Η Danica McKellar μας παρουσιάζει 3 πανέξυπνα πειράματα που μπορείτε να κάνετε στην κουζίνα σας, ακόμη και με τα παιδιά σας!
Εγγυημένη διασκέδαση!
Η συχνή κατανάλωση καυτερών και πικάντικων φαγητών, με καυτερές πιπεριές, κάρι και άλλα μπαχαρικά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και να ευνοήσει την μακροζωία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-κινεζική επιστημονική έρευνα.
Πάντως, τα ευρήματα της μελέτης χρειάζονται μελλοντική επιβεβαίωση.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον κινεζικής καταγωγής αναπληρωτή καθηγητή Λου Τσι της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "British Medical Journal", συσχέτισαν τις διατροφικές συνήθειες σχεδόν 500.000 Κινέζων ηλικίας 30 έως 79 ετών (ιδίως πόσο συχνά έτρωγαν καυτερά φαγητά) με το ιατρικό ιστορικό τους.
Η μελέτη, που διήρκεσε επτά χρόνια, στη διάρκεια των οποίων πέθαναν περίπου 20.000 άτομα, διαπίστωσε ότι όσοι έτρωγαν καυτερά φαγητά τρεις ή περισότερες φορές την εβδομάδα, είχαν κατά μέσο όρο 14% μικρότερη πιθανότητα πρόωρου θανάτου, σε σχέση με όσους έτρωγαν καυτερά φαγητά λιγότερο από μία φορά εβδομαδιαίως.
Όσοι έτρωγαν καυτερά φαγητά μία έως δύο φορές την εβδομάδα, είχαν 10% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία (καρκίνο, καρδιά, διαβήτη κ.α.).
Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι η μελέτη τους διαπίστωσε απλώς μια συσχέτιση ανάμεσα στα καυτερά φαγητά και στον μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, χωρίς να μπορεί να αποδείξει ότι ανάμεσά τους υπάρχει όντως σχέση αιτίου-αποτελέσματος. Όπως είπε ο Τσι, «σίγουρα χρειαζόμαστε περισσότερα στοιχεία και από άλλους πληθυσμούς».
Οι επιστήμονες δεν είναι βέβαιοι για ποιό λόγο η κατανάλωση καυτερών φαγητών φαίνεται να απομακρύνει τον κίνδυνη πρόωρης θνησιμότητας. Μεταξύ των πιθανών βιολογικών μηχανισμών, είναι η μείωση της χρόνιας φλεγμονής, η καλύτερη διάσπαση των λιπών στο σώμα, η μεταβολή της σύνθεσης των βακτηρίων στο έντερο κ.α.
Η καυτερή πιπεριά είναι το πιο συνηθισμένο συστατικό που χρησιμοποιείται στα φαγητά, σύμφωνα τουλάχιστον με τις κινεζικες συνήθειες που μελέτησε η έρευνα.
Η επιδημιολόγος δρ Νίτα Φορούχι του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ δήλωσε ότι είναι ακόμη πρόωρο να πει κανείς με σιγουριά κατά πόσο είναι ωφέλιμο να τρώει κανείς συχνά καυτερά φαγητά, καθώς η σχετική επιστημονική συζήτηση βρίσκεται σε εξέλιξη. 'Αλλοι επιστήμονες δήλωσαν ότι είναι καλύτερα να κάνει κάποιος μια ισορροπημένη διατροφή και να μη δίνει έμφαση στα καυτερά φαγητά.
newpost.gr
Την τελευταία φορά που η Hope Holland είδε τον μικρό Jonathan ήταν το 1999, λίγο πριν ο πατέρας του τον απαγάγει και τον οδηγήσει στο σπίτι του στο Μεξικό, όπου τελικά μεγάλωσε το παιδί.
Εκείνη όμως δεν σταμάτησε ποτέ να τον αναζητά, είτε με τη βοήθεια των αρχών, είτε σε συνεργασία με ιδιωτικούς επιθεωρητές. Ο Jonathan, από την πλευρά του, μπορεί να είχε ξεχάσει τη μορφή της μητέρας του, όμως τον περασμένο χρόνο αποφάσισε να αναρτήσει μια παλιά φωτογραφία των δυο τους, με την ελπίδα πως θα την έβλεπε εκείνη ή ο μεγαλύτερος αδερφός του.
