Το τμήμα Αθλητισμού , του Δημοτικού Οργανισμού Πολιτισμού Αθλητισμού και Βρεφονηπιακών Σταθμών Κω, ενημερώνει ότι το κλειστό Γυμναστήριο Κω και το Παλαιό Στάδιο Ανταγόρας,

τελούν πλέον σε κανονική λειτουργία μετά την παράδοση τους από την Αστυνομική διεύθυνση Κω που χρησιμοποιήθηκαν ως χώροι ταυτοποίησης των μεταναστών. Μετά την παράδοση τους παρενέβη η υπηρεσία περιβάλλοντος και καθαριότητας του Δήμου Κω καθώς και το προσωπικό του Κλειστού γυμναστηρίου για την πλήρη αποκατάσταση των φθορών, την καθαριότητα και πλήρη απολύμανση των χώρων.

Ευχαριστούμε θερμά την Διεύθυνση περιβάλλοντος και καθαριότητας του Δήμου Κω και το προσωπικό του Κλειστού Γυμναστηρίου για την συμβολή τους στην άμεση επαναλειτουργία του Γυμναστηρίου και την βοήθεια τους σε την διάρκεια της χρήσης του Χώρου από την Αστυνομική Διεύθυνση Κω.


Με εκτίμηση,

Δ.Ο.Π.Α.Β.Σ ΚΩ
ΤΜΗΜΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
11895299 1479048609080509 1793128148285630089 o
11915116 1479048559080514 2765886235475485757 o
11951534 1479048532413850 1026202619947917729 o

Συνεχίζεται η μεγάλη προσπάθεια με παρεμβάσεις που εκτελούνται από τις υπηρεσίες του δήμου σε όλο το νησί.

Αξίζουν πραγματικά συγχαρητήρια σε όλους τους εργαζόμενους και ιδιαίτερα στις υπηρεσίες καθαριότητας και πρασίνου που αυτή τη δύσκολη περίοδο δίνουν καθημερινά τη μάχη για να κρατήσουμε το νησί και την πόλη σε ένα καλό επίπεδο.
Ο στόχος μας είναι ένας: κάθε μέρα καλύτερα.
Στη μάχη αυτή θέλουμε συμπαραστάτες τους πολίτες με τις προτάσεις τους.

Την εβδομάδα, από Δευτέρα, 24-8-2015 ως Παρασκευή, 28-8-2015 προγραμματίζεται να εκτελεστούν οι παρακάτω εργασίες ανά Δημοτική Κοινότητα:

1. Δημοτική Κοινότητα Κω
• Σκυροδέτηση κρασπεδορείθρων – κατασκευή πεζοδρομίων οδών Πυξιωτών και Μανδηλαρά
• Αποκαταστάσεις πλακών πεζοδρομίων στην περιοχή «Λαϊκά» και στο Κέντρο Νεότητας Πασσανικολάκη
• Πλακόστρωση πεζοδρομίων στην περιοχή «Κακό Πρινάρι»
• Εσωτερικές διαμορφώσεις στις αποθήκες των εγκαταστάσεων του Γραφείου Πολιτικής Προστασίας (Εθνικής Αντίστασης & Φιλίνου).
• Προληπτικός έλεγχος - συντηρήσεις και σποραδικές επισκευές στις εγκαταστάσεις προσχολικής και σχολικής εκπαίδευσης

2. Δημοτική Κοινότητα Ασφενδιού
• Αποπεράτωση αποψίλωσης στο στρατόπεδο «282»
• Αποπεράτωση αποψίλωσης στην «Αγιά Αχουσα»
• Εξομάλυνση αγροτικών δρόμων στην «Τραπεζώνα» & στις «Χαιχούτες»
• Αποψιλώσεις κεντρικού χειμάρρου Ζηπαρίου

3. Δημοτική Κοινότητα Πυλίου
• Καθαριότητα & αποψίλωση χώρου νηπιαγωγείου-παιδικού σταθμού πολιτιστικού κέντρου
• Οριζόντια σήμανση οδών -διαγραμμίσεις οδοστρωμάτων στο Μαρμάρι

4. Δημοτική Κοινότητα Αντιμάχειας
• Αποψίλωση χόρτων και καθαρισμός παρτεριών στον οικισμό Μαστιχαρίου.
• Καθαρισμός κοιμητηρίου οικισμού Μαστιχαρίου.
• Εργασίες καθαρισμού προαύλιων χώρων των σχολείων (Δημοτικό-Γυμνάσιο-Λύκειο) και κλάδεμα δέντρων που βρίσκονται εντός αυτών.

5. Δημοτική Κοινότητα Καρδάμαινας
• Πλύση με βυτιοφόρο του Δήμου, της Κεντρικής Πλατείας καθώς και των κεντρικών δρόμων του χωριού.
• Καθαρισμός και χρωματισμός κρασπέδων στην περιοχή «Κεπέχης», από το Γήπεδο του Μπάσκετ έως το ξενοδοχείο KRIS-MARI.
• Καθαρισμός του ποταμού πίσω από το νέο Δημοτικού Σχολείου της Καρδάμαινας.
• Κλάδεμα – καθαρισμός του δρόμου προς τον Ασώματο και το νέο Δημοτικό Σχολείο στην περιοχή «Τολάπι».

6. Δημοτική Κοινότητα Κεφάλου
• Διαμόρφωση χώρου στάθμευσης νέου Δημοτικού Σχολείου
• Αγροτική οδοποιία.
• Αποκατάσταση βλαβών ύδρευσης.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΟΥΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΠΡΑΣΙΝΟΥ ΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ 24-8-15 ΕΩΣ 28-8-15

1. ΨΗΛΩΜΑ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΣΜΑ ΔΕΝΔΡΩΝ ΕΠΙ ΟΔΟΥ ΧΑΡΜΥΛΟΥ
2. ΨΗΛΩΜΑ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΣΜΑ ΔΕΝΔΡΩΝ ΕΠΙ ΟΔΟΥ Γ.ΝΙΚΟΛΑΟΥ
3. ΨΗΛΩΜΑ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΣΜΑ ΔΕΝΔΡΩΝ ΕΠΙ ΟΔΟΥ ΠΛΑΣΤΗΡΑ
4. ΨΗΛΩΜΑ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΣΜΑ ΔΕΝΔΡΩΝ ΕΠΙ ΟΔΟΥ ΠΡΩΣΣΟΥ
5. ΨΗΛΩΜΑ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΣΜΑ ΔΕΝΔΡΩΝ ΕΠΙ ΟΔΟΥ ΜΠΟΥΜΠΟΥΛΙΝΑΣ
6. ΨΗΛΩΜΑ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΣΜΑ ΔΕΝΔΡΩΝ ΕΠΙ ΟΔΟΥ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑ
7. ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΚΑΙ ΦΥΤΕΥΣΗ ΣΤΗΝ ΕΙΣΟΔΟ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΑΓΑΛΜΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΗΣ
8. ΚΟΠΗ ΓΚΑΖΟΝ ΑΓΑΛΜΑ ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ
9. ΚΟΠΗ ΓΚΑΖΟΝ ΕΙΣΟΔΟ ΠΟΛΗΣ
10. ΑΠΟΨΗΛΩΣΗ ΧΟΡΤΩΝ ΔΕΞΙΑ ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ ΑΓ. ΝΕΚΤΑΡΙΟΥ
11. ΚΑΘΑΡΙΣΜΑ-ΚΑΛΩΠΙΣΜΟΣ-ΜΠΟΡΝΤΟΥΡΕΣ-ΚΟΨΙΜΟ ΓΚΑΖΟΝ ΣΤΟ ΠΑΡΚΟ Β.ΠΑΥΛΟΥ
12. ΦΥΤΕΥΣΗ ΔΕΝΔΡΩΝ ΣΤΗΝ ΟΔΟ ΥΔΡΑΣ (ΑΠΟ ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΕΟΥΣ ΕΩΣ ΚΑΝΑΡΗ)
13. ΠΟΤΙΣΜΑ ΚΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΑΠΟ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ ΕΩΣ ΜΗΤΡΟΠΟΛΗ

 

Μέσα σε έναν αφαλό μπορεί να υπάρχουν πολλά πράγματα. Και όταν λέμε πολλά πράγματα εννοούμε βακτήρια, βρωμιές, υδρώτας, σαπούνι, λοσιόν κα διάφορα άλλα.

Ο αφαλός σου πρέπει να καθαρίζεται όπως καθαρίζονται όλα τα άλλα μέλη του σώματός σου αναφέρει το faysbook.gr. Διαφορετικά η περιοχή μπορεί να αρχίσει να αναδύει μία άσχημη μυρωδιά, να σε φαγουρίζει και να κοκκινίζει το σημείο.

Οι ειδικοί λένε ότι ένα απλό ντους μπορεί να αφαιρέσει αρκετές βρωμιές. Επίσης μία φορά την εβδομάδα (αν ο αφαλός σου είναι εσωτερικός) μπορείς να καθαρίζεις το εσωτερικό του αφαλού σου με μία μπατονέτα (με απαλές και ελαφριές κινήσεις χωρίς να πηγαίνεις πολύ βαθιά) στην οποία έχεις βάλει νερό και σαπούνι. Αν ο αφαλός σου είναι εξωτερικός τότε μπορείς να τον καθαρίσεις με μία πετσετούλα στην οποία έχεις βάλει σαπούνι και νερό.

Αν αισθάνεσαι πως έχεις μεγαλύτερο πρόβλημα καλό είναι να επισκεφτείς έναν δερματολόγο.

Που αν αλλάξεις θα κάνεις τη ζωή σου ένα τσακ πιο εύκολη!

Και εκεί που νομίζεις ότι τα κάνεις όλα σωστά και είσαι σίγουρη 100% γι΄αυτό...βλέπεις τυχαία ένα άρθρο τυχαία σαν και αυτό και παρατηρείς πόσο λάθος έκανες κάποια πράγματα τελικά! Και σου φαίνονταν τόσο απλά...αλλά μπορούν να γίνουν ευκολότερα! Πάρε μια ιδέα!

1. Τσιμπιδάκια μαλλιών
1437988945 syn 2 nrm 1408463715 bobby pin
Η πιο κοντή πλευρά είναι αυτή που πρέπει να πιάσει τα μαλλιά για καλύτερο κράτημα.

2. Kαθάρισμα παπουτσιών
1437988947 syn 2 nrm 1408636904 shoe polish

Αντί να αγοράζεις γυαλιστικό παπουτσιών με χρώμα, παίρνεις ένα καθαριστικό τύπου AZAX και ψεκάζεις, σκουπίζεις...γυάλισες!

3. Το πως κόβεις το καρπούζι
1437988954 syn 2 nrm 1408471179 watermelon

Όταν πας να φας καρπούζι δεν σου φαίνεται ότι όπως και να το κόψεις δεν θα σε βολέψει; Φυσικά! Αφού το έκανες με τον λάθος τρόπο! Αντί να κόβεις σύρριζα το καρπούζι από τη φλούδα του, κόψε το σε μικρά κομμάτια μαζί με τη φλούδα.

4. Ύπνος
1437988965 syn 2 nrm 1408635784 sleeping

Εσύ πως κοιμάσαι; Σίγουρα όχι με τους δύο παρακάτω τρόπους! Δοκίμασε αυτές τις δύο στάσεις για να κοιμάσαι σαν πουλάκι!

