Το Doggrin, η πρώτη σύγχρονη online υπηρεσία για να βρεις ταίρι στο σκύλο σου, γράφει για όλα εκείνα που θα τον βοηθήσουν να ζήσει περισσότερο.

Οι ζωοτροφές θα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας
Όταν λέμε υψηλής ποιότητας, εννοούμε τροφές που να περιέχουν τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν τον σκύλο σας, να έχει λαμπερό τρίχωμα, υγιές δέρμα, και λαμπερά μάτια. Μια καλή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την υγεία του εντέρου του, να δυναμώσει τις αρθρώσεις και τους μυς.

Διατηρήστε τον σκύλο σας άπαχο
Τα κατοικίδια ζώα που είναι υπέρβαρα, είναι σε κίνδυνο για μια μυριάδα προβλημάτων υγείας. Η παχυσαρκία είναι το υπ 'αριθμόν ένα, σε διατροφική ασθένεια που παρατηρείται σε ζώα συντροφιάς. Σήμερα μελέτες έχουν δείξει ότι το να είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο το σκυλάκι σας, μπορεί να του κοστίσει μέχρι και δύο χρόνια ζωής! Γιατί; Πολύ απλά σκεφτείτε ότι το βάρος του καταπονεί τις αρθρώσεις, την καρδιά του και δημιουργεί προβλήματα στον διαβήτη.

Επισκεφθείτε τον κτηνίατρο τακτικά
Όλα τα κατοικίδια ζώα, συμπεριλαμβανομένων και των σκύλων, απαιτούν τακτική κτηνιατρική φροντίδα. Ωστόσο, η φροντίδα αυτή δεν είναι μόνο για τους καθιερωμένους εμβολιασμούς, αν και είναι πλέον σημαντικό. Μια εξέταση ρουτίνας από τον κτηνίατρο σας μπορεί να αποκαλύψει ζητήματα υγείας για το οποία δεν είχατε ιδέα. Σε πολλές περιπτώσεις, μια έγκαιρη διάγνωση βελτιώνει τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας.

Στοματική υγιεινή του σκύλου
Ένα κοινό πρόβλημα των σκύλων, είναι η οδοντική νόσος(στοματική υγιεινή), η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κατοικίδιο σας, με αποτέλεσμα να δυσκολεύετε να φάει. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε καρδιακή και νεφρική νόσο. Εκτός από τις τακτικές οδοντιατρικές εξετάσεις, τα πιο αποτελεσματικά μέσα για τη φροντίδα της στοματικής υγιεινής του σκύλου σας, είναι να βουρτσίζετε τα δόντια του. Εάν το κατοικίδιο σας δεν είναι οπαδός της οδοντόβουρτσας υπάρχουν και άλλες εναλλακτικές λύσεις, όπως κεράσματα για δροσερή αναπνοή, αλλά και παιχνίδια. Συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας.

Μην αφήνετε τον σκύλο σας χωρίς επίβλεψη
Επιτρέποντας στον σκύλο σας να περιφέρεται ελεύθερα, ενδέχεται να τον θέσετε σε μια σειρά από κινδύνους, άθελά σας. Τα πιο συνηθισμένα είναι, τα ατυχήματα από αυτοκίνητα, η έκθεση σε μεταδοτικές ασθένειες, η έκθεση σε δηλητήρια, και πολλά άλλα.

Δεν θα πιστεύετε ποιο προϊόν τιθασεύει το άγριο μάλλινο πουλόβερ σας!

Είμαστε βέβαιοι ότι λατρεύετε τα μάλλινα πουλόβερ σας—ειδικά όταν έξω κάνει κρύο. Ωστόσο, σίγουρα έχετε αντιμετωπίσει εκείνη την άβολη και εξαιρετικά ενοχλητική αίσθηση τσιμπήματος που καμιά φορά αφήνει το μαλλί στο δέρμα σας. Για να μη κλείσετε το αγαπημένο σας πουλόβερ στα βάθη της ντουλάπας σας, σας παρουσιάζουμε τον πιο εύκολο, γρήρογο και αποτελεσματικό τρόπο για να τιθασεύσετε τα μάλλινα ρούχα σας και μάλιστα με ένα «μαγικό» προϊόν που σίγουρα υπάρχει σπίτι σας.

Αναρωτιέστε ποιο είναι αυτό; Μα φυσικά η κρέμα μαλλιών σας! Για να καταφέρετε το επιθυμητό, μαλακό και απαλό αποτέλεσμα, λοιπόν, δεν έχετε παρά να κάνετε το εξής: κατ’αρχάς, πλύνετε το μάλλινο πουλόβερ σας ακολουθώντας τις οδηγίες που θα βρείτε στην ετικέτα του και φροντίστε να το ξεβγάλετε καλά.

