Ένα πολύ ωραίο βίντεο της εκστρατείας "Sugar is Killing Us", με σκοπό την ενημέρωση για τις αρνητικές επιπτώσεις της ζάχαρης και την παρότρυνση για καλύτερες επιλογές τροφίμων.

Για πρώτη φορά στην ιστορία, τα παιδιά στις ΗΠΑ μάλλον δεν θα ξεπεράσουν σε χρόνο ζωής τους γονείς τους!

Τα αίτια; Ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιοπάθειες, το μεταβολικό σύνδρομο, η παχυσαρκία, παθήσεις...

Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία ένας στους τρεις ενήλικες είναι παχύσαρκος, ενώ το 80% των τροφίμων στην Αμερική περιέχει πρόσθετη ζάχαρη!

Δείτε σε ένα άκρως κατατοπιστικό και χιουμοριστικό βίντεο της εκστρατείας «Sugar is Killing Us» τις συνέπειες της κατανάλωσης ζάχαρης στον οργανισμό μας...

onmed.gr

Μπορεί να μοιάζει σαν... απρόσκλητος επισκέπτης που άμα τη εμφανίσει του προκαλεί δυσφορία, πόνο και ενόχληση (από αισθητικής απόψεως και μη), στην πραγματικότητα όμως είναι ένας μόνιμος «κάτοικος» του οργανισμού ουκ ολίγων ανθρώπων. Εχει για την ακρίβεια το... σπίτι του στα γάγγλια του νευρικού συστήματος· περνά μεγάλο διάστημα με το να «ξεκουράζεται» στην οικία του και όταν βρει ευκαιρία – που δεν είναι άλλη από την εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος εξαιτίας διαφόρων παραγόντων όπως το στρες ή οι λοιμώξεις – «ξυπνά», ενεργοποιείται και ταλαιπωρεί τον καθένα που άθελά του τού προσέφερε... στέγη εσαεί. Είναι ο έρπης αλλά δεν είναι ένας, όπως λανθασμένα συνηθίζουμε να πιστεύουμε. Αντιθέτως, υπάρχουν πολλά είδη έρπητα που συνδέονται με διαφορετικές εκδηλώσεις – από τον επιχείλιο που «κοσμεί» ουκ ολίγα χείλη (επώνυμα και ανώνυμα) έως τον έρπητα των γεννητικών οργάνων και τον έρπητα ζωστήρα.

Η δερματολόγος-αφροδισιολόγος, επίκουρη καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Αθηνών κυρία Ηλέκτρα Νικολαΐδου

Ενας ύπουλος μικροσκοπικός ιογενής εχθρός γίνεται μόνιμος κάτοικος του οργανισμού μας αν τύχει και τον «τσιμπήσουμε», κάτι που δεν είναι διόλου δύσκολο. Δεν είναι άλλος από τον έρπητα που δεν είναι ένας αλλά πολλοί και διαφορετικοί: ο επιχείλιος, εκείνος των γεννητικών οργάνων αλλά και ο έρπης ζωστήρας. Ας «ζωστούμε» με γνώση σχετικά με έναν συχνό αντίπαλο του πληθυσμού μέσα από 8 ερωτήσεις στις οποίες οι απαντήσεις δίνονται με τη βοήθεια της δερματολόγου - αφροδισιολόγου, επίκουρης καθηγήτριας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών και στο Νοσοκομείο «Ανδρέας Συγγρός» κυρίας Ηλέκτρας Νικολαΐδου.

