Φθινοπωρινή ισημερία σήμερα σηματοδοτεί την έναρξη του φθινοπώρου
Σεπτέμβριος 23, 2015www.dikaiologitika.gr
Επιτρέπεται το μαύρισμα μετά τα 40;
Αύγουστος 25, 2015Πόσο όμορφη δείχνει μία γυναίκα μετά από δεκάδες ώρες στον ήλιο;
"Όταν βλέπω μία γυναίκα με μαυρισμένο δέρμα, την κοιτάζω όπως ένας πνευμονολόγος αντιμετωπίζει τους πνεύμονες ενός καπνιστή". Η Έλεν Μάρμουρ, καθηγήτρια δερματολογίας στο Mount Sinai Medical Center της Νέας Υόρκης, μιλάει χωρίς περιστροφές για την καταστροφή που προκαλεί ο ήλιος στην υγεία του δέρματος.
"Όταν οι ακτίνες UV τραυματίζουν το δέρμα, η καφέ χρωστική (ή αλλιώς μελανίνη) επικαλύπτει τα κύτταρα προσπαθώντας να προστατεύσει το DNA τους από το έγκαυμα. Αυτό συμβαίνει εξαιρετικά γρήγορα, σχεδόν μετά από 20 λεπτά στον ήλιο χωρίς προστασία, Το μαύρισμα είναι στην πραγματικότητα ο τρόπος του δέρματος να ουρλιάζει το "άουτς" της καταστροφής".
Το ακόμη πιο τρομακτικό (και ο λόγος που βλέπουμε μεγάλες γυναίκες να γυρίζουν κατάμαυρες από τις διακοπές) είναι ότι η έκθεση στον ήλιο κάνει μία συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου να διεγείρεται, με τον ίδιο τρόπο που συμβαίνει κάτι τέτοιο και μετά τη χρήση ναρκωτικών. Η καλύτερη συμβουλή για να το αποφύγετε: απλώς μην ξεκινήσετε (γιατί σας είπαν πόσο ψηλά μπορεί να σας ανεβάσει, τώρα όμως μαθαίνετε και πόσο χαμηλά μπορεί να σας ρίξει...).
Σύμφωνα με τους δερματολόγους και το marrieclaire.gr, όσο πιο μαυρισμένη γυρίσει μία γυναίκα από τις διακοπές, τόσο περισσότερη φωτογήρανση έχει προκαλέσει στο δέρμα της (ρυτίδες, χαλάρωση, πανάδες) και τόσο μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχει να εμφανίσει μελάνωμα (τον πιο θανατηφόρο από τους καρκίνους του δέρματος).
Κίνδυνος υγείας! Μην ανοίγετε ΠΟΤΕ το A/C μόλις βάζετε μπροστά τη μηχανή. Δείτε γιατί...
Αύγουστος 21, 2015Όταν καθόμαστε στο αυτοκίνητό μας και βάζουμε μπροστά τη μηχανή, συχνά, χωρίς σκέψη, ενεργοποιούμε και το air-condition (A/C). Κάθε φορά που το κάνουμε αυτό, βάζουμε την υγεία μας, καθώς και η υγεία των ανθρώπων γύρω μας, σε κίνδυνο.
Αυτό συμβαίνει επειδή όταν αφήνουμε το αυτοκίνητό μας παρκαρισμένο στον ήλιο, πάντα κλείνουμε τα παράθυρα. Αλλά ακόμα και όταν αφήνουμε το αυτοκίνητο στην σκιά, μπορεί να συσσωρευτούν μέσα σε αυτό 400-800 mg βενζολίου.
Αν παρκάρετε το αυτοκίνητο στον ήλιο, σε θερμοκρασία μεγαλύτερη από 16 βαθμούς Κελσίου, η στάθμη του βενζολίου μπορεί να φτάσει και τα 2.000-4.000 mg, επίπεδο που είναι 40 φορές μεγαλύτερο από το επιτρεπόμενο.
Όταν μπαίνετε σε ένα αυτοκίνητο που είχε κλειστά τα παράθυρα, εισπνέετε το βενζόλιο, μη γνωρίζοντας ότι η τοξίνη αυτή επηρεάζει τα νεφρά, το συκώτι και τον ιστό των οστών. Επιπλέον, παίρνει πολύ χρόνο και προσπάθεια για τον οργανισμό μας να την εξαλείψει.
Τα αυτοκίνητα αναγράφουν στα εγχειρίδια χρήσης τους, ότι θα πρέπει να ανοίξουμε τα παράθυρα του αυτοκινήτου για λίγο πριν από την ενεργοποίηση του A/C, αλλά δεν εξηγούν γιατί, εκτός από το ότι “είναι καλό για την απόδοσή του.
Ιατρική εξήγηση
Τα αποτελέσματα έρευνας δείχνουν ότι πριν αρχίσει να ψύχει τον αέρα, το κλιματιστικό αποβάλλει όλο τον ζεστό αέρα έξω, και μαζί με αυτό, το βενζόλιο που έχει συσσωρευτεί.
Ως εκ τούτου, όταν κάθεστε στο αυτοκίνητό σας, ακόμα και αν δεν παρατηρήσετε κάποια μυρωδιά “καμένου πλαστικού”, ανοίξτε τα παράθυρα για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ενεργοποιήστε το A/C. Και όταν βάζετε μπροστά το αυτοκίνητο, αφήστε τα παράθυρα ανοιχτά για λίγα λεπτά ακόμα.
http://www.naturalhealingmagazine.com
Θα «ψηθεί» όλη η χώρα! Οδηγίες προφύλαξης από τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας και ειδικά για νεογνά, βρέφη και ηλικιωμένους…
Το κύμα καύσωνα που επικρατεί σε ολόκληρη τη χώρα θα συνεχιστεί και σήμερα, με τον υδράργυρο να φτάνει μέχρι και τους 41 βαθμούς Κελσίου κατά τόπους.
Πτώση της θερμοκρασίας και βροχές αναμένονται στη βόρεια Ελλάδα από το απόγευμα της Παρασκευής.
Στην υπόλοιπη χώρα προβλέπεται υποχώρηση του υδραργύρου από το Σάββατο, οπότε στα ανατολικά θα επικρατήσουν ενισχυμένοι βοριάδες.
Αναλυτικά ο καιρός για σήμερα Πέμπτη
Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: γενικά αίθριος. Τοπικές νεφώσεις τις απογευματινές ώρες κυρίως στα ορεινά με πιθανότητα από αργά το βράδυ για μεμονωμένες καταιγίδες στην κεντρική και ανατολική Μακεδονία. Άνεμοι: βορείων διευθύνσεων 3 με 4 και στα ανατολικά από το βράδυ βορειοανατολικοί τοπικά έως 5 μποφόρ. Θερμοκρασία: από 22 έως 36 και κατά τόπους στην κεντρικής Μακεδονία έως 38 βαθμούς κελσίου. Στη δυτικη Μακεδονία η ελάχιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: γενικά αίθριος. Άνεμοι: ασθενείς και πρόσκαιρα στο Ιόνιο βορειοδυτικοί έως 4 μποφόρ. θερμοκρασία: από 23 έως 38 και κατά τόπους 39 βαθμούς κελσίου. Στην Ήπειρο η ελάχιστη 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη. Στα νησιά και τα παραθαλάσσια η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Καιρός: γενικά αίθριος. Λίγες τοπικες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ορεινά. Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ. Θερμοκρασία: από 24 έως 40 και πιθανόν 41 βαθμούς κελσίου. Στις παραθαλάσσιες περιοχές η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: αίθριος. Άνεμοι: δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ. Θερμοκρασία: από 25 έως 36 βαθμούς κελσίου.
Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: αίθριος. Άνεμοι: δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 και τοπικά 5 μποφόρ. Θερμοκρασία: από 25 έως 37 βαθμούς κελσίου. Στα Δωδεκάνησα η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Αττική
Καιρός: αίθριος. Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ. Θερμοκρασία: από 26 έως 40 βαθμούς κελσίου. Στα παραθαλάσσια η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Θεσσαλονίκη
Καιρός: αίθριος.
Αργά το απόγευμα τοπικές νεφώσεις. Άνεμοι: μεταβλητοί 3 μποφόρ. Θερμοκρασία: από 24 έως 37 βαθμούς κελσίου.
Οδηγίες προφύλαξης από τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία. Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός. Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα μάλιστα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο. Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Φορέστε καπέλο ή άλλο κάλυμμα από φυσικό υλικό, που να επιτρέπει καλό αερισμό του κεφαλιού. Προτιμήστε τα ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και περιορίστε τα λιπαρά.
Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν η εφίδρωση είναι έντονη, τότε συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να κρατηθεί το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό. Επίσης, συνιστάται να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά. Συνιστώνται πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας. Καλό θα είναι επίσης να τοποθετούνται υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό, σαν προστατευτικά μέτρα. Επίσης, συστήνεται η χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών, που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου. Τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ) θα πρέπει να συμβουλευτούν το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, κατά περίπτωση. Ιδιαίτερα, όσοι παίρνουν φάρμακα, πρέπει να συμβουλεύονται τον ιατρό τους, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, επειδή μερικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος. Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας, κατά τη διάρκεια της υψηλής ζέστης. Ειδικές οδηγίες προφύλαξης για τα νεογνά και βρέφη
Τα νεογνά πρέπει να είναι ντυμένα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Προτιμότερο είναι τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να τους προσφέρονται συχνά, εκτός από γάλα (μητρικό ή άλλο) και άλλα υγρά όπως χαμομήλι, νερό, κλπ. Τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά καλό είναι να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη. Καλό είναι τα παιδιά να μην παραμένουν πολύ ώρα στον ήλιο μετά το μπάνιο και να φορούν πάντα καπέλο. Ειδικές οδηγίες προφύλαξης για τους ηλικιωμένους Το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον είναι επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους και για το λόγο αυτό αν ο δροσισμός του διαμερίσματος στη μεγάλη ζέστη είναι δύσκολος, προτιμότερη είναι η μετακίνηση των ηλικιωμένων σε δροσερότερες περιοχές της χώρας, όταν βέβαια υπάρχει η δυνατότητα.
Αν η μετακίνηση των ηλικιωμένων σε παραθαλάσσια περιοχή ή σε βουνό δεν είναι εύκολη, τότε η παραμονή τους στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών είναι μια σχετικά εύκολη λύση. Το δωμάτιο ή το σπίτι γενικά, κατά τη διάρκεια των ζεστών ωρών της ημέρας πρέπει να είναι ερμητικά κλειστό, αφού όμως έχει δροσιστεί και μείνει ανοιχτό όλη τη νύχτα. Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα, καλό θα είναι να φροντίζουν να μην τα εγκαταλείπουν μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας από το σπίτι. Σε αντίθετη περίπτωση, θα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα. Οι παραπάνω οδηγίες προφύλαξης συνιστώνται από τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, σε συνεργασία με το Υπουργείο Υγείας και το ΕΚΑΒ.
Ρrotothema.gr
Στους 37 βαθμούς ο υδράργυρος
Ιούλιος 19, 2015Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει μικρή άνοδο.
Οι άνεμοι στο Αιγαίο θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις μέτριοι έως ισχυροί και τοπικά στο Κεντρικό Αιγαίο και το Μυρτώο σχεδόν θυελλώδεις. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι ασθενείς έως μέτριοι.
Η αναλυτική πρόγνωση του καιρού:
Στην Αττική ο καιρός θα είναι αίθριος. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι, βορειοανατολικοί 4 με 5 και στα ανατολικά 5 με 6 και πρόσκαιρα το μεσημέρι τοπικά 7 μποφόρ.
Στην Θεσσαλονίκη ο καιρός θα είναι αίθριος. Οι άνεμοι θα πνέουν μεταβλητοί 3 και πρόσκαιρα νοτιοανατολικοί 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 21 έως 35 βαθμούς Κελσίου.
Στη Μακεδονία και την Θράκη ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος, με τοπικές νεφώσεις στα ορεινά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες. Οι άνεμοι θα πνέουν μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 19 έως 37 βαθμούς Κελσίου, ενώ στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη θα είναι 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.
Στα νησιά του Ιονίου, την Ήπειρο, τη Δυτική Στερεά και τη Δυτική Πελοπόννησο ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ, ενώ η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 21 έως 37 και κατά τους έως 38 βαθμούς Κελσίου. Στην Ήπειρο κατά τόπους η ελάχιστη θα είναι 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.
Στην Θεσσαλία, την Ανατολική Στερεά, την Εύβοια και την Ανατολική Πελοπόννησο ο καιρός θα είναι αίθριος. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι, βορειοανατολικοί 4 με 6 και στα ανατολικά και νότια πρόσκαιρα το μεσημέρι τοπικά 7 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 19 έως 36 βαθμούς Κελσίου.
Στις Κυκλάδες και την Κρήτη ο καιρός θα είναι αίθριος, με τους ανέμους να πνέουν βόρειοι 5 με 6 και στις Κυκλάδες πρόσκαιρα το μεσημέρι τοπικά 7 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 23 έως 29 και τοπικά στην Κρήτη έως 34 βαθμούς Κελσίου.
Στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα ο καιρός θα είναι αίθριος. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 5 με 6 μποφόρ, ενώ η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 23 έως 34 βαθμούς Κελσίου.
RSS