Είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν αναζητώντας τρόπους για να εξασφαλίσουν μια μακρά και υγιή ζωή.

Σχεδόν το 70% των ανθρώπων θέλουν να ζήσουν μέχρι 79 έως 100 ετών, σύμφωνα με το Pew Research Center. Με άλλα λόγια, η μακροζωία είναι το ζητούμενο. Και αυτό είναι λογικό καθώς συνεπάγεται περισσότερο χρόνο με αγαπημένα σας πρόσωπα και περισσότερες εμπειρίες στη ζωή.

Αν ενδιαφέρεστε για τη μακροζωία, η λήψη βιταμίνης D και η κηπουρική είναι μερικές πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν, αλλά δεν είναι οι μόνες. Ο Dr. Imam, γιατρός αλλεργιών και άσθματος, μοιράστηκε πρόσφατα μια συγκεκριμένη καθημερινή συνήθεια που μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας.

Η απροσδόκητη συνήθεια που μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας είναι η χρήση οδοντικού νήματος. «Η χρήση οδοντικού νήματος και η σωστή στοματική υγιεινή επηρεάζουν τη συνολική μας υγεία», λέει η Dr. Fatima Khan, DMD, οδοντίατρος και συνιδρύτρια της Riven Oral Care.

Σύμφωνα με την ειδικό, όταν πρόκειται για την στοματική σας υγεία, η χρήση οδοντικού νήματος μειώνει τον κίνδυνο:

• τερηδόνας,
• φλεγμονής των ούλων,
• πόνου και ερυθρότητας.

Επίσης, η χρήση οδοντικού νήματος προλαμβάνει την ουλίτιδα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε περιοδοντική νόσο. Και αυτές οι στοματικές παθήσεις αλληλεπιδρούν με άλλα μέρη του σώματός σας και την υγεία σας, επηρεάζοντας τη μακροζωία και την ποιότητα ζωής σας. «Η χρήση οδοντικού νήματος διασπά τις αποικίες βακτηρίων από τα δόντια και τα ούλα», εξηγεί η Dr. Khan. «Δεν μπορούμε να απομονώσουμε τη στοματική κοιλότητα επειδή συνεργάζεται με άλλα όργανα του σώματος».

Πώς η παράλειψη της χρήσης οδοντικού νήματος μπορεί να επηρεάσει την μακροζωία

Πιθανές αρνητικές συνέπειες για την υγεία σας, όταν δεν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα για να καθαρίσετε τις περιοχές ανάμεσα στα δόντια σας, είναι οι εξής:

• Φλεγμονή
• Άνοια και Αλτσχάιμερ
• Γαστρεντερικά προβλήματα
• Περιοδοντική νόσος
• Καρδιαγγειακά προβλήματα

Φλεγμονή

Η φλεγμονή παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό το ζήτημα. «Το οδοντικό νήμα περιορίζει τη φλεγμονή αφαιρώντας τα επιβλαβή βακτήρια που μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος», εξηγεί ο Dr. Neil Paulvin, DO, ειδικός σε θέματα μακροζωίας.

Η φλεγμονή αποτελεί βασικό παράγοντα σε σοβαρές ασθένειες, όπως: 

• οι καρδιαγγειακές παθήσεις,
• ο διαβήτης,
• ο καρκίνος,
• οι μολυσματικές ασθένειες και άλλα.

Άνοια και Αλτσχάιμερ

Δυστυχώς, όσον αφορά την υγεία του εγκεφάλου, η άνοια και η Αλτσχάιμερ αποτελούν κινδύνους. «Το [οδοντικό νήμα] περιορίζει τον κίνδυνο άνοιας επειδή η πλάκα και τα επιβλαβή βακτήρια θεωρείται ότι οδηγούν σε φλεγμονή και βλάβη στα μιτοχόνδρια και τα μικρογλοία του εγκεφάλου, κάτι το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ», συνεχίζει ο Dr. Paulvin.

Η Dr. Khan προσθέτει ότι το P. gingivalis είναι ένα από τα περιοδοντικά παθογόνα που συνδέονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στα ούλα σας, που όπως εξηγεί ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα να απελευθερώσει φλεγμονώδη μόρια και βακτήρια που φτάνουν στον εγκέφαλο μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. «Αυτό προκαλεί αλλαγές στα κύτταρα του εγκεφάλου που προορίζονται για την προστασία του εγκεφάλου σας από την αμυλοειδή πλάκα και αυξάνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ», λέει.

Δυστυχώς, τα στοιχεία δείχνουν ότι η άνοια αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες θανάτου στις ΗΠΑ, μειώνοντας το μέσο προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου κατά 9 χρόνια. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι η απώλεια της εγκεφαλικής λειτουργίας μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, υποσιτισμό ή λοιμώξεις, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο.

Γαστρεντερικά προβλήματα

Ένα από τα μέρη του σώματος που επηρεάζονται είναι το έντερό σας. Ορισμένα βακτήρια από το στόμα σας δεν μπορούν να εξοντωθούν από τα οξέα του στομάχου σας. Όταν φτάσουν στο παχύ έντερο, μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (ΙΒD). Μια μελέτη στο BMC Gastroenterology σημειώνει ότι το προσδόκιμο ζωής των ατόμων με ΙΒD έχει αυξηθεί, αλλά εξακολουθεί να είναι μικρότερο από εκείνο των ατόμων χωρίς ΙΒD.

