Είστε από τους ανθρώπους που ξεκινούν την ημέρα τους με ένα γρήγορο ντους ή από αυτούς που δεν αντέχουν στην ιδέα να πέσουν στο κρεβάτι κουβαλώντας τα μικρόβια και τους ρύπους μιας ολόκληρης ημέρας;

Μπορεί η ερώτηση αυτή να μοιάζει σε πρώτη ανάγνωση ασήμαντη αναφέρει το onmed.gr, όμως ο τύπος του δέρματός σας και οι διάφορες καθημερινές σας συνήθειες καθορίζουν εάν είναι καλύτερο για εσάς να κάνετε ντους το πρωί ή το βράδυ.

Είναι καλύτερο να κάνετε ντους το πρωί εάν...
1. Έχετε λιπαρό δέρμα: Κατά τη διάρκεια του ύπνου συσσωρεύονται στο δέρμα έλαια, οπότε το ντους βοηθά να καθαρίσουν οι πόροι.
2. Ξυρίζεστε το πρωί: Το ντους με ζεστό νερό πριν το ξύρισμα βοηθά να μαλακώσουν οι τρίχες κι έτσι θα αποφύγετε μικροτραυματισμούς και ερεθισμούς της επιδερμίδας.
3. Ιδρώνετε πολύ το βράδυ: Με το πρωινό ντους θα αποφύγετε τις δυσάρεστες μυρωδιές αλλά και την απόφραξη των πόρων του δέρματος.
4. Δεν έρχεστε καθημερινά σε επαφή με πολλά μικρόβια: Ένας από τους βασικότερους λόγους που κάνουμε ντους είναι για να απαλλαγούμε από τα μικρόβια και τους ρύπους που συναντήσαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν το μόνο που κάνατε μέσα στην ημέρα ήταν να πάτε από το σπίτι στο γραφείο και πίσω –και μάλιστα χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς– αρκεί να πλύνετε τα χέρια και το πρόσωπό σας και να αλλάξετε ρούχα.

Είναι καλύτερο να κάνετε ντους το βράδυ εάν...
1. Έχετε υπερένταση πριν πέσετε για ύπνο: Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν το ζεστό ντους εξαιρετικά χαλαρωτικό. Ιδιαίτερα εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα αϋπνίας, δοκιμάστε να ανάψετε μερικά αρωματικά κεριά και να μείνετε για μερικά λεπτά κάτω από το ζεστό νερό.
2. Χρησιμοποιείτε καθημερινά αρκετά καλλυντικά: Το αντηλιακό και οι ενυδατικές κρέμες είναι μερικά από τα προϊόντα που χρησιμοποιούν καθημερινά κυρίως οι γυναίκες, αφήνουν όμως υπολείμματα που «βαραίνουν» το δέρμα. Οι υδρατμοί και η μεγάλη ποσότητα νερού που αγγίζει το δέρμα όταν κάνουμε ντους απομακρύνουν πιο αποτελεσματικά τα υπολείμματα από ολόκληρο το σώμα.
3. Έχετε ξηρό δέρμα: Δώστε στο δέρμα σας το χρόνο που χρειάζεται για να ενυδατωθεί, απλώνοντας γενναιόδωρες ποσότητες λοσιόν μετά το ντους. Το βράδυ έχουμε συνήθως στη διάθεσή μας περισσότερο χρόνο για περιποίηση, οπότε οι ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες δύσκολα θα επωφεληθούν από ένα γρήγορο πρωινό ντους.
4. Κάνετε χειρωνακτική εργασία ή εργάζεστε σε περιβάλλον με πολλά μικρόβια: Η σωματική καταπόνηση που συνοδεύεται από τη σημαντική παραγωγή ιδρώτα και η εργασία σε περιβάλλοντα που υπάρχουν πολλά μικρόβια, όπως νοσοκομεία ή παιδικοί σταθμοί, επιβάλλουν να κάνετε μπάνιο πριν κοιμηθείτε ή αμέσως μόλις μπείτε στο σπίτι, ώστε να αποφύγετε να εξαπλωθούν παθογόνοι μικροοργανισμοί σε ολόκληρο το σπίτι.

Προσοχή! Αποφεύγετε να κάνετε ντους δύο ή και περισσότερες φορές την ημέρα, συνιστούν οι ειδικοί, καθώς το συχνό ντους απομακρύνει από το δέρμα ωφέλιμα βακτήρια που το προστατεύουν. Επίσης, το συχνό ντους ξηραίνει υπερβολικά το δέρμα κι έτσι είναι πιο πιθανό να δημιουργηθούν μικρές πληγές που διευκολύνουν τη μετάδοση λοιμώξεων.

