Το τμήμα Πολιτικής Προστασίας Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου σας ενημερώνει ότι την Πέμπτη 16-04-2015 σημειώθηκε σφοδρή σεισμική δόνηση μεγέθους 6,2 της κλίμακας Ρίχτερ,

14 χλμ Νοτιοδυτικά της ν. Κάσου σε θαλάσσιο χώρο. Έγινε ιδιαίτερα αισθητή στα νησιά Κάσος και Κάρπαθος και δεν αναφέρθηκαν έως τώρα ζημιές.
Η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου εφιστά την προσοχή των πολιτών αφού αναμένονται μετασεισμικές δονήσεις στην ίδια περιοχή, υπενθυμίζοντας τους τις οδηγίες αυτοπροστασίας για σεισμούς.

Τι πρέπει να κάνεις ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΕΙΣΜΟ:
1. Ενημερώσου για το σεισμό, τη σεισμικότητα της περιοχής και τα μέτρα προστασίας
2. Συζήτησε με τα μέλη της οικογένειάς σου και επισήμανε ποια είναι τα κατάλληλα σημεία προφύλαξής σου ανά χώρο, πώς κλείνει ο γενικός διακόπτης του ηλεκτρικού ρεύματος, ποια είναι τα χρήσιμα τηλέφωνα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης (π.χ. Ευρωπαϊκός Αριθμός Έκτακτης Ανάγκης 112), ποιος είναι ο κοντινός ασφαλής χώρος που θα καταφύγετε και θα συναντηθείτε μετά από ένα σεισμό.
3. Εφοδιάσου με μερικά είδη πρώτης ανάγκης, όπως φαρμακείο, φορητό ραδιόφωνο, φακό, κ.λπ.
4. Μερίμνησε ώστε να είναι ασφαλές το σπίτι σου. Επισήμανε επικινδυνότητες και προσπάθησε να τις μειώσεις. Τοποθέτησε σε χαμηλά ράφια τα βαριά ή εύθραυστα αντικείμενα. Στήριξε κατάλληλα τα ογκώδη έπιπλα, τα φωτιστικά, τους ανεμιστήρες οροφής κ.ά.. Μην κρεμάς βαριά αντικείμενα στους τοίχους πάνω από τα κρεβάτια. Διόρθωσε βλάβες που τυχόν υπάρχουν στο κτίριο π.χ. διαρροές, ρωγμές.
5. Λάβε μέρος σε ασκήσεις ετοιμότητας.

Τι πρέπει να κάνεις ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ του σεισμού
Εάν είσαι μέσα σε κτίριο
1. Μείνε στο χώρο που βρίσκεσαι και διατήρησε την ψυχραιμία σου.
2. Σκύψε, καλύψου κάτω από ένα γερό έπιπλο (τραπέζι, γραφείο, θρανίο) και κράτησε με το χέρια σου το πόδι του,. Σε περίπτωση που δεν υπάρχει κατάλληλο έπιπλο σκύψε στο μέσον του δωματίου μειώνοντας όσο γίνεται το ύψος σου και προστάτευσε με τα χέρια το κεφάλι και τον αυχένα σου. Απομακρύνσου από μεγάλες γυάλινες επιφάνειες (παράθυρα, φεγγίτες ή γυάλινα χωρίσματα)ή έπιπλα και αντικείμενα που μπορεί να σε τραυματίσουν.

Εάν βρίσκεσαι σε εξωτερικό χώρο
1. Απομακρύνσου από τις προσόψεις των κτιρίων, στύλους με ηλεκτροφόρα καλώδια ή άλλα επικίνδυνα σημεία (όσο αυτό είναι δυνατόν), και προφυλάξου κατάλληλα.
2. Απομακρύνσου από την ακτή. Ύστερα από ισχυρό σεισμό μπορεί να δημιουργηθούν θαλάσσια κύματα (tsunamis).
3. Μείωσε την ταχύτητα του αυτοκινήτου σου, εάν οδηγείς, και στάθμευσε στο πιο κοντινό, ασφαλές σημείο, μακριά από προσόψεις κτιρίων, αερογέφυρες, ηλεκτροφόρα καλώδια κ.ά. Φρόντισε να μην εμποδίζεις την κυκλοφορία.