Περιοδοντική νόσος

Η περιοδοντική νόσος, γνωστή και ως νόσος των ούλων, είναι μια άλλη δυσάρεστη πιθανότητα που προκύπτει όταν δεν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα. Ο Dr. Khan εξηγεί ότι πρόκειται για μια φλεγμονώδη λοίμωξη που επηρεάζει τα ούλα και τα οστά που στηρίζουν και περιβάλλουν τα δόντια σας.

«Τα βακτήρια που συνδέονται με την περιοδοντική νόσο μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να εξαπλωθούν σε άλλα μέρη του σώματος, οδηγώντας σε διάφορα προβλήματα υγείας», λέει ο Dr. Khan.

Άτομα με περιοδοντική νόσο έχουν δύο έως τρεις φορές πιο πιθανό να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή ή άλλο σοβαρό καρδιαγγειακό πρόβλημα.

Αλλά πώς μπορεί το οδοντικό νήμα – κάτι που φαίνεται τόσο άσχετο – να βοηθήσει στη μείωση αυτού του κινδύνου; «Το νήμα περιορίζει την ποσότητα των βακτηρίων στον οργανισμό σας, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων», εξηγεί ο Dr. Paulvin. Η Dr. Khan επισημαίνει την αμφίδρομη, κυκλική βλάβη που συμβαίνει με τον διαβήτη – έναν παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο – και την περιοδοντική νόσο. «Ο κίνδυνος περιοδοντίτιδας είναι υψηλότερος μεταξύ ατόμων των οποίων τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δεν είναι καλά ελεγχόμενα», λέει. «Επίσης, τα περιοδοντικά παθογόνα θα προκαλέσουν φλεγμονή στα ούλα σας και το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα αντισταθεί απελευθερώνοντας φλεγμονώδη μόρια, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τον διαβήτη αυξάνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα».

Αυτό σημαίνει ότι αν δεν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα σίγουρα θα πάθετε καρδιακή νόσο ή άνοια; Όχι. Είναι απλώς μια υπενθύμιση ότι η χρήση οδοντικού νήματος (και η στοματική υγιεινή γενικά) μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας μακροπρόθεσμα.

Το οδοντικό νήμα είναι κάτι περισσότερο από το απλό πέρασμα ενός σπάγκου ανάμεσα στα δόντια σας. Είναι λίγο πιο περίπλοκο, αλλά εξακολουθεί να είναι αρκετά απλό. «Όταν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, πρέπει να το λυγίζετε σε σχήμα C γύρω από τη βάση του δοντιού και να το μετακινείτε απαλά εμπρός και πίσω», εξηγεί η Dr. Khan.

Συνιστά επίσης τη χρήση παραδοσιακού οδοντικού νήματος αντί για οδοντογλυφίδες με νήμα, εάν είναι δυνατόν, καθώς σημειώνει ότι μπορεί να αφαιρέσει μεγαλύτερα σωματίδια. Ωστόσο, οι οδοντογλυφίδες με νήμα είναι καλύτερες από το τίποτα και μπορεί να είναι μια πιο εύχρηστη επιλογή. «Οι οδοντογλυφίδες με νήμα είναι εξαιρετικές για άτομα που δεν έχουν την απαραίτητη χειροκίνητη επιδεξιότητα για το παραδοσιακό οδοντικό νήμα», λέει η Dr. Khan.

Άλλες συμβουλές για μακροζωία

Εκτός από τη στοματική υγιεινή, δύο ακόμα σημαντικοί παράγοντες για τη μακροζωία είναι:

• η άσκηση και
• ο ύπνος.

«Η άσκηση συμβάλλει στη μακροζωία μειώνοντας τη φλεγμονή, αυξάνοντας τη νευροπλαστικότητα, αυξάνοντας τη μυϊκή μάζα και βελτιώνοντας τη μέγιστη VO2 και τη δύναμη λαβής», λέει ο Dr. Paulvin. (Το VO2 max είναι η μέγιστη ποσότητα οξυγόνου που μπορεί να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει το σώμα σας κατά τη διάρκεια της άσκησης).

«Ο ύπνος ενισχύει τη μακροζωία μεγιστοποιώντας τις ορμόνες κατά τη διάρκεια του ύπνου, διατηρώντας τον κιρκάδιο ρυθμό που βοηθά στη λειτουργία των οργάνων, μειώνοντας τη φλεγμονή και βελτιώνοντας τις γνωστικές λειτουργίες», συνεχίζει. Είναι σημαντικό να φροντίζετε ολόκληρο το σώμα σας για να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή...tilestwra.com

Τι να προσέξουν οι γονείς και τι να κάνουν αν δουν κάποιο εξάνθημα στο παιδί του.

