Στόχος η αντιμετώπιση της αύξησης θανάτων..

Με αντίδοτο κατά της υπερβολικής χρήσης ηρωίνης θα κυκλοφορούν στους δρόμους της Νέας Υόρκης οι αστυνομικοί, σε μια προσπάθεια να αντιμετωπιστεί η ανησυχητική αύξηση των ποσοστών θανάτων ηρωινομανών τα τελευταία χρόνια.

Ο γενικός εισαγγελέας Ερικ Σνάιντερμαν χαρακτήρισε εντυπωσιακά αποτελεσματική την εφαρμογή του αντιδότου σε άλλες περιοχές κι είπε ότι θα σώσει ζωές.

Η αγορά των 20.000 συσκευασιών ναλοξόνης θα χρηματοδοτηθεί από την αποδέσμευση περίπου 1,2 εκατομμυρίων δολαρίων προερχόμενων από κατασχέσεις.

Οι συσκευασίες κοστίζουν 60 δολάρια και περιλαμβάνουν δύο σύριγγες και δύο συσκευές εισπνοής με ναλοξόν με διάρκεια ζωής δύο χρόνια.

Ο γενικός εισαγγελέας δήλωσε ότι οι συσκευασίες αυτές έσωσαν 563 ζωές τον περασμένο χρόνο στην κομητεία Σάφολκ της Νέας Υόρκης. Παρεμφερές πρόγραμμα εφαρμόστηκε για πρώτη φορά στο Κουίνσι της Μασαχουσέτης.

Από το φθινόπωρο του 2010, η αστυνομία έχει κάνει χρήση των συσκευασιών 221 φορές κι έχει επιτυχώς αντιμετωπίσει 211 κρούσματα υπερβολικής δόσης ηρωίνης.

Πηγή: healthpro.gr

Όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία του χώρου, η γυμναστική γίνεται πιο δύσκολη αλλά και πιο αποτελεσματική. Το δοκίμασαν στα γυμναστήρια της Νέας Υόρκης και τώρα η τάση έρχεται στην Αθήνα.
Το δυσκολότερο workout του κόσμου (όπως τα περιγράφουν όσοι το έχουν δοκιμάσει) διδάσκεται στο στούντιο Pure Yora και είναι η καινούργια μόδα στο Μανχάταν. Ονομάζεται Bassett's Boot Camp από την εμπνεύστρια του Λόρεν Μπάσετ και τον όρο boot camp που περιγράφει τη σκληρή εκπαίδευση των νεοσύλλεκτων έτσι ώστε να αποδώσει με ακρίβεια το βαθμό δυσκολίας. «Ήθελα να συνδυάσω όλα όσα αγαπάω και πιστεύω» εξηγεί. «Στόχος μου είναι να διεγείρω το μεταβολισμό, να κάνω τον οργανισμό να κάψει πολλές θερμίδες και να ωθήσω το σώμα να ανακαλύψει τα όριά του». Το αποτέλεσμα είναι ένα μίγμα από αερόβιες ασκήσεις, μυΐκή ενδυνάμωση, ενδυνάμωση κορμού και power yoga. Και όλα αυτά συμβαίνουν σε ένα χώρο που θερμαίνεται στους 35 με 37 βαθμούς κελσίου.

Πριν την έναρξη της προπόνησης η Λόρεν Μπάσετ προειδοποιεί ότι οι αεροβική σε συνθήκες ζέστης ίσως υπερθερμάνει τον οργανισμό, οπότε χρειαζόμαστε τις διπλάσιες ποσότητες νερού νωρίτερα, κατά τη διάρκεια και μετά τη γυμναστική. Το μάθημα ξεκινά με χαιρετισμούς στον ήλιο και τη στάση του σκύλου, αμέσως όμως αρχίζουν τα δύσκολα: βαθιά καθίσματα με τα χέρια στο έδαφος και τα πόδια να κλωτσούν πίσω μέχρι το σώμα να φτάσει σε στάση πους - απ, επιστρέφουμε στο βαθύ κάθισμα και στη συνέχεια γονατίζουμε και το σώμα ξαπλώνει προς τα πίσω με τους ώμους πάνω απ' το κεφάλι. Όλη η κίνηση διαρκεί ένα λεπτό, αλλά το λεπτό αυτό μοιάζει με αιωνιότητα. «Η προσπάθεια στη συγκεκριμένη θερμοκρασία επιταχύνει το ρυθμό της καρδιάς και μας κάνει να καίμε περισσότερες θερμίδες» λέει η Μπάσετ.

