Μερικές από τις καλύτερες παραλίες των Δωδεκανήσων
Ιούλιος 07, 2015Το arttravel.gr μας πηγαίνει στα Δωδεκάνησα και μας παρουσιάζει τις πιο όμορφες, τις πιο μαγικές παραλίες τους.
Άγιος Παύλος, Ρόδος
Δυο μικρές παραλίες για λίγους με άμμo, βραχάκια και γαλανά νερά στη Λίνδο. Πήρε το όνομά της από ένα τοπικό θρύλο που λέει ότι ο Αγιος Παύλος έφθασε στο μέρος αυτό για να διδάξει τον Χριστιανισμό γύρω στο 43 μ.Χ.
Άντονι Κουίν, Ρόδος
Το παλιότερο όνομά της ήταν Βάγιες αλλά μετά τα γυρίσματα της ταινίας “Τα κανόνια του Ναβαρόνε” πήρε το όνομα του διάσημου ηθοποιού. Πρόκειται για πανέμορφη και άκρως δημοφιλή παραλία με λεπτή άμμο, βότσαλα και βράχια μέσα και έξω από το νερό. Κρύα νερά και δέντρα που σχεδόν ακουμπούν στο κύμα συνθέτουν το σκηνικό της.
Βαγιά, Πάτμος
Ωραία παραλία με πεντακάθαρα κρύα νερά, άμμο, βότσαλο και αρμυρίκια που προσφέρουν τη σκιά. Είναι συνήθως η πιο ήσυχη από τις εύκολα προσβάσιμες παραλίες της Πάτμου και βρίσκεται σε απόσταση 7χμ από την Σκάλα και 1χμ από τη στάση του λεωφορείου στην παραλία του Κάμπου.
Άγιος Ιωάννης, Αστυπάλαια
Η παραλία του Άγιου Ιωάννη είναι μια από τις γνωστότερες παραλίες του νησιού. Η ευκολότερη σχετικά πρόσβαση είναι με καραβάκι από τον Πέρα Γιαλό. Το όνομα της το πήρε από το εκκλησάκι του Άγιου Ιωάννη που δεσπόζει στο βουνό πάνω από την παραλία. Στα αριστερά του υψώματος (όπως το κοιτάτε από την ακτή) βρίσκεται ότι απέμεινε και από το Κάστρο του Άγιου Ιωάννη.
Κουτσομύτης, Αστυπάλαια
Ο Κουτσομύτης και το νησάκι Τηγάνι δίπλα του είναι ένας όμορφος ημερήσιος προορισμός για τα τουριστικά σκάφη που ξεκινάνε από τον Πέρα Γιαλό και συνδυάζεται με επίσκεψη στους Κούνουπες. Το κενό ανάμεσα στον Κουτσομύτη και το Τηγάνι δημιουργεί ένα πανέμορφο πέρασμα για μικρά σκάφη με καταγάλανα, διάφανα νερά.
Κούνουπες, Αστυπάλαια
Στο νησί Κουνούπες ο επισκέπτης θα βρει μια πολύ όμορφη διπλή παραλία με νερά που σε χρώμα μοιάζουνε με πισίνα. Η πρόσβαση γίνεται μόνο με σκάφος από τον Πέρα Γιαλό.
Θεωρούνται από τις ωραιότερες της Καλύμνου, στα δυτικά του νησιού. Οι Μυρτιές βρίσκονται σε απόσταση 8 χιλιομέτρων από την Πόθια με το βότσαλο να κυριαρχεί ενώ το διπλανό Μασούρι έχει πλατιά αμμουδιά. Ακριβώς απέναντι τους βρίσκεται η Τέλενδος, προς και από την οποία πραγματοποιούνται καθημερινά δρομολόγια με μικρά καΐκια.
Κυρά Παναγιά, Κάρπαθος
Είναι μία από τις διασημότερες παραλίες του νησιού και πολύ καλά οργανωμένη με ξαπλώστρες, ομπρέλες, εστιατόρια και καταλύματα. Έχει χρυσαφένια αμμουδιά ενώ τα κρυστάλλινα νερά της βαθαίνουν απότομα. Από πάνω της δεσπόζει το μικρό εκκλησάκι της Παναγιάς με τον κόκκινο τρούλο. Οδικώς έχει εύκολη πρόσβαση από το χωριό Απέρι και βρίσκεται 15 χλμ βόρεια από τα Πηγάδια.
Ίσως η πιο απομονωμένη παραλία της Κω, βρίσκεται κρυμμένη στο νότιο άκρο του νησιού, περίπου μισή ώρα από το χωριό της Κεφάλου. Είναι ένα μέρος μαγικό, με καταγάλανα καθαρά νερά και λεπτή χρυσαφένια αμμουδιά που συνθέτουν ένα ανεπανάληπτο, εξωτικό σκηνικό στο Αιγαίο. Για να τη βρει κανείς θα πρέπει να ακολουθήσει το δρόμο που βγαίνει από το πίσω μέρος της Κεφάλου, ο οποίος μετά από κάποιο σημείο γίνεται χωματόδρομος.
Μια από τις πιο πολυφωτογραφημένες παραλίες του νησιού, συνδυάζει την ομορφιά της φύσης με σημαντικά ιστορικά μνημεία όπως τα ερείπια παλαιοχριστιανικών ναών που απέχουν μερικά μόλις μέτρα από τη θάλασσα. Το όμορφο τοπίο ολοκληρώνει το Καστρί, ένα μικρό βραχώδες νησάκι διαμέτρου 50 μέτρων ακριβώς απέναντι, στη μέση του κόλπου, από όπου ξεπροβάλλει το μικρό εκκλησάκι του Αγίου Νικολάου. Βρίσκεται σε απόσταση περίπου 3 χιλιομέτρων βορειοανατολικά της Κεφάλου.
Μικρή πανέμορφη απομακρυσμένη παραλία με αμμουδιά μέσα στη θάλασσα και βότσαλα στην ακτή. Η πρόσβαση της είναι σχετικά εύκολη, με χωματόδρομο που ξεκινάει από την ιστορική εκκλησία της Αγίας Κιουράς στο Παρθένι. Η παραλία είναι παρθένα και δεν διαθέτει οργάνωση.
Για πολλούς η καλύτερη παραλία του νησιού, στρωμένη με χοντρή σκούρα άμμο. Τα νερά της βαθαίνουν απότομα ενώ δεν είναι οργανωμένη γι'αυτό θα πρέπει να έχετε τα απαραίτητα. Βρίσκεται στα ανατολικά, 10 χλμ από το Μανδράκι. Θα φτάσετε οδικώς ακολουθώντας άσφαλτο και χωματόδρομο μέχρι την παραλία Λυές και στη συνέχεια με τα πόδια μέσα από δύσβατο μονοπάτι για περίπου 10 λεπτά.
Άγιος Γεώργιος Δυσάλωνας, Σύμη
Είναι η πιο εντυπωσιακή παραλία του νησιού και την χαρακτηρίζει ένας κάθετος βράχος ύψους 300 μ. που προσφέρει και σκιά. Η ονομασία Δυσάλωνας προέρχεται από το δυσάλωτος (με δύσκολη πρόσβαση). Θα πάτε με καΐκι και θα πρέπει να έχετε μαζί σας όλα τα απαραίτητα.
Τηγανάκια, Αρκιοί
Είναι η καλύτερη παραλία του μικροσκοπικού νησιού, ξακουστή για τα καταγάλανα κρυστάλλινα νερά της. Τα βράχια την προφυλάσσουν από το δυνατό αέρα και γι αυτό είναι τέλεια για κολύμπι και ηλιοθεραπεία.
The watermalon diet: Γευστική, δροσιστική & με την υπόσχεση απώλειας 5 κιλών την εβδομάδα
Ιούλιος 02, 2015Η απόλυτα γευστική και δροστιστική δίαιτα του καλοκαιριού
Το καρπούζι είναι ένα φρούτο το οποίο προέρχεται από τη νότια Αφρική.Περιέχει ζάχαρη σε ποσοστό γύρω στο 6% και νερό κατά 91% ανά βάρος. Όπως και πολλά άλλα φρούτα, είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Είναι διουρητικό και τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση καρπουζιού μπορεί να έχει αποτελέσματα εναντίον της υπέρτασης.
Επίσης έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ουσίες.
