Μερικοί με κρυφή κατάθλιψη συγκαλύπτουν τα συμπτώματά τους και “φοράνε” πάντα ένα “χαρούμενο προσωπείο” μπροστά στους άλλους.

Ένα άτομο με κρυφή κατάθλιψη συχνά δεν θέλει να παραδεχτεί τη σοβαρότητα των καταθλιπτικών συναισθημάτων του. Πιστεύει ότι αν συνεχίσει τη ζωή του “κανονικά”, η κατάθλιψη θα υποχωρήσει από μόνη της. Σε μερικές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να λειτουργήσει. Αλλά κάτι τέτοιο είναι σπάνιο.

Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης μέσω της απόκρυψης των αληθινών συναισθημάτων είναι ο τρόπος που πολλοί από εμάς επιλέγουν να εφαρμόζουν, επειδή έτσι έχουν μάθει από μικρά παιδιά. Να μην μιλάνε δηλαδή ανοιχτά για τα συναισθήματά τους, επειδή φοβούνται την αντίδραση των γονιών τους και κατ' επέκταση των άλλων και δεν θέλουν να τους επιβαρύνουν με τα προβλήματά τους.

Αλλά, αν κάποιος φίλος ή μέλος της οικογένειας, περνάει κάτι σαν αυτό και προσπαθεί να το συγκαλύψει, τότε τα ακόλουθα σημάδια μπορεί να σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε τι του συμβαίνει και να τον βοηθήσετε:

1. Έχουν ασυνήθιστη ρουτίνα στον ύπνο και περίεργες συνήθειες στη διατροφή (φαγητό και ποτά) που διαφέρουν από εκείνες που γνωρίζετε εσείς ως τις “κανονικές” τους συνήθειες.

2. Έχουν πάντα ένα “χαρούμενο προσωπείο” μπροστά σας και έχουν πάντα κάποια δικαιολογία, για να αποφύγουν πολλές εκδηλώσεις , ή για να εξηγήσουν σε εσάς το “γιατί δεν φαίνονται τόσο καλά”.

3. Πολλά άτομα με κρυφή κατάθλιψη τείνουν να μιλούν με πολύ πιο φιλοσοφικό περιεχόμενο στις κουβέντες τους από το κανονικό.

4. Κάποιες στιγμές θα φτάσουν στο σημείο να κάνουν κάτι ακραίο και ασυνήθιστο, σαν να “φωνάζουν” με τον τρόπο ότι χρειάζονται βοήθεια, αλλά αμέσως μετά δικαιολογούνται και απορρίπτουν κάθε προσφορά βοήθειας.

5. Αντιδρούν πολύ πιο έντονα σε συναισθηματικές καταστάσεις, όπως για παράδειγμα σε μια ταινία στην τηλεόραση, όπου μπορεί ξαφνικά να αρχίσουν να κλαίνε.

6. Τα άτομα με κρυφή κατάθλιψη τείνουν, επίσης, να βλέπουν τα πράγματα με μια λιγότερο αισιόδοξη άποψη από το συνηθισμένο.

Πηγή: psychcentral.com

To θέμα που θα αναλύσουμε σήμερα, είναι ένα θέμα που πονάει και προκαλεί αυτό το κλασικό και καθόλου ωραίο σφίξιμο στο στομάχι.

Διότι και καλά να συνειδητοποιείς ότι το αντικείμενο του πόθου σου σε θέλει, και τελικά χέρι-χέρι να τρέχετε σε αγρούς ενώ κοιτάζεστε λάγνα, αλλά καλώς ή κακώς (κακώς προφανώς) τα πράγματα δεν είναι πάντα έτσι. Και άντε και πες ότι παίρνεις τη βαθιά ανάσα και του μιλάς για τα αισθήματα που έχεις γι' αυτόν.