Για καλή του τύχη, η Hope είδε τη φωτογραφία και δήλωσε ιδιαιτέρως χαρούμενη που και ο γιος της την αναζήτησε, ενώ έκτοτε βρίσκονται συνεχώς σε επικοινωνία, ενώ συναντήθηκαν μέσα σε ένα κλίμα μεγάλης συναισθηματικής φόρτισης, στο σπίτι του Jonathan στο Μεξικό.
Όπως δήλωσε η Hope σε συνέντευξή της στο δίκτυο ABC, είχε παραιτηθεί, πιστεύοντας πως δεν θα έβρισκε ξανά το παιδί της, όμως μετά την επανένωσή της μαζί του όλη της η κοσμοθεωρία άλλαξε αναφέρει στο athensparty.gr.
Πλέον, μητέρα και γιος φαίνεται πως θα μοιραστούν ένα όμορφο μέλλον μαζί, μιας και ήδη έχουν ανακαλύψει τα πρώτα τους κοινά ενδιαφέροντα, που είναι η ποδηλασία, το μπάσκετ, αλλά και η αγάπη τους για τα πικάντικα φαγητά.
Μάλιστα, η γυναίκα ανέφερε σχετικά με την απαγωγή πως ποτέ της δεν πίστεψε ότι ο σύζυγός της δεν θα έφερνε τον μικρό τότε γιο τους ξανά στο σπίτι, αν και στην οικογένεια υπήρχε ιστορικό κακομεταχείρισης. Εκείνη την ημέρα όλα έμοιαζαν φυσιολογικά, μιας και ο πατέρας πήγε και πήρε τον Jonathan για να πάνε μαζί διακοπές, χωρίς όμως να τον επιστρέψει ποτέ πίσω στη μητέρα του.
Ο έφηβος, που δεν διατηρεί πλέον σχέσεις με τον πατέρα του, πρέπει επίσης να επανενωθεί και με τον μεγαλύτερο αδερφό του, Jacob, ενώ σκοπεύει να επιστρέψει στο Μεξικό για να τελειώσει το Λύκειο και να πάει τελικά στην Καλιφόρνια, όπου θέλει να ζήσει μόνιμα, μαζί με την οικογένειά του.
Το κύριο χαρακτηριστικό της σουηδικής κουζίνας είναι η φρεσκάδα, και η χρήση αγνών υλικών. Ο πιο εύστοχος χαρακτηρισμός για την κουζίνα τους είναι αυτός που της δίνουν οι ίδιοι οι Σουηδοί: Husmanskost (απλή κουζίνα).
Η σουηδική κουζίνα καθορίζεται από προϊόντα που προέρχονται από τις 28 περιοχές της χώρας. Ρέγκες, χέλια, σολομός και οστρακοειδή από τη Βαλτική, εξαιρετικός σολομός από τα νερά του Βορρά και πέστροφες και οξύρρυγχοι με το χαβιάρι τους.
Από τη Λαπωνία το κρέας τάρανδου που εκτός των άλλων δίνει μια εξαιρετική λιχουδιά, την καπνιστή του γλώσσα αναφέρει ο gastronomos.gr. Ζαρκάδι, άγριοι κάπροι, χοιρινό αλλά και φρούτα από τα παγωμένα σκουροπράσινα δάση, τα βατόμουρα. Μανιτάρια καντερέλες, που το μάζεμά τους είναι απόλαυση για τους Σουηδούς, οι οποίοι τα διατηρούν στην κατάψυξη για τα μαγειρέματά τους.
Οι εποχές, ο καιρός και το φως έχουν διαμορφώσει τις συνήθειές τους. Σε λίγες χώρες ο καιρός είναι τόσο καθοριστικός παράγοντας στη μαγειρική όσο στη Σουηδία. Όταν περάσουν οι μεγάλες νύχτες του χειμώνα, αρχίζουν και οι δραστηριότητες γύρω από τη μαγειρική, όπως το πάστωμα των ψαριών, η διατήρηση των λαχανικών (τουρσιά), το ψήσιμο του ψωμιού και το στέγνωμα της μικρής σουηδικής φρυγανιάς από σίκαλη, αυτού του μικρού πρεσβευτή της Σουηδίας. Θα τη βρείτε στα ράφια επιλεγμένων καταστημάτων τροφίμων σε όλο τον κόσμο. Η μικρή αυτή φρυγανιά στεγνώνει στο σχοινί που περνάει από μία τρύπα στο κέντρο της. Στη γιορταστική εκδοχή της μοιράζεται τα Χριστούγεννα στην εκκλησία. Την πρώτη μικρή νύχτα, τη Midsommarafton, στήνεται και το πρώτο γεύμα στην ύπαιθρο, στις 24 Ιουνίου, γιορτή του θερινού ηλιοστάσιου, γιορτή του φωτός.
Το φαγητό αυτής της ημέρας είναι συνήθως ελαφρύ και αποτελείται από μαριναρισμένη πέστροφα, σολομό gravlax και πατάτες βραστές. Μια άλλη, επίσης αφιερωμένη στο φως γιορτή συναγωνίζεται σε χαρά και μεγαλείο, το Luciafesten, η γιορτή της Αγίας Λουκίας, στις 13 Δεκεμβρίου. Μία ακόμη γιορτή χειμωνιάτικη είναι η παραμονή της γιορτής του Αγίου Μαρτίνου, στις 10 Νοεμβρίου, στην οποία κυριαρχεί το κυνήγι με κύριο πιάτο την ψητή χήνα.
Θα δοκιμάσετε αστακό βρασμένο σε άνηθο και αλάτι μπιζελόσουπα, αυγοτάραχα Kebbix, γεμιστό, ρολό λαχανικών, κουνέλι με μάραθο, τηγανίτες και αρωματικά ντόπια τυριά,. Επίσης πολλές ποικιλίες ψωμιών.
Αν βρεθείτε στην Σουηδία θα απολαύσετε την εξαιρετική Spettekake, έναν εντυπωσιακό κώνο από γλυκιά κρέμα που για να παρασκευαστεί χρειάζονται από 100 ως 120 κρόκοι αυγών. Για να γίνει αυτό το εκπληκτικό γλυκό, ένας κώνος από βουτυρωμένο χαρτί τοποθετείται πάνω σε μια ψησταριά που γυρίζει, ενώ ταυτόχρονα ο ζαχαροπλάστης ρίχνει την κρέμα που ανεβαίνει προς τα πάνω και ψήνεται σχηματίζοντας δαντέλες. Όταν οι πρώτες δαντέλες ψηθούν, ο ζαχαροπλάστης ρίχνει κι άλλη κρέμα κι έτσι χτίζεται η τεράστια τούρτα, με ένα μπουκέτο από αγριολούλουδα στην κορυφή της.
Από τα πιο χαρακτηριστικά δείγματα της σουηδικής κουζίνας είναι τα μικρά ανοιχτά σάντουιτς Smörgásbord (ψωμί και βούτυρο), λέγονται έτσι γιατί οι καλεσμένοι πρώτα παίρνουν ένα πιάτο με ψωμί και βούτυρο και στη συνέχεια σερβίρονται τα μικρά ανοιχτά σάντουιτς.
Το τραπέζι αυτό είναι η εξέλιξη ενός άλλου τραπεζιού, του Brannvinsbord, που σημαίνει «τραπέζι του οινοπνεύματος». Το τραπέζι αυτό ήταν στην πράξη ένα τραπέζι με ένα βαρελάκι με «aquavit» στο κέντρο και γύρω-γύρω μικρά ασημένια ή γυάλινα (ανάλογα με την κοινωνική θέση του οικοδεσπότη) πιατάκια γεμάτα με μικρούς εκλεκτούς μεζέδες. Το acquavit ή branvin (κρασί που καίει) σερβίρεται πολύ κρύο ακόμη και τις πιο κρύες μέρες του χειμώνα. Υπάρχουν πάνω από 30 είδη aquavit με ονόματα ανάλογα με τα μπαχαρικά ή τα φρούτα από τα οποία είναι φτιαγμένα αλλά και με τοπωνύμια από περιοχές προέλευσης. Ο τρόπος που πίνεται το aquavit απαιτεί να κρατά ο συνδαιτυμόνας το ποτήρι στο ύψος του στήθους, και, αφού κάνει την πρόποση «Skal», κοιτώντας τον άλλο στα ματιά κάνοντας μια υπόκλιση, να πιει το ποτό μονορούφι. Η διαδικασία συνεχίζεται με το ίδιο τελετουργικό και για τα υπόλοιπα ποτήρια. Στο τέλος πίνουν ένα chaser (ποτό που διώχνει την επήρεια του αλκοόλ) και που δεν είναι άλλο από μια ελαφριά μπίρα «ale». Σύμφωνα με το έθιμο, οι καλεσμένοι δεν έπρεπε να πιούν περισσότερα από 6 ποτά και οι μεζέδες έπρεπε να ανήκουν στις ακόλουθες 4 κατηγορίες:
1. Ρέγκα (sill strömming), ανάλογα με τη θάλασσα από την οποία την έχουν ψαρέψει.
2. Γαρίδες, σολομός, αυγά, σαλάτες.
3. Καπνιστά κρέατα, λουκάνικα.
4. Γλυκά, επιδόρπια, κέικ.
Αυτά τα ανοιχτά σάντουιτς κάνουν έναν μπουφέ να μοιάζει με μωσαϊκό από μικρές μπουκιές δροσιάς και γεύσης σερβίρονται σαν ορεκτικά στην αρχή του γεύματος. Προκλητικά σε ομορφιά και φρεσκάδα.
Πολύχρωμα φύλλα σαλάτας απλωμένα πάνω σε μπουκιές από σουηδικό ψωμί με βούτυρο αναδεικνύουν μέσα από τη δροσερή τους αγκαλιά φιλέτα από φρέσκα ή καπνιστά κρέατα, πολύχρωμα ψάρια, γυριστές κορδέλες από καπνιστό σολομό με ένα φτερό από άνηθο, χτένια πάνω σε καραμελωμένα μήλα, μπαρμπούνια τουρσί, θαλασσινά αρωματισμένα με δεντρολίβανο, αυγά ψαριού, μπρικ, χαβιάρι με ξινή κρέμα, τυριά άσπρα, μαλακά κίτρινα, μαζί με καρύδια, με ραπανάκια, ρέβες, αρωματικά φυλλαράκια, καπνιστά κρέατα μέσα σε σάλτσα demiglace, μικρές κουταλιές από σαλάτα παντζάρι με κρέμα γάλακτος, πατατοσαλάτα με πίκλες κ.ά.
Το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι την παραμονή απαρτίζουν παραδοσιακά πιάτα όπως χοιρομέρι ζελέ από γουρουνοπόδαρα, luttska (λιαστός μπακαλιάρος που σερβίρεται σε κρεμμώδη σάλτσα) και χυλός ρυζιού.
Ενδιαφέρον είναι το έθιμο του doppa ή gtytah (βούτηγμα στην κατσαρόλα). Όλα τα μέλη της οικογένειας βουτάνε μαύρο ψωμί σε μία κατσαρόλα με ζουμί από χοιρινό, λουκάνικο, μοσχάρι.
Η Σουηδική κουζίνα είναι γνωστή για το smorgasbord (μπουφές με πικάντικα ορεκτικά ρέγγα, Βαλτικής, μπιζελόσουπα, τηγανίτες, άγριο κάπρο, αυγοτάραχα kalix και διάφορα γευστικά τοπικά τυριά.
Αστακός βράζεται σε άνηθο, σάκχαρα και αλάτι.
Ψωμί υπάρχει σε πολλές ποικιλίες. Μπορείτε να δοκιμάσετε γλυκό ψωμί Messmor, παραδοσιακά πιάτα γεμισμένα ρολά λαχανικών, κουνέλι με μάραθο.
Διάσημα σουηδικά πιάτα
Pyt i panna: Κύβοι πατάτας και ζαμπόν βρασμένοι μέσα σε βούτυρο μαζί με ροδέλες σοταρισμένου κρεμμυδιού. Σερβίρονται με αυγό τηγανητό ή με έναν κρόκο ωμό στη μέση του πιάτου.
Köttbullar: Κεφτεδάκια πικάντικα που μετά το τηγάνισμα μελώνουν μέσα σε σάλτσα.
Artfoppa: Τα ρεβίθια της Πέμπτης, μαγειρεμένα με λαρδί, είναι το φαγητό που κάθε Σουηδός περιμένει στο τραπέζι την Πέμπτη, όταν γυρίσει σπίτι του.
ΔΥΟ ΨΑΡΙΑ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ ΣΤΗ ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ
ΠΑΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ – GRAVLAX
Τεχνική παστώματος φρέσκου σολομού Το όνομα προέρχεται από το gravet=θαμμένο και laks=σολομός και ανάγεται στην εποχή πριν από την εμφάνιση των ψυγείων, τότε που έθαβαν το σολομό μαζί με το αλάτι, τη ζάχαρη και το πιπέρι του και τον άφηναν να γίνει παστός με την πίεση της παγωμένης γης το χειμώνα. Για αρωματικό χρησιμοποιείται κυρίως ο άνηθος. Η διαδικασία γίνεται τώρα μέσα στο ψυγείο και για βάρη χρησιμοποιούνται γεμάτες κονσέρβες που τοποθετούνται πάνω στο ψάρι πιέζοντάς το, όσο διαρκεί η διαδικασία του παστώματος.
ΡΕΓΚΑ ΤΟΥΡΣΙ
Surströmming Μια διαφορετική ρέγκα, μικρότερη σε μέγεθος και λιγότερο λιπαρή είναι η strömming, η ρέγκα της Βαλτικής, ψάρι σε αφθονία στις χώρες γύρω από το Βόρειο Πόλο. Οι τρόποι συντήρησής της πολλοί, ξεχωρίζει όμως αυτός που γίνεται με φρέσκο γάλα. Η διάσπαση της λακτόζης έχει σαν αποτέλεσμα την εναπόθεση γαλακτικού οξέως στη σάρκα του ψαριού. Η ζύμωση ολοκληρώνεται σε 16 μέρες και παρά τη σχετικά βαριά μυρωδιά που αναδίδει - που δεν αποθαρρύνει βέβαια τους θαυμαστές της - η ρέγκα μετατρέπεται σε ένα ολόλευκο τρυφερό μεζέ με ωραιότατη γεύση. Σερβίρεται με φρέσκια κρέμα και ροδέλες κρεμμυδιού πάνω σε ψωμί και συνοδεύεται με τυριά.Η ρέγκα τουρσί surströmming παρασκευάζεται συσκευασμένη σε γυάλινα βάζα και εξάγεται σε όλο τον κόσμο.
Ο Καιρός σιγά σιγά ανοίγει και νομίζω πως είναι καιρός να ξεκινήσουμε και τις γευστικές μας αποδράσεις.
Το "Blue Ocean" είναι ένα από τα καλοκαιρινά στέκια που δεν θα μπορέσει να λείψει και φέτος από τις προτάσεις μας για φαγητό.
Άνοιξαν και ξεκίνησαν να μαγειρεύουν καθημερινά με κέφι, έμπνευση και αγάπη, όπως ακριβώς μαγειρεύουμε στο σπίτι μας για την οικογένειά μας. Με φρέσκα λαχανικά, άριστης ποιότητας υλικά και ανοιχτή κουζίνα προς το κοινό.
Είναι ένα εστιατόριο στο οποίο μπορείς να γευθείς από δροσερές σαλάτες, ζεστά παραδοσιακά εδέσματα πλούσια πεντανόστιμα ορεκτικά, κρεατικά αλλά και ψαρικά.
Μετά την παρέλαση οι νησιώτες συνηθίζουν να πηγαίνουν για θαλασσινό γεύμα, το "Blue Ocean" θα σας περιμένει με καλαμαράκια, χταποδάκι, μπακαλιάρο σκορδαλιά και αλλά πολλά.
Είναι καθημερινά ανοιχτά από τις 12:00 έως τις 23:00, με εξαιρετικές γεύσεις για απαιτητικούς ουρανίσκους.
Το "Blue Ocean" με άριστη εξυπηρέτηση στον πελάτη, αλλά και με τις μοναδικές τους συνταγές που περνάνε από γενιά σε γενιά θα είναι και φέτος κοντά μας στο Ψαλίδι όπως και 17 χρόνια τώρα.