Για τα επόμενα 75 λεπτά κάνουμε πλάγια βαθιά καθίσματα, προβολές ποδιών, ραχιαίους, κοιλιακούς, βαθιά καθίσματα με βαράκια και πολλές ασκήσεις ενδυνάμωσης για τον κορμό. Η λεπτομέρεια που αυξάνει το βαθμό δυσκολίας είναι ότι δεν υπάρχει διάλειμμα ανάμεσα στις ασκήσεις. Οι μόνες περίοδοι που μπορούν να χρησιμεύσουν για λίγη ξεκούραση είναι οι στάσεις της γιόγκα. Με καλύτερη τη σαβασάνα ή στάση του νεκρού, αυτήν που κάνουμε αφού έχουμε συμπληρώσει μία ώρα εξαντλητικής γυμναστικής και εφίδρωσης. «Μετά από τόση κούραση, οι συμμετέχοντας νοιώθουν εξοντωμένοι. Η ευχαρίστηση όμως από το γεγονός ότι τα έχουν καταφέρει, ότι έχουν φτάσει στα όρια των δυνατοτήτων τους, τους κάνει να θέλουν να επιστρέψουν». Άλλωστε τώρα πια είναι καθαροί και ανάλαφροι. Ο οργανισμός έχει αποβάλει τις τοξίνες μέσω της αυξημένης εφίδρωσης ενώ έχει κάψει τόσες θερμίδες ώστε σίγουρα φεύγει κατά μερικά γραμμάρια ελαφρύτερος. Επιπλέον, εξαιτίας της άσκησης, έχουν αυξηθεί τα επίπεδα των εδνορφινών και έχει μπει σε μία κατάσταση ανεξήγητης ευτυχίας (και μόνο που τέλειωσε το μάθημα, αρκεί για να είσαι χαρούμενος).

Τι λένε οι ειδικοί; Η προοπτική ότι θα κάνουμε ακόμα πιο σκληρή γυμναστική ξυπνάει και μερικούς φόβους για την υγεία μας. Η παθολόγος Εύη Κατσαρού εξηγεί ότι κάθε μορφή άσκησης, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία στην οποία επιτελείται, πρέπει να γίνεται με σεβασμό στις αντοχές του οργανισμού. «Αυτό που πρέπει να προσέχουμε είναι ο παλμοί της καρδιάς. Όταν ξεπερνούν τους 100 ή τους 110, τότε η άσκηση καταπονεί υπερβολικά το καρδιαγγειακό σύστημα και πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Ο γυμναστής, σε συνεργασία με τον γιατρό αν υπάρχει ανάγκη, παρακολουθούν τον τρόπο που αντιδρά η καρδιά και επιλέγουν το σωστό τρόπο άσκησης». Η εργοφυσιολόγος Ματίνα Κουτρουμπή δίνει πρακτικές οδηγίες: «Η ένταση της άσκησης πρέπει να κυμαίνεται από 40 έως 80% των ικανοτήτων μας, ώστε να έχουμε τα οφέλη της γυμναστικής χωρίς να καταπονούμε τον οργανισμό. Για να πετύχουμε αυτό το βαθμό, κάνουμε το τεστ ομιλίας. Αν παρατηρήσουμε ένα ελαφρύ φυσιολογικό λαχάνιασμα όταν μιλάμε κατά την άσκηση, τότε η προσπάθεια είναι σε υγιή επίπεδα».

Πηγή: marieclaire.gr

Συνάντηση με την ομογένεια των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής είχε την περασμένη εβδομάδα ο υποψήφιος Χωρικός Αντιπεριφερειάρχης με την παράταξη «Νότιο Αιγαίο Αρχιπέλαγος Δημιουργίας», ιατρός-πνευμονολόγος, κ. Δημήτρης Κρητικός.

Ο κ. Κρητικός, με την ευκαιρία της συμμετοχής του στο παγκόσμιο συνέδριο πνευμονολογίας που διεξήχθη στη Νέα Υόρκη, συνάντησε μέλη της Δωδεκανησιακής και Ελληνικής ομογένειας που ζουν στο Κονέκτικατ, και είχε συνεργασία με το συμπατριώτη μας καθηγητή, κ. Ηλία Τομάζο, υπεύθυνο της εταιρίας «ΠΑΙΔΕΙΑ».
Ο κ. Τομάζος τον ξενάγησε στις εγκαταστάσεις της εταιρίας, ώστε να διαπιστώσει και ο ίδιος τη σημαντική δουλειά που γίνεται στον τομέα της διάδοσης της Ελληνικής γλώσσας και του Ελληνικού πολιτισμού.

Ο κ. Κρητικός είδε από κοντά τη βιβλιοθήκη, το μουσείο, το θέατρο που χτίστηκε στα πρότυπα των θεάτρων της αρχαίας Ελλάδας και την Ελληνορθόδοξη εκκλησία που ανεγέρθηκε στην ίδια περιοχή από την εταιρία, για να στηρίξουν το έργο της, καθώς εδώ και πολλά χρόνια επιμορφώνει παιδιά της Ελληνικής ομογένειας των ΗΠΑ.
Μάλιστα αντίστοιχες υποδομές σκοπεύει να δημιουργήσει ο κ. Τομάζος και στο πανεπιστήμιο του Ρόουντ Άιλαντ, ενώ ο ίδιος ζήτησε από τον κ. Κρητικό να μεταφέρει τις ευχαριστίες του σε όλες τις τοπικές αρχές και τους φορείς της περιοχής μας που στήριξαν το πρόγραμμα φιλοξενίας των παιδιών αυτών στη Ρόδο.
Ιδιαίτερα εξέφρασε την ευγνωμοσύνη του προς τον Περιφερειάρχη, κ. Γιάννη Μαχαιρίδη, τον πρώην Νομάρχη, κ. Σάββα Καραγιάννη, τον πρώην Δήμαρχο Καμείρου, κ. Στέφανο Δημητρά, αλλά και προς τον ίδιο που διετέλεσε επίσης Δήμαρχος Καμείρου, για τη συμβολή τους στο έργο της εταιρίας ΠΑΙΔΕΙΑ.

