Το θες, το προσπαθείς, αλλά κάποιες φορές είναι πιο δύσκολο να νιώσεις τον οργασμό και από το να κερδίσεις το λαχείο.

Η γυναικεία κορύφωση παρουσιάζει ένα βαθμό δυσκολίας σε σχέση με την αντρική αναφέρει το queen.gr, αλλά δεν είναι ακατόρθωτο! Υπάρχουν τέσσερα πράγματα που οφείλεις να κάνεις για εξασφαλίσεις τον οργασμό σε κάθε συνεύρεση...

Το παν είναι η εξάσκηση
Το έχουμε γράψει αρκετές φορές μέσα από αυτή τη στήλη πως αν δεν έχεις βρει μόνη σου τον τρόπο να φτάνεις στην κορύφωση μην περιμένεις τον σύντροφό σου να τον ανακαλύψει εκείνος. Είναι δηλαδή να σαν να ψάχνει κάποιος τον μεγάλο θησαυρό χωρίς χάρτη! Αυτό λοιπόν που πολλοί ειδικοί συστήνουν στις γυναίκες είναι να νιώσουν άνετα με το σώμα τους και να ανακαλύψουν μόνες τους τα σημεία που τους προκαλούν διέγερση. Είναι σημαντικό μέσα από τη διαδικασία να εντοπίσεις τον τρόπο με τον οποίο φτάνεις στην κορύφωση για να εξηγήσεις αναλυτικά στον σύντροφό σου τι θες.

Μίλησε για αυτό...
Τώρα που ξέρεις τον δρόμο του οργασμού, πρέπει να αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση ώστε να εξηγήσεις αναλυτικά στον παρτενέρ σου τι ακριβώς πρέπει να κάνει. Τα πολύ απλά... "πιο χαμηλά", "πιο δεξιά", "πιο έντονα" δεν φτάνουν. Πρέπει να είσαι πολύ συγκεκριμένη σχετικά με την τοποθεσία, ταχύτητα και πίεση που χρειάζεσαι. Μπορείς βέβαια κατά τη διάρκεια της διείσδυσης να τα κάνεις και μόνη σου.

Έκπληξη!
Το στήθος σου και ο οργασμός σου συνδέονται και αυτό δεν το ήξερες! Τη στιγμή που εκείνος θα ασχολείται με σένα και με κάποιο άλλο σημείο του σώματός σου καλό θα ήταν να ασχοληθείς εσύ με το στήθος σου. Το γυναικείο στήθος ανεξαρτήτως μεγέθους έχει ένα εντυπωσιακό δίκτυο νευρικών απολήξεων και το καθιστούν μια εξαιρετικά ερωτογενή ζώνη, που βοηθάει στην παραγωγή της ορμόνης του έρωτα ή αλλιώς οξυτοκίνη.

Χαλάρωσε
Το να είσαι χαλαρή είναι το μυστικό του οργασμού. Σε αντίθεση με τους άντρες που μπορούν να ολοκληρώσουν οπουδήποτε, οποτεδήποτε και κάτω από όλες τις συνθήκες οι γυναίκες είναι πολύ διαφορετικές. Αν κουβαλάς τα άγχη της ημέρας οι πιθανότητες να επιτύχεις οργασμό μειώνονται σημαντικά. Για αυτό τον λόγο βρες τι σε χαλαρώνει -ένα καυτό μπάνιο, ένα ποτήρι κρασί- και μετά ξεκίνησε τη συνεύρεση με τον καλό σου.

Πάρε τον χρόνο σου
Συχνά μια γυναίκα νιώθει ένοχη που ενώ ο σύντροφός της προσπαθεί να την φέρει σε οργασμό εκείνη αργεί. Πρώτα από όλα πρέπει να γνωρίζεις πως μια γυναίκα χρειάζεται το λιγότερο 20 λεπτά για την κορύφωση. Μην αγχώνεσαι λοιπόν. Πάρε όσο χρόνο χρειάζεσαι γιατί έτσι είναι το γυναικείο σώμα. Δεν είναι κατοστάρι, αλλά ένας μικρός μαραθώνιος!

Δες τι απαντούν 50 γυναίκες στην παραπάνω ερώτηση….

