Τι πρέπει να τρως για να έχεις δυνατά νύχια και λαμπερά μαλλιά!
Οκτώβριος 22, 2014Η υγιεινή διατροφή επαναφέρει τη χαμένη λάμψη και ζωντάνια
Η περιποίηση του σώματός μας πρέπει να γίνεται τόσο «απ’ έξω», όσο κι από «μέσα». Για την ακρίβεια, πρέπει να γίνεται κυρίως «από μέσα», δηλαδή μέσω της υγιεινής διατροφής.
Η περιποίηση του σώματός μας πρέπει να γίνεται τόσο «απ’ έξω», όσο κι από «μέσα». Για την ακρίβεια, πρέπει να γίνεται κυρίως «από μέσα», δηλαδή μέσω της υγιεινής διατροφής.
«Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή ενισχύει την υγεία των νυχιών και των μαλλιών. Τα νύχια και τα μαλλιά φτιάχνονται από κερατίνη, μέσα από μια παρόμοια διαδικασία και πιστεύεται ότι τα θρεπτικά συστατικά που ευνοούν το ένα, ενισχύουν και την υγεία του άλλου» υποστηρίζει ο Joshua Zeichner από το τμήμα Δερματολογίας του νοσοκομείου Mount Sinai Hospital της Νέας Υόρκης.
Όπως ανέφερε ο ίδιος στο health.com, οι παρακάτω τροφές θα επαναφέρουν τη… χαμένη ζωντάνια και λάμψη τόσο στα μαλλιά, όσο και στα νύχια σας.
Κόκκινο κρέας
Το κρέας αποτελεί πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, ενώ περιέχει και ένα ακόμη συστατικό που είναι σημαντικό για την υγεία των μαλλιών και των νυχιών: σίδηρο. Σύμφωνα με το American Family Physician όσοι έχουν έλλειψη σιδήρου συνήθως έχουν λεπτά μαλλιά ή/και κοιλονυχία, μια ασθένεια των νυχιών, που παραμορφώνει το σχήμα τους.
Μύρτιλα
Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες επηρεάζουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες και φλεγμονών στον οργανισμό, κάτι που μπορεί να επηρεάσει όλα τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών και νυχιών. Τα μύρτιλα περιέχουν από τις υψηλότερες συγκεντρώσεις αντιοξειδωτικών στα φρούτα.
Αμύγδαλα
Εκτός από καλή πηγή πρωτεϊνών, τα αμύγδαλα περιέχουν μαγνήσιο το οποίο βοηθά στην καλή υγεία των μαλλιών και των νυχιών. Μπορείτε να βρείτε ακόμη σε πράσινα, φυλλώδη λαχανικά, στο κακάο και τη σόγια.
Μπύρα
Η μπύρα, σύμφωνα με το Journal of the Science of Food and Agriculture, είναι μία από τις πιο πλούσιες πηγές πυριτίου. Το πυρίτιο θεωρείται ότι αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο κρανίο, κάτι που βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών.
Γάλα
Απαιτείται να γίνουν περαιτέρω έρευνες, ωστόσο κάποιες έχουν δείξει ότι υπάρχει κάποια σχέση ανάμεσα στη βιταμίνη D και την απώλεια μαλλιών.
Αυγά
Τα αυγά εκτός από πρωτεΐνες και βιταμίνη D περιέχουν ακόμη, βιοτίνη. Η βιοτίνη (σύμπλεγμα βιταμινών B) μπορεί να παίζει ρόλο στη δημιουργία της κερατίνης.
Σολομός
Ο σολομός αποτελεί εξαιρετική πηγή βιοτίνης και πρωτεϊνών, καθώς επίσης και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών και ενισχύουν την υγεία και ενυδάτωση της επιδερμίδας (και αυτή του κρανίου).
newsbeast.gr
"Καμπανάκι" για τα παιδικά εμβόλια
Οκτώβριος 08, 2014Στα αζήτητα οι παιδικοί εμβολιασμοί
Καμπανάκι από τους ειδικούς για τον κίνδυνο επανεμφάνισης ασθενειών που έχουν εκλείψει εδώ και δεκαετίες.
Κλειστά παραμένουν εδώ και περίπου έναν χρόνο τα εμβολιαστικά κέντρα σε όλη τη χώρα λόγω έλλειψης εμβολίων.
Την ίδια ώρα ολοένα και περισσότερα παιδιά μένουν ανεμβολίαστα όχι μόνο γιατί οι ανασφάλιστοι γονείς δεν μπορούν να καλύψουν το κόστος των εμβολίων, αλλά γιατί πλέον καταγράφεται και στην Ελλάδα η τάση της αποχής από τον εμβολιασμό.
Οι ειδικοί που μιλούν στην εφημερίδα «Τα Νέα», επισημαίνουν τον κίνδυνο επανεμφάνισης ασθενειών που έχουν εδώ και δεκαετίες, εκλείψει.
«Η διαδικασία προμήθειας εμβολίων καθώς και άλλων σκευασμάτων διαρκεί περίπου έναν χρόνο, δηλαδή δεν έχει υπάρξει κάποια καθυστέρηση, τουλάχιστον από το τμήμα μας, από τότε που μας δόθηκε η εντολή για διαγωνισμό», αναφέρει στέλεχος του υπουργείου Υγείας που χειρίζεται τις προμήθειες εμβολίων.
Ωστόσο η διαδικασία καθυστέρησε με αποτέλεσμα τα κέντρα εμβολιασμού να έχουν τεθεί εκτός λειτουργίας.
Αυτή τη στιγμή χιλιάδες γονείς κατακλύζουν τα πολυϊατρεία των Γιατρών του Κόσμου, όπου μπορούν δωρεάν να εμβολιάσουν τα παιδιά τους. «Έχει γίνει τεράστια αύξηση του αριθμού των παιδιών που εισέρχονται διότι είμαστε ο μόνος φορέας που παρέχει δωρεάν εμβολιασμό. Είναι απόφαση της πολιτείας εδώ και έναν χρόνο να μην παρέχει τα εμβόλια», καταγγέλλει η Άννα Μαΐλη, παιδίατρος και πρόεδρος της οργάνωσης Γιατροί του Κόσμου.
Ο ελλιπής εμβολιασμός έχει ως συνέπεια την επανεμφάνιση ξεχασμένων ασθενειών. Χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα της ιλαράς, όταν ξαφνικά το 2011 εντοπίστηκαν 112 περιστατικά της ξεχασμένης νόσου στη Βόρεια Ελλάδα.
Δείτε το αγόρι "φίδι"
Σεπτέμβριος 25, 2014Ο 16χρονος Άρι Ουιμπόνο από την Ινδονησία πάσχει από ερυθροδερμία, μια ασθένεια που προκαλεί απολέπιση του δέρματος, και ορισμένες φορές, όπως στην περίπτωσή του, εκτείνεται σε ολόκληρο το σώμα.
Το αγόρι ξεφλουδίζει διαρκώς και είναι υποχρεωμένο να βρέχεται κάθε μια ώρα και πολύ συχνά να καλύπτει το κορμί του με ενυδατική κρέμα.
koutipandoras.gr
Το αγόρι ξεφλουδίζει διαρκώς και είναι υποχρεωμένο να βρέχεται κάθε μια ώρα και πολύ συχνά να καλύπτει το κορμί του με ενυδατική κρέμα.
koutipandoras.gr
Αμαλιάδα: Συναγερμός στο ΚΕΕΛΠΝΟ για νυχτερίδα που δάγκωσε 60χρονο
Αύγουστος 26, 2014Ο άνδρας έφτασε με τη νυχτερίδα στα χέρια στο νοσοκομείο, αγνοώντας την σοβαρότητα και την επικινδυνότητα του περιστατικού
Συναγερμός σήμανε το απόγευμα της Δευτέρας στο νοσοκομείο της Αμαλιάδας, όπου προσήλθε ένας 60χρονος από τον Καρδαμά, τον οποίο είχε δαγκώσει νυχτερίδα. Σύμφωνα με πληροφορίες ο 60χρονος είχε επιχειρήσει να πιάσει τη νυχτερίδα που είχε μπει μέσα στο σπίτι του, τα κατάφερε και αυτή τον δάγκωσε σε τρία δάχτυλα στα δύο χέρια. Μάλιστα ο 60χρονος έφτασε με τη νυχτερίδα στα χέρια στο νοσοκομείο, αγνοώντας την σοβαρότητα και την επικινδυνότητα του περιστατικού.
Αμέσως κινητοποιήθηκαν γιατροί και λοιπό προσωπικό, ενημερώθηκε το ΚΕΕΛΠΝΟ, όπου έγινε γνωστό πως επρόκειτο για το πρώτο περιστατικό με νυχτερίδα για τη φετινή χρονιά στη χώρα. Δόθηκαν οδηγίες και ξεκίνησε ένας αγώνας δρόμου για να βρεθεί και να χορηγηθεί η κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή στον 60χρονο ώστε να αποφευχθούν τα χειρότερα. Μάλιστα φαρμακοποιός ξεκίνησε από το νοσοκομείο του Ρίου της Πάτρας, που αποτελεί σημεία αναφοράς στην περιοχή για τέτοια περιστατικά, μεταφέροντας τα φαρμακευτικά σκευάσματα στο νοσοκομείο Αμαλιάδας για να προλάβουν τη χορήγηση στον ασθενή (και την «έγραψε» και η Τροχαία στο δρόμο στην προσπάθειά της να μη χαθεί πολύτιμος χρόνος). Ο ασθενής αποχώρησε στις 2,30 το πρωί από το νοσοκομείο και παρακολουθείται η κατάσταση της υγείας του.
Το περιστατικό χαρακτηρίζεται ως σοβαρό, μιας και είναι πολλές και σοβαρές οι ασθένειες που μπορεί να μεταδώσει μια νυχτερίδα στην περίπτωση που είναι λυσσασμένη.
Πηγή: ilialive.gr
Ο Δ. Κρεμαστινός κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τον τουρισμό, λόγω του ιού Έμπολα
Αύγουστος 10, 2014Το σχόλιο του καθηγητή Δημήτρη Κρεμαστινού για το θέμα του ιού Έμπολα ζήτησε η εφημερίδα "ΤΑ ΝΕΑ".
Για το ίδιο θέμα άλλωστε, σημείωμα απέστειλε σήμερα ο κ. Κρεμαστινός στον Πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ κ. Ευάγγελο Βενιζέλο, κρούοντας τον κώδωνα του κινδύνου για τον τουρισμό και την οικονομία αν η χώρα μας δεν λάβει τα απαραίτητα μέτρα ώστε να προστατευθεί από τυχόν φορείς του ιού που περνούν τα σύνορά μας, είτε πρόκειται για μετανάστες είτε για τουρίστες που έχουν επισκεφθεί πρόσφατα χώρες της Δυτικής Αφρικής.
“To θέμα του ιού Έμπολα χειρίστηκα ως Υπουργός Υγείας το 1994 και προεδρεύων τότε των Υπουργών Υγείας της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Τότε ήταν που εμφανίστηκαν τα πρώτα κρούσματα στη Δυτική Αφρική. Η άποψη των Ευρωπαίων Υπουργών Υγείας αλλά και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ήταν ότι τα κρούσματα ήταν τοπικά, ότι ο ιός Έμπολα δεν έχει ιδιαίτερη επιθετικότητα και ότι μόνος του θα εκφυλιστεί.
Προσωπικά, είχα στηρίξει την άποψη ότι ο ιός αυτός ανήκει στην κατηγορία RNA ιών – δηλαδή ιών που μοιάζουν με τον ιό ΗΙV που προκαλεί το ΑΙDS. Συγκριτικά με τον ιό του ΑΙDS, διαφέρει στο ότι η εκδήλωση της νόσου από την ημέρα της μόλυνσης γίνεται μέσα σε λίγες μέρες, ενώ στο ΑΙDS ο αντίστοιχος χρόνος διαρκεί πολλά χρόνια.
Αλλά και όταν εκδηλωθεί η αρρώστια, η θεραπεία στην περίπτωση του ΑΙDS είναι μακροχρόνια, ενώ στην περίπτωση του ιού Έμπολα, είναι λίγων ημερών, γιατί ο άρρωστος συνήθως καταλήγει. Τότε λοιπόν ο ΠΟΥ είχε υποστηρίξει ότι λόγω του ότι οι άρρωστοι χάνονται μέσα σε λίγες μέρες, θα υπάρξει αυτοκάθαρση και έτσι μετά από λίγα χρόνια, ο ιός θα έχει εξαλειφθεί. Αυτό όμως δεν συνέβη και δυστυχώς σήμερα υπάρχει μεγάλος κίνδυνος για εξάπλωση του ιού Έμπολα, με ανυπολόγιστες συνέπειες.
Το πιο ανησυχητικό είναι μήπως η σημερινή μορφή του ιού Έμπολα είναι μια μεταλλαγμένη μορφή του αρχικού στελέχους, οπότε καλείται η παγκόσμια κοινότητα να αντιμετωπίσει έναν πιο επιθετικό ιό από ό,τι ήταν στην αρχική του μορφή.
Σήμερα πολλές χώρες, μεταξύ των οποίων και η Αγγλία, έχουν διακόψει την άμεση αεροπορική επικοινωνία με τις χώρες της Δυτικής Αφρικής που πλήττονται από τον ιό αυτόν. Κατά τη γνώμη μου, εμείς θα πρέπει να προσέξουμε ή να θέσουμε υπό επιτήρηση όσους προέρχονται από τις χώρες αυτές και ιδιαίτερα αυτούς που επισκέπτονται την Ελλάδα ως τουρίστες.
Τέλος, εάν η Ευρωπαϊκή Ένωση και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας είχαν τότε υιοθετήσει τις θέσεις και τις προτάσεις που ως Ελλάδα είχαμε διατυπώσει, μετά βεβαιότητας ο ιός αυτός δεν θα υπήρχε σήμερα.
Η άποψη όμως που υιοθετήθηκε και συγκεκριμένα ότι η τότε επιδημία αφορούσε μόνο χώρες της Δυτικής Αφρικής και όχι την Ευρώπη ή την Αμερική, ήταν μια άποψη απόλυτα λανθασμένη, όπως δυστυχώς απέδειξαν και οι εξελίξεις πάνω στο θέμα αυτό”.
Για το ίδιο θέμα άλλωστε, σημείωμα απέστειλε σήμερα ο κ. Κρεμαστινός στον Πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ κ. Ευάγγελο Βενιζέλο, κρούοντας τον κώδωνα του κινδύνου για τον τουρισμό και την οικονομία αν η χώρα μας δεν λάβει τα απαραίτητα μέτρα ώστε να προστατευθεί από τυχόν φορείς του ιού που περνούν τα σύνορά μας, είτε πρόκειται για μετανάστες είτε για τουρίστες που έχουν επισκεφθεί πρόσφατα χώρες της Δυτικής Αφρικής.
“To θέμα του ιού Έμπολα χειρίστηκα ως Υπουργός Υγείας το 1994 και προεδρεύων τότε των Υπουργών Υγείας της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Τότε ήταν που εμφανίστηκαν τα πρώτα κρούσματα στη Δυτική Αφρική. Η άποψη των Ευρωπαίων Υπουργών Υγείας αλλά και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ήταν ότι τα κρούσματα ήταν τοπικά, ότι ο ιός Έμπολα δεν έχει ιδιαίτερη επιθετικότητα και ότι μόνος του θα εκφυλιστεί.
Προσωπικά, είχα στηρίξει την άποψη ότι ο ιός αυτός ανήκει στην κατηγορία RNA ιών – δηλαδή ιών που μοιάζουν με τον ιό ΗΙV που προκαλεί το ΑΙDS. Συγκριτικά με τον ιό του ΑΙDS, διαφέρει στο ότι η εκδήλωση της νόσου από την ημέρα της μόλυνσης γίνεται μέσα σε λίγες μέρες, ενώ στο ΑΙDS ο αντίστοιχος χρόνος διαρκεί πολλά χρόνια.
Αλλά και όταν εκδηλωθεί η αρρώστια, η θεραπεία στην περίπτωση του ΑΙDS είναι μακροχρόνια, ενώ στην περίπτωση του ιού Έμπολα, είναι λίγων ημερών, γιατί ο άρρωστος συνήθως καταλήγει. Τότε λοιπόν ο ΠΟΥ είχε υποστηρίξει ότι λόγω του ότι οι άρρωστοι χάνονται μέσα σε λίγες μέρες, θα υπάρξει αυτοκάθαρση και έτσι μετά από λίγα χρόνια, ο ιός θα έχει εξαλειφθεί. Αυτό όμως δεν συνέβη και δυστυχώς σήμερα υπάρχει μεγάλος κίνδυνος για εξάπλωση του ιού Έμπολα, με ανυπολόγιστες συνέπειες.
Το πιο ανησυχητικό είναι μήπως η σημερινή μορφή του ιού Έμπολα είναι μια μεταλλαγμένη μορφή του αρχικού στελέχους, οπότε καλείται η παγκόσμια κοινότητα να αντιμετωπίσει έναν πιο επιθετικό ιό από ό,τι ήταν στην αρχική του μορφή.
Σήμερα πολλές χώρες, μεταξύ των οποίων και η Αγγλία, έχουν διακόψει την άμεση αεροπορική επικοινωνία με τις χώρες της Δυτικής Αφρικής που πλήττονται από τον ιό αυτόν. Κατά τη γνώμη μου, εμείς θα πρέπει να προσέξουμε ή να θέσουμε υπό επιτήρηση όσους προέρχονται από τις χώρες αυτές και ιδιαίτερα αυτούς που επισκέπτονται την Ελλάδα ως τουρίστες.
Τέλος, εάν η Ευρωπαϊκή Ένωση και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας είχαν τότε υιοθετήσει τις θέσεις και τις προτάσεις που ως Ελλάδα είχαμε διατυπώσει, μετά βεβαιότητας ο ιός αυτός δεν θα υπήρχε σήμερα.
Η άποψη όμως που υιοθετήθηκε και συγκεκριμένα ότι η τότε επιδημία αφορούσε μόνο χώρες της Δυτικής Αφρικής και όχι την Ευρώπη ή την Αμερική, ήταν μια άποψη απόλυτα λανθασμένη, όπως δυστυχώς απέδειξαν και οι εξελίξεις πάνω στο θέμα αυτό”.
RSS