Ο Μιχάλης επιστρέφει για μια ακόμη φορά στη Νέα Υόρκη και το New York Pro 2014, τον μεγαλύτερο και πιο δημοφιλή αγώνα bodybuilding μετά το Arnold Classic και το Mr. Olympia. Προβλέπεται μεγάλος συναγωνισμός και δυνατές συμμετοχές, μεταξύ άλλων και του νικητή του αγώνα το 2013 Big Ramy.

Η πρώτη συμμετοχή του Μιχάλη στον μεγάλο αγώνα της Νέας Υόρκης ήταν το 2009 οπου κατέλαβε την 11η θεση και το 2011 οπου κατέλαβε την 6η θεση με εξαιρετική φόρμα. Φέτος, μια θέση στην πεντάδα θα του δώσει πολύτιμους πόντους για την πρόκριση στο Mr. Olympia 2014 αλλα και μεγάλη προβολή στα διεθνή media και περιοδικά που καλύπτουν τον αγώνα. Θα είναι ο πρώτος του αγώνας στις ΗΠΑ μετα απο την τελευταία του συμμετοχή στο Arnold Classic τον Μάρτιο του 2013!!

Καλή του επιτυχία!!

Πηγή: bodybuilders.gr

Για το 15ο Γαλλόφωνο Φεστιβάλ Κινηματογράφου που άνοιξε τις πύλες του για μία ακόμη φορά και μας προσφέρει και πάλι μία τεράστια κινηματογραφική ανάσα με τις τόσο ποιοτικές του ταινίες αναφερθήκαμε εδώ. Τώρα σας επισημαίνουμε 6 φιλμ που ξεχωρίζουν από το πρόγραμμα του φεστιβάλ, δουλειές που έχουν ήδη διακριθεί στο εξωτερικό, κερδίζοντας κολακευτικά σχόλια.

Υves Saint Laurent
Η ταινία αναφέρεται στη ζωή του μυθικού σχεδιαστή μόδας, καταγράφοντας την πορεία του από την στιγμή που ανέλαβε νεότατος, μόλις 21 ετών, την διεύθυνση του οίκου Dior, αλλάζοντας τον κόσμο της υψηλής ραπτικής για πάντα. Ο Pierre Niney ανέλαβε την δύσκολη αποστολή να ερμηνεύσει αυτή την τόσο σημαντική προσωπικότητα.

Casse-tête Chinois
Κομεντί καταστάσεων από τον γνώστη του είδους Cedric Klapisch, με τους Romain Duris, Audrey Tautou και Cécile De France να τριγυρνούν στη Νέα Υόρκη που είναι φτιαγμένη για τέτοια πράγματα.

Suzanne
Η δεύτερη ταινία της Γαλλίδας Katell Quillévéré είναι ένα εντυπωσιακό οικογενειακό δράμα που η φήμη του έχει διαδοθεί από στόμα σε στόμα. Δεν μάζεψε τυχαία τρία βραβεία στο Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης.

Camille Claudel 1915
Η Juliette Binoche υποδύεται την διάσημη Γαλλίδα γλύπτρια, μία ταινία που έγραψε και σκηνοθέτησε ο Bruno Dumont, ρίχνοντας βάρος στο τελευταίο διάστημα της ζωής της όταν είχε κλειστεί σε ψυχιατρικό άσυλο. Οι κριτικές της ταινίας είναι πολύ καλές, με όλες να τονίζουν το αφαιρετικό και συναισθηματικό της ύφος.

Ernest et Célestine
Η ιστορία του αρκούδου και της ποντικίνας θα ζεστάνει την καρδιά σας, σ’ αυτή την ταινία που ήταν υποψήφια για Όσκαρ καλύτερου animation και που κέρδισε το Cesar στην ίδια κατηγορία. Το φιλμ των Stéphane Aubier και Vincent Patar έχει αγαπηθεί όπου κι αν προβλήθηκε.

Le Demantelement
Ο Sebastien Pilote στο δεύτερο φιλμ του ξεδιπλώνει ένα οικογενειακό δράμα που αναφέρεται στις προσωπικές και οικονομικές δυσκολίες που αντιμετωπίζει ένας περήφανος κτηνοτρόφος στο Κεμπέκ. Το σενάριο είναι του ίδιου του σκηνοθέτη.

Πηγή: comingsoon.gr