Οι ηλιόλουστες μέρες και τα καλοκαιρινά βράδια παίζοντας, βουτώντας και εξερευνώντας μπορούν να αφήσουν στα παιδιά εκτός από όμορφες αναμνήσεις και κάτι περισσότερο. Το καλοκαίρι, η ζέστη, η θάλασσα και ο ήλιος μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε φαγούρα, ερεθισμό του δέρματος και διάφορα εξανθήματα που τις περισσότερες φορές ανησυχούν τους γονείς.

Δερματικά εξανθήματα σε παιδιά: Οι τύποι και τι να προσέξετε

Ρίξτε μια ματιά στη λίστα που ακολουθεί, έτσι όπως έχει συνταχθεί από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) για να δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη, τον εντοπισμό και την αντιμετώπιση αυτών των κοινών δερματικών εξανθημάτων το καλοκαίρι.

Εξάνθημα από τη ζέστη

Το εξάνθημα από τη ζέστη (γνωστό και ως κνιδωτικό ή θερμικό εξάνθημα) εμφανίζεται συχνότερα σε μωρά και μικρά παιδιά όταν οι πόροι των ιδρωτοποιών αδένων φράσσονται. Το εξάνθημα μοιάζει με μπαλώματα από μικρά ροζ ή κόκκινα εξογκώματα ή μικρές φυσαλίδες που περιέχουν υγρό και εμφανίζονται σε σημεία όπου το δέρμα τείνει να διπλώνει —στο λαιμό, τους αγκώνες, τις μασχάλες ή τους μηρούς— αν και μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλες καλυμμένες περιοχές και περιοχές που υπάρχει τριβή από τα ρούχα.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:

Κρατήστε τα παιδιά δροσερά: Ντύστε το παιδί σας με ρούχα που κρατούν το δέρμα δροσερό και στεγνό. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες και κλιματισμό.

Δώστε προσοχή στα σημεία που το δέρμα τείνει να διπλώνει: Πλύνετε τις περιοχές του δέρματος που παραμένουν υγρές με ιδρώτα, ούρα ή σάλιο με δροσερό νερό. Στεγνώστε τα καλά.

Κρατήστε το δέρμα γυμνό: Αφήστε τις περιοχές ανοιχτές στον αέρα χωρίς ρούχα. Μην εφαρμόζετε δερματικές αλοιφές.

Ερεθιστική δερματίτιδα εξ' επαφής

Πολλά παιδιά αν ακουμπήσουν κάποιο φυτό (όπως ο "δηλητηριώδης κισσός", η τσουκνίδα κλπ) εμφανίζουν ένα εξάνθημα που πονάει αρκετά, έχουν φλεγμαίνον δέρμα και προκαλεί έντονη φαγούρα. Πρόκειται για μια αλλεργική δερματική αντίδραση που προκαλεί ερυθρότητα, πρήξιμο και φουσκάλες. Όσο περισσότερο μείνει σε επαφή η επιδερμίδα με τον ερεθιστικό παράγοντα, τόσο πιο έντονη είναι η αντίδραση.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:

Αποτρέψτε την έκθεση: Δείξτε στο παιδί σας πώς μοιάζουν αυτά τα φυτά και πώς να τα αποφεύγει.

Πλύνετε την περιοχή καλά και κόψτε τα νύχια του: Εάν το παιδί σας έρθει σε επαφή με αυτά τα φυτά, πλύνετε όλα τα ρούχα και τα παπούτσια του με σαπούνι και νερό. Επίσης, πλύνετε την περιοχή του δέρματος που εκτέθηκε με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 10 λεπτά . Για να αποτρέψετε το ξύσιμο και την περαιτέρω βλάβη στο δέρμα, κρατήστε τα νύχια του παιδιού σας αρκετά κοντά. Αυτό θα αποτρέψει επίσης την εξάπλωση του εξανθήματος.

Καταπραϋντικές αλοιφές: Εάν το εξάνθημα είναι ήπιο, εφαρμόστε λοσιόν καλαμίνης για να μειώσετε τον κνησμό. Αποφύγετε τις αλοιφές που περιέχουν αναισθητικά ή αντιισταμινικά - μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις από μόνες τους. Μια άλλη καλή επιλογή για τη μείωση της φλεγμονής του δέρματος είναι η κρέμα υδροκορτιζόνης 1%.

Μιλήστε με τον παιδίατρό σας: Αν και οι ήπιες περιπτώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, μιλήστε με τον παιδίατρό σας εάν το παιδί σας νιώθει ιδιαίτερα άβολα, το εξάνθημα είναι σοβαρό και/ή δεν υποχωρεί, εάν το εξάνθημα είναι στο πρόσωπο ή στη βουβωνική χώρα του παιδιού σας ή αν παρατηρήσετε σημάδια λοίμωξης (όπως πυρετό, ερυθρότητα, πρήξιμο στο σημείο που υπάρχει το εξάνθημα).

Έκζεμα

Το έκζεμα (ονομάζεται επίσης ατοπική δερματίτιδα) είναι μια χρόνια κοινή πάθηση στα παιδιά. Είναι μια φλεγμονή που προκαλεί ερυθρότητα, κνησμό/φαγούρα και φλεγμαίνον δέρμα και τείνει να εκδηλώνεται κατά τους ψυχρότερους μήνες όταν υπάρχει λιγότερη υγρασία στον αέρα. Η υπερθέρμανση, η εφίδρωση και το χλώριο στις πισίνες μπορούν επίσης να προκαλέσουν έκζεμα.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:

Ενυδατώστε: Εφαρμόστε κρέμες ή αλοιφές χωρίς άρωμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα ή πιο συχνά εάν χρειάζεται. Μετά από ένα μπάνιο ή το κολύμπι, σκουπίστε απαλά το δέρμα του παιδιού σας με μια πετσέτα και στη συνέχεια εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.

Διαλέξτε αέρινα καλοκαιρινά ρούχα: Επιλέξτε ρούχα από μαλακά, από υφάσματα που «αναπνέουν» όπως βαμβάκι. Πλένετε τα ρούχα με υποαλλεργικό απορρυπαντικό.

Αποτρέψτε το ξύσιμο: Κρατήστε τα νύχια του παιδιού σας κοντά και λεία και υπενθυμίστε του να μην ξύνεται. Το ξύσιμο μπορεί να επιδεινώσει το εξάνθημα και να οδηγήσει σε μόλυνση.

Μιλήστε με τον παιδίατρό σας: Ρωτήστε τον παιδίατρο του παιδιού σας εάν οι αλλεργίες, που μερικές φορές προκαλούνται από δέντρα και φυτά που ανθίζουν το καλοκαίρι, μπορεί να είναι αιτία του εκζέματος. Ο παιδίατρος του παιδιού σας μπορεί να συστήσει φάρμακα για να βοηθήσει το παιδί σας να αισθανθεί καλύτερα και να διατηρήσει τα συμπτώματα του εκζέματος υπό έλεγχο.

Τσιμπήματα εντόμων

Έντομα όπως οι μέλισσες, οι σφήκες, τα κουνούπια και οι ψύλλοι μπορεί να προκαλέσουν κνησμό και μικρή ενόχληση όταν τσιμπήσουν το δέρμα. Σε ορισμένα παιδιά, τα τσιμπήματα εντόμων μπορεί να προκαλέσουν μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση που ονομάζεται αναφυλαξία - η οποία περιλαμβάνει εξάνθημα ή κνίδωση και απειλητικά για τη ζωή συμπτώματα, όπως οίδημα και στένωση των αεραγωγών. Άλλες φορές, ασθένειες που μεταδίδονται από έντομα όπως ο ιός του Δυτικού Νείλου και ο ιός Ζίκα μπορεί να προκαλέσουν εξανθήματα και άλλα προβλήματα υγείας.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:

Αποφυγή: Όταν περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, αποφύγετε τα αρωματικά σαπούνια και σαμπουάν και ρούχα με έντονα χρώματα—μπορούν να προσελκύσουν έντομα. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τις περιοχές όπου φωλιάζουν και συγκεντρώνονται έντομα.

Χρησιμοποιήστε εντομοαπωθητικό: Τα προϊόντα με DEET μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο δέρμα, αλλά αναζητήστε προϊόντα φιλικά για όλη την οικογένεια. Ξεπλύνετε το εντομοαπωθητικό με σαπούνι και νερό όταν το παιδί σας επιστρέψει στο σπίτι.

Αντιμετωπίστε το πρήξιμο: Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα ή μια παγοκύστη σε οποιοδήποτε πρήξιμο για τουλάχιστον 10 λεπτά.

Βοηθήστε στην ανακούφιση της φαγούρας: Η εφαρμογή πάγου, μαζί με λοσιόν καλαμίνης ή κρέμα υδροκορτιζόνης 1%, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό.

Σταφυλόκοκκος από την άμμο

Ο σταφυλόκοκκος είναι μια βακτηριακή λοίμωξη του δέρματος που είναι πιο συχνή σε ζεστό και υγρό καιρό. Προκαλεί εξάνθημα που εμφανίζεται με τη μορφή πυώδους αποστήματος, συνοδευόμενο από έντονο πόνο ερυθρότητα και οίδημα. Συνήθως είναι πιο πιθανό να αναπτυχθεί εκεί όπου υπάρχει πληγή στο δέρμα, όπως γύρω από τσιμπήματα εντόμων.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:

Καθαρίστε και καλύψτε: Καθαρίστε τη μολυσμένη περιοχή με σαπούνι και νερό. Καλύψτε χαλαρά τη μολυσμένη περιοχή για να αποτρέψετε την επαφή που θα μπορούσε να εξαπλώσει τη μόλυνση σε άλλους ή σε άλλα μέρη του σώματος. Πλένετε καλά τα χέρια σας κάθε φορά που περιποιείστε τις πληγές του παιδιού σας.

Αποτρέψτε το ξύσιμο: Κρατήστε τα νύχια του παιδιού σας κοντά και λεία και υπενθυμίστε του να μην ξύνεται. Το ξύσιμο μπορεί να επιδεινώσει το εξάνθημα και να οδηγήσει σε μόλυνση. Μπορείτε να καλύψετε χαλαρά το εξάνθημα με έναν επίδεσμο για να αποθαρρύνετε το παιδί σας να το αγγίξει. Βεβαιωθείτε ότι παίρνει αέρα.