5. Πως να καθαρίσεις τους λεκέδες από το κόκκινο κρασί
1437988967 syn 2 nrm 1408635896 wine stain
Αντί να τρίβεις το ρούχο που έχει τον λεκέ με ότι σφουγγαράκι έχεις ή αν ρίχνεις αλάτι...δοκίμασε να ρίξεις λευκό κρασί πάνω στον λεκέ και έπειτα να το βάλεις στο πλυντήριο.

6. Squats! (καθίσματα-είδος άσκησης)
Squads 1
Όταν κάνεις καθίσματα δεν ανοίγεις απλά τα πόδια, τα λυγίζεις και ανεβαίνεις. Αν θέλεις να κάνεις καθίσματα όπως ένας pro τότε θα πρέπει να κάνεις το εξής. Στάσου κανονικά με τα πόδια ακριβώς κάτω από τους ώμους και άνοιξε το στήθος σου. Λύγισε τα πόδια και μην καμπουριάζεις.

7. Πως να ακούς μουσική αν δεν έχεις ηχεία
1437988986 syn 2 nrm 1408466572 b597c4a51e81bce2e868aa409ea967df

Αν θέλεις να ακούσεις μουσική από το κινητό σου και δεν έχεις ηχεία ή ακουστικά τότε βάλε το κινητό σε μια άδεια συσκευασία Pringles και δώσε ένταση. Θα είναι λες και έχεις βάλει μουσική σε στερεοφωνικό!

8. Πως να βγάλεις την τελευταία ποσότητα από την οδοντόκρεμα
1437988988 syn 2 nrm 1408586302 toothpaste
Αντί να την τυλίγεις σαν ρολό κόψε την στη μέση! Θα εκπλαγείς με το πόση ποσότητα έχει μέσα τελικά!

9. Κάθε πότε να πλένεις τα jean σου
1437989004 syn 2 nrm 1408576797 jeans facebook
Εσύ σίγουρα κάνεις το εξής: Kάθε φορά που φοράς το jean σου το πλένεις την επόμενη. Όμως έτσι το πιο πιθανό είναι να ξεβάψει. Γι΄αυτό βάλτο σε μια σακούλα και μετά μέσα στο ψυγείο. Με αυτό τον τρόπο θα φύγουν όλες οι μυρωδιές.

10. Πως τρως ένα μήλο
1437988973 syn 2 nrm 1408586205 apple

Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν τρώνε ένα μήλο αφήνουν το 30% να πάει χαμένο. Γιατί; Διότι το τρώνε από την λάθος πλευρά! Ξεκίνα να το τρως από την πάνω πλευρά εκεί που βρίσκεται το κοτσάνι.

followme.gr

Μετά το σιδέρωμα νομίζω πως είναι άλλη μια αγγαρεία από τις "δουλειές του σπιτιού".

Αλλά έχουμε πει πως η κάθε δυσκολία όταν έχει τον τρόπο της παύει να είναι και γίνεται ευκολότερη η ζωή μας!

1. Ξεκίνα απλώνοντας δύο παλιές πετσέτες στον πάτο της μπανιέρας. Αυτό είναι σημαντικό για να μη γρατζουνιστεί η μπανιέρα σου από τις σχάρες. Βάλε τις σχάρες σου στις πετσέτες.

2. Κάλυψε τις σχάρες με πολύ ζεστό νερό. Πρόσθεσε μισή κούπα απορρυπαντικό για τα πιάτα και ανακάτεψε λίγο το νερό για να δημιουργηθεί σαπουνάδα.

3. Άφησε τις σχάρες στο νερό για 4 ώρες ή ολόκληρη τη νύχτα.

4. Την επόμενη μέρα τρίψε τις τυχόν βρωμιές που μπορεί να έχουν ακόμα οι σχάρες.

5. Ξέπλυνε με νερό και στέγνωσέ την καλά με μία πετσέτα.

 

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot