Την πρεμιέρα του καινούργιου αποκτήματός του, του «So You Think You Can Dance», ανακοίνωσε επίσημα σήμερα ο ΑΝΤ1, με δελτίο τύπου στους τηλεοπτικούς συντάκτες. Το νέο show του καναλιού, κάνει πρεμιέρα την Πέμπτη 20 Απριλίου στις 21.00 και θα παρασύρει όλη την Ελλάδα στο ρυθμό του!

Σύμφωνα λοιπόν με την επίσημη ανακοίνωση του ΑΝΤ1:

«Το “So You Think You Can Dance” επιστρέφει μέσα από τη συχνότητα του ΑΝΤ1, την Πέμπτη 20 Απριλίου στις 21.00 και θα παρασύρει όλη την Ελλάδα στο ρυθμό του!

Το κορυφαίο χορευτικό talent show με διεθνή παρουσία σε περισσότερες από 25 χώρες, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα, σημειώνει τεράστια επιτυχία για περισσότερο από μία δεκαετία, καθηλώνοντας το τηλεοπτικό κοινό σε όλο τον κόσμο, ενώ έχει κατακτήσει 14 Emmy Awards.

Το So You Think You Can Dance, από τη μέρα ανακοίνωσης των συμμετοχών, έχει προσελκύσει τεράστιο ενδιαφέρον, με περισσότερες από 3.000 υποψηφιότητες και χωρίζεται σε τρεις διαγωνιστικές φάσεις, τις Auditions, τα Bootcamps και τα Live.

Οι συμμετέχοντες θα διαγωνιστούν σε όλα τα είδη χορού από κλασικό μπαλέτο, σύγχρονο χορό (Jazz-Μοντερνο), Latin – Ballroom, Hip Hop, Break Dance, παραδοσιακούς Χορούς, Oriental, και διάφορα άλλα είδη χορού που βασίζονται στη φαντασία και τη δημιουργικότητα. Θα μας αποδείξουν τις χορευτικές τους ικανότητες με χορογραφίες που θα μας κόψουν την ανάσα. Όλοι χορεύουν για ένα σκοπό: Να κατακτήσουν τη θέση του καλύτερου Έλληνα χορευτή. Σημαντικό ρόλο παίζουν και οι τηλεθεατές που ψηφίζουν τον αγαπημένο τους χορευτή μέχρι και τον τελικό που θα έχουμε την ανακήρυξη του νικητή.



Auditions – 1η διαγωνιστική φάση:

Στη διάρκεια των Αuditions, θα παρακολουθήσουμε πάνω από 200 διαγωνιζόμενους, οι οποίοι μπροστά στην κριτική επιτροπή, παρουσίασαν τις χορογραφίες τους διεκδικώντας μία θέση στα live του “So You Think You Can Dance”. Από τις Auditions, στη διαγωνιστική φάση των Βootcamps περνούν οι μισοί, δηλαδή 100 χορευτές. Οι Auditions πραγματοποιήθηκαν σε έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο, στο Κέντρο Πολιτισμού Ελληνικός Κόσμος. Η τοποθεσία και ο χώρος επιλέχθηκαν για να ταιριάζουν στο concept του “So You Think You Can Dance” για μία πιο street αισθητική, πιάνοντας τον παλμό των υποψηφίων κάθε ηλικίας.

Βootcamps - 2η διαγωνιστική φάση:

Στη 2η διαγωνιστική φάση των Bootcamps, ο βαθμός δυσκολίας ανεβαίνει καθώς οι υποψήφιοι διαγωνίζονται σε όλα τα είδη χορού και περνούν από πολλές και διαφορετικές χορευτικές δοκιμασίες. Παράλληλα οι κριτές καλούνται να αποφασίσουν ποιοι θα περάσουν στην επόμενη φάση. Κατά τη διάρκεια των Bootcamps θα παρακολουθήσουμε τα performances των υποψηφίων και όλη τη διαδικασία που ακολουθήθηκε από τους κριτές για να δώσουν στους καλύτερους 20 χορευτές το πολυπόθητο εισιτήριο για τα live του show. Τα Bootcamps όπως και τα Auditions πραγματοποιήθηκαν στο Κέντρο Πολιτισμού Ελληνικός Κόσμος.

Live - 3η διαγωνιστική φάση:

Οι 20 καλύτεροι χορευτές (10 γυναίκες & 10 άνδρες) που πέρασαν με επιτυχία τη φάση των Bootcamps περνούν στη φάση των Live και είναι έτοιμοι να δώσουν τον καλύτερό τους εαυτό, να μας καταπλήξουν με τις χορευτικές τους ικανότητες και να διεκδικήσουν τον πολυπόθητο τίτλο του καλύτερου Έλληνα χορευτή.

Κριτική Επιτροπή:

Από το κορυφαίο χορευτικό talent show δε θα μπορούσαν να λείπουν οι κορυφαίου του είδους. Τα μέλη της κριτικής επιτροπής του “So You Think You Can Dance” είναι οι Κωνσταντίνος Ρήγος, Πάνος Μεταξόπουλος, Ιβάν Σβιτάιλο, Ελένη Φουρέιρα και Ιωάννης Μελισσανίδης. Πέντε προσωπικότητες, με τεράστια εμπειρία στον καλλιτεχνικό χώρο, φρέσκια ματιά, χιούμορ και μεγάλη αγάπη για το χορό, μαζί για πρώτη φορά στην τηλεόραση, ενώνουν τις δυνάμεις τους για να προσφέρουν την πιο ολοκληρωμένη καθοδήγηση στους υποψήφιους και υπόσχονται να μας προσφέρουν μοναδικές στιγμές.

Στο ρόλο της παρουσιάστριας θα δούμε τη λαμπερή Δούκισσα Νομικού να υποστηρίζει και να βρίσκεται πάντα στο πλευρό των διαγωνιζόμενων».

Την Πέμπτη 20 Απριλίου λοιπόν, στις 21.00, το «So You Think You Can Dance» επιστρέφει στο ελληνικό τηλεοπτικό τοπίο μέσα από τη συχνότητα του ΑΝΤ1 και οι διαγωνιζόμενοι θα προσπαθήσουν να πείσουν τους κριτές αλλά και τους τηλεθεατές για την αγάπη, το πάθος και την ικανότητά τους στο χορό…!

protothema.gr

Εσείς παρατηρείτε τη συμπεριφορά των άλλων; Δίνετε προσοχή σε μικρές λεπτομέρειες, που για τους περισσότερους θεωρούνται ασήμαντες ;

Κάποιες συνήθειές μας συνήθως αποκαλύπτουν πολλά για την προσωπικότητά μας και σίγουρα θα σας βοηθήσουν να χτίσετε πιο υγιείς σχέσεις με τους γύρω σας. Αν μπορέσετε να αποκωδικοποιήσετε τη συμπεριφορά των ανθρώπων, θα είναι πιο εύκολο να καταλάβετε τόσο το άτομο που βρίσκεται απέναντί σας, όσο και τον ίδιο σας τον εαυτό. Οπότε μπείτε στον κόπο να απαντήσετε στα παρακάτω ερωτήματα και θα διαπιστώσετε πολλά.

1. Είστε πρωινός ή βραδινός τύπος;

Πολλές έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν ένα συγκεκριμένο « τελετουργικό» όταν ξυπνούν το πρωί, συνήθως είναι πολύ επιτυχημένοι. Οι πρωινές συνήθειες δείχνουν ισχυρή θέληση και αποδεικνύουν την αυτοπειθαρχία ενός ατόμου. Αν κάποιος μπορεί πριν καλά καλά ανοίξει τα μάτια του να ακολουθήσει ένα πρόγραμμα που ο ίδιος έχει σχεδιάσει, αλλά κανείς δεν τον υποχρεώνει, τότε σίγουρα πρόκειται για έναν υπεύθυνο άνθρωπο. Επίσης, σύμφωνα με τους μελετητές, οι πρωινοί τύποι έχουν λιγότερες νευρώσεις και τάσεις για κατάθλιψη από ό,τι τα νυχτοπούλια.

2. Είστε επιρρεπείς στα κουτσομπολιά;

Σίγουρα όλοι μας, άλλοι λιγότερο κι άλλοι περισσότερο, ενδίδουμε κατά καιρούς σε «κοινωνικούς σχολιασμούς». Αυτό είναι φυσιολογικό. Αν όμως το κουτσομπολιό έχει γίνει η αγαπημένη συνήθεια κάποιου, δεν είναι καλή ένδειξη για τον χαρακτήρα του.Έρευνες επιβεβαιώνουν ότι οι κουτσομπόληδες έχουν περισσότερο άγχος ή εκνευρισμό, επειδή αισθάνονται πλήξη, ζήλια ή θέλουν να τραβήξουν την προσοχή. Πέρα από αυτό, τα άτομα που αρέσκονται στην κριτική των άλλων εκδηλώνουν συνήθως συμπτώματα ανωτερότητας.

3 Σας αρέσουν τα γλυκά;

Μια πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι που αγαπάνε τα γλυκά είναι καλόκαρδοι και πιο πρόθυμοι να βοηθήσουν κάποιον, ή να αναλάβουν μια εθελοντική εργασία. Επίσης είναι πιο συγκαταβατικοί κι αποφεύγουν τις συγκρούσεις.’ Οπότε μην αισθάνεστε τόσες ενοχές όταν υποκύπτετε εύκολα σε μια σοκολάτα ή απεγνωσμένα αναζητάτε ένα ακαταμάχητο προφιτερόλ!

4. Σας αρέσουν τα ταξίδια;

Τις διακοπές τις αγαπούν όλοι και μάλλον δύσκολα θα βρεθεί κάποιος να αποτελεί εξαίρεση. Όμως μερικοί άνθρωποι είναι «ταξιδιώτες», έχουν την περιπέτεια στο DNA τους. Δεν τους αρκεί απλώς να πάνε σ’ ένα μέρος και να ξεκουραστούν, θέλουν να γυρίζουν τον κόσμο, να μαθαίνουν καινούργια πράγματα, να έρχονται σε επαφή με διαφορετικούς πολιτισμούς. Αυτοί, λένε οι ερευνητές, είναι πιο ανοιχτόμυαλοι, δημιουργικοί, αρκετά ευφυείς και τις περισσότερες φορές έχουν μια σχετική οικονομική άνεση.

5. Είστε ελκυστική;

Αν σε μια κοινωνική συναναστροφή δεν έχετε κανένα πρόβλημα να πιάσετε κουβέντα με ανθρώπους που δεν ξέρετε, τότε μάλλον είστε ένα χαρισματικό άτομο. Αυτό δείχνει ότι μπορείτε να κάνετε τους άλλους να αισθανθούν άνετα και ότι ακτινοβολείτε μια αυτοπεποίθηση που σας κάνει αξιοθαύμαστο. Ίσως έχετε ηγετικές ή διοικητικές ικανότητες.

6. Πόσο εύκολα μπορείτε να πάρετε μια απόφαση;

Σε αντίθεση με αυτό που πιστεύουν πολλοί, νέες έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που μπορούν να αποφασίζουν γρήγορα στην ουσία δεν λαμβάνουν υπόψη τους, ή δεν ξέρουν όλες τις παραμέτρους μιας επιλογής. Αντίθετα οι αναποφάσιστοι ζυγίζουν περισσότερο τα υπέρ και τα κατά, άρα είναι πιο σκεπτόμενοι και λιγότεροι επιπόλαιοι, αν και η τύχη ευνοεί τους τολμηρούς… μερικές φορές.

7. Προκαλείτε φόβο στους άλλους;

Για πολλούς ανθρώπους αυτή είναι μια συνηθισμένη κατάσταση, που αρκετά συχνά συμβαίνει ακόμα και άθελά τους. Το να προκαλείτε τον φόβο δείχνει πως μάλλον έχετε κάποιο χαρακτηριστικό, που αποτελεί εξαίρεση και σας διακρίνει από τον μέσο όρο. Για παράδειγμα, οι άντρες φοβούνται τις έξυπνες γυναίκες, σύμφωνα με τους μελετητές. Μια άλλη έρευνα απέδειξε ότι οι όμορφοι άντρες δεν προτιμούνται εύκολα σε ένα εργασιακό περιβάλλον, γιατί η εξωτερική τους εμφάνιση τρομάζει τα αφεντικά τους.

8. Πόσο ακατάστατοι είστε;

Η ακαταστασία συνήθως θεωρείται ελάττωμα, ή τέλος πάντων εκλαμβάνεται ως κάτι αρνητικό. Κι όμως, μελέτες έχουν αποδείξει ότι συνδέεται με τη δημιουργικότητα, οπότε την επόμενη φορά που θα δείτε ένα σπίτι άνω κάτω, ή το γραφείο του συνάδελφού σας βομβαρδισμένο, σκεφτείτε διπλά πριν τον κακολογήσετε.

9. Είστε εθισμένοι στην αδρεναλίνη;

Οι άνθρωποι που τρελαίνονται να δοκιμάζουν τα όριά τους και ανεβάζουν την αδρεναλίνη τους είναι αυθόρμητοι και ενθουσιώδεις. Παρόλο που σε όλους μας αρέσει αυτό το χαρακτηριστικό, αυτά τα άτομα συχνά μπορεί να γίνουν πολύ κουραστικά και δυσλειτουργικά, καθώς η επιθυμία τους για υπερβάσεις είναι μεγαλύτερη από την ανάγκη τους για ουσιαστική επικοινωνία.