Η κρέμα μαλλιών είναι ο σύμμαχός σας στον αγώνα για ένα πιο μαλακό μάλλινο πουλόβερ.

Προτού, όμως, το απλώσετε για να στεγνώσει, γεμίστε μια λεκάνη με κρύο νερό και βυθίστε σε αυτήν το ρούχο. Στη συνέχεια, διαλύστε στο νερό λίγη κρέμα μαλλιών (για σίγουρο αποτέλεσμα, αποφύγετε τα σαμπουάν 2 σε 1) και αφήστε το πουλόβερ σας να μουλιάσει για περίπου 30 λεπτά. Έπειτα, ξεπλύνετέ το καλά με άφθονο κρύο νερό, στραγγίξτε το πολύ καλά και αφήστε το να στεγνώσει. Όταν θα το ξαναφορέσετε, θα είναι πιο απαλό από ποτέ!

Αν φοβάστε να βάλετε κρέμα μαλλιών στο πουλόβερ σας, δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε την παραπάνω διαδικασία χρησιμοποιώντας το κλασικό μαλακτικό ρούχων.

spirossoulis.com

Το διαιτολόγιο και οι συμβουλές που ακολουθούν θα σε βοηθήσουν είτε να την μειώσεις είτε να αποφύγεις την εμφάνισή της.

Μήπως είσαι από τις γυναίκες που έχουν παρατηρήσει τον γνωστό φλοιό πορτοκαλιού σε διάφορα σημεία του σώματος τους; Μην απογοητεύεσαι, η λύση πάντα υπάρχει και αυτή είναι η σωστή διατροφή! Ο πιο υγιεινός και ασφαλής τρόπος για να πετύχουμε ένα τέλειο αποτέλεσμα.

Η κυτταρίτιδα δημιουργείται από την εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και την ακριβώς από κάτω στοιβάδα, που συνοδεύεται από μείωση της ελαστικότητας του συνδετικού ιστού (κολλαγόνου) και εμφάνισης της χαρακτηριστικής όψης φλοιού πορτοκαλιού πάνω στο δέρμα.

Αίτια της είναι η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης, η κληρονομικότητα, η καθιστική ζωή και η λήψη ορισμένων φαρμάκων. Το διαιτολόγιο και οι συμβουλές που ακολουθούν θα σε βοηθήσουν είτε να την μειώσεις είτε να αποφύγεις την εμφάνισή της.

Χρήσιμες συμβουλές
• Κατανάλωσε τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά πχ γάλα 1,5 % ή γιαούρτι 2 % αλλά ποτέ 0%.
• Κατανάλωσε φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες πχ μπρόκολο, μαρούλι, μανταρίνια, χυμούς, μπανάνα, λάχανο.
• Μείωσε την χρήση αλατιού και αλμυρών τροφίμων διότι κάνουν κατακράτηση.
• Αύξησε την κατανάλωση νερού, 1,5 λίτρο το λιγότερο καθημερινά.
• Αύξησε την σωματική σου άσκηση. Η αερόβια άσκηση 30 λεπτών θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος τοπικά, για παράδειγμα γρήγορο περπάτημα 30 λεπτών.

Κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του ξεχωριστές ενεργειακές ανάγκες και καλό θα είναι να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο για εξατομικευμένο διαιτολόγιο.

Συμβουλές για το διαιτολόγιο
• Μπορείς να αλλάξεις τις μέρες μεταξύ τους δηλαδή την 1η ημέρα μπορείς να την κάνεις τελευταία. Π.χ 1η ημέρα θα την κάνω την Τετάρτη, 2η ημέρα θα την κάνω Σάββατο. Ποτέ όμως δεν αλλάζουμε τα γεύματα διαφορετικών ημερών π.χ όχι το μεσημεριανό της μίας ημέρας σε άλλη. Αν αλλάξουμε κάτι είναι ολόκληρη η ημέρα. Επίσης μπορούμε να μπερδέψουμε τα γεύματα μέσα στην ημέρα π.χ μπορείς να φας το βραδινό το μεσημέρι και το μεσημεριανό το βράδυ.
• Αν παραλείψεις κάποιο γεύμα συνεχίζεις με ότι έχεις αργότερα αλλά όσο μπορείς να τρως ανά 3-4 ώρες.
• Όπου βλέπεις ‘’ φλ’’ εννοούμε το φλιτζάνι του τσαγιού.
• Μπορείς να αλλάξεις το δεκατιανό με το απογευματινό μεταξύ τους, στην ίδια μέρα όμως.
• Τα τρόφιμα ζυγίζονται ή μετριούνται μαγειρεμένα.
• Η σαλάτα και γενικά τα λαχανικά είναι σε ελεύθερη ποσότητα, πάντα φυσικά με μέτρο.