To sex με τον παρτενέρ σας έχει καταντήσει ρουτίνα και άκρως προβλέψιμο; Παρακάτω, σας έχουμε κάποιες… σεξουαλικές εμπειρίες που πραγματικά πρέπει να… εφαρμόσετε!

1. Sex μετά από καυγά: Όλες μας έχουμε φανταστεί κάτι τέτοιο και σίγουρα όλες μας έχουμε αναστενάξει με νοσταλγία όταν βλέπουμε μία αντίστοιχη σκηνή σε ταινία. Μετά από καυγά, τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα είναι πολύ πιο υψηλά με αποτέλεσμα η λίμπιντος να ανεβαίνει και φυσικά η διάθεση για sex. Φανταστείτε να φωνάζετε, να βρίζεστε και έτσι αναψοκκινισμένοι όπως είστε ξαφνικά να αρχίσετε να… φιλιέστε! Προετοιμαστείτε σίγουρα για το πιο καυτό και βίαιο sex της χωής σας, και μην δυσανασχετήσετε αν την επόμενη μέρα ανακαλύψετε μελανιές στα μπουτάκια σας και νυχιές στην πλάτη του παρτενέρ σας!

2. Mε τα μάτια μιλάμε εμείς: Μπορεί να ακουστεί ξενέρωτο, υπερβολικά ρομαντικό ή γλυκανάλατο, αλλά αν δεν το έχετε δοκιμάσει δεν ξέρετε τι χάνετε. Κατά τη διάρκεια του sex προσπαθείστε να κρατήσετε οπτική επαφή με το σύντροφό σας κάτι που σίγουρα θα σας χαρίσει τους πιο έντονους οργασμούς της ζωής σας ενώ σίγουρα θα σας φέρει και πιο κοντά. Για… έξτρα απόλαυση, σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη και καρφώστε τον μέσω αυτού με το βλέμμα σας. Είναι πολύ βολικό όταν είστε στα τέσσερα, γιατί κακά τα ψέματα, δεν είναι και το καλύτερο να πάθετε νευροκαβαλίκευμα!

3. Γεύμα… στο κρεβάτι: Αν είστε ψυχαναγκαστική και φρικάρετε με την παραμικρή υποψία σκόνης ή βρωμιάς, καλύτερα να μην το δοκιμάσετε. Αν όμως δεν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία τότε αξίζει τον κόπο να κάνετε μία προσπάθεια! Το φαγητό, μπορεί πραγματικά, ίσως και με λίγη φαντασία, να γίνει πολύ σεξουαλικό και καυτό, γι” αυτό φροντίστε να έχετε προμηθευτεί διάφορα είδη και σχήματα. Προσοχή, αμέσως μετά την… παράσταση, καλύτερα να καθαρίσετε γιατί δυστυχώς η μυρωδιά και το γενικότερο χάος δε νομίζουμε να σας αφήσουν να κοιμηθείτε σαν άνθρωποι. Αν όμως έχετε περάσει καλά προηγουμένως, αξίζει βέβαια τον κόπο.

4. Sex σε… ντουλάπα: Μπορεί να σας ακούγεται αστείο αλλά αν το δοκιμάσετε θα αλλάξετε γνώμη σίγουρα. Αν λοιπόν ξεπεράσετε το θέμα της κλειστοφοβίας τότε προετοιμαστείτε για μία απίστευτη εμπειρία. Η έλλειψη χώρου, αφενός θα σας φέρει πιο κοντά και αφετέρου θα σας αναγκάσει να δοκιμάσετε νέες στάσεις. Επιπλέον, το σκοτάδι θα δώσει μία αίσθηση απαγορευμένου το οποίο είναι άκρως διεγερτικό. Φροντίστε βέβαια να έχετε απομακρύνει πράγματα αξίας, γιατί μετά θα τα κλαίτε!

5. Sex με το… καλημέρα: Μπορεί και μόνο στη σκέψη να βαριέστε, αλλά πιστέψτε μας, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για ένα ζευγάρι από το sex πριν καν ανοίξετε τα μάτια σας. Θα σας βοθήσει αφενός να ξεκινήσετε την μέρα σας πιο δυνατά και σίγουρα πιο ορεξάτα και αφετέρου ο παρτενέρ σας θα σας χαρίσει αξέχαστες στιγμές, μιας και τα επίπεδα της τεστοστερόνης του αυτές τις ώρες είναι ιδιαιτέρως υψηλά. Οπότε, αν έχετε ένα καθοριστικό meeting ή σας περιμένει δύσκολη μέρα, αφήστε τον καφέ και περάστε στο… κρεβάτι!

socialista.com.cy