Στο παρακάτω βίντεο γυναίκες από 18 έως 50 ετών απαντούν –άλλες με ειλικρίνεια, άλλες με χιούμορ και άλλες με αμηχανία– εάν πιστεύουν ότι το μέγεθος του ανδρικού μορίου αποτελεί σημαντική παράμετρο της σεξουαλικότητας.

Δες τις απαντήσεις τους και βγάλε τα συμπεράσματα σου:

Μια απολαυστική εμπειρία θέλουμε να διαpκέσει όσο το δυνατόν περισσότερο, δεν είναι όμως πάντα στο χέpι μας…

uπάpχει ένας τρόπος να κερδίσουν οι άνδρες μια μικρή… παράταση στο σεξ εφαρμόζοντας μια απλή τακτική. Πρόκειται για μια μη επεμβατική και ανέξοδη μέθοδο που χαίρει της υποστήριξης των επιστημόνων.

Οι ασκήσεις Kegel, οι οποίες βοηθούν στην εκγύμναση των μυών τοu πυελικού εδάφους (ηβοκοκκuγικοί μύες), σuμβάλλοuν τόσο στον καλύτεpο έλεγχο της ουροδόχου κύστης προλαμβάνοντας την ακράτεια όσο και στη βελτίωση των σεξουαλικών επιδόσεων.

Μελέτη που δημοσιεύθηκε παλαιότερα στην επιθεώρηση Urology uπέδειξε ότι άνδρες ποu είχαν εκδηλώσει χρόνιο σύνδρομο πόνου στην πύελο (λεκάνη) παρουσίασαν σημαντική βελτίωση όσον αφορά τα επίπεδα πόνου, τα ουpολογικά συμπτώματα, τη στυτική δυσλειτουργία και την εpωτική διάθεση έπειτα από ένα πρόγραμμα ασκήσεων ενδυνάμωσης τοu πυελικού εδάφους. Όλοι οι άνδρες, όχι μόνον αυτοί που αντιμετωπίζουν πόνο, μπορούν να επωφεληθούν στη σεξουαλική τους ζωή από ένα τέτοιο πρόγραμμα ασκήσεων.

Την «ατυχία» του στο Λας Βέγκας αποφάσισε να μοιραστεί ένας άντρας στο Reddit, ο οποίος έκανε σεξ με τη δίδυμη αδερφή της γυναίκας του! Δείτε τι έγραψε:

«Η γυναίκα μου κι εγώ συνηθίζουμε να ταξιδεύουμε στο Λας Βέγκας μια φορά στα δύο χρόνια. Εκείνη τη χρονιά, η αδελφή της πήρε διαζύγιο κι έτσι η γυναίκα μου ήθελε να την πάρουμε μαζί μας. Συμφώνησα και δεν είχα κανένα πρόβλημα. Η αδερφή της είναι αυτό που λέμε ''party-girl'', εγωίστρια και ψηλομύτα (έχει πλαστικό στήθος). Η γυναίκα μου είναι φυσική και ευγενική.

Στο ξενοδοχείο μέναμε όλοι στο ίδιο δωμάτιο. Το τελευταίο βράδυ αποφασίσαμε να πάμε στο καζίνο. Η Τζόντι και η γυναίκα μου αποφάσισαν να μεθύσουν.

Πήγα και τις βρήκα στο μπαρ. Μετά από μερικές μπύρες και λίγα σφηνάκια ξέχασα τελείως τη χασούρα στο μπλακ-τζακ. Η γυναίκα μου κι εγώ ξεκινήσαμε να πάμε στο δωμάτιο. Η Τζόντι μίλαγε με κάποιον στο μπαρ.

Ηταν δύο τα ξημερώματα, ήμασταν λιώμα και δεν είχα ιδέα πού ήταν το δωμάτιο. Ευτυχώς η γυναίκα μου το βρήκε. Το επόμενο πράγμα που ξέρω είναι το να είμαι μπρούμυτα στο κρεβάτι.

Λίγα λεπτά αργότερα, ήμουν ξύπνιος σε ένα σκοτεινό δωμάτιο μεθυσμένος και «ευδιάθετος». Η γυναίκα μου γύρισε και με αγκάλιασε. Δεν άκουσα την Τζόντι να γυρνάει και φαντάστηκα ότι θα διασκεδάζει με τον τύπο στο μπαρ. Σκέφτηκα ότι ήταν καλή ώρα για σεξ. Αρχισα να της κάνω μασάζ και της έβγαλα τα εσώρουχα. Ντρέπομαι που το λέω, αλλά κράτησε μόνο δύο λεπτά (δεν πειράζει, κάναμε σεξ).