1. Ο έρπης είναι ένας;
Οχι, υπάρχουν πολλοί ερπητοϊοί. Τα πιο συχνά προβλήματα προκαλούνται από τους ιούς του απλού έρπητος 1 και 2 (Herpes Simplex Virus 1 - ΗSV-1 και Herpes Simplex Virus 2 - HSV-2). Συνήθως ο HSV-1 προκαλεί επιχείλιο έρπητα ενώ ο ΗSV-2 έρπητα γεννητικών οργάνων. Και λέμε συνήθως διότι μπορεί τα πράγματα να αντιστραφούν... ελέω σεξουαλικών πρακτικών - συγκεκριμένα εξαιτίας των στοματογεννητικών σεξουαλικών επαφών που μπορούν να «χαρίσουν» σε κάποιον επιχείλιο έρπητα εξαιτίας του HSV-2 αλλά και έρπητα γεννητικών οργάνων εξαιτίας του HSV-1.

2. Μπορεί ο ιός της ανεμευλογιάς να προκαλέσει έρπητα;
Ναι. Πρόκειται για τον ιό της ανεμευλογιάς-ζωστήρα (Varicella-Zoster Virus, VZV) που προκαλεί τον γνωστό έρπητα ζωστήρα. Ουσιαστικώς σε άτομα που προσβλήθηκαν από ανεμευλογιά στην παιδική ηλικία ο ιός μπορεί να παραμείνει στο νευρικό σύστημα και να ενεργοποιηθεί πολύ αργότερα στη ζωή - κυρίως μετά τα 50 έτη, πιθανώς λόγω αποδυναμωμένης άμυνας του οργανισμού. Συνήθως ο έρπης ζωστήρας εμφανίζεται μόνο μία φορά στη διάρκεια της ενήλικης ζωής (σπανίως δεύτερη) αλλά συνδέεται με πολύ περισσότερο πόνο σε σύγκριση με τον επιχείλιο έρπητα ή τον έρπητα των γεννητικών οργάνων. Και αυτό διότι προκαλεί σοβαρή προσβολή των νεύρων - εκδηλώνεται συνήθως στο ένα ημιμόριο του σώματος, συνηθέστερα στον θώρακα ή στο πρόσωπο. Μάλιστα, ακόμη και όταν το εξάνθημα υποχωρήσει έπειτα από περίπου δύο εβδομάδες, μπορεί ο πόνος να συνεχίζεται επί μήνες - πρόκειται για την αποκαλούμενη μεθερπητική νευραλγία.

3. Ποιος ιός του έρπητα είναι ο πιο συχνός στον πληθυσμό;
Ο ΗSV-1 που, όπως προαναφέραμε, συνήθως «γεννά» τον επιχείλιο έρπητα. Ποσοστό μεγαλύτερο του 70% του γενικού πληθυσμού διαθέτει αντισώματα εναντίον του συγκεκριμένου ιού, ωστόσο λίγα άτομα σε σύγκριση με αυτό το μεγάλο ποσοστό εκδηλώνουν εξάνθημα. Ο HSV-1 μεταδίδεται με άμεση επαφή μέσω των φιλιών, ακόμη και των κοινωνικών φιλιών, και μπορούμε να τον λάβουμε ως «δώρο» ακόμη και από κάποιο άτομο που δεν φέρει τη στιγμή που μας φιλά εξάνθημα ή δεν έχει εκδηλώσει ποτέ εξάνθημα! Οταν ο ιός «ξυπνά» από τον ύπνο του στο νευρικό σύστημα εκδηλώνεται με μικρές φυσαλίδες που σπάνε και αφήνουν διαβρώσεις. Συνολικά σε μία εβδομάδα το εξάνθημα έχει περάσει. Υπάρχει και η περίπτωση της πρωτολοίμωξης - σε κάποια άτομα, αμέσως μετά τη μόλυνση με τον ιό, εκδηλώνεται εξάνθημα (ενώ στους περισσότερους κάτι τέτοιο συμβαίνει μήνες ή και χρόνια αργότερα) όχι μόνο στα χείλη αλλά και μέσα στη στοματική κοιλότητα, το οποίο είναι επώδυνο και ενοχλητικό. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί πυρετός και διόγκωση των τραχηλικών λεμφαδένων. Επειτα από μία εβδομάδα ως δέκα ημέρες το επεισόδιο έχει συνήθως περάσει.

4.Το προφυλακτικό προφυλάσσει 100% από τη μετάδοση του έρπητα των γεννητικών οργάνων;
Αν και το προφυλακτικό αποτελεί ένα καλό μέσο προστασίας, δυστυχώς δεν προστατεύει 100% από τον έρπητα των γεννητικών οργάνων αφού ο ιός HSV-2 που τον προκαλεί μεταδίδεται μέσω της επαφής με το δέρμα και όχι με τα σωματικά υγρά. Γενικώς η πρωτολοίμωξη από τον συγκεκριμένο ιό (η εκδήλωση συμπτωμάτων αμέσως μετά τη μόλυνση) που δεν αφορά πολλά άτομα είναι έντονη: εμφανίζεται με φυσαλίδες που μετατρέπονται στη συνέχεια σε μικροπληγές, με διόγκωση των λεμφαδένων της γεννητικής περιοχής και πιθανώς με πυρετό - το επεισόδιο περνά έπειτα από μία-δύο εβδομάδες. Στην υποτροπή εμφανίζονται συνήθως λίγες φυσαλίδες που εξαφανίζονται έπειτα από 5-7 ημέρες - σε μικρό μόνο αριθμό περιπτώσεων οι υποτροπές είναι πιο βαριές και μεγαλύτερης διάρκειας.

5. Μπορεί ο έρπης να μεταδοθεί σε άλλα σημεία του σώματος;
Αν κάποιος πάσχει από επιχείλιο έρπητα ή έρπητα των γεννητικών οργάνων, δεν μπορεί να μεταδώσει τη λοίμωξη σε άλλο σημείο του σώματός του μετά την αρχική μόλυνση. Και αυτό διότι ο οργανισμός παράγει αντισώματα τα οποία προστατεύουν τα άλλα σημεία του οργανισμού από τη μόλυνση. Ωστόσο υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες κάποιο άτομο εμφανίζει λοίμωξη με τον ίδιο ιό σε πολλαπλά σημεία - γεγονός που συνήθως συμβαίνει τη στιγμή της αρχικής μόλυνσης. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο κάνει στοματικό έρωτα αλλά και σεξ με έναν μολυσμένο σύντροφο, μπορεί να μολυνθεί τόσο στο στόμα όσο και στα γεννητικά όργανα την ίδια στιγμή.

6. Πώς γίνεται η διάγνωση του έρπητα;
Η διάγνωση βασίζεται συνήθως στην εμφάνιση των βλαβών στο δέρμα. Μπορεί επίσης να γίνει ιική καλλιέργεια με βάση υλικό που λαμβάνεται από τη βλάβη όταν αυτή βρίσκεται σε υγρή μορφή, καθώς και εφαρμογή άλλων μεθόδων όπως ο ανοσοφθορισμός ή η αλυσιδωτή αντίδραση της πολυμεράσης (PCR) προκειμένου να ανιχνευθούν αντιγόνα ενάντια στον ιό. Σε περίπτωση που κάποιος επιθυμεί να γνωρίζει αν έχει έρθει σε επαφή με τον ιό του έρπητα μπορεί να υποβληθεί σε αιματολογική εξέταση στην οποία ανιχνεύονται τα αντισώματα που δημιουργεί ο οργανισμός έναντι του ιού.