Τρως τη χυλόπιτά σου-εξετάζουμε το αρνητικό φυσικά-και ησυχάζεις διότι πολύ απλά το παίρνεις απόφαση. Τι γίνεται όμως όταν ανταλλάσσεις μηνύματα με κάποιον διαιωνίζοντας μία κατάσταση που δεν οδηγεί πουθενά, με αποτέλεσμα να πέφτεις σε βαθιά περισυλλογή και προβληματισμό; Έχει περάσει από το μυαλό σου ότι ίσως να μη σε θέλει και απλά να περνάει την ώρα του; Για δες κάποια σημαδάκια να πάρεις μία ιδέα

1. Σου στέλνει μόνο για συγκεκριμένα πράγματα: Με λίγα λόγια σου στέλνει μόνο όταν θέλει κάτι και δεν εννοούμε απαραίτητα σεξ! Σε περίπτωση για παράδειγμα που είστε συνάδελφοι, συνήθως θα σου στείλει για να σε ρωτήσει κάτι ή να τον βοηθήσεις με κάποιο τρόπο. Προφανώς και δε θα απαντήσει ποτέ στην ερώτησή σου Καλά είσαι; Και γιατί να το κάνει; Την πληροφορία του την πήρε. Από κει και πέρα του είσαι άχρηστη. Σκληρό ε; Έτσι είναι η ζωή.

2. Δε σε ρωτάει ποτέ τίποτα: Και εκεί που εσύ έχεις βγάλει τις σημειώσεις σου και έχεις ξεκινήσει από την παιδική ακόμα ηλικία να μαθαίνεις για τη ζωή του, εκείνος το πολύ πολύ να σε ρωτήσει τι έφαγες χθες, κι αυτό όχι από ενδιαφέρον αλλά μπας και πάρει καμιά ιδέα γιατί πείνασε. Μα είναι δυνατόν να τον ρωτάς πού πήγε διακοπές και αντί να ανταποδώσει την ερώτηση να απαντήσει να στείλει ένα απλό και ξερό νησί; Τι είσαι anyway; Υπάλληλος σε ταξιδιωτικό γραφείο;

3. Προφανώς και δεν απαντάει αμέσως: Και όχι μόνο αυτό, αλλά πολύ πιθανό να μην απαντάει και ποτέ! Το ακόμα χειρότερο δε, είναι ότι υπάρχει τεράστια πιθανότητα, να είναι online στο chat, να πατάει ακόμα και like σε posts φίλων, ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΑΝΟΙΓΕΙ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΟΥ. Στο σημείο αυτό, δικαιολογούμε το γεγονός ότι κατευθύνεσαι ήδη προς το σπίτι του με σκοπό τη χειροδικία, αλλά προσπάθησε να συγκρατηθείς γιατί ουσιαστικά δε φταίει ο δόλιος.

4. Καμία υποψία έμπνευσης: Και ναι σου απαντάει, αλλά το θέμα είναι πώς σου απαντάει. Φυσικά τα μηνύματά του είναι μονολεκτικά και αδιάφορα σαν να κάνει αγγαρεία ένα πράγμα. Και να σε ρωτήσει κάτι, που προφανώς το κάνει από υποχρέωση δε θα περιμένει καν την απάντηση σου. Ακόμα κι αν του πεις ότι σε νοσηλεύεσαι με σπασμένα πόδια και χέρια.

5. Και το χειρότερο όλων: Σου μιλάει για την πρώην του! Την οποία έχεις την υποψία ότι δεν έχει ακόμα ξεπεράσει. Και ενώ ξέρει ότι τον θέλεις, εκείνος αδιαφορεί τόσο πολύ σε σημείο που το μόνο που θέλει είναι να τα βγάλει από μέσα του και να ακούσει μία γυναικεία γνώμη. Ακόμα κι αν εσύ από την άλλη πλευρά παθαίνεις πολλαπλά εγκεφαλικά, διατήρησε την ψυχραιμία σου και απλά μην ασχοληθείς ξανά μαζί του. Γιατί σε περίπτωση που κάνεις το λάθος να τον ακούσεις, τότε είσαι άξια της μοίρας σου.

Δεν μπορεί να πάρει σοβαρές αποφάσεις

Ο δισταγμός του να παντρευτεί μπορεί να μην έχει καμία σχέση με σένα. Αν δεν μπορεί να αποφασίσει για, π.χ. την καριέρα που επιθυμεί να ακολουθήσει ή πού θέλει να ζήσει, πιθανότατα δεν ξέρει αρκετά καλά τον εαυτό του ώστε να κατασταλάξει και δη μαζί σου.