Τι πρέπει να κάνεις ΜΕΤΑ το σεισμό
1. Εκκένωσε το κτίριο από το κλιμακοστάσιο, αφού πρώτα κλείσεις τους διακόπτες του ηλεκτρικού ρεύματος, του φυσικού αερίου και του νερού, φορέσεις κατάλληλα για την εποχή ρούχα και παπούτσια και πάρεις μαζί σου τα εφόδια έκτακτης ανάγκης που θεωρείς απαραίτητα.
2. Προσπάθησε να μην χρησιμοποιήσεις άσκοπα το τηλέφωνό σου ή το αυτοκίνητό σου. Οι γραμμές τηλεφωνίας πρέπει να παραμείνουν σε λειτουργία και οι οδικοί άξονες πρέπει να είναι ελεύθεροι.
3. Κατέφυγε στον προεπιλεγμένο ανοιχτό, κοντινό, ασφαλή χώρο (πάρκο, πλατεία κ.λπ.), μακριά από τις προσόψεις των κτιρίων ή άλλα επικίνδυνα σημεία.
4. Περίμενε μετασεισμούς. Οι μετασεισμοί που ακολουθούν έναν ισχυρό σεισμό μπορεί να προξενήσουν επίσης βλάβες στα κτίρια.
5. Βοήθησε συνανθρώπους σου που έχουν ανάγκη. Μην μετακινήσεις βαριά τραυματισμένους, παρά μόνο αν υπάρχει κίνδυνος να τραυματιστούν περισσότερο. Ενημέρωσε σχετικά τις αρμόδιες υπηρεσίες (Πυροσβεστική: 199, Ε.Κ.Α.Β.: 166).

Περισσότερες πληροφορίες μπορούν οι εμπλεκόμενοι φορείς να αναζητήσουν στην ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας http://www.gscp.gr, καθώς και στην ιστοσελίδα του Οργανισμού Αντισεισμικής Προστασίας (Ο.Α.Σ.Π.) http://www.oasp.gr/

Σας ενημερώνουμε ότι η Υπηρεσία μας παρακολουθεί το φαινόμενο και βρίσκεται σε επαγρύπνηση για οποιαδήποτε εξέλιξη, όπως και ο Έπαρχος, οι Δήμαρχοι, οι Υπηρεσιακοί παράγοντες και οι κατά τόπους Υπηρεσίας, τους οποίους ευχαριστούμε για την μέχρι τώρα συνεργασία και κινητοποίηση τους.



Ο Χωρικός Αντιπεριφερειάρχης


Χαράλαμπος Κόκκινος

 

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου, κοινά γνωστό σαν οξυζενέ, είναι ανόργανη χημική ένωση που περιέχει υδρογόνο και οξυγόνο, με χημικό τύπο Η2Ο2.

Είναι το απλούστερο υπεροξείδιο, δηλαδή χημική ένωση που περιέχει δεσμό O-O, αποκαλούμενο και με τον όρο «υπεροξειδική γέφυρα». Είναι επίσης ισχυρό οξειδωτικό. Το χημικά καθαρό υπεροξείδιο του υδρογόνου, στις συνηθισμένες συνθήκες, δηλαδή σε θερμοκρασία 25°C και υπό πίεση 1 atm, είναι διαυγές υγρό, λίγο πιο πυκνόρευστο από το νερό όπως και αναφέρει το socialista.com.cy. Σε αραιό διάλυμα, φαίνεται άχρωμο. Εξαιτίας των οξειδωτικών του ιδιοτήτων, το υπεροξείδιο του υδρογόνου χρησιμοποιείται συχνά ως ένα λευκαντικό ή απολυμαντικό μέσο. Η οξειδωτική του δυναμικότητα είναι τόσο ισχυρή ώστε θεωρείται πολύ δραστικό οξυγονωτικό χημικό είδος.

Όπως θα δείτε στο παρακάτω βίντεο οι ιδιότητες του οξυζενέ είναι πολλές. Η καταπολέμηση της μούχλας είναι μία από αυτές.

Το αλάτι είναι από τα πιο γνωστά καρυκεύματα που δε λείπει από κανένα φαγητό.

Η κατανάλωσή του σε μεγάλες ποσότητες εγκυμονεί κινδύνους βέβαια, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε εμφράγματα, υψηλή πίεση, εγκεφαλικό και καρκίνο του στομάχου.

