Διαβάστε παρακάτω τις οχτώ αλήθειες που θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.

1. Δεν σημαίνει πως ό,τι σε βοηθάει να νιώθεις καλά θα λύσει και όλα σου τα προβλήματα

Ο διαλογισμός για παράδειγμα είναι σχεδόν σίγουρο πως θα σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα με εσένα και τους γύρω σου, μην περιμένεις όμως να εξαφανιστούν και όλα τα προβλήματα που σε βασανίζουν δια μαγείας. Απλά έτσι χτίζεις όλες εκείνες τις γερές βάσεις που χρειάζεσαι για να αντιμετωπίσεις με ψυχραιμία και καλύτερο attitude ό,τι θα βρεις μπροστά σου μετέπειτα.

2. Η ψυχολογική υγεία χρειάζεται την ίδια προσοχή με τη σωματική

Το να λες σε κάποιον που έχει κατάθλιψη διάφορα τύπου «έλα ρε, υπομονή και όλα θα πάνε καλά» είναι το ίδιο με το να λες σε κάποιον που έχει σπάσει το πόδι του «έλα ρε, σταμάτα να πονάς». Η ψυχολογική υποστήριξη δεν είναι ντροπή. Αν νιώθεις πως πρέπει να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό, κάντο. Όπως ακριβώς θα έκανες αν είχες σπάσει το πόδι σου.
3. Τα περισσότερα από τα αρνητικά που σκέφτεσαι δεν ισχύουν

Σκέψεις όπως «κανείς δεν ενδιαφέρεται για εμένα» ή «δεν χρησιμεύω σε τίποτα» βασανίζουν πολλούς ανθρώπους με κατάθλιψη - και τις περισσότερες φορές, απέχουν πολύ από την πραγματικότητα. Υπάρχει κόσμος που θα ενδιαφερθεί και θα σε βοηθήσει, με την προϋπόθεση πως είσαι ανοιχτή σε αυτή τη βοήθεια. Μην φοβάσαι να τους μιλήσεις.
4. Βρες κάτι να σου αποσπά την προσοχή

Μερικοί νομίζουν πως το να διαβάσουν ένα βιβλίο, ή το να δουν μία ταινία για να ξεχαστούν δεν θα τους βοηθήσει ουσιαστικά - το θεωρούν κάπως ανούσιο μπροστά στα προβλήματα που αντιμετωπίζουν. Πρέπει να καταλάβεις ωστόσο ότι δεν είναι καθόλου κακό να αφήσεις το σώμα και το μυαλό σου να κάνουν ένα διάλειμμα από το ψυχολογικό τέλμα. Και θα δεις, με όσα περισσότερα και διαφορετικά πράγματα απασχολείσαι, τόσο πιο αισιόδοξα θα βλέπεις τα πράγματα.
5. Διαχειρίσου τις σκέψεις σου

Όταν κολλάς σε παράλογα αρνητικές σκέψεις εστίασε στο σώμα σου: άλλαξε τη στάση σου, δοκίμασε την κοιλιακή αναπνοή ή απασχόλησέ το με κάποια φυσική δραστηριότητα.
6. Αν νιώθεις πως μπορείς να φτάσεις σε σημείο να βλάψεις τον εαυτό σου κάνε κάτι

Μίλα στην οικογένεια και τους φίλους σου, η αν είσαι μόνη κάλεσε τη γραμμή υποστήριξης 1018.
7. Η σωστή διατροφή δεν μπορεί να λύσει όλα σου τα προβλήματα, αλλά μπορεί να βοηθήσει αρκετά

Αν δεν μπορείς να ελέγξεις στο 100% το πόσο αρνητικά ή θετικά αντιδρά ο εγκέφαλος στα διάφορα ερεθίσματα, τουλάχιστον φρόντισε να μην ταλαιπωρείς κι άλλο τον οργανισμό σου με junk food ή άλλες άχρηστες ουσίες. Πίνε πολύ νερό, μην ξεχνάς τα φρούτα και τα λαχανικά και γενικά φρόντισε λίγο παραπάνω τι βάζεις στο στόμα σου. Άσε που είναι πολύ πιθανό έτσι, χάνοντας εκείνα τα έξτρα κιλά που πήρες το χειμώνα, να δεις την αυτοπεποίθησή σου να παίρνει τα πάνω της.
8. Ναι, και η γυμναστική βοηθάει

Ακόμα και 20 λεπτά χορού τη μέρα μέσα στο σπίτι θα σε βοηθήσουν να ξεχαστείς και να δεις τα πράγματα με άλλο μάτι.

Με μηνύσεις κατά συγκεκριμένων προσώπων, που θα σκάσουν σαν βόμβα και θα περιλαμβάνουν στοιχεία τα οποία θα ανατρέψουν τις υπάρχουσες καταθέσεις, αναμένεται να απαντήσει ως το τέλος της εβδομάδας η οικογένεια του αδικοχαμένου Παντελή Παντελίδη.

Πρώτα απ’ όλα υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι το κάθισμα του οδηγού ήταν τραβηγμένο μπροστά. Η απόστασή του από τα πεντάλ του οχήματος δεν ήταν παρά μόνο 48 εκατοστά και αυτό λέει, πολλά αναφέρει  η εφημερίδα Espresso.

Ύστερα και σε ό,τι αφορά στην ταχύτητα του οχήματος η οικογένεια του Παντελή Παντελίδη ισχυρίζεται ότι δεν μπορούσε το όχημα να έχει ταχύτητα άνω των 118 χιλιομέτρων όπως υποστηρίζει η έκθεση, αλλά 80 χιλιόμετρα. Σε διαφορετική περίπτωση το όχημα θα είχε φτάσει στη λεωφόρο Βουλιαγμένης και θα είχαμε θρηνήσει πολλά περισσότερα θύματα.

Η οικογένεια του αδικοχαμένου τραγουδιστή παράλληλα έχει στοιχεία που δείχνουν ότι εάν οι μπάρες ήταν στο σωστό ύψος και συντηρημένες κατάλληλα το όχημα δεν θα είχε ανατραπεί, ενώ η κακή τους κατάσταση θα είχε κρατήσει το βάρος, δε θα έσπαζαν με αποτέλεσμα τον θανάσιμο τραυματισμό του Παντελή Παντελίδη.

Η γνωστή ηθοποιός αναφέρθηκε στον αδικοχαμένο φίλο της και στη σειρά «Δύο Ξένοι».

Συνέντευξη στον Βασίλη Μπουζιώτη και την εφημερίδα Real παραχώρησε η Εβελίνα Παπούλια, που μίλησε μεταξύ άλλων για τη σειρά «Δύο Ξένοι» και για τον Νίκο Σεργιανόπουλο.

Τρόμαξες από τον θόρυβο που έγινε όταν έκανες τους «Δύο Ξένους»;

Τρομοκρατήθηκα! Ήμουν χορεύτρια, είχα κάνει κάποια βήματα ως ηθοποιός και, με το που ξεκίνησαν οι «Δύο Ξένοι», έπεσαν όλοι πάνω μου. Ήταν ένα θρίλερ αυτό που ζούσα και κλείστηκα στο καβούκι μου, με αποτέλεσμα να με νομίζουν σνομπ. Μου ζητούσαν δέκα συνεντεύξεις μέσα σε μια εβδομάδα , ήθελαν όλοι εξώφυλλα και εκπομπές και έπαθα έναν πανικό. Πήγαινα… τοίχο τοίχο, που λένε. Χρειάστηκα καιρό για να μπορέσω να το διαχειριστώ σωστά.

Τη βλέπεις τη σειρά σε επαναλήψεις;

Όταν τυχαίνει, ναι, και την απολαμβάνω πολύ. Τότε δεν την είχα χαρεί. Τι ωραία δουλειά που έκανε ο Αλέξανδρος Ρήγας.

Ο Νίκος Σεργιανόπουλος με τον οποίο παίζατε μαζί, σου λείπει, Εβελίνα;

Μου λείπει πολύ και λείπει γενικότερα. Και ως ηθοποιός και ως άνθρωπος. Ήταν ένα ξεχωριστό πλάσμα και ο χαμός του μου στοίχισε πάρα πολύ, όπως μου στοίχισε και ότι δεν τον σεβάστηκαν με άθλια δημοσιεύματα.