμα του εαυτού τους δεν κατανοούν που σταματάει η δική τους υπόσταση και που του συντρόφου τους.
• Δημιουργείται έντονη εξάρτηση . Αυτό συμβαίνει διότι τα άτομα που προβάλλουν τμήματα του εαυτού τους στους συντρόφους τους δεν μπορούν να συλλάβουν την ύπαρξη τους χωρίς ακόμη και το «ανεπιθύμητο» τμήμα της υπόστασης τους .
Υπάρχει όμως λύση για τα ζευγάρια που επιθυμούν να βγουν από αυτόν τον «φαύλο κύκλο» ;
Μέσω της θεραπείας ζεύγους, τα άτομα αυτά μπορούν να μπουν σε « μια τροχιά αλλαγής». Αυτό θα συμβεί όταν και οι δυο πλευρές μπουν σε μια διαδικασία να αναγνωρίσουν , αποδεχτούν και εκφράσουν έγκαιρα όλα τους τα συναισθήματα αλλά και όταν αποφασίσουν να αναλάβουν την ευθύνη αυτών . ‘Έτσι, δεν θα επιθυμήσουν να μεταφέρουν το « βαρύ φορτίο» των αρνητικών συναισθημάτων που πηγάζουν από τον «μη αποδεκτό εαυτό τους».
Μαρία Λαΐου , κλινικός και κοινοτικός ψυχολόγος,