Αλλάζετε σεντόνια και πετσέτες: Μη μοιράζεστε αντικείμενα όπως πετσέτες και σεντόνια. Φροντίστε να τα αλλάζετε τακτικά ειδικά αν οι εκκρίσεις είναι έντονες.

Μιλήστε με τον παιδίατρό σας: Ο σταφυλόκοκκος συνήθως αντιμετωπίζεται με συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά.

Φαγούρα του κολυμβητή

Η φαγούρα του κολυμβητή μπορεί να εμφανιστεί μετά το παιχνίδι σε νερό και προκαλείται από παράσιτα που ζουν μέσα σε αυτό. Το εξάνθημα προκαλείται από μια αλλεργική αντίδραση στα παράσιτα. Τα παράσιτα τρυπώνουν στο δέρμα και προκαλούν την εμφάνιση μικροσκοπικών κοκκινωπών κηλίδων στο δέρμα, φουσκάλες και έντονες εξάρσεις κνησμού.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:

Στεγνώστε με ντους ή πετσέτα: Κάντε ντους ή τρίψτε γρήγορα το δέρμα με μια πετσέτα αμέσως μετά την έξοδο από το νερό. Τα παράσιτα αρχίζουν να τρυπώνουν όταν το νερό στο δέρμα αρχίζει να στεγνώνει.

Αποτρέψτε το ξύσιμο: Κρατήστε τα νύχια του παιδιού σας κοντά και λεία και υπενθυμίστε του να μην γρατσουνίζεται. Το ξύσιμο μπορεί να επιδεινώσει το εξάνθημα και να οδηγήσει σε μόλυνση. Οι δροσερές κομπρέσες στις πληγείσες περιοχές ή πάστα μαγειρικής σόδας μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την ενόχληση και τον κνησμό. Εάν ο κνησμός είναι έντονος μιλήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας.

Θυλακίτιδα (εξάνθημα στο υδρομασάζ)

Η θυλακίτιδα είναι ένα κνησμώδες σπυράκι που εμφανίζεται όταν βακτήρια σε ακάθαρτες πισίνες και υδρομασάζ εισχωρούν στους θύλακες των τριχών στο δέρμα. Η περιοχή όπου αναπτύσσονται τρίχες από το δέρμα μολύνεται, σχηματίζοντας μερικές φορές μικρές, γεμάτες πύον φουσκάλες.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:

Αποφύγετε τις βρώμικες πισίνες: Εάν δεν είστε βέβαιοι για την καθαρότητα της πισίνας, μην επιτρέψετε στο παιδί σας να μπει μέσα.

Μην αφήνετε μικρά παιδιά σε σπα ή υδρομασάζ: Εκτός από τον κίνδυνο πνιγμού και υπερθέρμανσης, τα μικρά παιδιά διατρέχουν επίσης κίνδυνο βακτηριακής λοίμωξης του δέρματος επειδή τείνουν να περνούν περισσότερο χρόνο στο νερό από τους έφηβους ή τους ενήλικες.

Μιλήστε με τον παιδίατρό σας: Το εξάνθημα στο υδρομασάζ συνήθως υποχωρεί χωρίς ιατρική θεραπεία. Στο μεταξύ, ζεστές κομπρέσες και μια κρέμα κατά της φαγούρας μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να νιώθει πιο άνετα. Εάν το εξάνθημα δεν υποχωρήσει σε μερικές μέρες θα πρέπει να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας.

Μολυσματική τέρμινθος

Η μολυσματική τέρμινθος είναι μία συχνή ιογενής πάθηση που προσβάλλει το δέρμα. Επηρεάζει άτομα κάθε ηλικίας, κυρίως όμως προσβάλλει τα παιδιά από ενός ως 10 ετών. Εμφανίζεται με μικρά σπυράκια, μεγέθους 1-10 χιλιοστών που μοιάζουν με ογκίδια, ελιές ή μαργαριτάρια. Είναι στρογγυλές, λευκές και γυαλιστερές βλατίδες (θολωτές) με ομφαλωτό κέντρο, που περιέχουν ένα παχύρρευστο υλικό, το σωμάτιο της τερμίνθου. Πολλοί γονείς μπερδεύουν τη μολυσματική τέρμινθο με τη µυρµηγκιά ή τον σταφυλόκοκκο.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:

Περιμένετε: Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μολυσματική τέρμινθος δεν χρειάζεται θεραπεία. Τα εξογκώματα συνήθως υποχωρούν από μόνα τους σε 6 έως 12 μήνες.

Σταματήστε την εξάπλωση: Ένα παιδί με μολυσματική τέρμινθο δεν πρέπει να μοιράζεται πετσέτες, κλινοσκεπάσματα ή ρούχα με άλλους για να αποφύγει τη μετάδωση του ιού. Τα εξογκώματα είναι μεταδοτικά όσο υπάρχουν.

Αποφύγετε το ξύσιμο: Το ξύσιμο μπορεί να εξαπλώσει τον ιό και να προκαλέσει μια δεύτερη, βακτηριακή μόλυνση όπου το δέρμα είναι ανοιχτό.

