Να λοιπόν γιατί την προτιμούν οι σταρ.
Η Έλε Μακ Φέρσον κυκλοφορεί με ένα τεστ ούρων στην τσάντα της για να μπορεί να ελέγχει το pH της ανά πάσα στιγμή. Αυτή και μόνο η πληροφορία μας κάνει να θέλουμε οπωσδήποτε να μάθουμε γιατί είναι τόσο σημαντική η οξύτητα των υγρών του σώματος για την υγεία του και πώς μπορεί να βοηθήσει μία γυναίκα να είναι πιο όμορφη στα 50 απ' ό,τι στα 20.
Η δίαιτα στηρίζεται στο γεγονός ότι το σώμα πρέπει να έχει ένα φυσιολογικό pH 7,35-7,4. Οι τροφές που καταναλώνουμε όμως το επηρεάζουν. Χαμηλότερα ή υψηλότερα επίπεδα συνεπάγονται αυξομειώσεις στο βάρος μας, καθώς και προβλήματα υγείας, από έλλειψη ενέργειας και κακό μεταβολισμό μέχρι χρόνιες νόσους. Μία έρευνα σε 60.000 γυναίκες που έγινε το 2013 στη Γαλλία έδειξε ότι εκείνες που ακολουθούσαν ιδιαίτερα όξινες δίαιτες (πλούσιες σε ζωικά λιπαρά, ζάχαρη και λευκό αλεύρι) διέτρεχαν αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη.
Σύμφωνα με το marrieclaire.gr στην πραγματικότητα, το pH των περισσότερων από εμάς είναι κάτω από 7,0, δηλαδή είμαστε πολύ όξινοι, ακριβώς επειδή καταναλώνουμε όξινες, υπερμαγειρεμένες, επεξεργασμένες, και όχι αρκετές ωμές αλκαλικές τροφές.
Για να διατηρήσουμε το pH μας σε φυσιολογικά επίπεδα, πρέπει, σύμφωνα με τις αρχές της αλκαλικής δίαιτας, να καταναλώνουμε 60% αλκαλικές τροφές και 40% όξινες, ενώ για να θεραπεύσουμε ένα όξινο pH τα αντίστοιχα ποσοστά είναι 80% και 20%.
Το pH των τροφών
Πολύ αλκαλικές τροφές (pH 8,5-9,0): Λεμόνια, καρπούζι, πεπόνι, σταφύλια, ακτινίδια, ανανάς, δαμάσκηνα, μαϊντανός, μάνγκο, νεροκάρδαμο, σπαράγγια, αχλάδι, ξερά σύκα, σταφίδες, ξεροί χουρμάδες, αντίδια, λάιμ, passion fruit.
Μέτρια αλκαλικές τροφές (pH 7,5-8,0): αβοκάντο, φρέσκος αρακάς, βερίκοκα, καρότα, γλυκιά κολοκύθα, μαρούλι, μήλα, μπανάνες, ροδάκινα, σέλινο, σπανάκι, φρέσκα σύκα, κουνουπίδι, λάχανο, φράουλες, φρέσκα φασολάκια.
Ελαφρώς αλκαλικές προς ουδέτερες (pH 7,0-7,5): αμύγδαλα, αγγούρι, αγκινάρα, γιδίσιο γάλα, ελιές και ελαιόλαδο, φρέσκια καρύδα, ψημένα κάστανα, κεράσια, κινόα, κρεμμύδι, λαχανάκια Βρυξελλών, μανιτάρια, μέλι, μελιτζάνα, μουστάρδα, μπάμιες, ντομάτες, σουσάμι.
Ελαφρώς όξινες τροφές προς ουδέτερες (pH 6,5-7,0): ασπράδι των αβγών, βατόμουρα, βούτυρο, γάλα, δημητριακά πρωινού, διάφορα έλαια εκτός του ελαιολάδου, καρύδια, κράνμπερι, φιστίκια, μαργαρίνη, τυριά (ελαφρά και λεπτά), όσπρια, φρουκτόζη, ψωμί σίκαλης.