10. Θυμάστε τα γενέθλια των άλλων;

Πολλοί συχνά επικαλούνται ως δικαιολογία ότι δεν είναι καλοί στις ημερομηνίες για να ξεχνούν τα γενέθλια των κοντινών τους προσώπων. Όμως το να συγκρατεί κάποιος μια σημαντική μέρα δεν είναι απλώς ένδειξη καλής μνήμης. Στην πραγματικότητα, αυτό δείχνει πως νοιάζεται για τους άλλους κι αισθάνεται πως έχει κάποιες ευθύνες απέναντι στους φίλους του, στην οικογένειά του, ή στους συνεργάτες του.

11. Αγαπάτε τα ζώα και τα παιδιά;

Οι περισσότεροι σε αυτή την ερώτηση θα απαντούσαν θετικά, όμως λένε την αλήθεια; Μπορεί κάποιος να αναπτύξει μία ουσιαστική σχέση με ένα παιδί, ή να ενδιαφερθεί για ένα ζώο; Γιατί το να θαυμάζεις ή να συμπαθείς κάτι από απόσταση είναι εύκολο. Οι άνθρωποι που έχουν αυτήν την ικανότητα αποδεδειγμένα είναι πιο ευαίσθητοι και μπορούν να επικοινωνήσουν σε βάθος με τους άλλους, ακόμα και χωρίς λέξεις.

12. Μπορείτε να διαλογιστείτε ή να συγκεντρωθείτε σε κάτι;

Δεν χρειάζεται να είναι κάποιος γκουρού φυσικά, αλλά οι άνθρωποι που μπορούν να συγκεντρωθούν ή να κάνουν μια άσκηση διαλογισμού είναι λιγότερο αντιδραστικοί και μπορούν να λειτουργήσουν συναισθηματικά, χωρίς να παρασύρονται σε ακρότητες.

BOVARY.GR

Το Star Academy δεν έχει κατάφερε να κερδίσει ούτε μεγάλη μερίδα των τηλεθεατών αλλά ούτε και τους ανθρώπους που παρακολουθούν τα τηλεοπτικά δρώμενα και κρίνουν.

Οι κριτικές που κάνει η κριτική επιτροπή του μουσικού talent show του Έψιλον και ο τρόπος με τον οποίο χειρίζονται τους διαγωνιζόμενους είναι εκείνα που έχουν κλέψει την παράσταση, ενώ το ταλέντο των παιδιών έχει περάσει σε δεύτερη μοίρα.

Ο Κοσμάς Βίδος μέσα από την στήλη του στο «Βήμα» δεν άφησε ασχολίαστο το Star Academy και έκανε μία σκληρή κριτική.

«Γράφτηκε πως ήταν μια νοσταλγική εκπομπή το "Στην υγειά μας ρε παιδιά" της περασμένης εβδομάδας, με καλεσμένους ηθοποιούς του παλιού ελληνικού κινηματογράφου (και του θεάτρου βεβαίως-βεβαίως), ανάμεσά τους τούς Κώστα Βουτσά, Κατερίνα Χέλμη, Γιώργο Κωνσταντίνου, Ζωζώ Σαλπουντζάκη, Ελένη Ανουσάκη, Δέσποινα Στυλιανοπούλου, Μέλπω Ζαρόκωστα, Μιράντα Κουνελάκη, Κλεό Σκουλούδη, Ολγα Πολίτου, Γιάννη Βογιατζή, Γιάννη Μαλούχο, Δημήτρη Καλλιβωκά...

Εγώ θα έλεγα πως ήταν κυρίως μια εκπομπή που μας θύμισε εποχές που οι άνθρωποι ήταν ευγενικοί, είχαν τρόπους. Ετσι απλά. Γιατί έτσι απλά, χωρίς πόζες και χωρίς σταριλίκια, μιλώντας για τις καριέρες τους και για τους συναδέλφους τους, οι καλεσμένοι του Σπύρου Παπαδόπουλου έδωσαν μαθήματα ευγένειας, τρυφερότητας και (ναι) καλοσύνης.

Δεν χρειάζεται να μιλήσω εγώ για την ποιότητα ανθρώπων όπως ο Βουτσάς, ο Κωνσταντίνου, η (τόσο συγκινημένη) Χέλμη, η Κουνελάκη ή η Πολίτου (στην πραγματικότητα θα ήθελα να τους αναφέρω ξανά όλους, να μην παραλείψω κανέναν), όμως, επειδή αυτή τη φορά η εμφάνισή τους πραγματοποιήθηκε μία ημέρα μετά το δεύτερο live του «Star Academy», δεν μπορώ να αποφύγω τη σύγκριση του τότε star system με το τωρινό. Στην εκπομπή του Alpha η Μαρία Ιωαννίδου αναφέρθηκε με χιούμορ στην περίφημη τσίχλα που την έβαζαν να μασήσει στις ταινίες, απαραίτητο αξεσουάρ κάθε φορά που ερμήνευε τη χαζή. Στο σόου του «E» o Νίκος Καρβέλας έβγαλε την τσίχλα του και την πέταξε σε μια παίκτρια, κορυφώνοντας με αυτή την άκομψη κίνηση το ρεσιτάλ αγένειας που είχε ξεκινήσει από το πρώτο live.

Η στιγμιαία αντίδραση του Πέτρου Κωστόπουλου και η δήλωση στη συνέχεια της Κατερίνας Γκαγκάκη - μια γενναία δήλωση, καθώς λέγοντας «ντράπηκα που δεν σηκώθηκα να φύγω» στράφηκε κατά της εκπομπής όπου εργάζεται - δεν ήταν αρκετές για να διασκεδάσουν τις εντυπώσεις. Ηταν όμως εξοργιστικό να βλέπεις έναν άνθρωπο που θέλει να λέγεται καλλιτέχνης (μεγάλη κουβέντα, ας μην την ανοίξουμε) και που έχει τόσο μεγάλη ιδέα για το ταλέντο του και την προσφορά του να συμπεριφέρεται έτσι δημοσίως. Όπως ήταν συγκινητικό να βλέπεις ανθρώπους με τα ταλέντα του Βουτσά και του Κωνσταντίνου να μιλάνε με τόση ταπεινότητα για τη δική τους προσφορά και τη δική τους πορεία. Τεράστια η διαφορά επιπέδου ανάμεσα στο τότε και στο τώρα.

Αυτές οι γραμμές γράφτηκαν λίγο προτού προβληθεί το τρίτο live του «Star Academy», οπότε δεν ξέρω αν ο Καρβέλας βγήκε και προσπάθησε να δικαιολογήσει τα αδικαιολόγητα ή ζήτησε συγγνώμη για την απερίγραπτη αγένειά του, ό,τι και να κάνει όμως το αποτύπωμα της χυδαιότητας έχει κολλήσει σαν μασημένη τσίχλα πάνω στις οθόνες μας.

Βεβαίως, δεν ήταν απαραίτητη αυτή η παρεκτροπή για να επιβεβαιώσουμε πως ο τίτλος «Ακαδημία Τραγουδιού» είναι η επίφαση κάτω από την οποία κρύβεται η χωματερή που τα τελευταία χρόνια αποκαλούμε ελληνικό τραγούδι (τις εξαιρέσεις τις γνωρίζουμε), αυτό το καταλάβαμε αμέσως βλέποντας πώς (δεν) κάνουν μάθημα οι... καθηγητές του ριάλιτι και τι θεωρούν μουσική και τέχνη οι μαθητές τους - την πασαρέλα.

Βρε, πώς αλλάξαν οι καιροί! Κάποτε, την περίοδο που μαθητής Λυκείου ανακάλυπτα τους μεγάλους διεθνείς σκηνοθέτες, θεωρούσα την τσίχλα της Μαρίας Ιωαννίδου δείγμα της παρακμής του ελληνικού κινηματογράφου. Σήμερα, από το να μου φτύνουν τις τσίχλες τους στα μούτρα οι Καρβέλες, προτιμώ να βλέπω με τις ώρες τη Μαρία Ιωαννίδου να μασάει τη δική της. Έχω εκτιμήσει τόσο πολύ τον τρόπο που το έκανε!»

http://www.govastileto.gr

Όταν είσαι σε μία σχέση, οι καβγάδες αποτελούν (δυστυχώς) μέρος αυτής.

Είτε αδιαφορεί για τη στοίβα των πιάτων στο νεροχύτη είτε ενοχλείται από τα μαλλιά που χάνεις καθημερινά, υπάρχουν κάποια μικροπράγματα που μπορούν να σε εξωθήσουν στα άκρα. Παρόλο που θα θέλαμε να αδιαφορούμε για τα μικρά και ασήμαντα, συχνά είναι πάνω από τις δυνάμεις μας και καταλήγουμε να τσακωνόμαστε χωρίς σταματημό. Πώς μπορείς, λοιπόν, να λήξεις γρήγορα έναν καβγά; Οι ειδικοί απαντούν.

Βήμα 1ο : Πάρε μερικές βαθιές ανάσες

Η καλύτερη τακτική για να ακολουθήσεις όταν η κατάσταση είναι τεταμένη είναι να αναπνεύσεις. «Οι βαθιές ανάσες βοηθούν να επιστρέψει το οξυγόνο στον εγκέφαλό σου, επιτρέποντας να σκεφτείς πιο καθαρά» εξηγεί η ψυχολόγος Dr. Jackie Kibler, Ph.D.

Βήμα 2ο : Δώστε χώρο ο ένας στον άλλον να κάνετε διάλειμμα

Μερικές φορές τα ‘time – outs’ δεν ισχύουν μόνο για τους αγώνες, αφού μπορούν να κάνουν θαύματα σε σένα και τον σύντροφό σου. "Αυτό δίνει στον καθένα την ευκαιρία να ηρεμήσει, να σκεφτεί και να επανέλθει με πιο ξεκάθαρες σκέψεις. Καλύτερα να ξεδώσεις στο μαξιλάρι σου παρά να μείνεις και να ενισχύσεις έναν καβγά που δεν έχεις επεξεργαστεί τελείως. Συνήθως, το πρωί δεν φαίνεται πια και τόσο σοβαρό" συμβουλεύει η Dr. Nikki Martinez, ψυχολόγος και κλινική σύμβουλος.

Βήμα 3ο : Άκου πραγματικά τον σύντροφό σου

Όταν το μόνο που σε ενδιαφέρει είναι να ακουστείς εσύ, είναι δύσκολο να δώσεις το βήμα στον σύντροφό σου. Οι ειδικοί όμως προτείνουν να το δοκιμάσεις. «Αντί να κρατάς την ανάσα σου μέχρι να ολοκληρώσει ο σύντροφός σου, και να πεις αυτό που θέλεις, προσπάθησε να τον ακούσεις και να δείξεις ότι επεξεργάζεσαι όσα ακούς» προτείνει η Dr. Paulette Kouffman Sherman. «Έτσι, θα αισθανθεί ότι η γνώμη του έχει σημασία και πιθανότατα να σε ακούσει κι εσένα καλύτερα» προσθέτει.

Βήμα 4ο : Μοιράσου τα συναισθήματά σου για τις πράξεις του

Οπλισμένη με διορατικότητα, μπορείς να επιστρέψεις και να μοιραστείς τη δική σου πλευρά της κατάστασης. Ειδικά όταν έχεις επιτρέψει στον σύντροφό σου να κάνει το ίδιο, δεν μπορεί παρά να σε ακούσει με σεβασμό. «Όταν δίνεις ένα θετικό και συγκεκριμένο βήμα στους ανθρώπους, μπορούν να σε βοηθήσουν. Αντί, λοιπόν, να πεις: "Δεν έχεις σκεφτεί ποτέ τη δική μου πλευρά’, μετάφρασέ το σε: ‘Αυτό που θα με βοηθούσε πραγματικά είναι να έπλενες κι εσύ τα πιάτα το βράδυ, μιας και όταν επιστρέφω από τη δουλειά είμαι πολύ κουρασμένη"» προτείνει ο ψυχοθεραπευτής Dr. Mike Dow.

Βήμα 5ο : Δούλεψε προς την πλευρά του συμβιβασμού

Θυμήσου: Ακόμα και οι πιο σταθερές σχέσεις έχουν ένα πάρε – δώσε. «Αντί να σκεφτείς ποιος θα ‘νικήσει’, δούλεψε προς μία κοινή λύση που θα σας φέρει κάπου στη μέση. Το να δώσεις προτεραιότητα στις ανάγκες της σχέσης σου και όχι τις προσωπικές, θα δώσει λύση στους περισσότερους καβγάδες» σχολιάζει η Dr. Sherman. Ένας ακόμα εύκολος τρόπος για να συμβιβαστείς είναι να σκεφτείς πού θα φτάσει η διαμάχη αν δώσεις έκταση. Σκέψου τη ζωή σου τώρα και το μέλλον που μοιράζεσαι. Είναι τελικά τα πιάτα τόσο σημαντικά;

Πηγή: madamefigaro.gr