7. Πώς μπορούμε να δράσουμε προληπτικά ενάντια στον έρπητα;
Οι κλασικές συμβουλές θα ήταν μάλλον... δύσκολο να τηρηθούν (αν όχι ανέφικτο) καθώς θα περιελάμβαναν απαγόρευση φιλιών και σεξουαλικών επαφών! Σε άτομα που έχουν ήδη μέσα τους τον ιό το στρες, οι ιώσεις και η έκθεση στον ήλιο (ο ήλιος προκαλεί ανοσοκαταστολή του δέρματος) μπορεί να οδηγήσουν σε εμφάνιση υποτροπών. Κάποιοι ειδικοί συνιστούν και προληπτική λήψη βιταμινών του συμπλέγματος Β, καθώς οι βιταμίνες του συγκεκριμένου συμπλέγματος ενισχύουν το νευρικό σύστημα. Ωστόσο, όπως επισημαίνει η κυρία Νικολαΐδου, δεν έχει αποδειχθεί ότι η λήψη αυτών των βιταμινών μπορεί να προλάβει τις υποτροπές του έρπητα. Σε ό,τι αφορά συγκεκριμένα τον έρπητα ζωστήρα, τόσο στις ΗΠΑ όσο και στην Ευρώπη (προσφάτως και στη χώρα μας) κυκλοφορεί το προληπτικό εμβόλιο Zostavax το οποίο έχει λάβει έγκριση χορήγησης σε άτομα 50 ετών και άνω. Στην Ελλάδα το εμβόλιο που χορηγείται σε μια δόση αποζημιώνεται από τα ασφαλιστικά ταμεία στα άτομα 60 ετών και άνω.

8. Και θεραπευτικά;
Στον επιχείλιο έρπητα, σύμφωνα με την κυρία Νικολαΐδου, η θεραπεία αφορά την τοπική εφαρμογή μιας αντιβιοτικής αλοιφής ή λίγου οινοπνεύματος - «οι αντι-ιικές αλοιφές δεν φαίνεται να έχουν ιδιαίτερη προσφορά» λέει η ειδικός. Στις περιπτώσεις πρωτολοίμωξης λαμβάνονται αντι-ιικά φάρμακα (ακυκλοβίρη, βαλακυκλοβίρη, φαμσικλοβίρη) από το στόμα, τα οποία δεν εκριζώνουν τον ιό αλλά βοηθούν στο να περάσει πιο εύκολα το επεισόδιο. Και στον έρπητα γεννητικών οργάνων χορηγείται τοπική θεραπεία με κάποια αντιβιοτική αλοιφή και μόνο στην περίπτωση πρωτολοίμωξης ή σοβαρής υποτροπής γίνεται χορήγηση αντι-ιικών φαρμάκων από το στόμα. Υπάρχει και η περίπτωση χορήγησης κατασταλτικής θεραπείας σε άτομα με πολύ συχνές (για παράδειγμα κάθε μήνα) υποτροπές έρπητα των γεννητικών οργάνων: σε αυτήν την κατηγορία ασθενών χορηγούνται διάφορα αντι-ιικά σχήματα σε καθημερινή βάση επί ένα εξάμηνο ή έναν χρόνο - έχει αποδειχθεί ασφαλής η λήψη των φαρμάκων για τόσο μεγάλο διάστημα. Στον έρπητα ζωστήρα χορηγούνται αντι-ιικά σε διάφορα σχήματα και δόσεις, ενώ για τα άτομα με την επώδυνη μεθερπητική νευραλγία χορηγούνται παυσίπονα (οι συγκεκριμένοι ασθενείς καταφεύγουν συνήθως σε ιατρεία πόνου όπου λαμβάνουν ανακουφιστικές θεραπείες).

tovima.gr

Παρακάτω περιγράφονται, περιληπτικά, κάποια στοιχεία που αποδεικνύουν ότι μερικές φορές δεν χρειάζεται να «πάρουμε τίποτα» προκειμένου να διεγείρουμε τις έμφυτες δυνατότητες αυτοΐασης του σώματός μας, αφού οι μη επεμβατικές θεραπείες – συμπεριλαμβανομένου του να μην κάνουμε απολύτως τίποτα (δηλαδή απλώς να έχουμε προσεκτική παρακολούθηση) – μπορεί να δώσει θετικά αποτελέσματα:

• ΑΚΜΗ
Έγχρωμο φως αντί για βενζυλικό υπεροξείδιο για την ακμή: ο συνδυασμός ακτινοβολίας μπλε και κόκκινου φωτός βρέθηκε ότι είναι ανώτερος από ποσότητα 5% υπεροξειδίου του βενζολίου στη θεραπεία κατά της κοινής ακμής και μάλιστα χωρίς παρενέργειες. Σε μια άλλη μελέτη διαπιστώθηκε ότι μόνο η ακτινοβολία μπλε φωτός είναι τόσο αποτελεσματική όσο το 5% υπεροξειδίου του βενζολίου στη θεραπεία της ακμής αλλά με λιγότερες παρενέργειες.

• ΥΠΕΡΤΑΣΗ
Αλλαγές στη διατροφή αντί για φαρμακευτική αγωγή για την υπέρταση: μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες και χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και σε λιπαρά είναι προτιμότερη από τη λήψη του βήτα-αναστολέα μετοπρολόλη σε υπερτασικούς με διαβήτη τύπου 2.

• ΑΙΦΝΙΔΙΑ ΚΩΦΩΣΗ
Βελονισμός και μοξοθεραπεία αντί για φαρμακευτική αγωγή για την αιφνίδια κώφωση: ο βελονισμός και η μοξοθεραπεία βρέθηκε ότι είναι ανώτερες ως θεραπευτική αγωγή για την αιφνίδια κώφωση σε σύγκριση με τη συνήθη θεραπεία με φάρμακα.

• ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ
Βελονισμός αντί για φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία της ημικρανίας: βρέθηκε ότι ο βελονισμός έχει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα σε σύγκριση με τη φαρμακευτική θεραπεία με φλουναριζίνη κατά τους πρώτους μήνες της θεραπείας για την ημικρανία καθώς και περισσότερη ανεκτικότητα.

• ΝΟΣΟΣ ΤΟΥ CROHN
Αλλαγές στη διατροφή αντί για στεροειδή υψηλής δοσολογίας για τη νόσο του Crohn: η στοιχειακή δίαιτα είναι τόσο αποτελεσματική όσο και η θεραπεία με στεροειδή υψηλής δοσολογίας για την αντιμετώπιση της νόσου του Crohn σε παιδιά, ενώ είναι ανώτερη όσον αφορά την ενίσχυση της ανάπτυξης των παιδιών. Σε δύο επιπλέον μελέτες βρέθηκαν παρόμοια αποτελέσματα σε ενήλικες με ήπια έως μέτρια ενεργό νόσο του Crohn.

• ΠΟΝΟΙ ΠΕΡΙΟΔΟΥ
Μασάζ αρωματοθεραπείας αντί για το αναλγητικό Tylenol για τους πόνους της περιόδου: το μασάζ με αρωματοθεραπεία στην κοιλιακή χώρα έχει βρεθεί ότι είναι ανώτερο από το Tylenol στην ανακούφιση των πόνων περιόδου σε κορίτσια του Λυκείου.

• ΑΓΧΟΣ
Ύπνωση αντί για βάλιουμ κατά του άγχους: η ύπνωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τόσο αποτελεσματική όσο η διαζεπάμη όσον αφορά τα αγχολυτικά αποτελέσματα, αλλά με λιγότερες παρενέργειες.

• ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Γιόγκα αντί για αντικαταθλιπτικά για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης: η Σουντάρσαν Κρίγια Γιόγκα (μια τεχνική ρυθμικής αναπνοής) βρέθηκε ότι είναι αποτελεσματικότερη από την ιμιπραμίνη στη θεραπεία της κατάθλιψης .

• ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ / ΔΙΑΡΡΟΙΑ
Γιόγκα αντί για φαρμακευτική θεραπεία για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: η γιόγκα που αποτελείται από στάσεις και ασκήσεις αναπνοής βρέθηκε ότι είναι αποτελεσματικότερη από τη συμβατική θεραπεία της διάρροιας.