Παρόλα αυτά είναι επίσης απαραίτητο συστατικό για την ομαλή λειτουργία του σώματος, καθώς επιτρέπει στα νεύρα να ελέγχουν καλύτερα τους μυς, ενώ επίσης διευκολύνει στη ρύθμιση των υγρών που κατακρατεί το σώμα μας.
Πέρα από την υγεία μας, είναι χρήσιμο και για το σπίτι, από το καθάρισμα των κουζινικών, μέχρι και της μπανιέρας!

fanpage.gr

Σίγουρα θα έχεις αισθανθεί ανίσχυρος/η κάποια στιγμή απέναντι σε έναν χωρισμό και ακόμα πιο αδύναμος/η, όταν πρόκειται να βοηθήσεις έναν φίλο σου να τον ξεπεράσει.

Ένα από τα σημαντικότερα βήματα για να τον βοηθήσεις να περάσει στη διαδικασία της θεραπείας, είναι να γίνει αντιληπτό ότι δεν μπορείς να αλλάξεις ή να διορθώσεις την κατάστασή του. Δεύτερον, να συνειδητοποιήσει ότι η αγάπη που είναι ισχυρή δε χάνεται με το τέλος μιας σχέσης. Η αγάπη άλλωστε που όλοι αναζητάμε πηγάζει από μέσα μας.

Από εκεί και πέρα, μπορείς να βοηθήσεις τον χωρισμένο φίλο σου, βασιζόμενος στα χαρακτηριστικά του ζωδίου του, για να επανέλθει σε κανονική τροχιά γύρω από τον εαυτό του, κυρίως μέσα από μια διαδικασία ακρόασης και ενθαρρυντικών φράσεων, που θα του παρέχουν ένα ασφαλές μέρος/πλαίσιο για να θρηνήσει.

ΚΡΙΟΣ
«Τελικά φίλε είχες δίκιο αλλά μην έχεις αμφιβολίες. Όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο.»
Η αγάπη δεν πεθαίνει ξέρεις, αλλάζει μόνο. Ίσως αυτό το είδος αγάπης μετατραπεί σε αυτό-εκτίμηση, ίσως, πάλι, πάρει τη μορφή ενός νέου εγχειρήματος που είχες απωθήσει μέσα σου. Ή σε περιμένει στην γωνία, η επόμενη σχέση σου. Το που θα καταλήξει είναι πια εντελώς στα χέρια σου.

ΤΑΥΡΟΣ
«Τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα για σένα. Δεν χρειάζεται να αισθάνεσαι ανασφαλής, γιατί μέσα από αυτό θα βγεις πιο δυνατός/η. Θα το ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ.»
Πάρε σιγά-σιγά τον χρόνο σου, μέρα με τη μέρα. Μπορεί να κλείνεις τα μάτια σου και να ξεκινά μια ατελείωτη ταινία από καλές και κακές αναμνήσεις, ειδικά τη νύχτα. Το να σηκωθείς από το κρεβάτι το επόμενο πρωί ίσως είναι επίτευγμα. Να νιώθεις τον πόνο και να τον διαπραγματεύεσαι ώρα με την ώρα, στιγμή με στιγμή. Στο τέλος θα τα καταφέρεις.

ΔΙΔΥΜΟΙ
«Τόσοι πολλοί άνθρωποι νοιάζονται για εσένα και είμαι ένας από αυτούς. Δεν θα πρέπει να μετανιώνεις για τίποτα. Απλά, προχώρα παρακάτω»
«Υπάρχουν και αλλού πορτοκαλιές που κάνουν πορτοκάλια» λέει η παροιμία. Τώρα δεν το βλέπεις αλλά δώσε στον εαυτό σου λίγους μήνες περιθώριο και όσο απομακρύνεσαι από την τελευταία σχέση σου θα δεις ότι υπάρχει εκεί έξω ολόκληρο περιβόλι.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
«Με κάνεις να αισθάνομαι ασφαλής και θα ήθελα να πιστεύω ότι σε κάνω να αισθάνεσαι το ίδιο. Πρέπει να ηρεμήσεις. Εγώ σε νοιάζομαι πολύ, κάθε μέρα»
«Είμαι εδώ για σένα». Κλισέ; Απολύτως, αλλά παρ’ όλα αυτά είναι αποτελεσματικό. Γνωρίζοντας ότι μπορεί να ξεσπάσεις σε λυγμούς, επειδή ο/η πρώην σύντροφός σου δημοσίευσε φωτογραφία ενός γεύματος που συνηθίζατε να απολαμβάνετε μαζί, είναι αξία ανεκτίμητη.

