Το υψηλότερο ποσοστό εθισμένων στο Διαδίκτυο εφηβικού πληθυσμού στη γηραιά Ήπειρο έχει καταγραφεί σε ελληνικό νησί.

Οπως αποκάλυψε ο πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης της Διαταραχής Εθισμού στο Διαδίκτυο, Κωνσταντίνος Σιώμος, στην Κω το ποσοστό αυτό φθάνει το 16,3%! Η Εταιρεία μελέτησε τον πληθυσμό της Κω για 4 χρόνια, από το 2008-2012, και τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό της Ευρωπαϊκής Παιδοψυχιατρικής Εταιρείας Εuropean Journal for Child and Adolescence Psychiatry. «Από τη μελέτη φάνηκε ότι προοδευτικά μειώνεται η ομάδα αυτών που χρησιμοποιούν ήπια το διαδίκτυο, ενώ αυξάνεται σημαντικά η ομάδα εκείνων που δυνητικά μπορούν να εθιστούν, καθώς και των εθισμένων», ανέφερε ο κ. Σιώμος στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή της Τάνιας Μαντουβάλου 104,9 «Μυστικά Υγείας».

«Σε άλλη μελέτη στη Λάρισα διαπιστώσαμε ότι το ποσοστό των εφήβων χρηστών από το 2008 έως το 2013 αυξήθηκε από το 70 στο 100%, ενώ ο εθισμός διπλασιάστηκε τη συγκεκριμένη πενταετία, από 6 σε 12%», ανέφερε ο κ. Σιώμος.

Τα παιδιά με ΔΕΠΥ έχουν διπλάσιες πιθανότητες εθισμού στο διαδίκτυο
Ένα στα δύο παιδιά που είναι εθισμένα στο διαδίκτυο έχουν και άλλη ψυχική διαταραχή, με συχνότερες τη ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητας) και την κατάθλιψη. Την ίδια στιγμή τα παιδιά που ήδη παρουσιάζουν ΔΕΠΥ, σύμφωνα με τελευταία γερμανική μελέτη, έχουν διπλάσιες πιθανότητες σε σχέση με το μέσο μαθητικό πληθυσμό, να αναπτύξουν εθισμό στο διαδίκτυο. Η ΔΕΠΥ μάλιστα είναι καλύτερος προγνωστικός παράγοντας από την κατάθλιψη, για πιθανή εμφάνιση εθισμού στο διαδίκτυο, μελλοντικά.

Το 45% του παγκόσμιου πληθυσμού είναι χρήστες αυτή τη στιγμή
Οι λεωφόροι του Ιντερνετ φαίνεται πως ιντριγκάρουν το μισό πληθυσμό της γης, αφού σύμφωνα με τον κ. Σιώμο, περίπου 3,6 δισεκατομμύρια άνθρωποι, δηλαδή το 45% του παγκόσμιου πληθυσμού, είναι χρήστες αυτή τη στιγμή. Συγκλονιστικός είναι και ο ρυθμός διείσδυσης παγκοσμίως από το 2000-2015, που αγγίζει το 800%, ενώ στην Ελλάδα, μόνο στην τελευταία δεκαετία, παρουσιάστηκε αύξηση κατά περίπου 47% πρόσβασης στο διαδίκτυο. «Η πρώτη χώρα στον κόσμο αυτή τη στιγμή σε πολίτες δεν είναι η Κίνα, αλλά το Facebook, με 1,6 δισεκατομμύρια χρήστες» λέει χαριτολογώντας ο πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης της Διαταραχής Εθισμού στο Διαδίκτυο.

Το 6% των ανηλίκων διεθνώς είναι εθισμένο στο διαδίκτυο
Όπως αναφέρει ο κ. Σιώμος αυτή τη στιγμή διάφοροι ερευνητές από διάφορες χώρες χρησιμοποιούν διαφορετικές μεθοδολογίες. «Οπότε δεν μπορεί να είμαστε απόλυτα ακριβείς. Τελευταία μελέτη του 2015 από το Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ σε 31 χώρες, ανά τον κόσμο με κοινή μεθοδολογία στις ηλικίες των ανηλίκων, δείχνει ότι περίπου 6% των χρηστών του διαδικτύου σε παγκόσμια κλίμακα, πληρούν τα κριτήρια για εθισμό. Εάν δηλαδή μία σειρά συμπτωμάτων υφίστανται για χρονικό διάστημα άνω των έξι μηνών».

Ποια είναι όμως τα συμπτώματα του εθισμού και σε ποιες άλλες διαταραχές παραπέμπουν; Σύμφωνα με τον κ. Σιώμο συμπτώματα εθισμού αποτελούν:

Όλο και περισσότερη χρήση, προκειμένου το άτομο να νιώσει ικανοποίηση.
Δεν καταφέρνει να ελέγξει το ρυθμό χρήσης, μετά από επανειλημμένες προσπάθειες.
Εγκαταλείπει σημαντικές δραστηριότητες εκπαιδευτικού τύπου, προκειμένου να χρησιμοποιεί το διαδίκτυο.
Μειώνει και λέει ψέματα σε σχέση με το περιβάλλον του για το βαθμό εμπλοκής του, ενώ ο χρόνος αυξάνεται, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ψυχολογικά και κοινωνικά προβλήματα. Το άτομο συνεχίζει το ίδιο μοντέλο συμπεριφοράς και οι συνέπειες αθροίζονται επάνω του, με αποτέλεσμα 1 στα 2 παιδιά που είναι εθισμένα στο διαδίκτυο, να έχουν και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας με συχνότερα τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) και την κατάθλιψη».
Στην Αμερική οι έφηβοι χρησιμοποιούν το διαδίκτυο 7,3 ώρες ημερησίως
Πόσο απέχουν όμως τα όρια μεταξύ ορθής χρήσης του υπολογιστή και εθισμού; Ο κ. Σιώμος απαντά: «Υπάρχουν διάφορες οδηγίες, ας πούμε η Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία προτείνει για ανηλίκους 12-14 ετών, μέχρι δύο ώρες επαφή με οθόνη και καθόλου επαφή με οθόνη τα δύο πρώτα χρόνια του παιδιού. Παρόλα αυτά τελευταίες μελέτες στην Αμερική έδειξαν ότι οι έφηβοι 12-18 ετών χρησιμοποιούν το διαδίκτυο περίπου 7,3 ώρες καθημερινά. Που σημαίνει ότι το ένα τρίτο της ζωής των παιδιών στην Αμερική είναι on line. Kαι δυστυχώς οι μελέτες δείχνουν μία προοδευτική αύξηση όλων αυτών των στοιχείων και του εθισμού, αλλά και όλων αυτών των συμπεριφορών που προαναφέραμε, χρόνο με το χρόνο. Μελετώντας κλινικό πληθυσμό φαίνεται ότι πάνω από δύο ώρες την ημέρα, χρήση υπολογιστή, ή παιχνιδιών, σχετίζεται με αποδιοργάνωση της καθημερινότητας του παιδιού».

Οι γονείς πρέπει να προμηθεύονται ειδικά προγράμματα για τα smart phones.
Πως μπορούν οι γονείς όμως να αποτρέψουν αυτή την αποδιοργάνωση από την καθημερινότητα του παιδιού, και να εξασφαλίσουν ορθή χρήση του ίντερνετ, όταν μάλιστα τους αγοράζουν και smart phones; Σύμφωνα με τον κ. Σιώμο, μία απλή ερώτηση στις εταιρείες τηλεπικοινωνιών έχει τη λύση: «Όλες οι εταιρείες τηλεπικοινωνιών πλέον, δίνουν ειδικά προγράμματα με φίλτρα, ώστε να μπορεί να παραμετροποιηθεί και να ρυθμιστεί το κινητό του κάθε παιδιού, προκειμένου αν τυχόν έχει ίντερνετ, εκεί να είναι επιλεγμένοι οι ιστότοποι που μπορεί το παιδί να σερφάρει. Με μία απλή ερώτηση σε οποιασδήποτε εταιρεία που δίνει ίντερνετ, μπορούν οι γονείς να έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα στη ρύθμιση του κινητού του παιδιού τους».

ΑΠΕ -ΜΠΕ

Γνωρίσαμε τον Vivaldi browser πέρυσι τον Ιανουάριο ως το project που ετοιμάζει ο πρώην CEO της Opera Software για να μπει “σφήνα” ανάμεσα στους κραταιούς Chrome και Firefox. Ο χρόνος πέρασε, ο browser δοκιμάστηκε σε beta επίπεδο και πλέον είναι διαθέσιμη η πρώτη έκδοση για Windows, Linux και OS X.

“Είμαστε απόλυτα μοναδικοί και θέλουμε να προσφέρουμε διαφορετικά πράγματα. Ο Vivaldi browser προσαρμόζεται στις δικές επιθυμίες και όχι το αντίθετο. Θέλετε οι καρτέλες των ιστοσελίδων να εμφανίζονται κάτω ή στο πλάι; Θέλετε την address bar σε διαφορετικό μέρος; Μπορείτε να διαμορφώσετε ό,τι θέλετε, από συντομεύσεις για το πληκτρολόγιο, εμφάνιση, mouse gestures κ.ο.κ.

Ένα από τα πράγματα που καθιστά τον Vivaldi μοναδικό είναι ότι βασίζεται σε όλες τις μοντέρνες web τεχνολογίες. Χρησιμοποιούμε JavaScript και React για τη δομή του περιβάλλοντος χρήσης, με τη βοήθεια του Node.js και μια μεγάλη λίστα NPM modules. Ο Vivaldi είναι το web χτισμένο με εργαλεία web.

Χρησιμοποιείτε περισσότερο το πληκτρολόγιο; Ο Vivaldi είναι ιδανικός για εσάς. Μπορείτε να ορίσετε όσες συντομεύσεις θέλετε στο πληκτρόλογιο σας για να ανοίγετε καρτέλες, να κρατάτε bookmarks, να εισέρχεστε στο ιστορικό ή τις ρυθμίσεις κλπ. Από το μενού των Quick Commands μπορείτε να δημιουργήσετε τις δικές σας εντολές και να τις τρέξετε άμεσα.

Βαρεθήκατε την ανοργανωσιά των καρτελών (tabs) στον web browser; Καθαρίστε το τοπίο με τον Vivaldi. Οργανώστε τις καρτέλες με τη λειτουργία Tab, φτιάχνοντας ομάδες με σύρσιμο μιας καρτέλας επάνω στην άλλη.”