• ΑΫΠΝΙΑ
Ρεφλεξολογία ποδιών αντί για φαρμακευτική θεραπεία για την αϋπνία: η ρεφλεξολογία ποδιών (τεχνική ξύλινης βελόνας) βρέθηκε ότι είναι αποτελεσματικότερη από την αλπραζολάμη στη θεραπεία κατά της αϋπνίας

• ΠΑΙΔΙΚΗ ΩΤΙΤΙΔΑ
Προσεκτική παρακολούθηση αντί για φαρμακευτική θεραπεία για την παιδική ωτίτιδα: η προσεκτική παρακολούθηση είναι προτιμότερη συγκριτικά με την άμεση θεραπεία με αντιβιοτικά σε παιδιά με μη σοβαρή οξεία ωτίτιδα.
Πηγές - www.ncbi.nlm.nih.gov/ enallaktikidrasi

Μια διεθνής επιστημονική ομάδα ανακοίνωσε ότι ανακάλυψε μια πρωτεΐνη που παίζει κεντρικό ρόλο στο να ενισχύσει την ανοσία του οργανισμού τόσο έναντι του καρκίνου, όσο και των ιών. Η ανακάλυψη ανοίγει το δρόμο για νέου τύπου θεραπείες στο μέλλον.

Οι ερευνητές από τη Βρετανία (Imperial College και Πανεπιστήμιο Κουίν Μέρι Λονδίνου), τις ΗΠΑ (Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Χάρβαρντ) και την Ελβετία (Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Τεχνολογίας Ζυρίχης-ΕΤΗ), με επικεφαλής τον Βρετανό καθηγητή ανοσοβιολογίας Φίλιπ Αστον-Ρίκαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Science", πραγματοποίησαν πειράματα με ποντίκια και ανθρώπινα κύτταρα.

Όπως διαπιστώθηκε η πρωτεΐνη LEM βοηθά σημαντικά στον πολλαπλασιασμό των κυτταροτοξικών Τ-κυττάρων, τα οποία καταστρέφουν τόσο τα καρκινικά κύτταρα, όσο και τα κύτταρα που έχουν προσβληθεί από κάποιον ιό. Τα Τ-κύτταρα αποτελούν βασικό αμυντικό «όπλο» του οργανισμού, όμως όταν βρεθούν αντιμέτωπα με καρκίνο ή κάποια προχωρημένη λοίμωξη από ιό, συχνά αδυνατούν να πολλαπλασιασθούν σε επαρκείς ποσότητες, ώστε να καταπολεμήσουν τον «εχθρό».

Η ανακάλυψη χαρακτηρίσθηκε απρόσμενη, επειδή η εν λόγω πρωτεΐνη LEM δεν είχε έως τώρα κάποια γνωστή λειτουργία και επιπλέον δεν μοιάζει με καμία άλλη πρωτεΐνη. Οι ερευνητές ήδη ξεκίνησαν να αναπτύσσουν μια νέα γονιδιακή θεραπεία, που θα έχει ως στόχο να ενισχύει γενετικά την παραγωγή της εν λόγω πρωτεΐνης και, μέσω αυτής, την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Οι επιστήμονες προγραμματίζουν να ξεκινήσουν τις σχετικές κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους σε τρία χρόνια. Παράλληλα, έχουν εξασφαλίσει τις σχετικές εμπορικές πατέντες μέσω της εταιρείας Imperial Innovations, που αναλαμβάνει να υποστηρίζει την επιστημονική έρευνα στο Imperial, ενώ ίδρυσαν ήδη και τη νέα εταιρεία ImmunarT, που θα αναλάβει να αξιοποιήσει εμπορικά την ανακάλυψη της πρωτεϊνης.

Η πρωτεΐνη θα μπορούσε μελλοντικά να δοκιμαστεί σε διάφορες παθήσεις, εκτός του καρκίνου και των λοιμώξεων, μεταξύ άλλων στις νόσους με χρόνιες φλεγμονές και αυτοάνοσες διαταραχές, όπως η αθηροσκλήρωση και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

e-typos.com