ΛΕΩΝ
«Έχεις μεγαλύτερη αξία απ’ όσο νομίζεις. Έχεις επίσης το δικαίωμα να λυγίζεις μερικές φορές. Να είσαι ευγνώμων για όλα όσα πέρασες.»
Δική του/ης είναι η απώλεια. Και όχι μόνο αυτό, αλλά στο τέλος θα βγει και κερδισμένος/η. Η διαίσθησή μας ξέρει αν το πρόσωπο που είμαστε μαζί είναι πραγματικά το κατάλληλο. Μπορεί να παραβλέψουμε κάποια πράγματα, αλλά κατά βάθος, γνωρίζουμε. Κάποιοι άνθρωποι θα έρθουν σε επαφή μαζί σου και ίσως να τους ερωτευτείς, αλλά απλά δεν είναι οι καλύτεροι για εσένα και όταν θα είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου, θα καταλάβεις ότι είναι προς όφελός σου που χωρίσατε.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
«Έκανες το σωστό. Σου αξίζει άλλωστε να σε αγαπήσουν και να αγαπήσεις τίμια και ειλικρινά»
Ίσως έχεις δώσει τον καλύτερο σου εαυτό, όλο το είναι σου. Ίσως ήσουν ο τέλειος σύντροφος, αλλά αν το πρόσωπο αυτό δεν είναι έτοιμο να σε δεχτεί, δεν υπάρχει τίποτα που να μπορείς να κάνεις για να αλλάξεις την κατάληξη των πραγμάτων. Θα υπάρξει άτομο κάποια στιγμή που θα σου ταιριάζει και θα θέλει να πάρει όλα όσα του προσφέρεις.

ΖΥΓΟΣ
«Τα πράγματα σίγουρα δεν είναι εύκολα τώρα, αλλά σου υπόσχομαι ότι θα πάνε καλύτερα.»
Είσαι πιο δυνατός/η, όμορφος/η, ικανός/η. Μπορεί να είναι δύσκολο να το δεις τώρα και να βλέπεις μόνο τα «ψεγάδια» σου, πιστεύοντας ότι αυτά τον/την έδιωξαν μακριά σου. Όμως, οι δήθεν αδυναμίες σου σε κάνουν να είσαι ανθρώπινος και εάν ο/η πρώην σου δεν μπορούσε να δει την ομορφιά τους, τότε μάλλον δε σου χρειάζεται.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
«Λυπάμαι. Σου άξιζε κάτι καλύτερο. Δεν έπρεπε να σε πληγώσει. Μακάρι να μπορούσα να πάω πίσω στο χρόνο και να τα αλλάξω όλα»
Όμως, πήρες ένα μάθημα. Θα μου πεις, είναι κι αυτή είναι μια κοινότυπη έκφραση για χωρισμό. Όχι δεν είναι. Γιατί πια έμαθες τι λειτουργεί και τι όχι. Μην είσαι τόσο ανυπόμονος/η ούτε να το υποτιμήσεις. Τουλάχιστον τώρα ξέρεις τι θέλεις και για τι είσαι πρόθυμος να πολεμήσεις, την επόμενη φορά.