Όταν μιλάει για το μέλλον του, δεν μιλάει για σένα

Σε δέκα χρόνια θέλει να είναι CEO με ένα τεράστιο γιοτ και ένα εκπαιδευμένο λιοντάρι με λουρί που θα το λένε Σίμπα. Εξαιρετικά. Ενόσω λέει όλα αυτά του τα σχέδια, σε αναφέρει καθόλου ή είσαι η αόρατη κούκλα της ζωής του; Αν λέει πως σκέφτεται να μετακομίσει στο Σάο Πάολο, σε ρωτάει αν σε φαντάζεσαι να μεγαλώνεις στη Βραζιλία; Ακόμη κι αν απλά αστειεύεται, είναι μια κακή ένδειξη αν μιλάει συνεχώς για τον μελλοντικό του εαυτό ως έναν μοναχικό λύκο – εκτός, φυσικά, αν εσύ θα είσαι το λιοντάρι στο λουρί κάτι που θα αποτελούσε ένα πολύ ιδιαίτερο παιχνίδι ρόλων.

Δεν ρωτά τους μακροχρόνιους στόχους σου

Και πάλι, αν δεν συνδέει τα όνειρά του με τα δικά σου, αυτό σημαίνει πως δεν έτοιμος για γάμο. Δεν είναι πως θα πρέπει να μετράει κάθε μικρή λεπτομέρεια, αν όμως δεν δείχνει κάποιο ενδιαφέρον για το μέλλον σου, μπορεί να συμβαίνει επειδή δεν βλέπει τον εαυτό του μέσα σε αυτό.

Δεν διαχειρίζεται καλά τις διαμάχες σας

Οι σχέσεις απαιτούν προσπάθεια και είναι αναπόφευκτο πως θα προκύψουν και καβγάδες. Αν σε μια διαφωνία, εκείνος πέφτει με τα μούτρα στον καυγά και προσπαθεί μόνο να αποδείξει πόσο δίκιο έχει ή αν σου μιλάει πολύ έντονα κατεβάζοντας τα συναισθηματικά του ρολά ή αν χάνει την ψυχραιμία του στη διάρκεια μικρών διαφωνιών, αυτό δεν είναι καλό σημάδι για κάποια από τις μεγαλύτερες διαμάχες που μπορεί να προκύψουν στην πορεία.

Κάνει παράξενους θορύβους όταν βλέπετε ρομαντικές ταινίες

Αν απλά σηκώνει τα μάτια του προς τα πάνω στις πιο κλισέ σκηνές (πέρασε τρέχοντας την ασφάλεια του αεροδρομίου για να τη φιλήσει, κλαίει εξομολογούμενος τον έρωτά του κοκ.), τότε μην δίνεις υπερβολική σημασία. Αν όμως γρυλίζει, βογκάει και κάνει σαν να υποφέρει σε όλη τη διάρκεια του Τιτανικού, στέλνει ένα μήνυμα. Απλά δεν είσαι η Ρόουζ του.

Αποφεύγει την οικογένειά σου

Αν δεν θέλει να παραβρεθεί στη γιορτή για την επέτειο των γονιών σου, τότε πιθανότατα δεν τους σκέφτεται ως τα μελλοντικά του πεθερικά και αν αντιδρά υπερβολικά σε καθετί οικογενειακό και γιορτινό μάλλον προσπαθεί να κρατήσει αποστάσεις.

Δεν κάνετε κοινές μεγάλες αγορές

Αν συγκατοικείτε είναι πολύ πιθανό να χρειαστείτε ένα καινούριο τραπέζι κουζίνας, ένα κρεβάτι και έπιπλα για την αυλή. Και σίγουρα η λογική επιτάσσει να μοιραστείτε τα έξοδα, σωστά. Αν όμως εκείνος κάνει μια σαφή τοποθέτηση, σε ποιον ανήκει το κάθε τι, τότε πιθανότατα δεν έτοιμος για γάμο.

Δεν του αρέσουν οι φίλες σου

Το να σε αποδέχεται σημαίνει πως αποδέχεται τους ανθρώπους που έχεις επιλέξει να βρίσκονται κοντά σου. Αν δεν κάνει τουλάχιστον την προσπάθεια, τότε δεν είναι έτοιμος για μια σοβαρή δέσμευση.

Μειώνει τη σοβαρότητα της σχέσης σας μπροστά στους φίλους του

Αναπόφευκτα κάποια στιγμή κάποιος θα κάνει ένα άβολο αστείο όταν είστε κάποιο διάστημα μαζί, και είναι σχεδόν σίγουρο ότι κάποιος σε έναν γάμο θα πει: “Και στα δικά σας. Πότε σκοπεύετε να παντρευτείτε;” Δεν είναι κακό αν απαντήσει με κάτι ανώδυνο (“δεν υπάρχει περίπτωση να αντέξει και να ανεχτεί”) αλλά είναι τελείως διαφορετικό αν κάνει μια αμετακίνητη δήλωση (“σε καμία περίπτωση – απέχουμε εκατομμύρια χρόνια ακόμη και από τη σκέψη”). Αντίστοιχα, αν αστειεύεται ότι θα χωρίσετε ή για τις άλλες σέξι γυναίκες που τον περιμένουν τότε μάλλον όντως απέχει μίλια από έναν πιθανό γάμο ή από μια σοβαρή δέσμευση.

Σε επικρίνει

Δεν του αρέσει που φοράς τόσο πολύ ροζ; Ή που παίρνεις ρεπό από τη δουλειά για να βγεις με τις φίλες σου; Ή που έδωσες 60 ευρώ για το κομμωτήριο; Αν συνεχώς σε επικρίνει στα μικρά πράγματα, τότε δεν είναι έτοιμος να αποδεχτεί τα μεγάλα…

http://www.govastileto.gr

Οταν είσαι μαζί του όλα είναι τέλεια. Είσαι ο εαυτός σου, διασκεδάζεις με την ψυχή σου, περνάς υπέροχα και δεν τον βαριέσαι, έχοντας ένα χαμόγελο μέχρι τα αυτιά.

Οταν, όμως, το αγόρι σου έρχεται στην παρέα σου, το χαμόγελο κάπως σβήνει και όλα είναι λίγο αμήχανα. Λίγο η ξινή έκφραση της φίλης σου, λίγο η ένταση όταν το αγόρι σου διαφωνεί με μια άλλη φίλη σου, βλέπεις πως κάτι δεν πάει καλά. Είναι σαν να σου λένε με την στάση τους και τις εκφράσεις τους «Μισούμε το αγόρι σου».

«Ωπα, τι εννοείτε δεν γουστάρουμε το αγόρι σου; Είναι η φάτσα του, η αύρα του, τα ρούχα του, μήπως; Σας έκανε κάτι και δεν το κατάλαβα; Αφού περνάω τέλεια, δεν υποτίθεται πως πρέπει να είστε χαρούμενες με την ευτυχία μου;»... Αυτές είναι μερικές σκέψεις που θα σου περάσουν από το μυαλό, καθώς βλέπεις πως οι φίλες σου και η σχέση σου δεν κάνουν στο ίδιο τραπέζι.

Για να καταλάβεις πως οι φίλες σου δεν συμπαθούν και πολύ το αγόρι σου, σου έχω σημάδια που πρέπει να αναγνωρίσεις.

Είναι πάντα μα πάντα βραδιά κοριτσιών
Λες να φέρεις τον «Τάκη» μαζί, αλλά πάντα σου λένε «αφού θα είναι μόνο κορίτσια, τι να κάνει μες στη μέση;».

Νιώθεις απομονωμένη μαζί του, όταν είστε όλοι μαζί
Οταν καταφέρνεις να μαζέψεις όλη μα όλη την παρέα, βλέπεις πως υπάρχει διαχωρισμός... οι φίλες σου και εσύ και εσύ κι αυτός. Σχεδόν δεν του μιλάνε και λένε τα δικά τους, που η αλήθεια είναι πως το αγόρι σου δεν μπορεί να παρακολουθήσει. Και εσύ είσαι μες στη μέση.

Δεν του μιλάνε
«Γεια σου Τάκη. Τι κάνεις;», αυτή ίσως είναι η μόνη ερώτηση που του έκαναν, ενώ είστε δύο ώρες όλοι μαζί. Οσες προσπάθειες και να κάνει εκείνος να συμμετάσχει σε συζήτηση, πέφτουν στο κενό.

Το αισθάνεσαι
Ενας κόμπος στο λαιμό, ένα πιάσιμο στο στομάχι και ένα «γιατί τους έφερε πάλι όλους μαζί». Το αισθάνεσαι πως η ατμόσφαιρα δεν είναι καλή και δεν νιώθεις καθόλου άνετα.

Σου ψάχνουν σχέση
Μπορεί εσύ να είσαι σε σχέση, ωστόσο, οι φίλες σου συνεχίζουν να σου δείχνουν συναδέλφους τους ή φίλους των αγοριών τους με τους οποίους θα είσαστε υπέροχο ζευγάρι.

bovary.gr