Νόσος χεριών, ποδιών και στόματος

Πολλοί γονείς υποθέτουν ότι η εποχή των ιώσεων τελειώνει μετά το χειμώνα. Ωστόσο, κάποιοι ιοί, όπως η νόσος χεριών, ποδιών και στόματος, είναι πιο συχνές κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και στις αρχές του φθινοπώρου. Τα κρούσματα είναι πιο συχνά στα μικρότερα παιδιά. Προκαλούμενη από τον Enterovirus coxsackie, η ασθένεια ξεκινά με πυρετό, πονόλαιμο και ρινική καταρροή—όπως το κοινό κρυολόγημα—αλλά στη συνέχεια μπορεί να εμφανιστεί εξάνθημα με μικροσκοπικές φουσκάλες σε οποιοδήποτε ή σε όλα τα ακόλουθα σημεία του σώματος:

• Στο στόμα
• Δάχτυλα ή παλάμες χεριών
• Πέλματα ποδιών
• Γλουτούς

Τα συμπτώματα είναι χειρότερα τις πρώτες μέρες, αλλά συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε μια εβδομάδα. Το ξεφλούδισμα του δέρματος στα δάχτυλα των χεριών, των ποδιών και των νυχιών μπορεί να ξεκινήσει μετά από μία ή δύο εβδομάδες, αλλά είναι αβλαβές. Οι γονείς παιδιών με ιστορικό ατοπικής δερματίτιδας ή εκζέματος θα πρέπει να γνωρίζουν ότι τα παιδιά τους μπορεί να είναι επιρρεπή.

Νόσος χεριών, ποδιών και στόματος στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:

Παρακολουθήστε τα συμπτώματα: Καλέστε τον παιδίατρό σας εάν ο πυρετός του παιδιού σας διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες ή εάν δεν πίνει υγρά.

Ανακουφίστε τον πόνο: Για τον πυρετό και τον πόνο, ο παιδίατρος μπορεί επίσης να συστήσει φαρμακευτική αγωγή. Μη χορηγείτε στο παιδί σας παυσίπονα και αντιπυρετικά χωρίς τη σύμφωνη γνώμη του.

Αποφύγετε την αφυδάτωση: Τα παιδιά που νοσούν θα πρέπει να πίνουν πολλά υγρά. Καλέστε τον παιδίατρό σας ή πηγαίνετε στα επείγοντα εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας είναι αφυδατωμένο. Δείτε εδώ πώς θα αναγνωρίσετε την αφυδάτωση.

Ενημερώστε τους άλλους: Ενημερώστε την κατασκήνωση ή τον παιδικό σταθμό του παιδιού σας. Η νόσος μεταδίδεται μέσω της αναπνευστικής οδού (μύτη, στόμα και πνεύμονες) για 1-3 εβδομάδες και μέσω των κενώσεων για εβδομάδες έως μήνες μετά την έναρξη της λοίμωξης. Από τη στιγμή που ο πυρετός ενός παιδιού υποχωρήσει και αισθάνεται καλύτερα, δεν χρειάζεται να το κρατήσετε στο σπίτι.

Οι γονείς θα πρέπει την περίοδο του καλοκαιριού να φροντίζουν και να προστατεύουν περισσότερο από κάθε άλλη εποχή το δέρμα του παιδιού τους. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, το δέρμα είναι εκτεθειμένο και ευάλωτο.

^{πηγή: healthychildren.org}

Τι συνιστά στους ασθενείς ο Οργανισμός

Σε αναστολή έθεσε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) τζελ για τη θεραπεία δερματικής πάθησης, το οποίο εξετάζεται από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων για πιθανό κίνδυνο πρόκλησης καρκίνου του δέρματος.

Όπως αναφέρει στη σελίδα του ο ΕΟΦ, συνιστούν στους ασθενείς να σταματήσουν να χρησιμοποιούν το Picato (ingenol mebutate), μία γέλη για τη θεραπεία της ακτινικής κεράτωσης, μίας πάθησης του δέρματος, ενόσω συνεχίζει την επανεξέτασή του για την ασφάλεια του φαρμάκου.

Η Επιτροπή Ασφάλειας του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (PRAC) επανεξετάζει επί του παρόντος δεδομένα για τον καρκίνο του δέρματος σε ασθενείς που χρησιμοποιούν το Picato.

Τα τελικά αποτελέσματα από μία μελέτη, η οποία συγκρίνει το Picato με την ιμικιμόδη (άλλο φάρμακο για την ακτινική κεράτωση), δείχνουν μία υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος στο σημείο εφαρμογής του φαρμάκου στη θεραπεία με το Picato σε σχέση με την ιμικιμόδη.

Παρόλο που εξακολουθούν να υπάρχουν ασάφειες, υπάρχει ανησυχία σχετικά με μία πιθανή συσχέτιση της χρήσης του Picato και της ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος. Η PRAC συνέστησε ως εκ τούτου, ως προληπτικό μέτρο, να τεθεί σε αναστολή η άδεια κυκλοφορίας του φαρμάκου και επισήμανε ότι είναι διαθέσιμες εναλλακτικές θεραπείες.

