Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα των γυναικών που προφανώς εντείνεται το καλοκαίρι γιατί κάνει την εμφάνισή του λόγω των πιο αποκαλυπτικών ρούχων, είναι η κυτταρίτιδα. Είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς των γυναικών κυρίως, γιατί είναι πάρα πολύ επίμονη, ενώ δεν έχει να κάνει απαραίτητα με το βάρος, μιας και πολλές είναι οι αδύνατες που ταλαιπωρούνται από αυτήν.

Προσέχετε τη διατροφή σας, και γυμνάζεστε, και πολύ καλά κάνετε, αυτό όμως που ίσως δεν έχετε σκεφτεί, είναι πως υπάρχουν ρούχα και αξεσουάρ, που επιβαρύνουν το πρόβλημα και δεν σας βοηθούν να την ξεφορτωθείτε. Αν λοιπόν θέλετε να βγείτε νικήτριες στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας να θυμάστε τα παρακάτω:

1. Τα πολύ στενά jeans και γενικά τα στενά παντελόνια, εμποδίζουν την καλή κυκλοφορία του αίματος, άρα δε βοηθούν την κατάσταση. Φυσικά δεν αναφερόμαστε σε όλα όσα απλώς κολακεύουν το σώμα σας, και γενικά διαγράφουν τη σιλουέτα σας, αλλά για όλα αυτά που είναι τουλάχιστον δύο νούμερα μικρότερα και εσείς -και εμείς- επιμένετε να τα φοράτε.

2. Τα ψηλά τακούνια, είναι το φετίχ όλων των γυναικών και ξέρουμε πολύ καλά ότι καμία από εμάς δεν μπορεί να τα αποχωριστεί. Σε καθημερινή βάση όμως σας δημιουργούν μεταξύ άλλων και πρόβλημα με την κυτταρίτιδα, καθώς είναι το νούμερο ένα αξεσουάρ που ενοχλεί τη σωστή κυκλοφορία του αίματος.

3. Τα συνθετικά ρούχα που δεν αφήνουν το σώμα σας να αναπνεύσει μπορεί να προκαλούν εφίδρωση και ενδεχομένως απώλεια λίπους, αλλά κακή οξυγόνωση σημαίνει κακή κυκλοφορία του αίματος και άρα πιο επίμονη κυτταρίτιδα.

4. Παρόλο που φέτος τα lace up πέδιλα είναι τάση, οφείλουμε να σας πούμε ότι σε κάποιες περιπτώσεις λειτουργούν επιβαρυντικά στο ζήτημα «κυτταρίτιδα». Αν τα δένετε πολύ σφιχτά δημιουργείτε πρόβλημα στην καλή κυκλοφορία του αίματος οπότε δε βοηθάτε τον οργανισμό σας.

Επιστολή του επικεφαλής της αποστολής των Γιατρών Χωρίς Σύνορα στην Ελλάδα προς τους κατοίκους της Κω

Ο Στάθης Κυρούσης, επικεφαλής της αποστολής των Γιατρών Χωρίς Σύνορα για την παροχή ιατρικής φροντίδας και ανθρωπιστικής βοήθειας σε μετανάστες και πρόσφυγες στην Ελλάδα και στα Βαλκάνια, απευθύνει μία επιστολή προς τους κατοίκους της Κω για το θέμα της υποστήριξης των προσφύγων στο νησί.
«Από την αρχή του χρόνου, το νησί της Κω έχει υποδεχτεί 20.435 πρόσφυγες και μετανάστες που φτάνουν μέσω θαλάσσης από την Τουρκία. Πάνω από το 85% αυτών των ανθρώπων προέρχεται από χώρες που πλήττονται από τον πόλεμο, από τη Συρία, το Αφγανιστάν ή το Ιράκ. Φτάνουν στριμωγμένοι σε μικρές φουσκωτές βάρκες με τα παιδιά στην αγκαλιά τους. Χωρίς άλλη επιλογή, αφού τα σύνορα της Ευρωπαϊκής Ένωσης είναι παντού κλειστά. Οι άνθρωποι αυτοί αποτελούν μέρος των 60 εκατομμυρίων ανθρώπων στον κόσμο που αυτή τη στιγμή έχουν εκτοπιστεί λόγω των πολέμων και των καταστροφών.

Από τον Οκτώβριο του 2014, οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα προσφέρουμε φροντίδα στους πρόσφυγες στην Κω. Οι ομάδες μας έχουν τοποθετήσει σκηνές, τουαλέτες, ντους και παρέχουν ιατρική φροντίδα στους ανθρώπους που μένουν στο εγκαταλελειμμένο ξενοδοχείο «Κάπταιν Ηλίας», το μοναδικό μέρος όπου τους επιτρέπεται να διαμείνουν. Αυτός ο ανεπίσημος χώρος μετάβασης φιλοξενεί σήμερα περισσότερους από 600 ανθρώπους, αν και έχει δυνατότητα να φιλοξενήσει το πολύ 200 άτομα με κάποια σχετική αξιοπρέπεια. Είναι ένα μέρος όπου δεν υπάρχει κανείς υπεύθυνος. Ενήλικοι και παιδιά κοιμούνται στο πάτωμα. Όσοι δεν έχουν σκηνές προσπαθούν να βρουν λίγη σκιά κάτω από τους φοίνικες ή φτιάχνουν το δικό τους καταφύγιο με ό,τι υλικά βρίσκουν. Οι ντόπιοι εθελοντές σε συνεργασία με τοπικές επιχειρήσεις έκαναν υπεράνθρωπες προσπάθειες για να δίνουν καθημερινά ένα πιάτο φαγητό, αλλά δυστυχώς αναγκάστηκαν να σταματήσουν. Όσοι δεν βρίσκουν χώρο στο «Κάπταιν Ηλίας», αναγκάζονται να κοιμούνται έξω στα πάρκα. Άστεγοι, για πολλές νύχτες, χωρίς πρόσβαση σε τουαλέτες και ντους, χωρίς καμία προστασία για τους πιο ευάλωτους όπως είναι τα παιδιά, οι έγκυες και οι ηλικιωμένοι. Η απελπισία και η εξαθλίωση τους βρίσκονται σε κοινή θέα. Οι ομάδες μας το τελευταίο διάστημα προσπαθούν με κάθε δυνατό τρόπο να παρέχουν ιατρική περίθαλψη και υποστήριξη και σε αυτούς τους ανθρώπους που κοιμούνται στα πάρκα και έξω από το αστυνομικό τμήμα.
Όπως ο Μουχάμαντ που μένει με τη γυναίκα του και τα πέντε του παιδιά γύρω από ένα παγκάκι δίπλα από το λιμάνι της Κω.

Μίλησα μαζί του και θα ήθελα να μοιραστώ με εσάς όσα μου είπε:
«Βρισκόμαστε εδώ τρεις μέρες. Είμαστε από τη Συρία, από τη Ράκα. Ήρθαμε από ένα μέρος όπου άνθρωποι αποκεφαλίζουν άλλους ανθρώπους. Γλυτώσαμε από το θάνατο. Για να φτάσουμε σε ένα μέρος όπου δεν υπάρχει τουαλέτα. Σας ορκίζομαι ότι δεν ήρθαμε για να μείνουμε εδώ. Γιατί να επικρατούν αυτές οι συνθήκες; Γιατί δεν μας παραχωρούν μια τουαλέτα; Κοιμόμαστε όλοι στο πάρκο και όποιος είναι πιο γρήγορος προλαβαίνει το παγκάκι. Δεν έχουμε ρούχα. Σας το ορκίζομαι: όταν ήμασταν στη βάρκα έπρεπε να πετάξουμε όλα μας τα πράγματα στη θάλασσα ώστε να μην βυθιστεί. Αν δεν θέλετε να μας βοηθήσετε τουλάχιστον στείλτε μας αλλού. Δεν θέλουμε να μείνουμε εδώ, θέλουμε να φύγουμε. Άλλα κάθε μέρα η κατάσταση χειροτερεύει.»

