Αυτά τα τραγούδια θα σου ανεβάσουν το ηθικό για να συνεχίσεις τη γυμναστική σου.

Η Κατερίνα Λάσπα με το Kl2real, μας δίνουν την ''επιστημονική'' playlist που θα μας κάνουν να ''λιώσουμε'' στη γυμναστική.
Όταν το σώμα φωνάζει ''σταμάτα'' η μουσική σε προκαλεί να συνεχίσεις

Δεν το λέω μόνο εγώ μέσα από την εμπειρία μου αλλά και οι ερευνητές του πανεπιστημίου Μπρουνέλ στο Λονδίνο, με επικεφαλής τον Έλληνα επιστήμονα Δρ. Κώστα Καραγιώργη οι οποίοι παρουσίασαν την ιδανική λίστα τραγουδιών για γυμναστική.

Στο πλαίσιο της μελέτης τους οι επιστήμονες ανέλυσαν 6,7 εκατομμύρια τραγούδια μέσω της υπηρεσίας Spotify και συνέκριναν τους παλμούς ανά λεπτό έτσι ώστε να προσδιορίσουν ποια είναι τα ιδανικά τραγούδια για κάθε είδος άσκησης.

''Ένα από τα σημαντικότερα ευρήματα της μελέτης μας είναι ότι μια καλή λίστα τραγουδιών μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνεται κάποιος ακόμα και σε ασκήσεις υψηλής έντασης. Αυτό σημαίνει ότι όταν το σώμα φωνάζει ''σταμάτα'' η μουσική σε προκαλεί να συνεχίσεις'', δήλωσε ο Δρ. Καραγιώργης και το ladylike.gr.

Η ποπ μουσική είναι καλύτερη για αργές, επαναληπτικές ασκήσεις, ενώ η χορευτική μουσική είναι ιδανική για ασκήσεις ενδυνάμωσης και βάρη, επειδή είναι γρήγορη και ρυθμική.

Η λίστα που συνέταξαν οι επιστήμονες στην πλειοψηφία της περιλαμβάνει πρόσφατες επιτυχίες με εξαίρεση το διαχρονικό κομμάτι ''Eye Of The Tiger'', το οποίο παραμένει πολύ δημοφιλές στους άνδρες.

Σύμφωνα με τον Δρ. Καραγιώργη κατά τη διάρκεια της άσκησης πρέπει να διαλέγουμε μουσικά κομμάτια που μας παρακινούν και δημιουργούν νοητικές εικόνες, οι οποίες ενισχύουν την αντοχή.

Κατέβασε τα κομμάτια, φτιάξε τη λίστα σου και ξεκίνα:

1. Roar – Katy Perry (νοητική-ψυχική προετοιμασία)

2. Talk Dirty – Jason Derulo ft 2 Chainz (διατάσεις)

3. Skip To The Good Bit – Rizzle Kicks (διατάσεις)

4. Get Lucky – Daft Punk ft Pharrel Williams (αεροβική/ζέσταμα)

5. Move – Little Mix (αεροβική/ζέσταμα)

6. Need U 100% – Duke Dumont ft A*M*E (άσκηση καρδιάς, χαμηλής έντασης)

7. You Make Me – Avicii (άσκηση καρδιάς, χαμηλής έντασης)

8. Feel My Rhythm – Viralites (άσκηση καρδιάς, μέτριας έντασης)

9. Timber – Pitbull ft Ke$ha (άσκηση καρδιάς, μέτριας έντασης)

10. Applause – Lady Gaga (άσκηση καρδιάς, υψηλής έντασης)

11. Can’t Hold Us – Macklemore & Ryan Lewis ft Ray Dalton (άσκηση καρδιάς, πολύ υψηλής έντασης)

12. Happy – Pharrell williams (άσκηση καρδιάς, πολύ υψηλής έντασης)

13. The Monster – Eminem ft Rihanna (άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης)

14. Love Me Again – John Newman (άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης)

15. Get Down – Groove Armada ft Stush and Red Rat (άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης)

16. #thatPOWER – will.i.am ft Justin Bieber (άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης)

Το μουσικό «ξόρκι» των BeatGhosts και της Γιούλης Ασημακοπούλου συναντά τις καλλιτεχνικές δεξιότητες του Nikko Sunset με το ηχητικό αποτέλεσμα να σας ταξιδεύει στη μαγεία της σύγχρονης dance σκηνής!

Η Voice Entertainment και η Feelgood Records υπερήφανες σας παρουσιάζουν το πρώτο απο τα 6 remixes του κομματιού απο το γνωστό dj & παραγωγό Νikko Sunset.

BeatGhosts feat. Yuli - Spell (Nikko Sunset Remix)

Από νιάτα και ομορφιά γέμισε για ακόμη μια χρονιά η Μύκονος.

Σπουδαστές από κολλέγια και πανεπιστήμια της ελληνικής επικράτειας, επισκέφθηκαν το νησί των Ανέμων κάνοντας ένα διάλειμμα από τις υποχρεώσεις τους.

Το κλαμπ Super Paradise πλημμύρισε από όμορφα κορίτσια και αγόρια που διασκέδασαν μακριά από το άγχος των εξετάσεων και την καθημερινότητα, με τις μουσικές επιλογές του.

alldaynews.gr

Αν σταματήσεις να τρέχεις, σταματά και η μουσική!

Τη στιγμή που η επιστήμη προσπαθεί να καταπολεμήσει την παχυσαρκία με μια σειρά από σκευάσματα, υπάρχει μια πρακτική που είναι αρκούντως διασκεδαστική και λίγο παιχνιδιάρικη.

Ακόμα και εγώ δεν θα παραλείψω να το δοκιμάσω... Το site «Moving Tracks», ανέπτυξε μια εφαρμογή για να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να κινούνται μαζί με τη μουσική. Το «Moving Tracks» περιέχει μια σειρά από τραγούδια αγαπημένων καλλιτεχνών που μπορεί κανείς να ακούει καθώς αθλείται.
Όταν όμως αποφασίσετε να σταματήσετε, τότε μαζί με εσάς, σταματάει και το τραγούδι! Αν και το portal έχει «ζωή» μόλις λίγες εβδομάδες, εντούτοις έχει ήδη 500.000 συνδρομητές.

Οπότε ετοιμαστείτε όχι απλά να λαχανιάσετε... να νευριάζεται και τρέχετε ολοένα και πιο πολύ γιατί πολύ απλά θέλετε να ακούτε μουσική!

«Νικητές και νικημένοι όλοι χάσαμε μαζί» έγραψε ο τραγουδοποιός και προκάλεσε ποικίλες αντιδράσεις

Ένα τραγούδι του Νίκου Πορτοκάλογλου με έντονη πολιτική χροιά αποτελεί τις τελευταίες ώρες το νέο μεγάλο πεδίο «μάχης» στα social media με άλλους να τον υπερασπίζονται και άλλους να τον κατακρίνουν για τους στίχους που έγραψε γι' αυτό.

Το στίγμα του τραγουδιού με τίτλο «Θα περάσει κι αυτό» δίνεται στη λεζάντα της ανάρτησής του στο YouTube: Αφιερωμένο από καρδιάς σε όλους μας με την ευχή να θυμόμαστε πιο συχνά ότι και "εμείς" και οι "άλλοι" είμαστε όλοι ταξιδιώτες στο ίδιο καράβι...

«Eίναι ένα τραγούδι που δημιουργήθηκε παρορμητικά, σε μια εμπύρετη δημιουργική διαδικασία που δεν του επιτρέπει να περιμένει να ειπωθεί αργότερα αλλά ΤΩΡΑ. Αυτή τη στιγμή, την ιστορική στιγμή των αποφάσεων, των διλημμάτων, των αδιεξόδων και της αυτοκριτικής.

Θα μπορούσε να είναι ένα άρθρο σε μια εφημερίδα ή ένα blog, ένα σύνολο από tweets, μια εξομολόγηση σε ένα φίλο. Έγινε τραγούδι και είναι ό,τι πιο επίκαιρο αλλά και διαχρονικό μπορεί να συνοδεύσει την ελληνική πραγματικότητα του 2015» συνοδεύεται στην περιγραφή του τραγουδιού.

Την μεγαλύτερη πολεμική φαίνεται να έχει δημιουργήσει το τεράστιχο «Είναι η πόλη μου καμένη - ειν' η χώρα μου μισή - νικητές και νικημένοι - όλοι χάσαμε μαζί» με πολλούς να «διαβάζουν» στις φράσεις αυτές θέσεις που έχουν εκφράσει στο παρελθόν πολιτικοί όπως ο Θεόδωρος Πάγκαλος και άλλους να «απαντούν» ότι τέτοιου είδους κριτική για ένα τραγούδι θα οδηγήσει σε λογοκρισία.

Οι στίχοι του τραγουδιού έχουν ως εξής:

Δεν κοιμάμαι πια τις νύχτες
κι ανεβάζω πυρετό
δηλητήριο στο αίμα
τρικυμία στο μυαλό

Κάποιος θέλει να με σώσει
μ' ένα φάρμακο φριχτό
ίσως και να με σκοτώσει
αν τολμήσω ν' αρνηθώ

Θα περάσει κι αυτό
θα περάσει η ζωή
θα περάσεις κι εσύ
θα περάσω κι εγώ

Θέλω να στο τραγουδήσω
θέλω να το μοιραστώ
το ηφαίστειο να σβήσω
που μου καίει το λαιμό

Διχασμένη μου πατρίδα
διχασμένη μου καρδιά
μεσ' τα ερείπια σε είδα
να μετράμε τη ζημιά
Θα περάσει κι αυτό

θα περάσει η ζωή
θα περάσεις κι εσύ
θα περάσω κι εγώ

Πέφτει γύρω μου σκοτάδι
ή εγώ είμαι τυφλός
κι όποιος βγαίνει απ' το κοπάδι
εφιάλτης και εχθρός

Είναι η πόλη μου καμένη
ειν' η χώρα μου μισή
νικητές και νικημένοι
όλοι χάσαμε μαζί

Θα περάσει κι αυτό
θα περάσει η ζωή
θα περάσεις κι εσύ
θα περάσω κι εγώ