Ο πονοκέφαλος μπορεί να σας ταλαιπωρεί αρκετά συχνά και να καταφεύγετε σε διάφορα παυσίπονα για να σας περάσει. Αλλά πριν από αυτό δοκιμάστε κάποιες άλλες φυσικές θεραπείες για να τον νικήσετε. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί πως θα νικήσετε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα

Προτού καταφύγετε σε ήπια ή μη παυσίπονα, προσπαθήστε να θεραπεύσετε τον πονοκέφαλο με φυσικά μέσα.
Μερικά από αυτά είναι:
-Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος ,για να ανακουφίσετε τον πόνο της ημικρανίας. Το μασάζ στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στη βάση του κρανίου επίσης μειώνει τον πονοκέφαλο.
- Μερικοί πονοκέφαλοι προκαλούνται από φλεγμονή, η οποία μπορεί να μειωθεί με την κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Έτσι, και ο λιναρόσπορος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία σε διάφορες μορφές.
- Ο φαγόπυρος περιέχει φλαβονοειδή που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βοηθούν στη φλεγμονή, που είναι η πιο κοινή αιτία των πονοκεφάλων.
- Η λεβάντα είναι χρήσιμη θεραπεία για πονοκεφάλους και πόνο της ημικρανίας. Σε αιθέριο έλαιο είτε εισπνέοντάς την είτε εφαρμόζοντάς την τοπικά στους κροτάφους , μια ή δυο σταγόνες είναι δυνατό να σας ανακουφίσουν στη στιγμή. Σε αντίθεση με πολλά έλαια, η λεβάντα μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στο δέρμα με ασφάλεια χωρίς να την αραιώσετε.
- Η μέντα σε μορφή αιθέριου ελαίου είναι μια χαλαρωτική θεραπεία, που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ένταση των πονοκεφάλων. Έχει αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στον έλεγχο της ροής του αίματος στο σώμα. Βοηθά ακόμα και στο να ανοίξουν τα ιγμόρεια, έτσι ώστε περισσότερο οξυγόνο να μπει στην κυκλοφορία του αίματος.

Χριστίνα Ι. Μπουντούρη
Γενικός – Οικογενειακός Ιατρός
Email: cbountouri@gmail.com
www.bountouri.gr

Για την iatropedia.gr

Οι Αμερικανοί ερευνητές ισχυρίζονται ότι έχουν ανακαλύψει μια ορμόνη που μιμείται τις επιδράσεις της άσκησης, επιτρέποντας στους ανθρώπους να χάσουν βάρος μέσω της ρύθμισης του ζάχαρου στο αίμα τους.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια έχουν ανακαλύψει μια ορμόνη, με το κωδικό όνομα MOTS-C, η οποία αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη, επιτρέποντας με αυτόν τον τρόπο στο σώμα να επεξεργάζεται αποτελεσματικά την γλυκόζη όπως και αναφέρει το healthpro.gr. Η ινσουλίνη είναι η ορμόνη που μετακινεί τα σάκχαρα από τα τρόφιμα στη ροή του του αίματος. Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να προκληθεί από την κακή διατροφή και μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2.

Η Mots-C θα χρησιμοποιηθεί για την ενδυνάμωση του μυϊκού ιστού αποκαθιστώντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Με αυτόν τον τρόπο, οι επιστήμονες ελπίζουν να εξουδετερώσουν τα αποτελέσματα της κακής διατροφής και της γήρανσης του οργανισμού. Ο ερευνητής Πίντσας Κοέν δηλώνει ότι η ανακάλυψη της νέας ορμόνης "αποτελεί μια σημαντική πρόοδο στον εντοπισμό νέων θεραπειών για ασθένειες που συνδέονται με την ηλικία , όπως ο διαβήτης". Οι επιστήμονες αφού έκαναν πειράματα σε ποντίκια και τα αποτέλεσμα ήταν εντυπωσιακά, καθώς η MOTS-c κατέστειλε τις επιβλαβείς επιδράσεις και αύξησε παράλληλα την ευαισθησία της ινσουλίνης στον οργανισμό, σχεδιάζουν να ξεκινήσουν σε τρία χρόνια τις κλινικές δοκιμές στους ανθρώπους...