Οι πρόσφυγες που φτάνουν στην Κω θέλουν απλά να φύγουν όσο πιο γρήγορα γίνεται για να συνεχίσουν το ταξίδι τους. Ωστόσο, είναι υποχρεωμένοι να περιμένουν στο νησί για το χαρτί της αστυνομίας που θα τους επιτρέψει να πάρουν το πλοίο για την Αθήνα. Όσο περισσότερο περιμένουν τόσο περισσότερο υποφέρουν από την έλλειψη βοήθειας και στέγασης. Αρκετοί είναι αναγκασμένοι να περιμένουν μέχρι και 25 μέρες για να πάρουν το πολυπόθητο χαρτί.
Η Κως έχει μετατραπεί σε τιμωρία για αυτούς τους ανθρώπους. Και μάλιστα πολύ άδικη τιμωρία. Έχοντας ξεφύγει από τον πόλεμο και τη βία, πολλοί σοκάρονται όταν έρχονται αντιμέτωποι με τέτοιες απάνθρωπες συνθήκες στην Ευρώπη. Ωστόσο, το να κοιμηθούν στο πάρκο ή σε ένα βρώμικο στρώμα δεν μπορεί να συγκριθεί σε τίποτα μπροστά στη βία και την ανασφάλεια που έχουν ζήσει στις χώρες τους.

Από τον περασμένο Δεκέμβριο, οι ομάδες των Γιατρών Χωρίς Σύνορα απευθύνουν συνεχείς εκκλήσεις στην κυβέρνηση και στις τοπικές αρχές να οργανώσουν χώρους μετάβασης όπου θα μπορεί να δοθεί η απαραίτητη βοήθεια στους πρόσφυγες που περιμένουν τα χαρτιά τους. Μέχρι στιγμής δεν έχει υπάρξει καμία ανταπόκριση εκτός από το «Κάπταιν Ηλίας», το οποίο είναι εντελώς ακατάλληλο να φιλοξενήσει τόσους πολλούς ανθρώπους. Στην καρδιά του καλοκαιριού, όπου καταγράφεται ο μεγαλύτερος αριθμός αφίξεων, η κατάσταση είναι τώρα πιο πολύ από ποτέ απαράδεκτη. Η λύση δεν είναι να εθελοτυφλούμε μπροστά στο πρόβλημα αυτό. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν είναι η προοπτική της ανθρωπιστικής βοήθειας που προσελκύει αυτούς τους ανθρώπους. Φεύγουν από τις χώρες τους για να γλιτώσουν τις ζωές τους. Για να το κατανοήσουμε αυτό δεν έχουμε παρά να κοιτάξουμε τους αριθμούς: παρότι δεν έχει υπάρξει καμία ανταπόκριση από τις αρχές, ο αριθμός των αφίξεων στο νησί συνεχίζει να αυξάνεται. Η Κως βρίσκεται αντιμέτωπη με μία αύξηση 600% στις αφίξεις συγκριτικά με πέρυσι. Η Ιταλία που προσφέρει πολύ καλύτερες συνθήκες υποδοχής, δέχεται λιγότερους ανθρώπους αυτή τη στιγμή από ό,τι η Ελλάδα. Η μόνη συνέπεια αυτής της έλλειψης ανταπόκρισης είναι η παραβίαση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, η αυξημένη ευπάθεια των προσφύγων και η καταρράκωση της αξιοπρέπειάς τους.

Είναι πλέον επιτακτική ανάγκη να διατεθεί ένας χώρος για να φιλοξενηθούν κατάλληλα αυτοί οι άνθρωποι και να μπορέσει να τους παρασχεθεί ιατρική βοήθεια, ανθρώπινες συνθήκες υγιεινής και φαγητό. Οι νεοαφιχθέντες πρόσφυγες πρέπει να περάσουν από τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις, για να λάβουν άμεση ιατρική φροντίδα όσοι από αυτούς τη χρειάζονται αλλά και για να διαγνωσθούν και να αντιμετωπιστούν καταλλήλως οι οποιεσδήποτε ασθένειες, οι περισσότερες εκ των οποίων σχετίζονται με τις κακές συνθήκες διαβίωσης και τις κακουχίες του ταξιδιού. Έχουμε προσφέρει την πλήρη υποστήριξή μας στις αρχές της Κω, έτσι ώστε η παροχή βοήθειας να μην στηρίζεται μόνο στους ήδη περιορισμένους δημόσιους πόρους. Έχουμε επίσης απευθύνει έκκληση στην Ύπατη Αρμοστεία του ΟΗΕ για τους Πρόσφυγες και στην Ευρωπαϊκή Ένωση να παρέχουν έμπρακτη βοήθεια στις ελληνικές αρχές. Όμως αυτό δεν μπορεί να συμβεί χωρίς να αναλάβουν ευθύνη οι ίδιες οι αρχές. Ταυτόχρονα, οι κάτοικοι της Κω μπορούν να συνεισφέρουν, δείχνοντας αλληλεγγύη στους πρόσφυγες.