Μέτρια όξινες τροφές (pH 6,0-6,5): κρασί, φύτρο σιταριού, ψάρια, καλαμπόκι, βρώμη, ρύζι, αβγά βραστά, κέτσαπ, μαγιονέζα, πατάτες, τυριά με πολλά λιπαρά, φαγόπυρο.
Πολύ όξινες τροφές (pH 5,0-5,5): τεχνητά γλυκαντικά, ζάχαρη, άσπρο αλεύρι, μοσχαρίσιο κρέας, χοιρινό, αιγοπρόβειο κρέας, κρέας πουλερικών, ζυμαρικά, καφές, τσάι, αλκοόλ.
Πολλοί είναι οι αστέρες του κόσμου, καλλιτέχνες και μη, που επιλέγουν να κάνουν τις διακοπές τους στην Ελλάδα. Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος αρκετοί ήταν αυτοί που κατέκλεισαν τα ελληνικά νησιά, με μία ιδιαίτερη βέβαια προτίμηση στη διάσημη «κοσμοπολίτισσα» Μύκονο.
Στις πιο πρόσφατες αφίξεις στο νησί των ανέμων ο βραβευμένος με Όσκαρ, Λεονάρντο Ντι Κάπριο, που έφτασε με ιδιωτικό τζετ την Τρίτη για να περάσει για λίγες ημέρες ξέγνοιαστες διακοπές στα γαλάζια νερά του Αιγαίου, συντροφιά με τέσσερις φίλους του.
Την προηγούμενη εβδομάδα στη Μύκονο βρέθηκαν και ο Τζέραρντ Μπάτλερ με τη σύντροφό του, αλλά και ο «σκληρός για να πεθάνει», Μπρους Γουίλις, ο οποίος με την πολυτελή θαλαμηγό του επισκέφτηκε επίσης την Ηρακλειά, τη Φολέγανδρο και την Κίμωλο.
Με θαλαμηγό έφτασε στη Μύκονο και Σπάιντερμαν, Τόμπι Μαγκουάιρ, ο οποίος έμεινε μαζί με τους φίλους του για δύο μέρες στο νησί και μετά συνέχισε τις διακοπές του στην μοναδική Σαντορίνη.
Πέρασμα από το νησί των ανέμων έκανε και διάσημος ποδοσφαιριστής της Μπάγερν Μονάχου, Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι, πριν από τις διακοπές του στη Νάξο, ενώ τη Σκιάθο επέλεξε για ακόμη μια χρονιά η Κέιτ Χάντσον.
ethnos.gr
Πρόκειται για τον μικρότερο σε ηλικία DJ στον κόσμο. Είναι μόλις δύο ετών και παρότι ακόμη φοράει πάνες και δεν μπορεί να... μιλήσει καθαρά, μπορεί να επιλέγει και να παίζει μουσική μέσω λάπ τοπ.
Ο Oratilwe Hlongwane ή AJ, όπως είναι το... καλλιτεχνικό του όνομα, από το Γιοχάνεσμπουργκ θεωρείται φαινόμενο στη Νότια Αφρική και έχει πολλούς θαυμαστές.
Η μητέρα του αποδίδει την επιτυχία του μικρού στην πρωτοβουλία του πατέρα του να αγοράσει ένα iPad στον AJ, πριν ακόμη αυτός γεννηθεί.
Συμπληρώνοντας τον πρώτο χρόνο ζωής, ο Oratilwe είχε μάθει πως να χρησιμοποιεί το tablet και οι γονείς έμειναν με το στόμα ανοιχτό όταν κάποια στιγμή τον άκουσαν να παίζει μουσική χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή.
Ο AJ έχει περίπου 25.000 θαυμαστές στο Facebook και όπως φαίνεται το μέλλον του διαγράφεται λαμπρό.
Κανείς δεν το είχε προσέξει...
Ένα μικρό πέρασμα από την ταινία "The Hangover" έχει κάνει η Κατερίνα Μουτσάτσου και ελάχιστοι είναι οι παρατηρητικοί Έλληνες τηλεθεατές που το έχουν καταλάβει...
Ας θυμηθούμε το στιγμιότυπο...