Το χάπι δεν απευθύνεται μόνο σε ταξιδιώτες αλλά και σε εργαζόμενους που δουλεύουν σε νυχτερινές βάρδιες, ακόμα και των ατόμων που έχουν διαταραγμένο ύπνο

Καναδοί επιστήμονες ισχυρίζονται ότι ανέπτυξαν ένα χάπι κατά του τζετ λαγκ, που δρα απευθείας στα κύτταρα του οργανισμού ξεγελώντας τον ότι είναι μέρα ή νύχτα, ανάλογα με την περίπτωση.

Το χάπι δεν απευθύνεται μόνο σε ταξιδιώτες καθώς εκτός από το τζετ λαγκ αναμένεται να καταπολεμήσει το πρόβλημα των εργαζομένων σε νυχτερινές βάρδιες, ακόμα και των ατόμων που έχουν διαταραγμένο ύπνο.

Σε όλες τις περιπτώσεις, τα άτομα βιώνουν μια διαταραχή των «κιρκαδικών ρυθμών» - του εσωτερικού τους ρολογιού- επιβαρύνοντας την υγεία τους. Κάθε λευκό αιμοσφαίριο του οργανισμού μας διαθέτει ένα εσωτερικό ρολόι που συγχρονίζεται με το ρολόι του ανθρωπίνου εγκεφάλου, επισημαίνουν οι ερευνητές , αναφέρει η βρετανική εφημερίδα «Telegraph». Τα αιμοσφαίρια προγραμματίζονται ώστε να ρυθμίζουν τις αντιδράσεις του οργανισμού στην ημέρα ή τη νύχτα. Σύμφωνα με τους Καναδούς επιστήμονες, οι ορμόνες που εμπεριέχονται στο χάπι, μπορούν να επαναπρογραμματίσουν τα λευκά αιμοσφαίρια με αποτέλεσμα ο οργανισμός να προσαρμόζεται στην επιθυμητή ώρα εξαλείφοντας παρενέργειες όπως το τζετ λαγκ.

Σύμφωνα με την «Telegraph», την έρευνα διενήργησαν επιστήμονες των Πανεπιστημίων MακΓκίλ και Ντάγκλας του Καναδά. Το χάπι βρίσκεται στην τρίτη (τελική) φάση των κλινικών δοκιμών και, σύμφωνα με τους Καναδούς ερευνητές, τα αποτελέσματα από την λήψη του σε 16 υγιείς εθελοντές ήταν ιδιαίτερα ενθαρρυντικά. Για τους δημιουργούς του, το χάπι μπορεί χρησιμοποιηθεί και στην θεραπεία αρκετών ασθενειών που σχετίζονται με διαταραχές ύπνου.

protothema.gr

Συνελήφθη σήμερα (24.12.2014) στη Θήρα, από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Θήρας, ένας 32χρονος ημεδαπός σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα για κατοχή ναρκωτικών ουσιών με σκοπό τη διακίνηση.

Ειδικότερα, σήμερα πρώτες πρωινές ώρες στο πλαίσιο διερεύνησης υπόθεσης ναρκωτικών, εντοπίστηκε ο κατηγορούμενος και σε έρευνα που ακολούθησε βρέθηκαν στην κατοχή του και στην κατοικία του συνολικά:

• Ποσότητα ηρωίνης βάρους περίπου 16 γραμμαρίων σε 13 συσκευασίες έτοιμες προς διάθεση
• Ποσότητα ακατέργαστης κάνναβης βάρους περίπου 11,5 γραμμαρίων
• 29 ναρκωτικά χάπια
• Ηλεκτρονική ζυγαριά ακριβείας
• Σύνεργα επεξεργασίας και συσκευασίας ηρωίνης

Τα παραπάνω ανευρεθέντα κατασχέθηκαν και σε συνδυασμό με το προανακριτικό υλικό που συγκεντρώθηκε πρόεκυψαν στοιχεία διακίνησης ναρκωτικών από τον συλληφθέντα.

Ο συλληφθείς, σε βάρος του οποίου ισχύουν περιοριστικοί όροι για παρόμοια υπόθεση, θα οδηγηθεί στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Νάξου.