Ας υποδεχτούμε λοιπόν τους πρόσφυγες με ανθρωπιά ώστε η Κως να μείνει στη μνήμη όλων, τουριστών και προσφύγων, για την ομορφιά και τη φιλοξενία της.»

• Από τον Μάρτιο 2015, οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα παρέχουν ιατρική περίθαλψη και διανέμουν είδη πρώτης ανάγκης σε νεοαφιχθέντες πρόσφυγες στην Κω. Από τα μέσα Μαρτίου, οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα έχουν πραγματοποιήσει περισσότερες από 2.500 ιατρικές συνεδρίες και έχουν διανείμει περισσότερα από 20.000 είδη πρώτης ανάγκης. Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα έχουν επίσης ξεκινήσει τη λειτουργία κινητής ιατρικής μονάδας στα Δωδεκάνησα επισκεπτόμενοι με σκάφος τη Λέρο, Σύμη και Κάλυμνο, όπου καταφθάνουν άνθρωποι από την Τουρκία, έχοντας παράσχει ιατρική φροντίδα σε 300 άτομα από τον Ιούνιο που ξεκίνησε αυτή η δραστηριότητα μέχρι σήμερα. Ομάδες των Γιατρών Χωρίς Σύνορα δραστηριοποιούνται επίσης στη Λέσβο και στην Ειδομένη, στα σύνορα με την ΠΓΔΜ (Πρώην Γιουγκοσλαβική Δημοκρατία της Μακεδονίας).

Έχεις λευκά ρούχα που με το πέρασμα του χρόνου, αντί να διατηρήσουν το χρώμα και τη φρεσκάδα που είχαν όταν τα πήρες, άρχισαν να χάνουν το «λευκό» και αποκτούν μία ελαφρά απόχρωση κίτρινου;

Αυτό το κόλπο πιθανότατα θα σε βοηθήσει να ξαναζωντανέψεις τα λευκά σου ρούχα!

Τις περισσότερες φορές, η προσπάθεια να… ασπρίσεις με απορρυπαντικό τα λευκά σου ρούχα που αποκτούν παλ απόχρωση του κίτρινου, δεν έχουν το αποτέλεσμα που επιθυμείς. Αυτό που πιθανότατα όμως θα τους δώσει και πάλι την «λευκάδα» που επιθυμείς είναι ένα από τα… κόλπα της γιαγιάς σου.

Η λεκάνη
Γέμισε μία λεκάνη με ζεστό νερό και πρόσθεσε απορρυπαντικό. Άφησε τα ρούχα μέσα στη λεκάνη να μουλιάσουν για αρκετή ώρα. Ξέπλυνέ τα καλά και μετά άπλωσέ τα να στεγνώσουν.

Τα αυγά
Βράσε αυγά, καθάρισέ τα και κράτα τα τσόφλια!

Σπάσε τα τσόφλια σε μικρά κομμάτια και μετά βάλτα σε ένα ντουλάπι. Τοποθέτησε μέσα στο ντουλάπι τα ρούχα σου και άφησέ τα εκεί όλη τη νύχτα.

Το αποτέλεσμα
Το επόμενο πρωί θα είναι άσπρα όπως όταν τα αγόρασες!

Μία δοκιμή θα σε πείσει!

Πηγή: newsit.gr

Ναι. Μονο και μόνο για να το μετανιώσεις (και φυσικά να μάθεις)

Αχ. Τα 20's. Αυτή η θηριώδης δεκαετία (την οποία δεν μπορούμε να χωνέψουμε ότι αποχαιρετάμε σιγά σιγά- δεν πειράζει έχει και αυτό τα καλά του), αυτή η περίοδος που μοιάζει με κατσαρόλα που βράζει.Το cosmopolitan.gr αναφέρει πως Αγωνία, ανεμελιά, όνειρα, επιθυμίες, αλλά και αποτυχίες και λάθη. Φρικτά λάθη. Καταγράψαμε αυτά για τα οποία αξίζει να φας τα μούτρα σου, όσο η απάντηση στην ερώτηση "πόσο χρονών είσαι" ξεκινάει με το συνθετικό "είκοσι".

1. Να προσπαθήσεις για μία σχέση που φαινόταν από την αρχή ότι ήταν λάθος
Γιατί καθώς την βλέπεις να ναυαγεί μαθαίνεις ότι με το ζόρι δεν γίνεται τίποτα. και ότι για να είσαι με κάποιον υπάρχουν μερικές βασικές προυποθέσεις. Μερικές από αυτές είναι να θέλετε 1-2 ίδια πράγματα, να έχετε 1-2 κοινούς τρόπους σκέψης. Αλλά ακόμα πιο σημαντικό είναι τα μαθήματα που παίρνεις για σένα: τι θέλεις, με ποιους τύπους ταιριάζεις και ποιους πρέπει να αποφεύγεις (αν θέλεις να διατηρήσεις την ψυχική ηρεμία), αλλά και τι στο καλό σημαίνει "αγάπη" για σένα.

2. Να τρέφεσαι ελάχιστα προκειμένου να χάσεις 5 κιλά
Και ναι. Μπορεί να μην πέταγε η κοιλιά σου, να μην ενωνόντουσαν τα μπούτια σου, να απογειώθηκε η αυτοπεποίθηση σου, αλλά τελικά (συνήθως όταν τα ξαναπαίρνεις), συνειδητοποιείς ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να λιμοκτονήσεις και να υποβάλλεις τον εαυτό σου σε εξωφρενικές στερήσεις γι' αυτά τα ματαιόδοξα 5 κιλά. Είσαι ήδη φανταστική και με αυτά.

3. Να εγκαταλείψεις μία φίλη με την οποία ορκιζόσασταν παντοτινή φιλία
Μεγαλώνοντας φοβόμαστε ότι σιγά σιγά μειώνεται ο αριθμός των ατόμων που νοιάζονται για εμάς. ΌΜΩΣ. Οι άνθρωποι αλλάζουν και κατ' επέκταση και οι σχέσεις τους. Κι έτσι, κάποια στιγμή, μπορεί να διαπιστώσεις ότι αυτά που σε χωρίζουν με ένα άτομο είναι πολύ περισσότερα από αυτά που σας ενώνουν.Δεν είναι τίποτα. Ζωή το λένε.

4. Να πας στη δουλειά χωρίς να έχεις κοιμηθεί ή με ακατάληπτο hang-over
Εσύ δήλωσες από την αρχή τις προθέσεις σου "Για ένα ποτό θα βγούμε, ντάξει; Αύριο έχω να σηκωθώ νωρίς". Και μετά συνέβη η Δευτέρα Παρουσία. Και την επόμενη μέρα, ζαλιζόσουν, είχες ανακατοσούρες, κατέβηκες 13 στάσεις πιο μακριά επειδή σε πήρε ο ύπνος στο λεωφορείο.Περασμένα-ξεχασμένα. Μπορεί να έγινε the hard way αλλά έμαθες ότι το να βρεις την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής ζωής και προσωπικής ευχαρίστησης χρειάζεται προσπάθεια.
*Σε κάθε περίπτωση έχουμε tips και για να προλάβεις ένα hang-over αλλά και για να το ξεπεράσεις.

5. Να απολυθείς
Πραγματικά αυτοί που σε απέλυσαν, σε άφησαν να φύγεις. Γιατί μία απόλυση μπορεί να μοιάζει με τραγωδία, αλλά είναι το καλύτερο που θα μπορούσε να σου συμβεί. Κι αυτό γιατί δημιουργεί την επιτακτική ανάγκη να βρεις λύσεις και να συνειδητοποιήσεις τι πραγματικά σου αρέσει και ίσως να οδηγηθείς στην πραγματική δουλειά των ονείρων σου.

6. Να φορέσεις κάτι όχι επειδή σου πηγαίνει, αλλά επειδή όλοι το φοράνε
Αποτέλεσμα; Έκρηξη αβολοσύνης και νεύρα. Πως αλλιώς όμως θα καταλάβαινες ότι αξίζει να φοράς μόνο ο,τι σε κάνει να νιώθεις καλά και όχι αυτό που είναι trend αλλά δεν σου ταριάζει καθόλου;

7. Να ξοδέψεις όλο σου το μισθό σε ψώνια
Στην αρχή μοιάζει με το άφρισμα σαμπάνιας και μετά με ήχο sad trombone γιατί την ίδια κιόλας ημέρα συνειδητοποιείς ότι δεν έχεις άλλα χρήματα ώστε να βγεις και -ξέρεις- να φορέσεις ό,τι ψώνισες.

8. Να μην πεις αυτό που σκέφτεσαι
Στην κολλητή σου που τελευταια στιγμή σού ακύρωσε τα σχέδια σας γιατί ο φίλος της τής είπε να βρεθούν, στο φίλο σου που ξέχασε τα γενέθλιά σου, στον συνάδελφο που κάνει σμπαράλια το νευρικό σου σύστημα ή κλέβει τις ιδέες σου.Όσο δεν μιλάς, τόσο δεν δίνεις στους άλλους να καταλάβουν τι θέλεις, τόσο πιο ανικανοποίητη μένεις και τόσο περισσότερα νεύρα έχεις. Απλά μαθηματικά.

9. Να φας όλο το junk food του κόσμου
Γιατί ναι είναι νόστιμο, αλλά εξαιρετικά ακατάλληλο για τον οργανισμό σου, πράγμα που θα φροντίσει να στο αποδείξει και ο μεταβολισμός σου. Εκτός αυτού θα (επαν)εκτιμήσεις την απαράμιλλη ποιότητα και απερίγραπτη αξία του μαμαδίστικου φαγητού.

10. Να περάσεις ατελείωτες ώρες/ημέρες στα social media
Breaking news: Όλοι έχουμε περάσει τη φάση που δίνουμε περισσότερη σημασία στο πως φαίνεται η ζωή μας στα social media παρά στο πως είναι. Δεν είναι τίποτα.Θα εθιστείς, θα το τερματίσεις, θα σου περάσει. Και μετά θα κοροιδεύεις τους επόμενους παθόντες.

11. Να μείνεις σε μία σχέση που έχει τελειώσει εδώ και καιρό
Εδώ στο γραφείο έχει γίνει inside joke το να μιλάω για την σχέση που έχει σαπίσει. Είναι επειδή είμαι ειδική στο να μην βγαίνω από την βολή μου μία σχέση κι ας μυρίζει σαν χαλασμένο φαγητό. Τελικά όμως όταν το κάνεις, το γρασίδι γίνεται ξανά πιο πράσινο και ο ουρανός πιο μπλε. Όταν δε έρχεται και η στιγμή που γνωρίζεις κάποιον καινούριο και μοσχομυρίζει σαν πίτσα που μόλις βγήκε από το φούρνο, αυτοχαστουκίζεσαι που τόσο καιρό δεν ξεκουνούσες.

13. Να κυνηγήσεις κάποιον που δεν δίνει δεκάρα για σένα
Αλλο ένα χαστούκι, δυνατό μεν, χρήσιμο δε για να μάθεις να μην σπαταλάς τον πολύτιμο χρόνο σου σε λάθος ανθρώπους που στέλνουν την αυτοεκτίμηση σου ταξίδι.

14. Να συγκρίνεις τη ζωή σου με των άλλων
'Εχω βαρεθεί να λέω και να ξαναλέω πόσο τοξικό (κενόδοξο και άτοπο) είναι να συγκρίνεις τη ζωή σου με του διπλανού σου από το Facebook, τη δουλειά, την παρέα κ.α.. Ας είναι. Θα το ξαναπώ άλλη μία. Είναι τοξικό (κενόδοξο και άτοπο) είναι να συγκρίνεις τη ζωή σου με του διπλανού σου από το Facebook, τη δουλειά, την παρέα.

15. Να πάθεις εμμονή με την εμφάνισή σου
Επειδή για να εκτιμήσουμε το καλοκαίρι, χρειάζεται ο χειμώνας, έτσι και για να εκτιμήσεις τις ημέρες που νιώθεις άνετη και χωρίς ίχνος μακιγιάζ και styling, πρώτα χρειάζεται να κουράσεις. Κι εννοούμε τον κόσμο που θα ρωτάς πως φαινόνται τα μαλλιά σου και το σώμα σου.