Την πήρα αγκαλιά και άρχισα να χαϊδεύω το στήθος της. Παρατήρησα ότι ήταν πολύ σταθερό. Ξαφνικά πάγωσα. Συνειδητοποίησα ότι έκανα σεξ με την αδερφή της γυναίκας μου. Λίγα λεπτά αργότερα άναψαν τα φώτα και ήταν εκεί η γυναίκα μου. Αρχισε να ουρλιάζει, η Τζόντι ξύπνησε και πήδηξε από το κρεβάτι: ''Τι γίνεται εδώ;'' Δεν μπορούσα να μιλήσω.

Η γυναίκα μου άρχισε να κλαίει κι έτρεξε έξω από το δωμάτιο. Εγώ κατέληξα να κοιμηθώ στο πάτωμα. Σήμερα είμαστε χωρισμένοι. Η Τζόντι κι εγώ μιλήσαμε για το περιστατικό και ζήτησα συγγνώμη. Είμαστε εντάξει. Ακόμα κι αν δεν έχουμε μιλήσει από εκείνο το βράδυ, με συγχώρεσε».

thetoc.gr

Ναι, λοιπόν, το sex για να ικανοποιήσεις τις «ορέξεις» σου, αλλιώς και φυσιολογικές σου ανάγκες, δεν είναι κατακριτέο. Αντιθέτως, θα έλεγε κανείς, ότι μάλλον «χάνεις» (και κακώς κάνεις) που δεν το δοκιμάζεις, επειδή στο μυαλό σου έχει κολλήσει στην εξίσωση sex ίσον έρωτας.

Το one night stand, δηλαδή η σεξουαλική συνεύρεση της μιας βραδιάς, είναι «παιχνίδι» που παίζεται συνήθως ανάμεσα σε δύο αγνώστους που μόλις γνωρίστηκαν σε μια έξοδο, σε ένα μπαρ, σε ένα party, σε ένα chat. Και απλά θέλουν να κάνουν sex!

Καλά ως εδώ, αλλά το one night stand είναι παράλληλα και μια υπόθεση στην οποία παίρνεις ρίσκο αναφέρει το socialista.com.cy. Γιατί πολύ απλά α. δεν γνωρίζεις τι είναι αυτός ο άλλος που σου έλαχε, β. δεν είσαι σίγουρη ότι τελικά θα το απολαύσεις.

Για να πετύχεις την καλύτερη δυνατή απόλαυση και να ελαχιστοποιήσεις πιθανούς κινδύνους (ορατούς και αόρατους), οφείλεις να ακολουθήσεις κάποιους κανόνες.

1. Παίρνουμε ΠΑΝΤΑ προφυλάξεις! Αν δεν τηρήσεις αυτόν τον βασικό κανόνα, τότε μην το κάνεις. Εκτός από το να θέσεις σε κίνδυνο την υγεία σου (από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα), υπάρχει πάντα και ο κίνδυνος της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Και εδώ δεν είναι Hollywood για να έχεις το ευτυχές τέλος της Kathrine Heigl στο «Knocked up».

2. Δεν νιώθουμε τύψεις! Άπαξ και το αποφάσισες, φρόντισε να μην ξυπνήσεις το πρωί και να θες να «ανοίξει η Γη και να σε καταπιεί». Καλό θα ήταν να προχωρήσεις σ” αυτό συνειδητοποιημένη για το τι είναι, τι κάνεις, τι σου και τι δεν θα σου προσφέρει.

3. Δεν ντρεπόμαστε! Αν ειναι να κάνεις sex με έναν άνθρωπο που ελάχιστα έως καθόλου γνωρίζεις, καλό θα ήταν να αφήσεις τις αναστολές σου πίσω. Θα βοηθούσε να σκεφτείς «και τι με μοιάζει, σάμπως θα τον ξαναδώ;».