Η PRAC θα συνεχίσει την επανεξέτασή της και όταν η επανεξέταση θα ολοκληρωθεί, ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων θα παρέχει επικαιροποιημένες οδηγίες σε ασθενείς και επαγγελματίες υγείας.
ΕΟΦ: Πληροφορίες για τους ασθενείς

Υπάρχει ανησυχία για τη συσχέτιση μεταξύ της χρήσης του Picato και της εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.
Οι ασθενείς δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν πλέον τη γέλη Picato για τη θεραπεία της ακτινικής κεράτωσης ενόσω οι αρχές επανεξετάζουν τα δεδομένα.
Οι ασθενείς θα πρέπει να προσέχουν τις οποιεσδήποτε ασυνήθεις αλλαγές ή εξογκώματα στο δέρμα και να αναζητήσουν άμεσα ιατρική συμβουλή εάν εμφανιστεί οποιοδήποτε από αυτά.
Εάν έχετε οποιαδήποτε απορία θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας.

ΕΟΦ: Πληροφορίες για τους επαγγελματίες υγείας

Τα τελικά αποτελέσματα μίας μελέτης τριών ετών σε 484 ασθενείς έδειξε υψηλότερη εμφάνιση κακοήθειας στο δέρμα με την ingenol mebutate σε σχέση με τη συγκρινόμενη ιμικιμόδη (3.3% των ασθενών εμφάνισαν καρκίνο στην ομάδα του Picato έναντι ποσοστού 0.4% στην ομάδα σύγκρισης).
Παρουσιάστηκε υψηλότερη εμφάνιση όγκων του δέρματος στο σκέλος της ingenol mebutate σε μια ελεγχόμενη με όχημα κλινική δοκιμη 8 εβδομάδων σε 1.262 ασθενείς (1% των ασθενών στο σκέλος της ingenol mebutate arm έναντι 0.1% στο σκέλος του οδηγού).
Επιπλέον, σε 4 κλινικές δοκιμές που συμπεριέλαβαν 1.234 ασθενείς με έναν σχετικό εστέρα, την ingenol disoxate, παρουσιάστηκε υψηλότερη εμφάνιση όγκων δέρματος με την ingenol disoxate από ότι στην ομάδα ελεγχόμενης με όχημα κλινικής δοκιμής (7.7% έναντι 2.9% των ασθενών αντίστοιχα. Καθώς η ingenol disoxate σχετίζεται στενά με το Picato, τα αποτελέσματα θεωρήθηκαν σχετιζόμενα με την εν εξελίξει επανεξέταση του Picato.
Οι επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να σταματήσουν να συνταγογραφούν το Picato και να εξετάσουν διαφορετικές θεραπευτικές επιλογές, ενόσω οι αρχές επανεξετάζουν τα δεδομένα.
Οι επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να συμβουλεύουν τους ασθενείς να επαγρυπνούν για την εμφάνιση οποιωνδήποτε βλαβών του δέρματος και να αναζητούν άμεσα ιατρική συμβουλή εάν εμφανίσουν οτιδήποτε.
Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων συνεχίζει την επανεξέταση των διαθέσιμων δεδομένων και θα παρέχει περαιτέρω πληροφορίες όταν η επανεξέταση ολοκληρωθεί.
news.gr

Όπως επισημαίνει σε ανακοίνωσή του ο Σύλλογος Οροθετικών «Θετική Φωνή» τις τελευταίες εβδομάδες, τα Κέντρα Αναφοράς δεν διαθέτουν αντιδραστήρια για την επιβεβαίωση της διάγνωσης του HIV. ΜΟΙΡΑΣΟΥ TO Εβελίνα Παπούλια: «Χώρισα το ίδιο βράδυ, είχα πάψει να τον εμπιστεύομαι» Καιρός: «Κλείδωσε» ο καιρός των Χριστουγέννων - Τι καιρό θα κάνει και την Πρωτοχρονιά Ο Σύλλογος Οροθετικών Ελλάδας «Θετική Φωνή», εκράζει την έντονη αγανάκτηση του, καθώς για μία ακόμη φορά έχει διακοπεί η πρόσβαση των ασθενών στην επιβεβαίωση της διάγνωσης HIV, λόγω έλλειψης αντιδραστηρίων στα Κέντρα Αναφοράς, τόσο στην Αθήνα όσο και στη Θεσσαλονίκη, όπως επισημαίνει σε ανακοίνωση του. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, όπως τονίζει να «επιτείνεται η αγωνία που βιώνουν, σε αυτή την εξαιρετικά ευαίσθητη στιγμή της διάγνωσης και εμποδίζεται η άμεση έναρξη αντιρετροϊκής θεραπείας, με διακινδύνευση της υγείας τους». Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), για την επιβεβαίωση μίας νέας διάγνωσης HIV και την καταγραφή της στο μητρώο ασθενών του οργανισμού, θα πρέπει να έχει προηγηθεί η διενέργεια μίας συγκεκριμένης εργαστηριακής εξέτασης. Ωστόσο, τις τελευταίες εβδομάδες, τα Κέντρα Αναφοράς δεν διαθέτουν αντιδραστήρια, λόγω μη έγκαιρης ανανέωσης της σύμβασης χρηματοδότησης, αναφέρει στην ανακοίνωση της η «Θετική Φωνή». «Ο ΕΟΔΥ οφείλει να αντιμετωπίσει άμεσα και μόνιμα όλα τα γραφειοκρατικά προσκόμματα που απειλούν την υγεία και τη ζωή των οροθετικών ατόμων και να προασπίσει στην πράξη τη δημόσια υγεία. Κάθε δικαιολογία και κάθε αναβολή είναι απαράδεκτες, καθώς ο επιβεβαιωτικός έλεγχος: - Έχει εξαιρετικά χαμηλό κόστος. Κάθε εξέταση δεν υπερβαίνει τα 35 ευρώ. - Αφορά μικρό και περιορισμένο αριθμό, περίπου 600 ατόμων ετησίως, που αντιστοιχούν στις νέες διαγνώσεις HIV στη χώρα μας. Επομένως μπορεί πολύ εύκολα να προϋπολογιστεί. - Είναι μία εξαιρετικά κρίσιμη εξέταση, καθώς αποτελεί προϋπόθεση για την έναρξη παρακολούθησης και θεραπείας, η οποία βελτιώνει την υγεία του ατόμου και ταυτόχρονα το καθιστά μη μεταδοτικό» καταλήγει στην ανακοίνωση της η «Θετική Φωνή».