Χάστε κι εσείς λοιπόν 5 κιλά σε 7 ημέρες με το πιο κάτω πρόγραμμα:
1η Μέρα
Πρωινό: γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, 2 κουταλιές νιφάδες βρώμης, 1 φέτα καρπούζι
Δεκατιανό: 1 φέτα καρπούζι
Μεσημεριανό: 1 μερίδα ψάρι ψητό με σαλάτα, 1 φέτα καρπούζι
Απογευματινό: 1 φέτα καρπούζι
Βραδινό: 1 φέτα καρπούζι 1 γιαούρτι 2%
2η Ημέρα
Πρωινό: 100γραμμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 2 κουταλιές νιφάδες βρώμης 1 φέτα καρπούζι
Δεκατιανό: 1 φέτα καρπούζι Μεσημεριανό Τοστ με δυο φέτες ψωμί ολικής άλεσης, 1/4 στήθος κοτόπουλο (χωρίς πέτσα), μαρούλι και ντομάτα 1 φέτα καρπούζι
Απογευματινό: 1 φέτα καρπούζι
Βραδινό: 1 φέτα καρπούζι 1 φέτα τυρί με χαμηλά λιπαρά
3η Ημέρα
Πρωινό: 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης με 1 κουταλάκι μέλι 1 φέτα καρπούζι
Δεκατιανό: 1 φέτα καρπούζι
Μεσημεριανό: 1 μερίδα ψάρι ψητό 1 φέτα καρπούζι ή 1 μπούτι κοτόπουλο ψητό (χωρίς πέτσα) 1 φέτα καρπούζι
Απογευματινό : 1 φέτα καρπούζι
Βραδινό: 1 φέτα καρπούζι 1 κράκερ ολικής άλεσης
4η Ημέρα
Πρωινό: 100γραμμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 2 κουταλιές νιφάδες βρώμης 1 φέτα καρπούζι
Δεκατιανό: 1 φέτα καρπούζι
Μεσημεριανό: 1 μερίδα σούπα λαχανικών (με λαχανικά της επιλογής σας) 1 φέτα καρπούζι
Απογευματινό: 1 φέτα καρπούζι
Βραδινό: 1 φέτα καρπούζι 1 κράκερ ολικής άλεσης
5η Ημέρα
Πρωινό: 100γραμμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 2 κουταλιές νιφάδες βρώμης 1 φέτα καρπούζι
Δεκατιανό: 1 φέτα καρπούζι Μεσημεριανό 1 μερίδα ψάρι ψητό 1 μερίδα Σαλάτα εποχής 1 φέτα καρπούζι
Απογευματινό: 1 φέτα καρπούζι
Βραδινό: 2 φέτες καρπούζι
6η Ημέρα
Πρωινό: 1 αυγό βραστό 1 φέτα καρπούζι
Δεκατιανό: 1 φέτα καρπούζι
Μεσημεριανό: 1 μερίδα φακές 2 φέτες καρπούζι
Απογευματινό: 1 φέτα καρπούζι
Βραδινό : 2 φέτες καρπούζι 1 φέτα τυρί με χαμηλά λιπαρά
7η Ημέρα
Πρωινό : 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης με 1 κουταλάκι μέλι 1 φέτα καρπούζι
Δεκατιανό: 1 φέτα καρπούζι
Μεσημεριανό:Τοστ με δυο φέτες ψωμί ολικής άλεσης, 1/4 στήθος κοτόπουλο (χωρίς πέτσα), μαρούλι και ντομάτα 2 φέτες καρπούζι
Απογευματινό : 1 φέτα καρπούζι
Βραδινό: 2 φέτες καρπούζι 1 κράκερ ολικής άλεσης
Κανόνες Δίαιτας :
Καταναλώνουμε καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό
Για καλύτερα αποτελέσματα συνδυάζουμε τη δίαιτα με γυμναστική (περπάτημα, αεροβική κλπ) τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά
Επιτρέπεται:
Ροφήματα βοτάνων
Καφές (προαιρετικά με γάλα χαμηλών λιπαρών)
Γλυκαντικό
Φρέσκα μυρωδικά, ελαιόλαδο, ελάχιστο αλάτι, ξύδι, λεμόνι
Δεν επιτρέπεται
Αναψυκτικά
Αλκοόλ
Λευκή Ζάχαρη
Μετά από τόσο καρπούζι το πιο πιθανό είναι να μην θέλεις να το ξαναδείς μπροστά σου αλλά δεν χάνεις τίποτα αν το δοκιμάσεις μόνο κιλά.. έτσι τουλάχιστον αναφέρει στο socialista.com.cy.
Πρεμιέρα σήμερα για το καμπ του "Ομίλου Αθλοπαιδιών"
Ιούνιος 22, 2015Ο Α.Ο Αθλοπαιδιών Κω όπως κάθε χρόνο διοργανώνει το καθιερωμένο καλοκαιρινό καμπ στις εγκαταστάσεις του Ναυτικού Ομίλου και στο Μύλο για παιδιά ηλικίας από 5-15 ετών (αγόρια & κορίτσια).
Ο Γιάννης Μανούσογλου υπεύθυνος του καμπ κάθε χρόνο προσθέτει περισσότερες δράσεις για τα παιδιά προκειμένου να προσελκύσει το ενδιαφέρον τους αλλά και πολύ περισσότερο να καταφέρει να περάσουν όμορφα το καλοκαίρι μέσα από το παιχνίδι και την χαρά της θάλασσας. Μαζί του εξειδικευμένοι γυμναστές και προπονητές, αλλά πολλοί ακόμη εξωτερικοί συνεργάτες. Στο φετινό πρόγραμμα θα υπάρχει και χορός σε συνεργασία με την σχολή χορού JP Tango.
Το κάμπ ξεκίνησε σήμερα και θα τελειώσει στις 31 Ιουλίου, κάθε Δευτέρα-Τρίτη-Πέμπτη και Παρασκευή από τις 09:00 – 13:00.
Τρώμε στην παραλία και χάνουμε κιλά! -Μάθε πως...
Ιούνιος 22, 2015Μια εκδρομή στη θάλασσα σίγουρα ανοίγει την όρεξη. Τόσο η ψυχική χαλάρωση όσο και η σωματική κόπωση μετά το μπάνιο δημιουργούν την επιθυμία για κατανάλωση φαγητού.
Για να μην πέσετε στην παγίδα της εύκολης και κατά πάσα πιθανότητα ανθυγιεινής λύσης, όπως κάποιου παχυντικού σνακ, που θα σας φορτώσει θερμίδες, φροντίστε να έχετε προετοιμαστεί κατάλληλα από το σπίτι.
Φρούτα
Τα φρούτα αποτελούν ιδανικό σνακ για την παραλία. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, πληθώρα βιταμινών και ιχνοστοιχείων, αντιοξειδωτικές ουσίες και φυτικές ίνες. Μπορούν να σας χορτάσουν και να σας γεμίσουν ενέργεια, χωρίς να σας φουσκώσουν. Προτιμήστε τα φρέσκα φρούτα εποχής.
Μπάρες δημητριακών
Οι μπάρες δημητριακών που κυκλοφορούν στο εμπόριο με διάφορους συνδυασμούς και γεύσεις είναι μια εύκολη λύση για την παραλία. Εάν προσέχετε το βάρος σας, προτιμήστε τις μπάρες που είναι χαμηλές σε θερμίδες. Μια εναλλακτική λύση είναι και οι ρυζογκοφρέτες που είναι χαμηλές σε θερμίδες.
Σπιτικά σάντουιτς ή τοστ
Φτιάξτε το δικό σας σάντουιτς ή τοστ με τα υλικά της αρεσκείας σας. Έτσι και θα ξέρετε τι υλικά περιέχει, ώστε να αποφύγετε άχρηστες θερμίδες και θα χορτάσετε. Προτιμήστε ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο, στο οποίο μπορείτε να γαλοπούλα, ζαμπόν, κοτόπουλο, μπιφτέκι, τόνο, τυρί χαμηλών λιπαρών και βέβαια πολλά και διαφορετικά λαχανικά που θα δώσουν γεύση και πολύτιμα στοιχεία.
Μην ξεχνάτε ότι το πιο σημαντικό στην παραλία είναι η καλή ενυδάτωση. Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό σε τακτά χρονικά διαστήματα. Εκτός από νερό μπορείτε επίσης να πίνετε παγωμένο τσάι, φρέσκο χυμό ή καφέ.
6 από τις ήδη πολλές ελληνικές κυκλοφορίες του τελευταίου διμήνου, έχουν στον τίτλο της τη λέξη “καλοκαίρι”.
Από τη Νατάσσα Μποφίλιου μέχρι το Διονύση Σχοινά, και όλα αυτά το 2015.
Ροή Ειδήσεων
Ελλάδα
Δωδεκάνησα
Οικονομία
RSS