4. Δεν τρέφουμε ελπίδες για κάτι περισσότερο! Γι” αυτό το λένε, εξάλλου, one night stand και όχι two, three, four (κτλ) night stand. Είναι δηλαδή για μια νύχτα, την επόμενη μέρα «δεν σε ξέρω, δεν με ξέρεις». Αν, μάλιστα, εξελιχθεί σε πολύ καλό sex, και συμφωνήσετε περισσότερες συνευρέσεις, αυτό σε καθιστά καταρχήν «sex buddy» (σύντροφο του sex) και όχι «κορίτσι» του. Και αν θεωρείς ότι με το σεξ μπορεί να τον κερδίσεις, πάλι έχασες. Όχι ότι το σεξ της μιας βραδιάς δεν μπορεί να εξελιχθεί σε κάτι περισσότερο, αλλά καλύτερα μην ξεκινάς μ” αυτή την ιδέα στο μυαλό σου, γιατί το πιθανότερο είναι ότι θα απογοητευτείς.

5. Είμαστε ειλικρινείς! Αν τελικά εσύ είσαι αυτή που θες το σεξ μόνο, ενώ ο άλλος προσδοκά κάτι άλλο (σπάνιο, αλλά μπορεί να συμβεί), φρόντισε από την αρχή να είσαι ξεκάθαρη για το πως τον βλέπεις και πως βλέπεις τη σχέση σας. Οι «καλοί λογαριασμοί κάνουν του καλούς φίλους», εξάλλου.

6. Φροντίζουμε για την ασφάλειά μας! Το που θα γίνε το σεξ είναι το ένα θέμα. Μια καλή επιλογή θα ήταν ένα ξενοδοχείο ή το σπίτι ή κάπου που θα νιώθετε ασφάλεια (ακόμα και οι τουαλέτες ενός μπαρ, μοιάζουν πιο ασφαλείς από μια άγνωστη τοποθεσία, στο αυτοκίνητό του). Το άλλο θέμα είναι να αφήσεις πληροφορίες σε φίλους σου με ποιον είσαι, και που σκοπεύετε να καταλήξετε. Και επίσης έχεις φροντίσει να έχεις φορτισμένο το κινητό σου!

7. Φροντίζουμε να έχουμε «σχέδιο διαφυγής»! Επειδή κάτι μπορεί να «στραβώσει» στην πορεία, να μην σου αρέσει για παράδειγμα το sex, ή επειδή το πρωί θέλεις να την κάνεις με «ελαφρά πηδηματάκια», δεν είναι κακό να έχεις ετοιμάσει κάποιο σενάριο που θα λέει ότι κάποια παρέα σε περιμένει ή ότι έχεις ένα επαγγελματικό ραντεβού νωρίς το πρωί ή ακόμα και ότι μόλις θυμήθηκες ότι έχεις αφήσει αναμένο το θερμοσίφωνα στο σπίτι!

8. Ξέρουμε πότε να φύγουμε! Το ό,τι μπορεί να ήταν μια καταπληκτική βραδιά σεξ, δεν σημαίνει ότι θα κάνεις «αρμένικη βίζιτα» στο σπίτι του (εφόσον έχετε καταλήξει εκει). Ακόμα και αν υπάρχει καλή διάθεση, καλό είναι να τον αφήσεις να σε επιθυμήσει (αντί να ξενερώσει).

9. Δεν ξεχνάμε πράγματα στο σπίτι του! Πριν, λοιπόν, αποχωρήσεις, τσέκαρε ότι έχεις πάρεις τα πάντα. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να σκεφτεί ότι το έκανες επίτηδες, για να ξαναγυρίσεις, άσε που μπορεί να γίνει και καμιά «στραβή» (ποιος σου είπε ότι δεν έχει σύντροφο;) και να βρεις το μπελά σου.

10. Μην παίρνεις τίποτα προσωπικά! Αν σηκωθεί το πρωί και εξαφανιστεί χωρίς να πει κουβέντα, αν χρησιμοποιήσει «βρωμόλογα» (που εσύ μπορεί να μην γουστάρεις), ακόμα και αν καταλάβεις ότι αφήνει υπονούμενα ή ευθέως σε χαρακτηρίσει «εύκολη», μη δίνεις σημασία. Απάντα του καταλλήλως για τους χαρακτηρισμούς και τις υποθέσεις που έκανε για σένα, και ας τον να πάει στο καλό.