TheCaller.gr

Πνευμονικό οίδημα -τα συμπτώματα – τι πρέπει να κάνετε

Πνευμονικό οίδημα είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες. Αυτό το υγρό συλλέγεται στους πολυάριθμους θύλακες αέρα στους πνεύμονες, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πνευμονικό οίδημα οφείλεται σε καρδιακά προβλήματα. Αλλά υγρό στον πνεύμονα μπορεί να συσσωρευθεί και για άλλους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονίας, της έκθεσης σε ορισμένες τοξίνες και φάρμακα, ενός τραύματος στο θωρακικό τοίχωμα, την έντονη σωματική άσκηση ή την μόνιμη διαβίωση σε μεγάλα υψόμετρα.

Η συσσώρευση υγρού στον πνεύμονα που αναπτύσσεται ξαφνικά (οξύ πνευμονικό οίδημα) είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που απαιτεί άμεση περίθαλψη. Αν και αυτό μερικές φορές μπορεί να αποδειχθεί μοιραίο για την ζωή του ασθενούς, οι προοπτικές βελτιώνονται, όταν λάβετε άμεση θεραπεία τόσο για το πνευμονικό οίδημα, όσο και για το υποκείμενο πρόβλημα που το προκαλεί.

Συμπτώματα

Ανάλογα με την αιτία, τα συμπτώματα του πνευμονικού οιδήματος μπορεί να εμφανιστούν απότομα ή να εξελιχθούν σταδιακά με την πάροδο του χρόνου.

Οξύ πνευμονικό οίδημα – συμπτώματα

Ακραία δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή, που επιδεινώνεται όταν ξαπλώνετε
Αίσθημα πνιγμού
Συριγμός ή λαχάνιασμα
Άγχος, ανησυχία
Βήχας που παράγει αφρώδη πτύελα, τα οποία μπορεί να έχουν και αίμα
Πόνος στο στήθος (εάν το πνευμονικό οίδημα προκαλείται από καρδιακές παθήσεις)
Καρδιακή αρρυθμία, ταχυπαλμία

Εάν παρουσιάσετε οποιοδήποτε από αυτά τα σημεία ή συμπτώματα, καλέστε το 166 ή ζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια αμέσως. Το οξύ πνευμονικό οίδημα μπορεί να αποβεί μοιραίο αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα.

Χρόνιο πνευμονικό οίδημα – συμπτώματα

Περισσότερη δύσπνοια από το κανονικό όταν είστε σωματικά δραστήριοι.
Δυσκολία στην αναπνοή κατά την άσκηση.
Δυσκολία στην αναπνοή όταν είστε ξαπλωμένοι.
Συριγμός.
Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα με “κομμένη την ανάσα”, αίσθηση που μπορεί να απομακρύνεται όταν κάθεστε.
Ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους, όταν το πνευμονικό οίδημα αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία η καρδιά δεν αντλεί αρκετό αίμα για να καλύψει τις ανάγκες του σώματός σας. Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι από τη συσσώρευση υγρών στο σώμα σας, ειδικά στα πόδια σας.
Πρήξιμο στα κάτω άκρα.
Κόπωση.

Πνευμονικό οίδημα από μόνιμη διαβίωση σε μεγάλο υψόμετρο – συμπτώματα

Δύσπνοια μετά από κόπωση, η οποία εξελίσσεται σε δύσπνοια και σε κατάσταση ηρεμίας
Βήχας
Δυσκολία στο περπάτημα στην ανηφόρα, η οποία εξελίσσεται σε δυσκολία στο περπάτημα ακόμα και σε επίπεδες επιφάνειες
Πυρετός
Βήχας που παράγει αφρώδη πτύελα, τα οποία μπορεί να έχουν και αίμα
Καρδιακή αρρυθμία, ταχυπαλμία
Δυσφορία στο στήθος
Πονοκέφαλοι, οι οποίοι μπορεί να είναι και το πρώτο σύμπτωμα

www.giatros-in.gr