ΤΟΞΟΤΗΣ
«Μπορεί να άλλαξε όλη η ζωή σου, αλλά και εσύ έχεις αλλάξει τη ζωή άλλων ανθρώπων. Είσαι το άτομο που κάνει τη διαφορά κάθε φορά που θα μιλήσεις σε κάποιον, γιατί κοιτάζεις πάντα την θετική πλευρά. Οπότε απλά προχώρα ευθεία και προς τα πάνω»
Θα είσαι εντάξει, απλά όχι απόψε. ΟΚ, μπορεί να σου πάρει χρόνο να ξεπεράσεις τον/την πρώην σου. Μην βιαστείς. Θα έχεις καλές, κακές, άσχημες και θαυμάσιες ημέρες. Είναι όμως όλες εξίσου σημαντικές στην διαδικασία επούλωσης σου.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
«Θα πρέπει να είσαι υπερήφανος/η για τον εαυτό σου, γιατί εγώ είμαι περήφανος για εσένα που είσαι φίλος/η μου.»
Το απόσπασμα «Αν πραγματικά αγαπάς κάποιον, άσ’ τον να φύγει. Αν έρθει πίσω, είναι γραφτό να γίνει. Αν όχι, δεν ήταν» έρχεται στο μυαλό μου και σου ταιριάζει τέλεια. Υπάρχει ένα ανώτερο σχέδιο για εσένα και αυτό είχε τοποθετηθεί στην πορεία σου για κάποιο λόγο. Ο λόγος δεν μπορεί να σου αποκαλυφθεί αμέσως, αλλά σε λίγο καιρό, θα κοιτάξεις πίσω και θα συνειδητοποιήσεις ότι αυτή η σχέση σε έκανε πιο ευγνώμονα για την αγάπη, ισχυρότερο ή σου έδειξε ότι μπορείς να νοιάζεσαι για κάποιον άλλο περισσότερο από τον εαυτό σου.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
«Μπορεί να μην το καταλαβαίνεις όλα τώρα αλλά δεν πειράζει. Βρες τη γαλήνη μέσα σου και πίστεψε ότι είσαι ένα πολύ ξεχωριστό άτομο και σπάνια βρίσκεται κάποιος που σου μοιάζει.»
Δεν υπάρχει τίποτα λάθος πάνω σου. Απλά δεν υπάρχει. Παρά τα όσα ο/η πρώην σου μπορεί να σου πει, είσαι άξιος/α να αγαπηθείς, να σε φροντίζουν και να σε σέβονται γνήσια και αληθινά. Το αξίζεις. Ειλικρινά.

ΙΧΘΥΕΣ
«Δεν είσαι μόνος/η. Είμαι εδώ για εσένα. Κάποια μέρα, η ζωή σου θα είναι όπως την έχεις ονειρευτεί, αλλά μέχρι τότε, απλά να ξέρεις ότι σε αγαπώ.»
Φρόντισε να πάς για ένα ποτό. Πιες λίγο χαλαρά. Μόλις κυλήσει μέσα σου, θα είσαι σε θέση να εκφράσεις τα συναισθήματά σου στους φίλους σου (απλά άφησε τους να κρατήσουν το τηλέφωνο/κλειδιά σου για το υπόλοιπο της νύχτας). Σε παρακαλώ όμως, πρόσεχε, μην γίνεις το πρόσωπο στο μπαρ, που κλαίει με λυγμούς πάνω στο ποτό του. Κανείς δεν μπορεί να χειριστεί αυτό το άτομο… Ούτε και εσύ ο ίδιος!

socialista.com.cy

Αν έχεις βαρεθεί τα κλασικά κόκκινα βαμμένα αυγά σου έχουμε 4 τρόπους να τα κάνεις φέτος λίγο διαφορετικά.

Μια λύση είναι να βάλεις σε ένα μπολάκι μερικά μικροσκοπικά ζαχαρωτά από αυτά που υπάρχουν στα σούπερ μάρκετ. Πάρε ένα-ένα τα αυγά σου και βάλ’τους κόλα γύρω-γύρω. Βούτα τα αυγά σου στα ζαχαρωτά και θα γίνουν όπως φαίνεται και στη φωτογραφία.
egg1

Αν θέλεις να κάνεις τα αυγά σου πολύχρωμα πάρε μικρά πλαστικά κυπελάκια και βάλε στο καθένα διαφορετικές βαφές. Έτσι μπορείς να βάζεις τα αυγά σου σε ένα κυπελάκι, να βάφονται μέχρι τη μέση και μετά γύριζέ τα από την άλλη μεριά σε κάποιο άλλο κυπελάκι έτσι ώστε να βάφονται σε κάποιο άλλο χρώμα.
egg2

Μια άλλη λύση είναι να βάλετε σε ένα μπολάκι φακές και μακαρονάκια σε σχέδια. Βάλτε κόλα στο κάθε αυγό και βουτήξτε το μέσα στο μείγμα με τις φακές και τα μακαρονάκια.
egg3

Τέλος υπάρχει και μια άλλη λύση λίγο διαφορετική. Σπάσε τα αυγά σου σε μερικά σημεία και βάλ’τα τα μέσα σε τσάι. Θα απόκτησουν τα σχέδια που βλέπεις στη φωτογραφία.
egg4
faysbook.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot